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자연식이 아동의 난치병을 예방한다
 
自然食 
‘남편이 죽으면 산에 묻고 자식이 죽으면 가슴에 묻는다’는 우리 속담이 있다. 속담치고는 그랑프리를 탈 만한 모성애의 진수를 보여준다.친척 가운데 30여 년 전에 잃은 15살 난 아들을 지금까지 잊지 못하고 슬퍼하는 할머니가 있다. 이처럼 자식을 자기 목숨보다 사랑하는 어머니들이, 정작 그 소중한 자식의 건강과 생명을 지키는 방법은 알고 있을까?
사랑한다는 것과 건강하게 키우는 방법을 안다는 것은 전혀 별개의 문제이다. 모성애는 본능적인 것이지만 건강을 지켜주는 것은 올바른 지식의 문제이기 때문이다.아이들에게 맛 좋고 영양가 높은 음식을 먹인다고 슈퍼마켓에서 육류나 설탕이 듬뿍 든 가공식품들을 한 바구니씩 사가는 주부들을 보면 한심스럽기 짝이 없다.
그 주부들은 그런 음식을 많이 먹여서 아이들을 병들게 해놓고, 뻔질나게 병원에 드나드는 것을 자식사랑이라고 착각하고 있다. 올바른 건강지식이야말로 자식 사랑하는 최선의 방법이다. 부모들은 다음과 같은 사항들을 염두에 두어야 한다.
첫째, 방마다 공기정화기를 설치하자. 도시의 혼탁한 공기는 사람을 병들게 하는 첫 번째 요인이다. 공기정화기를 1주일에 한 번씩 청소해보면 시커먼 기름때가 나온다. 이 나쁜 공기를 마시고도 건강할 리 없다. 그리고 늦가을에서 겨울 사이에 눈,비가 내리지 않는 날에는 가습기를 가동하자. 건조한 공기는 인후와 기관지 질환을 일으킬 수 있기 때문이다.
둘째, 화학섬유 소재의 카펫을 방바닥에 깔거나 화학섬유 내의를 입히지 말자. 새 내의를 사면 일단 세탁해서‘홀마린’이란 표백제의 독소를 씻어내자. 카펫이나 화학섬유는 아토피성 피부염과 천식, 두드러기 등 알레르기성 질환을 유발할 수 있다.
 
셋째, 물은 생수나 이온수를 마시게 하고 음식물의 조리도 생수나 이온수로 하자. 이온수는 피를 약알칼리로 만든다.
 
넷째, 휴일이나 시간이 있을 때마다 들이나 바다, 산으로 나가 신선한 공기를 마시며 땀이 많이 나는 운동을 하도록 하자.
다섯째, 육류는 집에서 조리한 것만 가끔씩 먹게 하고 현미, 잡곡밥, 생야채, 생과일을 많이 먹거나 생즙을 내어 마시게 하자. 미역, 김, 다시마, 파래, 톳 같은 해조류와 생선을 많이 섭취시키자. 특히 등푸른생선에는 피를 맑게 하고 뇌를 발달시키는 물질이 많이 함유되어 있다.
여섯째, 간식이나 가공음료, 인스턴트 식품을 먹이지 말자.
이런 식품은 어린이에게 당뇨병, 동맥경화, 만성변비, 비만증을 유발하기 쉽다.
일곱째, 만성설사나 염증, 감기에 잘 걸리는 아이에게는‘라브레 유산균’을 먹이자.
여덟째, 아토피성 피부염이나 천식, 두드러기 등 알레르기성 질환을 앓는 어린이에게는 녹즙을 많이 마시게 하고 해조류와 칼슘 제품을 오랫동안 먹게 하자.
 
아홉째, 비만아는 철저히 간식을 끊고 자연식 이외는 먹이지 말아야 한다. 비만아로 만든 책임은 오직 그 부모에게 있다. 그러니 자식의 장래를 위해서라도 필사적으로 비만증을 고쳐줘야 한다.
열째, 당뇨에 걸린 어린이에게는 의사의 면밀한 처방약과 자연식품, 홍삼 엑기스, 알로에 등을 먹이자. 특히 어린이 당뇨나 알레르기성 질환은 몇 년이 걸릴 각오로 대처해야 한다.
 
