[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 내 남자 피부의 행운을 만드는 블로그

내 남자를 위한 안티 에이징 anti-ageing for man이제 남자들도 피부에 관심을 가져야 할 때이다. 안티 에이징 기능에 초점을 맞춘 남성 전용 안티 에이징 브랜드가 늘어나고 있는 추세. 지친 남편의 피부를 위해 기초부터 에센스까지 다양하게 선보이고 있는 고기능성 제품을 알아보자.남편의 피부를 젊게 만드는 안티 에이징 노하우·금연을 권한다 흡연은 세포 호흡을 막고 혈관을 조여 영양 공급을 차단하고 노폐물 제거를 방해하며 비타민C를 파괴하여 노화작용을 촉진하므로 가급적 삼갈 것.·충분한 수면과 적당한 운동 피부 보습 최대의 적인 스트레스는 충분한 수면과 가벼운 운동으로 해소하자. 스트레스가 지속되면 피부가 민감해지고 쉽게 건조해진다. ·자외선 차단제 사용생활자외선에 노출되면 피부세포의 분해 효소가 증가하여 피부세포의 증식 기능이 저하하므로 탄력이 약화되기 쉽다.안티 에이징을 위한 근본대책 anti-ageing in life고기능성 제품에 의하여 단기간에 개선을 바라는 것은 요행일 뿐. 건강한 생활을 유지하기 위해서는 평상시에도 피부를 위해 작은 노력을 기울이자. 영원한 젊음을 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 기본 수칙 살펴보기.생활 속에서 실천하는 안티 에이징·딥클렌징으로 모공 속 노폐물 제거 각질과 노폐물 제거로 수분과 영양 공급을 높인다.·마사지로 피부대사를 촉진한다 혈액순환이 활발해져 칙칙한 피부와 주름, 피부 늘어짐 등을 방지한다. ·자외선 차단제로 마무리 생활자외선에 의해 피부세포의 분해효소가 증가하여 탄력이 저하된다.·영양분의 고른 섭취와 차를 즐겨 마시기 차 속에 다량 함유된 항산화제가 노화촉진을 막는다.·찬물과 더운물 번갈아 세수하기 3~5회 반복하면 혈액순환이 좋아지며 탄력이 생긴다.·충분한 수분섭취 탈수로 인한 주름 생성을 예방한다. ·과일&토마토 세포의 노화를 예방하고 비타민C를 보충.몇 년은 더 늙어 보이는 나쁜 습관 ·눈가까지 스킨 바르기 알코올 성분으로 눈가의 유수분 밸런스를 떨어뜨려 주름이 생긴다.·진한 아이 메이크업 투웨이 케이크나 파우더를 두껍게 바르면 눈가가 건조되어 주름을 가속시킨다. ·엎드려서 자거나 TV 보기 눈을 치켜 뜨거나 엎드리면 이마 주름이 늘어나고 진해진다. ·턱을 손으로 괴고 있기 턱과 입가 피부가 전체적으로 늘어나게 된다.·찡그린 얼굴표정 짓기 콧등을 약간 찡그리는 미소는 눈가의 주름을 길게 만든다. ·잦은 흡연 입술을 오므리는 동작을 반복하여 입술 주위에 많은 주름이 생긴다.- 출처 : 여성 조선 이현진 기자
 
 
p.s :남편의 피부 몇년은 젊어 보이게 하는 방법~우리 아내들의 몫이랍니다^-^*
오늘도 행운 가득한 하루 보내세요~*

피부, 포튠, 행운의 여신

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손상된 남성피부 특별관리법 | 
2004/08/10 16:59

바캉스를 다녀온 후 피부는 햇볕이나 땀으로 인해 많이 손상된다. 여성들에 비해 피지 분비량도 많고 모공도 넓은 남성의 피부는 바캉스 후 한결 거칠어지고 건조해지기 때문에 관리를 세심하게 해 주어야 한다. 바캉스 후 쉽게 나타날 수 있는 증상별 케어법을 소개한다. 
도움말 | 박진성(피부과 전문의) / 진행 | 이채현 기자 
Part 1> 피지 분비가 더욱 증가, 세심한 모공 관리는 필수!`

