³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
http://www.nonosshop.co.kr â¾÷Çß¾î¿ä^^
ñéãýÀ» ¹Ù·Î Àâ°í ãåÔ¼ÇÏÀÚ.!! ½ÇÇà¿¡ ÁýÁßÇÏÀÚ ÎºÇÏÀÚ!!!!
http://blog.azoomma.com/hongjig/
ÇÁ·Ñ·Î±×
|
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
metel
(hongjig)
ÀÚ¿¬½Ä°ú À¯±â³ó, ÀÚ¿¬Ä¡À¯, ´ëüÀǷḦ ÅëÇÑ Àΰ£ ÀÚ¿¬¼º ȸº¹¸¸ÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇسª°¡´Â Áö¸§±æÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. :-)
°Ç°/ÀÇÇÐ/ȯ°æ/°úÇÐ
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(811)
¾ÆÅäÇÇ ¶§·ÁÀâ±â
(88)
e-Biz¸¶ÄÉÆðú Àü·«
(133)
ÀÎÅÍ³Ý ÀϹÝ
(72)
Å° Å©°í ¸öÆ°Æ°
(326)
¼¼»ó°ú Ä¿ÇÇÇÑÀÜ
(175)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(17)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ùºê½ÃÀÎ
À̼±»ý
À̽ÿ¬
sally
Çϴûç¶ûõ»ç...
Áñ°Üã±â
½á´Ï³×Áý
.
»ç¶û°ú À½¾Ç......
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ¸¸³ª¿ä...
¾ËÄá ´ÞÄá
´ç´çÇÑ ¿©ÀÚ°¡ µÇ...
³ª¹«¿Í Ä£±¸Çϱâ...
´ç´çÇÑ ¿©¼ºÀ¸·Î ...
Çϴõµ °¡²ûÀº ºñ...
¹ÂÁ÷Æ÷À¯
¼¶ø¼Ó ¼¼»ó
¢Æ Ñæßö ç¨ßö ¢Æ...
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
³¶¸¸ °í¾çÀÌ
Çâ¼ö & ÇÑ ¿©ÀÚ ...
Çãºê¾Æ±âÀÇ ¸¸È°¡°Ô...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
óÀ½
º¸ÇØ¹Ì Å¬·´¹æ
¼³ÅÁ
³ª´ÒÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ...
À£ºù¾ÆÁܸ¶
¾¾¾ÖƲÀÇ Àá¸ø ÀÌ...
¾Ö¸¶ºá ¸¶±¸°£ *...
»ì°íÀÚÇÏ´Â ¸¶À½À» ...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
[üÇè´Ü] ¾ÆÀ̸®¹ö Blankºí·çÅõ½º ÀÔ´Ï´Ù!!!!
»ï¼º ³ëÆ®ºÏ ¸ð´ÏÅÍ ·¦ÇÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Ù
°Ç°±â´É½ÄÇ° ±â¾÷Á¤º¸ µð·ºÅ丮ºÏ¿¡ ´ã¾Ò¾î¿ä
Ú¸ ¿©¼º ºí·Î±×¡¤À¥»çÀÌÆ® `»óÁ¾°¡`
¾çÆÄ Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ `¾Ï¿¹¹æ`
ÆíµÎÅë ¸ñ»ÀÀÌ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬ °áÇÌÁõ, ¹Ùº¸ ¾ÆÀÌ ¸¸µç´Ù
¾ÖÇ᯸¸ ºÁµµ âÁ¶·ÂÀÌ ¾¦¾¦
ŸÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¸°æÀ» ¹Þ´Â 10°¡Áö ¹ýÄ¢
ºÎÀ¯Ãþ, ¸íÇ°Á¡-¼¹Îµé, õ¿ø¼ó¡¦¼Òºñ½ÃÀå 'µÎ ¾ó±¼'
today
0
| total
1998
49
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¹Ý½Å¿å ¿Ç³ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú¸¦ ³ë¸®¸é¼ ½Ã°£°ú °ø°£, ¿©±â¿¡ ¹°Àý¾à±îÁö ´õÇØÁ®¼ ÇÑÃþ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁø °ÍÀÌ ¹Ù·Î Á·¿å(°¢ÅÁ)ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀ» ¾È³»ÇÏ´Â ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®³ª °ü·Ã ¼ÀûµéÀ» »ìÆ캸¸é °¢ÅÁÀÇ ÁÖ¿ä ¸ñÀûÀº ¹ßÇÑÀ» À§ÇÑ °ÍÀÓÀ» ¾Ë ¼ö Àִµ¥ °¢ÅÁÀÇ ¿ø¸® ¿ª½Ã ¹Ý½Å¿å°ú °°ÀÌ ÇϹݽÅÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ³Ã±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀ¸·Î ¸Ó¸®´Â Â÷°©°í ¹ßÀº µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â µÎÇÑÁ·¿(ÔéùÎðëæð)»óÅÂÀÇ °Ç° ¸ñ¿å¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý½Å¿åÀ» Çϸé Çö±âÁõÀÌ ³ª°Å³ª ´ä´äÇؼ °ßµð±â Èûµç »ç¶÷, Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¸ñ¿å¹æ¹ý¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¹«¸®¾øÀÌ Àû¿ëÇϱâ ÁÁÀº ¸ñ¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù.ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç° À¯Áö¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷, ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â ³ÃÁõ, ¼Õ¹ß Àú¸², ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ²ÙÁØÇÏ°Ô Á·¿åÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é °Ü¿ï¿¡µµ °¨±â³ª Àܺ´Ä¡·¹ °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁÀ»¸¸Å °Ç°ÇÑ ¸öÀ¸·Î »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¸ñ¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¢Ã Á·¿å(°¢ÅÁ)ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¢º ¾çµ¿À̸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§ ¨ç ¾çµ¿ÀÌ¿¡ 40¡É °¡ µÇ´Â ´õ¿î¹°À» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¨è ´¯°Å³ª ¾É¾Æ¼ ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ¹°¼Ó¿¡ Àá±âµµ·Ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ¨é Á·¿åÀ» ÇÏ´Â 20ºÐ µ¿¾È ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ô¿©ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ 40¡É¿¡¼ 5ºÐ, 41¡É¿¡¼ 5ºÐ, 42¡É¿¡¼ 5ºÐ, 43¡É¿¡¼ 5ºÐ, ÀÌ·¸°Ô ÃÑ 20ºÐ µ¿¾È ´ã±×°í Àִ´Ù. ¹°À» µ¥¿ö¼ ÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¿Âµµ¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ÂÃ߱Ⱑ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î µû·Î ¿Âµµ°è¸¦ ÁغñÇϼŵµ ÁÁ°í Àû´çÈ÷ ´À³¦À¸·Î Çϼŵµ µË´Ï´Ù.¶ß°Å¿î ¹°À» ÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹Þ¾ÆµÎ°í Á¶±Ý¾¿ º¸ÃæÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ÇØ ³ª°¡¸é µË´Ï´Ù. ¨ê 20ºÐ Á·¿åÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸é 2~3ºÐ Á¤µµ Âù¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã°¡ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥¿ä, ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁö°í ±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ¸é ¹ß¸ñ¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, °ÈÁö ¾Ê´Â ¾Æ°¡³ª ÀáÀڱ⠹ٷÎÀü¿¡ ÇàÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é Âù¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×´Â °ÍÀ» »ý·«ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¨ìÂù¹°¿¡¼ ¹ßÀ» ²¨³»¸é ¹°±â¸¦ Àß ´Û°í ÆíÈ÷ ´©¿ö ½¬¸é¼ ¸ð°ü¿îµ¿(¹Ù·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼ ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ À§·Î °ð°Ô µé°í Èçµé¾î ÁÖ´Â ¿îµ¿¹ý-Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ ÁÁ´Ù-)À» ÇØ ÁÖ¸é ´õ¿í È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢º Á·¿å±â(°¢ÅÁ±â)¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§ ¨ç ÀÏ´Ü Á·¿å±â¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¶§´Â ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ Àá±æ ¼ö ÀÖ´Â ³ôÀÌÀÎÁö¸¦ ²À È®ÀÎÇÏ½Ã°í ±¸ÀÔÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¨è Âù¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ¿Âµµ¸¦ 41µµ¿¡ ¸ÂÃß°í ¿Àµµ°¡ µÇ¸é Á·¿åÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹°ÀÌ µ¥¿öÁö±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¹Ç·Î ¶ß°Å¿î ¿Â¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ¼ Á·¿å±â¿¡ ¹°À» ä¿ó´Ï´Ù. ¨é ¿Âµµ°¡ 41µµ°¡ µÇ¸é ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ ¹°¼Ó¿¡ Àá±âµµ·Ï ÇÑ µÚ ´¯°Å³ª ¾É¾Æ¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ½¬µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¾çµ¿À̸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§Ã³·³ µû·Î ¶ß°Å¿î ¹°À» ÁغñÇؼ º¸ÃæÇØÁÖ´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿Âµµ°èÀÇ ¼ýÀÚ¸¸ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¹°Àº ÀÚµ¿À¸·Î µ¥¿öÁý´Ï´Ù. 41µµ¿¡¼ 5~10ºÐ, 42µµ¿¡¼ 5ºÐ, 43µµ¿¡¼ 5ºÐ, ÀÌ·¸°Ô Çؼ 20ºÐ Á¤µµ¸é Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý½Å¿å°ú ´Þ¸® Á·¿åÀº ¿Âµµ¸¦ 45µµ±îÁö ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ°í ½Ã°£µµ 30ºÐ ±îÁö ´Ã·Áµµ µÇÁö¸¸, 20ºÐÀ» ä¿ìÁö ¾Ê¾Ò¾îµµ ¸öÀÌ ´õ¿öÁö¸é¼ ¶¡ÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé Áï½Ã ¸ØÃßµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¨ê Âù¹°¿¡ 2ºÐ Á¤µµ ¹ßÀ» ´ã±ÅÁØ µÚ ¾ç¸»À» ½Å°í ÇÏÀǸ¦ ì°ÜÀÔÀº µÚ ¸ð°ü¿îµ¿À» ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡Ø ÁÖÀÇ»çÇ× ¹Ý½Å¿åÀ̵ç, Á·¿åÀ̵ç, ´Ù¸¥ ¸ñ¿å¹ýÀÌµç ¶¡À» ÅëÇؼ ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀÌ ¹èÃâµÈ ´ÙÀ½¿¡´Â ÀØÁö ¸»°í ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹ßÇÑ ÀÌÈÄ¿¡´Â 2½Ã°£ 30ºÐ À̳»¿¡ »ý¼ö¿Í ¿°ºÐ(Áú ÁÁÀº Á׿°), ±×¸®°í ºñŸ¹ÎC(°¨ÀÙÂ÷)¸¦ º¸±ÞÇØ ÁÖµµ·Ï Çϼ¼¿ä.´Ü, °¨±â³ª °áÇÙ µîÀ¸·Î ¿°ºÐ °úÀ×ÀÎ °æ¿ì´Â ¿°ºÐ °ø±ÞÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý½Å¿å°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çؼ ¸ñ¿å½Ã°£À»(ÃÖ°í 30ºÐ)À» ³Ñ°Ü¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¹Ý½Å¿å ¿Ç³ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú¸¦ ³ë¸®¸é¼ ½Ã°£°ú °ø°£, ¿©±â¿¡ ¹°Àý¾à±îÁö ´õÇØÁ®¼ ÇÑÃþ ÀαⰡ ³ô¾ÆÁø °ÍÀÌ ¹Ù·Î Á·¿å(°¢ÅÁ)ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀ» ¾È³»ÇÏ´Â ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®³ª °ü·Ã ¼ÀûµéÀ» »ìÆ캸¸é °¢ÅÁÀÇ ÁÖ¿ä ¸ñÀûÀº ¹ßÇÑÀ» À§ÇÑ °ÍÀÓÀ» ¾Ë ¼ö Àִµ¥ °¢ÅÁÀÇ ¿ø¸® ¿ª½Ã ¹Ý½Å¿å°ú °°ÀÌ ÇϹݽÅÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ³Ã±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀ¸·Î ¸Ó¸®´Â Â÷°©°í ¹ßÀº µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â µÎÇÑÁ·¿(ÔéùÎðëæð)»óÅÂÀÇ °Ç° ¸ñ¿å¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý½Å¿åÀ» Çϸé Çö±âÁõÀÌ ³ª°Å³ª ´ä´äÇؼ °ßµð±â Èûµç »ç¶÷, Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¸ñ¿å¹æ¹ý¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¹«¸®¾øÀÌ Àû¿ëÇϱâ ÁÁÀº ¸ñ¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù.ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç° À¯Áö¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷, ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â ³ÃÁõ, ¼Õ¹ß Àú¸², ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ²ÙÁØÇÏ°Ô Á·¿åÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é °Ü¿ï¿¡µµ °¨±â³ª Àܺ´Ä¡·¹ °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁÀ»¸¸Å °Ç°ÇÑ ¸öÀ¸·Î »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¸ñ¿å¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¢Ã Á·¿å(°¢ÅÁ)ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¢º ¾çµ¿À̸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§ ¨ç ¾çµ¿ÀÌ¿¡ 40¡É °¡ µÇ´Â ´õ¿î¹°À» ÁغñÇÕ´Ï´Ù. ¨è ´¯°Å³ª ¾É¾Æ¼ ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ¹°¼Ó¿¡ Àá±âµµ·Ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ¨é Á·¿åÀ» ÇÏ´Â 20ºÐ µ¿¾È ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ô¿©ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ 40¡É¿¡¼ 5ºÐ, 41¡É¿¡¼ 5ºÐ, 42¡É¿¡¼ 5ºÐ, 43¡É¿¡¼ 5ºÐ, ÀÌ·¸°Ô ÃÑ 20ºÐ µ¿¾È ´ã±×°í Àִ´Ù. ¹°À» µ¥¿ö¼ ÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¿Âµµ¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ÂÃ߱Ⱑ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î µû·Î ¿Âµµ°è¸¦ ÁغñÇϼŵµ ÁÁ°í Àû´çÈ÷ ´À³¦À¸·Î Çϼŵµ µË´Ï´Ù.¶ß°Å¿î ¹°À» ÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹Þ¾ÆµÎ°í Á¶±Ý¾¿ º¸ÃæÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ÇØ ³ª°¡¸é µË´Ï´Ù. ¨ê 20ºÐ Á·¿åÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸é 2~3ºÐ Á¤µµ Âù¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã°¡ÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥¿ä, ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁö°í ±ÙÀ°ÀÌ ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ¸é ¹ß¸ñ¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, °ÈÁö ¾Ê´Â ¾Æ°¡³ª ÀáÀڱ⠹ٷÎÀü¿¡ ÇàÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸é Âù¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×´Â °ÍÀ» »ý·«ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¨ìÂù¹°¿¡¼ ¹ßÀ» ²¨³»¸é ¹°±â¸¦ Àß ´Û°í ÆíÈ÷ ´©¿ö ½¬¸é¼ ¸ð°ü¿îµ¿(¹Ù·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼ ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ À§·Î °ð°Ô µé°í Èçµé¾î ÁÖ´Â ¿îµ¿¹ý-Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ ÁÁ´Ù-)À» ÇØ ÁÖ¸é ´õ¿í È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢º Á·¿å±â(°¢ÅÁ±â)¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§ ¨ç ÀÏ´Ü Á·¿å±â¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¶§´Â ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ Àá±æ ¼ö ÀÖ´Â ³ôÀÌÀÎÁö¸¦ ²À È®ÀÎÇÏ½Ã°í ±¸ÀÔÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¨è Âù¹°À» ¹Þ¾Æ¼ ¿Âµµ¸¦ 41µµ¿¡ ¸ÂÃß°í ¿Àµµ°¡ µÇ¸é Á·¿åÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹°ÀÌ µ¥¿öÁö±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¹Ç·Î ¶ß°Å¿î ¿Â¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ¼ Á·¿å±â¿¡ ¹°À» ä¿ó´Ï´Ù. ¨é ¿Âµµ°¡ 41µµ°¡ µÇ¸é ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ ¹°¼Ó¿¡ Àá±âµµ·Ï ÇÑ µÚ ´¯°Å³ª ¾É¾Æ¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ½¬µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¾çµ¿À̸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§Ã³·³ µû·Î ¶ß°Å¿î ¹°À» ÁغñÇؼ º¸ÃæÇØÁÖ´Â ¹ø°Å·Î¿ò ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿Âµµ°èÀÇ ¼ýÀÚ¸¸ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¹°Àº ÀÚµ¿À¸·Î µ¥¿öÁý´Ï´Ù. 41µµ¿¡¼ 5~10ºÐ, 42µµ¿¡¼ 5ºÐ, 43µµ¿¡¼ 5ºÐ, ÀÌ·¸°Ô Çؼ 20ºÐ Á¤µµ¸é Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý½Å¿å°ú ´Þ¸® Á·¿åÀº ¿Âµµ¸¦ 45µµ±îÁö ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ°í ½Ã°£µµ 30ºÐ ±îÁö ´Ã·Áµµ µÇÁö¸¸, 20ºÐÀ» ä¿ìÁö ¾Ê¾Ò¾îµµ ¸öÀÌ ´õ¿öÁö¸é¼ ¶¡ÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé Áï½Ã ¸ØÃßµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¨ê Âù¹°¿¡ 2ºÐ Á¤µµ ¹ßÀ» ´ã±ÅÁØ µÚ ¾ç¸»À» ½Å°í ÇÏÀǸ¦ ì°ÜÀÔÀº µÚ ¸ð°ü¿îµ¿À» ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡Ø ÁÖÀÇ»çÇ× ¹Ý½Å¿åÀ̵ç, Á·¿åÀ̵ç, ´Ù¸¥ ¸ñ¿å¹ýÀÌµç ¶¡À» ÅëÇؼ ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀÌ ¹èÃâµÈ ´ÙÀ½¿¡´Â ÀØÁö ¸»°í ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹ßÇÑ ÀÌÈÄ¿¡´Â 2½Ã°£ 30ºÐ À̳»¿¡ »ý¼ö¿Í ¿°ºÐ(Áú ÁÁÀº Á׿°), ±×¸®°í ºñŸ¹ÎC(°¨ÀÙÂ÷)¸¦ º¸±ÞÇØ ÁÖµµ·Ï Çϼ¼¿ä.´Ü, °¨±â³ª °áÇÙ µîÀ¸·Î ¿°ºÐ °úÀ×ÀÎ °æ¿ì´Â ¿°ºÐ °ø±ÞÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý½Å¿å°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çؼ ¸ñ¿å½Ã°£À»(ÃÖ°í 30ºÐ)À» ³Ñ°Ü¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å° Å°¿ì±â '3ºÒÀü·«' ÀáÀÌ ¼ºÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç. Àá ÀÌ¿Ü¿¡µµ ½Ä»ýÈ°, ¿îµ¿ µî »ýÈ°½À°üÀ» Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²ãµµ Å°¸¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Å°¸¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌ´Â ¼ºÀåÆÇÀ» °Ë»çÇÏ¿© ¼ºÀåÆÇÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿·Á ÀÖ´À³Ä¿¡ µû¶ó °¡´ÉÇÏ´Ù. À̼ÙÇÑÀÇ¿ø À̸í´ö¿øÀå(www.aesopclinic.com)ÀÇ µµ¿ò ¸»·Î ¡®Å° Å°¿ì±â 3ºÒ(ÝÕ)Àü·«¡¯À» ¾Ë¾Æº»´Ù. ¡Þ¾Æ¹«·¸°Ô³ª Àç¿ìÁö ¸¶¶óÅ° ¼ºÀå¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¹ã 10½Ã~»õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ °¡Àå È°¹ßÇÏ°Ô ºÐºñµÈ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ÀáÀÌ µé°í³ 1½Ã°£ ÀÌÈĺÎÅÍ 4½Ã°£ µ¿¾È ºÐºñµÈ´Ù´Â »ç½Ç. ´õ¿íÀÌ ¼÷¸éÀº ¼ºÀåÈ£¸£¸ó°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ÀáÀÚ¸®°¡ ³Ê¹« ȯÇϰųª ½Ã²ô·¯¿î °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹«°Å¿î À̺ҵµ ¼÷¸é¿¡ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù. Àáµé±â Àü¿¡ ÃÊÄݸ´, Äݶó µîµµ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À̰͵éÀº ³ú¸¦ °¢¼º½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¹°·Ð Àú³á ´Ê°Ô±îÁö TV¸¦ º»´ÙµçÁö, ¿À¶ôÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.