김정문 - 김정문알로에 회장

아토피, 알로에, 건강

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알로에의 성분, 약리작용
 
알로에의 성분*알로에가 인체의 거의 모든 병증에 놀라운 치료 효과를 보이자, 세계의 의약 전공 학자들이 알로에의 성분을 꾸준히 분석,연구해 왔다.그 결과, 지금까지 80여 종의 유효 성분을 검출해 냈다. 그러나 그 신비한 효능에 비한다면 아직도 그 일부가 밝혀진 데 불과하고 앞으로 더 많은, 그리고 경이적인 의약 성분이 발견될지도 모른다는 것이 전문가들의 의견이다.
 
이러한 여러 성분들은 각기 스스로의 효능을 발휘하면서 동시에 다른 성분들과 결합하여 불가사의한 복합적 상승적 효과를 나타내는 것으로 보인다. 이 세상의 어떤 천연 약품에도 이렇게 많은 유효 성분이 한꺼번에 들어 있는 것은 없고, 어떤 한약이나 양약도 이렇게 많은 성분을 배합·조제한 것은 없다.다음은 그 대표적인 성분들이다.● 알로인, 알로에에모딘 : 건위정장, 소화기 계통을 비롯한 각 내장에 작용함● 육탄당(六炭糖)인 고분자 다당체(多糖體) : 강한 알칼리성, 분자량은 45만 개로 추정, 체액 개선 및 항암작용이 있음● 알로에틴 : 항세균(抗細菌), 항진균(抗眞菌) 작용● 알로에울신 : 산·알칼리·열에 강함, 궤양에 작용● 알로미친 : 항종양(抗腫瘍) 작용, 암 바이러스에 작용
알로에 약리의 3대 신비*알로에는 다음과 같은 세 가지의 신비한 약리 작용을 한다.
 