1. 철저한 세안으로 청결한 피부 유지 
여름철 남성 피부는 기온 상승으로 인해 더욱 번들거리고 거칠어져 모공이 막히고 세균에 쉽게 감염된다. 따라서 적절한 세안으로 노폐물과 피지를 말끔히 제거한다면 트러블 없는 건강한 피부를 유지할 수 있다. 
우선 손을 깨끗하게 씻은 후 항균력이 있는 여드름 전용 비누로 거품을 충분히 내어 원을 그리듯 마사지하고 미지근한 물로 여러 차례 씻어낸 다음 마지막에는 찬물로 얼굴을 두드려 모공을 수축시킨다.

2. 스킨 케어는 지성용, 피지 조절 제품 사용 
남성피부는 일반적으로 피지 분비가 많고 여성에 비해 모공이 넓다. 여름에는 피지 분비가 더욱 증가되므로 오일프리 내지는 지성용 화장품이 무난하다. 
민감성 피부를 제외하고는 세안 후 알코올이 소량 함유된 유연 화장수나 수렴 화장수로 닦아낸 다음 유분기가 적고 자외선 차단 성분이 함유된 로션을 바른다. 과다한 피지를 제거하고 수분을 공급해 주는 피지 조절 에센스나 수분 에센스로 주 1∼2회 마사지한다.

Part 2> 땀으로 인한 피부 트러블과 건조증을 관리한다 
1. 피부 트러블의 원인 노폐물 제거는 세안이 중요 
땀을 흘린 후 빨리 세안하면 피부 트러블을 막을 수 있다. 미지근한 물을 사용하여 손바닥에 충분히 비누거품을 낸 뒤 거품으로 마사지하듯 얼굴을 문지른다. 특히 이마와 코, 턱 부위는 더 세심하게 세안한다. 묵은 각질과 노폐물을 제거하기 위해서는 딥클렌징이 필요하다. 세안의 마지막 헹굼 단계에서는 항상 차가운 물로 마무리 하여 피부에 탄력을 주는 것도 잊지 말자.

① 얼굴을 씻기 전에 먼저 손을 청결하게 더러운 손으로 얼굴을 씻으면 세안제를 거품 내는 사이 잡균이 번식하고 만다. 세안 전에는 반드시 깨끗하게 손을 씻는다. 세안제는 거품을 내서 사용하는 것이 피부에 자극을 덜 준다.

② 손에 힘을 주지 않고 가볍게 세안한다 세안시 스펀지나 페이스 브러시 등을 사용하게 되면 영락없이 피부가 상한다. 거품을 움직이게 한다는 기분으로 손 놀림만 부드럽게 해 줘도 오염 물질이 깨끗이 떨어진다.

③ 물을 끼얹는 기분으로 빠짐없이 헹군다 헹굼 물은 미지근한 물을 사용하는 것이 가장 좋다. 얼굴 어느 한곳도 빠뜨리지 않고 이마나 귀 뒤, 턱밑까지 잊지 않고 꼼꼼하게 헹군다. 마지막 단계는 찬물로 모공을 조인다.

④ 물기는 두드리듯 가볍게 닦는다 피부는 수직 자극(두드리기)에는 강하지만 마찰에는 약하므로 타월로 물기를 닦을 때는 문지르지 말고 두드리듯 가볍게 닦아야 피부에 자극을 줄일 수 있다.

⑤ 촉촉한 정도를 알기 위해 잠시 기다린다 세안 후 15∼30분 정도 아무 것도 바르지 않고 기다린다. 피부에서 피지가 분비돼 얼굴이 다시 촉촉해진 느낌이 들 때 재빨리 보습 단계에 들어가면 충분한 보습을 할 수 있다. 
2. 면도 전후에도 피부 관리가 중요

면도로 할 때는 털과 함께 각질도 제거되므로 피부 자극은 물론 상처가 나기 쉬우며 관리를 소홀히 할 경우 세균성 혹은 진균성 모낭염, 자극 피부염, 색소 침착 등을 유발할 수 있다. 
면도 전 스팀 타월로 각질을 부드럽게 해야 면도시 자극을 줄일 수 있다. 
면도 후에는 애프터 쉐이브 스킨이나 밤(balm)을 발라주면 미세한 상처를 진정시키고 소독, 정돈하는 효과를 볼 수 있다. 
또한 피부 자극을 줄이기 위해서는 면도기 관리도 중요하다. 일회용 면도기가 아닌 경우에는 사용 전후에 알코올 스펀지로 닦고 마른 후 사용 혹은 보관한다.

남성피부관리, 포튠, 애경, 화장품, 사랑, 남편

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남성 MAKE-UP메이컵 베이스나 파우더로 피부를 깨끗하게 표현하고 잡티가 많은 피부 톤보다 약간 밝은 베이지색 커버 스틱을 이용해 잡티를 커버하고 투명 파우더를 이용해 피부 톤을 정돈한다. 눈썹은 펜슬 또는 섀도우를 이용해 눈썹라인을 자연스럽게 수정한다. * 여드름이 많은 피부 * - 증상 
늘 번들번들한 지성피부, 땀과 피자가 과잉분비 되어 여드름을 비롯해 뾰루지가 많이 생기는 피부 - 관리 
식생활 개선, 커피, 담배, 술 등 자극적인 음식은 반드시 피한다. 항균작용을 하는 여드름 전문 비누나 폼 클린징을 사용. 한번을 세안하더라도 깨끗이 하는 것이 중요하다. 먼저 손을 깨끗이 씻는 것을 잊지 말고, 깨끗한 손으로 얼굴을 적셔 모공을 열어 더러움을 제거하기 좋은 상태로 만든다. 미지근한 물로 헹군 얼굴을 타올에 박박 문지르지 말고 가볍게 물기를 제거해 준다. 가끔씩 모공속의 깊은 때를 제거하기 위해 딥 클렌징팩을 해주면 피지제거에 더욱 효과적이다. - 여드름 흉터
집에서 여드름 흉터를 없앤다는 것은 거의 불가능하다. 벌써 흉터가 생겨버린 피부라면 피부과나 전문숖을 찾아 전문 케어를 받는 편이 효과적이다. 전문숖에서는 피부의 재생기능을 도와주는 크림이나 기계를 사용하며 치료하고 피부과에서는 필링이나 화학적인 약품을 사용해 흉터를 없앤다. 흉터도 있고 여드름이 나는 경구는 나기 시작할 때부터 전문관리가 필요하다. * 음주와 피부 * 알코올은 혈액을 팽창시키고 미세한 혈관파열의 원인이 될 수 있다. 따라서 과다한 알코올 섭취는 얼굴과 몸에 가는 실핏줄이 나타나게 한다. 또한 세포조직에서도 수분을 제거시키므로 중성, 지성피부로 각화현상이 생기고 거칠어 진다. 보통 과음한 다음날이면 밤늦게 까지 마신 술 탓에 얼굴도 붓고 눈도 퉁퉁 붓고 뾰루지도 난다. 가장 먼저 해야 할 일은 붓기를 가라앉히는 것. - 관리요령 
찬물로 깨끗이 세안한 후 냉장고에 넣어둔 화장수를 바르고 피부 진정효과가 있는 제품을 바른다. 퉁퉁 붓거나 뾰루지가 난 피부는 찬물세안이나 얼음 찜질로 피부를 조여 주고 마지막에 소독효과가 있는 애프터 셰이브 로션으로 마무리 한다. 과음 후에는 수분공급이 중요하다. 다량의 물, 과일쥬스 등을 섭취하여 피부에 수분 보충을 한다. * 흡연과 피부(비타민C의 파괴의 주범) * 흡연은 피부노화의 주름살을 더 빨리 가져온다. 니코틴은 피부의 모세혈관을 수축시켜서 혈액순환을 감소 시키는데 혈액순환이 느려질수록 피부의 혈관을 통하는 혈액량은 줄어들어 활발하지 못하여 피부는 누렇게 보인다. 담배에 의해 파괴된 비타민 C를 보충하기 좋은 과일로는 귤, 레몬, 딸기, 감 등이 있다. 비타민 C는 피부를 맑게 만드는 최고의 성분이다. 문제는 파괴가 잘되고 흡수가 안된다는 것. 전문적인 비타민 C를 섭취하지 않으면 피부는 거칠어지고 탄력을 잃게 된다. - 관리요령 
혈액순환을 자주하기 위해 일주일에 1~2회 10~15분 동안 얼굴 스티머로 수분을 공급한다. 그리고 영양 마사지를 한다. * 올바른 세안법 * - 남성피부의 특징 
남성피부는 대체로 모공이 크고 피부가 탄탄해 두꺼워 보일 뿐 아니라 모공이 눈에 잘 띄기 때문에 그 만큼 피지 분지가 활발해 노폐물이 많아 피부가 쉽게 더러워 진다. 그리고 예상과 달리 민감한 경우도 있다. 특히 과음, 흡연, 과로, 스트레스에 많이 시달리기 때문에 피부는 점점 거칠어지고 점차 수분을 잃어 노화가 촉진된다. 또한 여성피부에 비해 30% 정도 두껍기 때문에 여성들 만큼 쉽게 잔주름이 생기지는 않지만, 일단 주름이 생기기 시작하면 깊이 파이게 된다. 남성피부는 여성에 비해 피지량이 많은 반면 수분함량은 1/3밖에 않되기 때문에 충분한 수분 공급과 피지분비 조절이 필요하다. 특히 잦은 면도로 인해 크고 작은 미세한 상처도 많이 생기며 천연 보습막이 손상되어 메마르고 윤기없는 피부가 된다. -올바른 세안법 
미지근한 온수를 사용 비누나 폼 클렌저 등의 세안 제품으로 부드럽게 씻은 후 냉수로 행군다. 피지가 많은 경우 세안 전 클렌징 워터 사용 - 세안시 주의할 점 
남성 피부관리의 최대 문제점은 청결이다. 피지분비가 많은데 잘 씻지 않는 것도 문제자만 피부 표면이 뽀득뽀득 해질 정도로 여러번 비누세수를 하거나 문지르는 것도 피부를 해치는 주요원인이다.