¡Þ¾Æ¹« ¿îµ¿À̳ª ½ÃÅ°Áö ¸¶¶ó¿î µ¿¿¡µµ Å° ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í°ú ÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. Áß·® ¿Ã¸®±â¿Í °°ÀÌ ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé¾î ¿Ã¸®´Â °æ¿ì ¼ºÀå¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¹°··»À°¡ ¾Ð¹ÚµÅ ¼ºÀå¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ü·ÂÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿îµ¿ ¿ª½Ã ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿ªµµ, ±â°èüÁ¶, ¾¾¸§, ·¹½½¸µ, ¸¶¶óÅæ, ·°ºñ, º¸Æ® °°Àº °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿µéÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡¹ÝÇØ Ã¶ºÀ, ÈǶóÈÄÇÁ µ¹¸®±â, ´Þ¸®±â, Áٳѱâ, ÀÚÀü°ÅŸ±â, ¼ö¿µ, Å״Ͻº, ³ó±¸, ¹è±¸¿Í °°Àº ¿îµ¿Àº Å° ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¸ö¹«°Ô·Î ¾Ð¹Ú¹ÞÀº ¼ºÀåÆÇÀÌ ÆìÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¡º¿î ½ºÆ®·¹Äªµµ ¸öÀ» ÂßÂß ´Ã¿©ÁÖ°í °üÀýÀ̳ª ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ Å°°¡ Å©´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.¡Þ¾Æ¹«°Å³ª ¸ÔÀÌÁö¸¶¶ó ¸Ô À¸¸é µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í°ú µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡, ´ç±Ù, ±Ö, »ìÄÚ±â, ³ìȲ»öä¼Ò, Äá, °£, ½Ä¹°¼º ±â¸§ µîÀº µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀ̳ª Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ Ã·°¡µÈ ½ÄÇ°Àº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. Áö³ªÄ£ À°·ù ¼·Ãë´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. À°·ù´Â ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ô Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ¸é À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°í Áö¹æ ÃàÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÆÇÀ» ¸·À» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç Ä®½·¿¡µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä®½·Àº »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ´ÙÁ®ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ¼ºÀåÀÌ ÀÌ¹Ì ³¡³ ¾î¸¥µéÀ̶ó¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸ Àڶ󳪴 ¾ÆÀ̵éÀ̶ó¸é Ä®½·À» °úÀ×¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¼ºÀåÆÇÀÌ ¸·Èú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±èÈñ¿µ±âÀÚ hykim@ 2005/04/10
¾ÆÅäÇÇ
,
¾Ë·Î¿¡
,
°Ç°
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
61
62
63
64
65
[66]
67
68
69
70
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö