³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
Çູ¸¸µé±â
http://blog.azoomma.com/duddo08/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
°õ³×¸¶¸®
(duddo08)
ÁÁÀº Ä£±¸µµ ¸¸µé°í ¾ËÂùÁ¤º¸µµ °øÀ¯ÇÏ´Â ºí·Î±×°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÇØ¿ä ¿©±â µé·¯ÁֽЏðµçºÐµé °¨»çÇÕ´Ï´Ù..!!
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(14)
µµ¿òÀÚ·á
(8)
¸íÁøÀ̶û ³î¾Æ¿ä
(1)
Èñµ¿À̶û ³î¾Æ¿ä
(0)
ÆÐ¼Ç ºü¼ð~
(0)
ÁÁÀº±Û ÁÁÀº½Ã
(0)
¿ä¸®ÇØ¿ä
(2)
±ô¦´º½º
(3)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(0)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
»èÁ¦
Áñ°Üã±â
ÃÖ±Ù µ¡±Û
18¾ïÂ¥¸® ÀÚµ¿Â÷ ³»ºÎ
today
0
| total
210
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¸ðºô1(Á¦¸®»Ç ¿ë±âÀÇ È·ÁÇÑ º¯½Å) ¿òÁ÷ÀÌ´Â Á¶°¢(¸ðºô)Àº 1932³â ¹Ì±¹ÀÇ Á¶°¢°¡ ÄÝ´õ°¡ â¾ÈÇÑ °ÍÀ¸·Î, Á¾·¡ÀÇ Á¶°¢À̶õ °³³äÀ» ¶Ù¾î³Ñ¾î °è¼ÓÇÏ´Â ½Ã°£¼Ó¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ°í º¯ÇÏ´Â ÀÔü±¸¼ºÀ» º¸¿© ÁÜÀ¸·Î½á ±Ù´ë Á¶°¢¿¡ »õ·Î¿î ÇÑ À帣°¡ µÇ¾ú´Ù. ¸ðºôÀ» Á¦ÀÛÇÒ ¶§´Â ±ÕÇü°ú º¯È¿¡¼ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ´À³¢°í ¸ðºôÁ¦ÀÛ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¿Í ¿ë±¸¸¦ ÁÖº¯¿¡¼ ã¾Æ, ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ø°£ Àå½Ä¹°À» ¾Æ¸§´ä°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù(³ª¹« Á£°¡¶ô¿¡ ¸Å´Ù´Â ¹æ½ÄÀº ÀÌÁ¦ ±×¸¸!) ¢ÁÁ¦¸®»Ç ¸ðºô 1.Áغñ¹°:ÆäÆ®º´1.5¸®ÅÍ,Á¦¸®»Ç³ª ¸Á°í ¿ë±â15°³ Á¤µµ,½ºÇÁ·¹ÀÌ ¶ôÄ«3»ö Á¤µµ,»ö¹æ¿ï,³¬½ÃÁÙ 2.Á¦ÀÛ °úÁ¤ ¨ç±¸»óµµ ±×¸®±â ¨èÁ¦¸®»Ç ¿ë±â¿¡ ½ºÇÁ·¹À̶ôÄ«¸¦ »Ñ¸°ÈÄ ¸»¸°´Ù.(±Ý»ö5°³,Àº»ö5°³,ºÐÈ«5°³µî »ö±ò¼±ÅÃÀº ÀÚÀ¯·Ó°Ô) ¨é³¬½ÃÁÙ·Î Á¦¸®»Ç ¿ë±â¿Í ¹æ¿ïÀ̸¦ Â÷·Ê·Î ¿¬°áÇ쵂 Èê·¯³»¸®Áö ¾Êµµ·Ï ¿ë±â¿Í ¿ë±â »çÀÌ¿¡ ¸ÅµìÀ» Áö¾îÁØ´Ù.(¸ÅµìÀÌ ¾î·Á¿ï ¶© Á¦ÀÏ °¡´Â »¡´ë·Î »çÀÌ °£°ÝÀ» À¯ÁöÇØµµ µÈ´Ù) ¨ê¨é¹ø°ú °°Àº °ÍÀ» 3ÁÙ ¸¸µç´Ù. ¨ë°¡¿îµ¥ ºÎºÐÀº ´Ù¸¥ ¼ÒÀç(´ÜÃß³ª ±¸½½µî)¸¦ ¿«¾î ²Ù¹Ì¸é ÁÁ´Ù ¨ìÆäÆ®º´ ÀºÎºÐÀ» ±ò´ë±â ¸ð¾çÀ¸·Î Àß¶ó³» ¿·¸é¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í 3ÁÙÀ» ³¢¿î´Ù.