내용출처 : [기타] 인터넷 : 예뻐지는카페
 
- 아내분들이 조금만 신경써주시면, 우리 남편분들의 피부도 백옥(?)같아 질꺼예요^-^*
행운의 여신 생각!!!^-^오늘도 시원한 하루 보내세요..말복이네요!!곧 이 무더위도 사라지겠죠?!

남성피부관리정보, 포튠, 블로그, 애경

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피부의 상태는 사람의 나이 직업 환경 습관 등 여러 요인에 의해 차이가 난다. 그중 나이가 가장 큰 영향을 미친다. 
젊은 시절 팽팽했던 얼굴과 윤기 흐르던 피부가 중년이 되면서 주름이 지고, 거칠어지고 건조해 진다. 
또 검버섯이나 검은 얼룩같은 점들이 많이 생기면서 피부는 점차 탄력을 잃어간다. 실제로 중년이후 새로 생기는 피부병은 노화과정과 관련이 많다.피부관리는 여성의 전유물이 아니다. 남성이 무슨 피부관리냐고 쑥스러워할 일이 아니다. 
건강한 피부는 건강한 육체와 밀접한 관련이 있다는 사실을 잊지 말아야 한다. 
혼자만의 고민을 안고 피부과를 찾아오는 많은 중년 남성들을 위해 건강한 피부를 유지하는 법을 소개한다.
 
 목욕을 알맞게 하자
점차 목욕을 하는 횟수가 많아지고 있고 심지어 매일 하는 경우도 많다. 스트레스 해소, 피로 회복, 근육이나 관절의 긴장 해소 등을 위해서는 좋겠지만 피부 건강에는 어떨가?
피부의 맨 바깥에는 수분과 기름막이 있어 피부 건조를 막아 피부를 보호한다.이 보호막은 40대가 되면 서서히 기능이 떨어진다. 이것이 노화의 과정이다. 장시간에 걸쳐 매일하는 목욕은 피부의 기름막을 급속히 제거해 피부 건조를 촉진한다. 피부가 건조하면 가려움을 일으키며 피부가 거칠어진다.피부가 장기간 거칠어지면 주름이 빨리 그리고 깊게 파이게 된다. 요즘 사우나난 목욕을 한 후에 피부가 가려워서 병원에 오는 중장년층이 늘고있고 특히 가을, 겨울철에는 더욱 증가한다. 이들의 피부를 자세히 보면 대부분 건조한 상태에 있다.
목욕은 일주일에 2-3회 그리고 오래하지 않는 것이 피부건강에 좋다. 목욕을 할 때 수건이나 소위 이태리타올을 등으로 피부를 심하게 문지르는 경우가 있다. 이때 때가 벗겨지면서 우리 몸의 보호막 역할을 하는 기름막과 피부 세포 자체도 함께 떨어져 나가는 경우가 많다. 당연히 피부건강에 좋지않다.무리하게 피부를 문지르는 것은 피부를 빨리 거칠고 주름지게 만들기 때문에 목욕 후에는 기름기가 있는 로숀이나 오일 등을 발라 주는 것이 좋다.
 
 피부 건조를 예방하자
겨울철 낮은 습도, 아파트 내부의 순환되지 않는 공기, 과도한 난방, 잦은 사우나, 목욕 등은 모두 피부를 건조하게 한다. 피부 건조를 막는 것이 거칠은 피부, 가려운 피부, 껍질이 일어나는 피부, 주름진 피부 등 피부의 노화를 예방하는 길이다.
목욕을 조절하는 외에 올리브유나 유성 로션 등을 피부에 자주 발라 주는 것이 좋다. 또한 겨울에는 아파트의 경우 가습기 등을 이용하여 실내 습도뿐만 아니라 피부 습도를 유지해 주는 것이 좋다.
 
 과도한 일광 노출을 줄이자
햐빛 속에는 소량의 자외선이 들어 있다. 학생시절에는 햇빛을 많이 쪼이는 놀이나 오락이 큰 즐거움이었다.중년의 나이에서는 햇빛을 많이 쪼이면 햇빛 속의 자외선이 피부를 거칠고, 거무티티하고 빨리 주름지게 만든다. 또한 기미, 검버섯, 검은 얼룩점 등을 생기게하며 피부 노화를 촉진한다.과도하게 자외선에 노출하는 것을 피해야 한다. 특히 오전 11시부터 오후 3시사이가 자외선의 양이 가장 많고 또한 강하므로 피해야 한다. 의복이나 챙이 넓은 모자, 양산 등 물리적인 방법이 가장 좋고 편리하며 여의치 않으면 일광 차단제(썬스크린) 등 화학적인 약제를 사용한다.
 
충분한 영양공급이 중요하다
균형 잡힌 충분한 여양과 비타민(특히 비타민 A, B, C)미네랄 등은 전신 건강에도 유익하지만 피부 건강을 위해서도 꼭 필요하다. 필요한 영양분이 부족하면 피부가 거칠어지고 두꺼워진다.
 
 적당히 쉬고 마음을 안정시키자
심신의 휴식은 피부 건강에도 중요하다. 과로하거나 밤샘작업 등을 하고 나면 피부가 가칠해 보이고 머리에 비듬이 많이 생기는 것을 느낄 수 있다.피부는 감정의 거울이다. 긴장하면 땀이 나거나 코나 귀가 갑자기 가려워지기도 한다. 또한 스트레스를 많이 받으면 피부가 거칠어지기도 한다.피부는 감정에 크게 좌우되므로 골치 아픈 일은 빨리 잊어버리고 즐겁게 일하고 적당히 쉬는, 몸과 마음의 건강이 피부 건강에도 필수적이다.

내용출처 : [기타] 인터넷 : http://members.nate.com/haspital/skin.html- 지치고 피곤한 남편의 피부 아내가 돌봐줘야겠죠? ^-^*

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