이러한 작용들은 각종 성인병 등 현대 의약이 부딪치고 있는 어려운 문제들을 해결해 주고 있다.●모든 내장의 기능을 항진시키면서 안정시키는 양면작용과, 여러 병증에 동시 작용하는 복합 효능이 있다.● 독성이 전혀 없을 뿐 아니라, 오래 복용해도 내성이나 습관성이 없고, 연속 복용하다가 중단해도 금단증상이 없다.● 세포 조직을 재생시키고 이상 세포를 파괴하며 체내의 유독 물질을 분해 배출시킨다.
알로에의 4대 약리작용*알로에의 수십 가지 약리 작용을 크게 네 가지로 집약하면 다음과 같다.●혈액 순환을 촉진시킨다.●신체 세포액을 개선하고 체내 유독물질을 분해한다.●직접 살균하고 전신의 항균 능력을 강화시켜 준다.● 신체의 정상 세포로 하여금 같은 성질의 세포를 형성케 하는 능력을 부여한다.
알로에의 13가지 병증별 작용*알로에의 주성분인‘알로에틴’은 강력하고 직접적인 살균력을 발휘한다. 현대 의약에서 살균제로 많이 쓰이는 항생제는 약이 세균의 활동을 억제하고 있는 동안 생체 안의 살균 요소가 균을 죽이는 간접 살균작용을 한다. 그러나 항생제를 계속 사용하면 그 항생물질을 견디는 또다른 균이나타나서치유가 힘들게 된다.
그러나 알로에는 균을 직접 죽이므로 내성균이 생기지 않고 균교대(菌交代) 현상도 일어나지 않을 뿐 아니라, 항생제 사용으로 생긴 내성균까지도 효과적으로 죽인다.
특히 알로에가 강력한 살균 효과를 나타내는 균종으로는 곰팡이균·디프테리아균·결핵균·파상풍균·폐렴균·이질균·대장균·페스트균·콜레라균 및 각종 화농증의 원인균 등이다.
알로에는 세균 외에도 바이러스까지 죽인다. 특히 근래에 자주 유행하는 바이러스성 유행병, 인플루엔자나 급성 유행성 결막염 등에도 알로에는 좋은 치료 효과를 나타낸다.
알로에는 세포 조직을 강력하고 신속하게 재생시키고 보호하는 작용, 즉 부분 생체의 소생 작용을 한다.따라서 알로에는 위궤양이나 십이지장궤양, 그리고 무서운 피부궤양 등의 세포 손상 부위를 신속히 아물게 하고 세포를 완벽하게 재생시켜 준다.
종래에 위나 십이지장 궤양에 사용된 중금속 제제 등의 제산제나 위의 단백질 분해효소의 분비를 억제하는 펩신(Pepsion)분비억제제 등은 소화성 궤양 치료에는 너무나 불완전한 것이었다.
그러나 알로에를 사용한 치료 방법으로는 소화성 궤양이나, 수족을 외과 수술로 절제해야 한다고 진단된 중증의 피부궤양도 치유할 수 있다. 또한 알로에는 세포부활작용을 하므로 탈모를 방지하고 발모를 촉진하는 효능을 나타낸다.
알로에가 모든 순환계에 미치는 첫째 효능으로 혈액 순환 촉진 작용을 들 수 있다. 따라서 혈관이 막혀 좁아지거나 굳어져서 생기는 고혈압·중풍, 그리고 여러 부위의 염증들을 근본적으로 치유한다.
그리고 알로에는 혈관을 유연화함으로써 혈관의 탄력을 증가시키고 압력을 줄인다. 알로에가 높은 혈압을 강화시키고 뇌혈관 파열로 생기는 뇌출혈을 예방하는 것은 이런 약리 작용에서 나오는 것이다. 2종의 생약 알로에 중에서 아보레센스가 이 계통에 특히 우수한 효능을 나타낸다. 임신 초기나 생리중인 여성에게 아보레센스의 내복을 금하는 것도 말단 모세혈관 확장에 의한 여성 골반내 충혈작용으로 낙태나 월경과다 현상이 우려 되기 때문이다.
 
김정문알로에 사보 2005년3-4월호

아토피, 알로에, 건강

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디지털 소비, 몰입인가 중독인가

아이들의 디지털 문화에 대한 전문가 제언… 사용내역 확인 등의 적절한 통제로 부모가 관심 기울여야

▣ 강미은/ 숙명여대 언론정보학부 교수

웬만해서는 첨단으로 포장해 초등학생들에게 다가오는 디지털 물결을 막아내기 역부족이다. 더러는 자녀가 원하는 것을 해주는 게 부모의 도리라 여기기도 할 것이다. 디지털 문화가 우리 사회에 들어오면서 부모들은 자녀들의 볼거리와 읽을거리에 투자하는 비용이 폭발적으로 증가한 게 사실이다. 그렇게 하지 않으면 아이가 디지털 사회의 낙오자가 될 것이라는 우려도 적지 않았다. “내 아이만큼은 보란 듯이 키워야 한다”는 부담이 디지털 기술 소비로 이어졌음은 두말할 필요가 없다.

아이가 낙오자 될까봐? 대리만족 때문에?

여기엔 부모의 ‘보호’를 제대로 받지 못한 것에 대한 일종의 대리만족 심리도 깔려 있다. “나는 못했으니 너라도 해야 한다”는 것이다. 더구나 아동기에 있는 자녀들의 끝없는 소비 욕구를 통제하려면 적절히 스킨십을 활용해야 한다. 하지만 도시에 있는 가정에서 부모가 아이에게 신경쓸 수 있는 시간은 한정돼 있다. 그것에 대한 보상으로 자녀의 구매 욕구를 자극하지는 않았는지 되돌아봐야 한다. 나아가 무엇인가를 사주는 것으로 부모 노릇을 다하고 있다는 자만에 빠지지 않았는지도 생각해볼 일이다.

△ "자녀와 함께 디지털 세계로!" 부모는 디지털 기기를 이용하는 자녀를 관심있게 지켜봐야 한다.<사진/ 류우종 기자>

최근 초등학생들이 디지털 기술의 소비 주체로 당당히 떠오르고 있다고 한다. 이것이 아이들의 장래에 어떤 영향을 끼칠지는 불확실하다. 디지털 기술은 독이 될 수도 있고, 약이 될 수도 있는 다양한 면모를 지니고 있기 때문이다. 문제는 디지털 문화를 소비하는 정도가 중독인가 몰입인가의 여부다. 빠져들었던 대상이 사라졌을 때 일상에 어떤 변화가 일어나는가에 따라서 ‘중독’과 ‘몰입’은 구별된다. 자신의 힘으로는 통제가 불가능할 만큼 심하게 의존하는 상태가 중독이라면, 탐닉의 결과로 나타나는 몰입은 어떤 활동에 집중할 때 일어나는 최적의 심리적 현상이라 할 수 있다. 
이쯤해서 자녀들의 디지털 기술 혹은 문화를 소비하는 유형이 몰입인지, 중독인지를 따져봐야 한다. ‘몰입’을 두고 ‘중독’으로 가기 전에 거쳐야 되는 상태라고 볼 수도 있겠지만, 어떤 대상에 대한 의존 성향의 결과가 다르게 나타난다는 점에서는 분명히 다르다. 만일 아동기에 있는 자녀가 원하는 것을 활용하지 못하는 것에 심한 상처를 입는다면 중독에 가깝다. 예컨대 원하는 물건을 사주지 않거나 게임에 다가서지 못하도록 했을 때 책가방을 팽개치는 정도라면 위험하다. 
지금 초등학생들을 대상으로 인터넷을 어떻게 쓰는지 기술 위주의 정보화 교육에만 치중하고 있을 일이 아니다. 이제는 인터넷을 가지고 무엇을 할 것인가, 올바른 인터넷 이용법을 가르치는 것이 더 중요한 시점이 되었다. 디지털 문화의 장점을 최대한 살리면서 동시에 그 부작용을 줄이기 위해 강압적인 규제를 하는 것은 그다지 효과가 없다. 해법은 자녀들이 스스로 판단하고 자제할 수 있는 능력을 길러줄 수 있는 교육에 있다. 부모들은 자녀들의 구매 욕구를 채우기 전에 필요성을 판단하도록 해야 하는 한다.부모들은 구매욕구를 채우기 전에 필요성을 판단하도록 해야한다. 
디지털 문화에 대한 금단현상이나 폭력적인 부작용을 없애려면 중독 상태를 몰입으로 바꾸려는 자기 절제와 적절한 외부 통제가 같이 필요하다. 설령 디지털 기술에 다가서는 제품을 사주었다 해도 적절히 관심을 가지면 부작용을 줄일 수 있다. 적어도 인터넷의 즐겨찾기 사이트가 무엇이고, 휴대전화 사용 내역이 어떤지를 확인하는 부모가 되어야 한다. 어떤 대상을 무작정 금지하는 것은 문제가 되는 대상을 더 매력적으로 만들기만 할 뿐이다. 적절한 이용을 유도하는 것이 부모들의 과제다. 
새로운 기술 혁명은 시간이 지나가면서 한 사회 내에서 인프라를 구축하게 된다. 그렇게 구축된 인프라는 처음에 기술 혁명이 나왔을 때 예상되었던 것과는 다른 결과를 가져올 수 있다. 디지털 문화의 미래는 지금 예상하지 못하는 방향으로 발전할 수 있다. 디지털과 융합이 커뮤니케이션의 혁명으로 자리잡고 있는 시대에 디지털 문화를 더욱 다양한 관점에서 살펴보면서 초등학생, 나아가 청소년들의 디지털 문화 이용을 긍정적인 방향으로 이끌어나가야 한다.

아토피, 알로에, 건강

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