(À̶§ ±ÕÇüÀÌ ÀâÈ÷µµ·Ï Çϰí ÁÙÀÇ ±æÀ̸¦ ´Þ¸® ÇÑ´Ù) ¨í°¡¿îµ¥ ºÎºÐÀº ÆäÆ®º´ ¶Ñ²± °¡¿îµ¥ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ¿¬°áÇÑ ÈÄ ¸ðºô ¼ÕÀâÀÌ·Î °â¿ëÇÑ´Ù. ¨îÆäÆ®º´Àº °í¹«ÂûÈëÀ̳ª ½ºÆ¼Ä¿,Ä÷¯½ÃÆ®µîÀ¸·Î ²Ù¹Ð ¼ö ÀÖ´Ù. (±ú²ýÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é Åõ¸í »óÅ ±×´ë·Î µÎ±â) ¨ïÁ¦¸®»Ç ¿ë±âÀ§¿¡ ¸®º»À» ¸Å´Þ°Å³ª °¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ Á¾À» ¸Å´Þ¸é ¼Ò¸®±îÁö °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÈξÀ ¿¹»Ú´Ï ÁÖº¯¿¡ ³Î·Á ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö Àç·á¸¦ ´«¿©°Ü º¸±â Ãâó : ²Þ±×¸° http://kkumgrin.hihome.com
²À ÇØº¸°í ½ÍÀº... ³Ñ À̻ڴÙ
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1. ³îÀ̱³À°±â°ü µ¿ÀÛ³îÀÌ µû¶óÇϱâ <Á¦7±â º£º£¸®Æ÷ÅÍ ¹ÚÀº°æ´Ô> ¿µÀ¯¾Æ±â¿¡ ½ÀµæµÈ ¿îµ¿ ¹× Á¶Àý ´É·ÂÀº ÀÏ»ý µ¿¾ÈÀÇ ½Åü ¿òÁ÷ÀÓÀ̳ª ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Á¿ìÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ 12°³¿ù ÀÌ»óÀÇ ¾Æ°¡µéÀÌ ´Ù´Ï´Â Ç÷¹ÀÌ ÇϿ콺³ª ±³À°±â°ü¿¡¼´Â ÀÌ µ¿ÀÛ³îÀ̸¦ Áß¿äÇÑ ±³À°ÀÇ Çϳª·Î »ý°¢Çϰí Àü¹®ÀûÀ̰í ü°èÀûÀÎ µ¿ÀÛ³îÀÌ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇϰí Àִµ¥, ÀÌ ½Ã±â´Â °¨°¢ ±â´ÉÀ» Åä´ë·Î Áö°¢ ´É·ÂÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¹ß´ÞÇÏ´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ°¨°¢ ±â°üÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â µ¿ÀÛ³îÀ̰¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ, ±×·³ ¾ö¸¶°¡ Áý¿¡¼ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â µ¿ÀÛ³îÀ̸¦ »ìÆìº¼±î¿ä? ¡á º¸ÀÚ±â ÆÄµµ ³îÀÌ Å« º¸ÀÚ±â·Î ¾Æ±â¸¦ µ¤Àº ÈÄ ¾Æ±â°¡ ºüÁ® ³ª¿À°Ô ÇØº¾´Ï´Ù. ±î²á³îÀ̸¦ ÁÁ¾ÆÇÒ ÁîÀ½ ÀÌ ³îÀ̸¦ ÇØÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç º¸Àڱ⸦ ¹¶ÃÆ´Ù°¡ ³ôÀÌ ´øÁ®º¸´Â µî Ž»öȰµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù. º¸Àڱ⸦ ÀÌ¾î ±æ°Ô ¸¸µç µÚ ¾Æºü ¾ö¸¶°¡ ¾ç¿·¿¡¼ Àâ°í À§¾Æ·¡·Î Èçµé¾î ÆÄµµ¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¸ç ¾Æ±â¸¦ Áö³ª°¡°Ô ÇØµµ Àç¹ÌÀÖ´ä´Ï´Ù. º¸Àڱ⸦ 3~4°³ ¿¬°áÇØ¼ Å©°Ô ¸¸µé°í, º¸Àڱ⠾ȿ¡ ÀÎÇüÀ» ¼û°ÜµÎ°í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ²¨³»¿À°Ô ÇØº¸¼¼¿ä. º¸Àڱ⠾Ʒ¡¿¡¼ ºüÁ® ³ª¿À´Â Ȱµ¿À» ÅëÇØ ¾Æ±â´Â 'º¸Á¸' °³³äÀ» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°í, º¸Àڱ⸦ ¹¶Ä¡°í ´øÁö´Â Ȱµ¿À» ÅëÇØ ´ë±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞµË´Ï´Ù, º¸ÀÚ±â ÆÄµµ¸¦ Áö³ª°¡¸ç °ø°£¿¡ °üÇÑ °³³äµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ°í, º¸Àڱ⠾ÈÀÇ ÀÎÇüÀ» ²¨³»¿À¸é¼ ¾È°ú ¹ÛÀÇ °³³äµµ ¾Ë°Ô µË´Ï´Ù. ²À º¸ÀڱⰡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ĿưÀ» °¡Áö°í ÀÀ¿ëÀ» ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. Ŀư ¼Ó°ú Ŀư ¹ÛÀ» ÀÎÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÚ¿¬½º·´°Ô º¸Á¸°³³äµµ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡á ´À¸° ´ÞÆØÀÌ, ºü¸¥ »õ¾ÓÁ㠱⺻ÀûÀÎ °È±â¸¦ ÅëÇÑ ¼Óµµ°¨°ú Á¶Àý ´É·ÂÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ³îÀÌÀÔ´Ï´Ù. ºü¸¥ ÅÛÆ÷¿Í ´À¸° ÅÛÆ÷°¡ ¼¯¿©ÀÖ´Â ³ë·¡¸¦ Ʋ°Å³ª ¾ö¸¶°¡ À̾߱⸦ ÇØÁÖ¸é¼ ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼Óµµ¸¦ ´Þ¸®Çؼ ¼ÕÀ» Àâ°í °É¾î°©´Ï´Ù. "´ÞÆØÀÌ´Â ´À¸®°Ô...´À¸®°Ô...´À¸®°Ô... »õ¾ÓÁã´Â »¡¸®»¡¸®»¡¸®.."¶ó°í À̾߱⸦ ÇÏ¸é¼ ¾Æ±âÀÇ ¼ÕÀ» Àâ°í ¼Óµµ¸¦ ´À³¢µµ·Ï °É¾îº¾´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ´À¸®°Ô¿Í ºü¸£°ÔÀÇ Â÷À̰¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÁö¸¸ 3~4ȸ ¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸¸é ¾Æ±â´Â ´À¸° °Í°ú ºü¸¥ °ÍÀÇ Â÷À̸¦ ¾Ë°Ô µË´Ï´Ù. ¾Æ±âÀÇ ÀÌÇØ¸¦ µ½±â À§ÇØ ¾ö¸¶°¡ ¾Æ±â¸¦ ¾È°í ´À¸®°Ô °È±â¿Í ºü¸£°Ô °È±â¸¦ ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ¾Æ±â ¼ÕÀ» Àâ´Â À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ã ¹ß³¡À¸·Î °È°Ô Çϰųª, Á¡ÇÁ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¼Óµµ°¨°¢°ú, Á¶Àý´É·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ°í, ´ë±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃŰ´Â ³îÀÌÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ³îÀÌ´Â ÀáÀÚ±â ÀüÀ̳ª º£À̺ñ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¶§ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö Àִµ¥, Áý°Ô¼Õ°¡¶ô°ú °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¾Æ±â ¸ö¿¡ °É¾î°¡´Â Èä³»¸¦ ³»ÁÝ´Ï´Ù. ´À¸®°Ô ´À¸®°Ô ÇÏ´Ù°¡ »¡¸®»¡¸® ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Áö³ª°¡´Â ´À³¦À» ¾Æ±â°¡ ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, ¾î´À ¼ø°£ÀÌ µÇ¸é ¾Æ±âµµ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¼Óµµ¸¦ ´Ù¸£°Ô Ç¥ÇöÀ» ÇÑ´ä´Ï´Ù. ¼Õ°¡¶ô ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ¼Ò±ÙÀ° ¹ß´Þ°ú ¸öÀÇ °¨°¢À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡á ³¿ºñ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ¿ä Áý¾ÈÀÇ ´Ù¾çÇÑ Å©±âÀÇ ³¿ºñ¸¦ ²¨³» ¼¯¾î³õ°í ³¿ºñ¶Ñ²±À» ¸ÂÃ纸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô Å©´Ù¿Í ÀÛ´Ù¸¦ ÀÍÈ÷°Ô µÇ°í, ´«°ú ¼ÕÀÇ ÇùÀÀ·ÂÀ» ±æ·¯ÁÝ´Ï´Ù. ³¿ºñ¶Ñ²± ¸ÂÃ߱⿡ ¾î´À Á¤µµ Àͼ÷ÇØÁö¸é ³¿ºñ¸¦ ¹æÀÇ ÇÑÂÊ¿¡ ÀÏ·Ä·Î ¹è¿ÇØ µÎ°í ¶Ñ²±Àº ¹Ý´ëÂÊ¿¡ ÀÏ·Ä·Î ¹è¿ÇØ µÓ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ ¶Ñ²± Çϳª¸¦ Àâ°í ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î °É¾î°¡ ¶Ñ²±¿¡ ¸Â´Â ³¿ºñ¸¦ ã¾Æ ´ÝÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØº¾´Ï´Ù. °°Àº »öÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Å©±âÀÇ ³¿ºñ¶Ñ²±ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô Å©´Ù¿Í ÀÛ´Ù¸¦ ºñ±³Çؼ ÀÎÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »ç¹°À» ¼ÕÀ¸·Î Àâ°í °É¾î°¡¸é¼ ±ÕÇü°¨À» ÀÍÈ÷°Ô µË´Ï´Ù. ¡á ¾ö¸¶ ¾Æºü! ¾Æ±â À̸§À» ºÒ·¯ÁÖ¼¼¿ä ÀÌ ³îÀÌ´Â Áý¿¡¼ ¾ö¸¶ ¾Æºü°¡ ½±°Ô ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³îÀÌ¿¡¿ä. ¾ö¸¶ ¾Æºü°¡ °¢°¢ ´Ù¸¥ ¹æ¿¡¼ ¾Æ±â À̸§À» ºÒ·¯ ¾Æ±â¸¦ ºÎ¸¨´Ï´Ù. ¾Æºü¿¡°Ô °¡º¸°í ¾ö¸¶¿¡°Ô °¡º¸°í ÇÏ¸é¼ ¾Æ±â´Â ¼Ò¸®¿¡ ´ëÇÑ ¹æÇâ°¨À» ÀÍÈ÷°í, ´ë±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ±â¿¡°Ô ¹°°ÇÀ» Áã¿©ÁÖ°í "¾ö¸¶ °¡Á®´ÙÁÖ¼¼¿ä" ÇØµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 2. ½Åüưư °¨°¢¹ß´Þ Áö´É°è¹ßÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â µ¿ÀÛ³îÀÌ! <Á¦7±â º£º£¸®Æ÷ÅÍ ÇÑÁ¤¾Æ´Ô> ¾î¸°À̵éÀ» °üÂûÇϸé Àá½Ãµµ °¡¸¸ÀÖÁö¸¦ ¸øÇÏÁÒ? ¸öÀ» ¿òÁ÷Àδٴ °ÍÀº ½Åü°¡ °ø°£°ú ½Ã°£ ¼Ó¿¡¼ ÈûÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ À§Ä¡¿Í ÀÚ¼¼°¡ º¯ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇϸç À̸¦ À§ÇØ ½Åü °¢ ºÎºÐÀÌ Çù·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î "¶Ú´Ù"´Â µ¿ÀÛÀ» ÇÏ·Á¸é »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ Æó¿Í ½ÉÀåÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷À̱â À§ÇØ ½Å°æ°ú ±ÙÀ°, ³ú°¡ ÀÏÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·± ¿ø¸®¿¡ µû¶ó ¿òÁ÷ÀÓÀÇ È¿°úÀûÀÎ °È´Â ¼ºÀåÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÃËÁøÇÏ°í µÎ³ú¼¼Æ÷ÀÇ È®»ê¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ. ¶ÇÇÑ ±³À°ÇÐÀÚ »ß¾ÆÁ¦´Â ¸¸2¼¼±îÁöÀÇ ¸ðµç ÀÎÁö¹ß´ÞÀº µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. ½Åü¸¦ ÅëÇÑ µ¿ÀÛ°ú ÇÔ²² ÀÍÈ÷±â ¶§¹®¿¡ ¹è¿ì´Â ¼Óµµµµ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½Åüưư, °¨°¢¹ß´Þ, Áö´É°è¹ßÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â µ¿ÀÛ³îÀÌ! ÀÚ~~~~~! ÇÔ²² ÇØº¼±î¿ä? ¡á ¸öÀ¸·Î Ç¥ÇöÇØ¿ä 1. ÈûÁÖ¾ú´Ù »©±â¾îµð¿¡´Ù ÈûÀ» ÁÙ±î¿ä? È÷È÷... ¾ö¸¶µéó·³ ¾ûµ¢ÀÌ¿¡? ´«¿¡, ÀÔ¿¡, ¼Õ¿¡, ¾î±ú¿¡... ½ÅüÀÇ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ¶óµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾ö¸¶¿Í ¸¶ÁÖº¸°í ÇÔ²² À¸~~~~! ¡æ ÀÌ ³îÀÌ´Â ÈûÀÇ Á¶Àý´É·Â°ú ±ÙÀ°ÀÇ ºÐÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. 2. ¹èÃß¹ú·¹ ¾Ö¹ú·¹³ª ¹èÃß¹ú·¹°¡ ±â¾î°¡´Â °Å º¸¼Ì³ª¿ä? ÂÞ¿í ´Ã¾î³µ´Ù°¡ ´Ù½Ã ÂÞ¿í ÁÙ¾îµé¾ú´Ù°¡. ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ ¹ßÀ» °íÁ¤½ÃŰ°í ÆÈ¸¸ ¾ÕÀ¸·Î ÂÞ¿í ±â¾î°¡¿ä. ±× ´ÙÀ½¿£ ÆÈÀ» °íÁ¤ÇÏ°í ¹ß¸¸ ¾ÕÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î... ÀÌ È°µ¿Àº ¼³¸íó·³ ±×¸® ½¬¿î Ȱµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù. ¾ö¸¶°¡ ÇØº¸¼Åµµ ¹«Ã´ Èûµé´ä´Ï´Ù. ¡æ ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ±Ù·Â, À¯¿¬¼ºÀ» Ű¿ï ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¡á °øÀ¸·Î ³î¾Æ¿ä - PUNTING °øÀ» °¡Áö°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³îÀÌ´Â ¸¹ÀÌ ÀÖÁÒ. ±× Áß¿¡ °¡Àå °í³À§¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â PUNTING. Á¦¸ñÀÌ ¾î·ÆÁÒ? ¦¦! ¦¦¦! ´ëÇѹα¹! Ã౸¸¦ ¶°¿Ã·Á º¸¼¼¿ä. ±× Áß¿¡¼ °ñŰÆÛ¸¦. °ñŰÆÛ°¡ ´Ù¸¥ ¼±¼öµé¿¡°Ô °øÀ» ÆÐ½ºÇÒ ¶§ ¾î¶»°Ô ÇÏÁÒ? °øÀ» ´øÁö°í °øÀÌ ¶¥¿¡ ´ê±â Àü¿¡ ¹ß·Î »½! ¡æ ÀÌ È°µ¿Àº °øÀÌ ¾ðÁ¦ ¶³¾îÁúÁö ¿¹ÃøÇÏ´Â ¿¹Ãø½Ã°¢±â´É Çâ»ó°ú ´«°ú ¹ßÀÇ ÇùÀÀ·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¡á ½Å¹®Áö·Î ³î¾Æ¿ä - Àå´ë ´øÁö±â ½Å¹®Áö¸¦ ±æÀÌ´ë·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ ±â´Ù¶õ Àå´ë¸¦ ¸¸µé¾î¿ä. ¿Ã¸²ÇÈÀÇ À°»ó°æ±â Áß Àå´ë ¸Ö¸®´øÁö±â°¡ ÀÖÁÒ. ±× ¼±¼öµéó·³ Àå´ë¸¦ Àâ°í ¸Ö¸® ÂÞ¿í ¹ÐµíÀÌ ´øÁ®ÁÖ¼¼¿ä. À̶§ ÁÖÀÇ! Àå´ë¸¦ ÀâÀ» ¶§´Â ¾î±ú ³ôÀÌ¿¡ ¼ÕÀ». Àå´ë¸¦ ÀâÀº ¼Õ¸ð¾çÀº ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ À§¸¦ ÇâÇÑ ÈÄ ±× À§¿¡ Àå´ë¸¦ ¿Ã·Á³õÀº À§Ä¡. ¹ß°ú ÆÈÀÇ À§Ä¡¸¦ Àß ¸ÂÃ߰ųª ¼±¼öó·³ ´Þ·Á¿Í¼ ´øÁø´Ù¸é ´õ¿í ¸Ö¸® ³¯¾Æ°¡°ÚÁÒ. ¡æ ÀÌ È°µ¿Àº ´øÁö±â Ȱµ¿ÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç, ÆÈÀÇ ±Ù·Â°ú Àü½ÅÀÇ ÇùÀÀ·ÂÀ» ³ô¿©Áà¿ä. ¡á ¼Ò±ÙÀ° ¿îµ¿ ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Åü´Â À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î, ¾È¿¡¼ ¹ÛÀ¸·Î ¹ß´ÞÇØ ³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ ¼ÕÀ» °®°í ³ë´Â ³îÀÌ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±×´ÙÁö ½±Áö ¾Ê´ä´Ï´Ù. 1. »¡·¡Áý°Ô ³îÀÌ ½ºÇÁ¸µÀ¸·Î µÈ »¡·¡Áý°Ô¸¦ ¿©´Â µ¥´Â ¼Õ°¡¶ôÀÇ Èû°ú ¼Ø¾¾°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¿ä. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Ä¿´Ù¶õ ¸¸Á·°¨À» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¾ö¸¶°¡ ÄÚ°¡ ¾ø´Â ÄÚ³¢¸®, ´Ù¸®°¡ ¾ø´Â °Ô, ¼ýÀÚÄ«µå µîÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ¡æ »¡·¡Áý°Ô·Î ¼ýÀÚ¸¸Å, ¾ø´Â ºÎÀ§¸¦ ä¿ö°¨À¸·Î½á ±íÀÌ »ý°¢ÇÏ°í °üÂûÇÏ¸ç ³îÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. 2. Á¾À̼ÕÅé ÀÚ¸£±â¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¼ÕÅé±ðÀ̸¦ Áã¾îÁÖ¼¼¿ä. À§ÇèÇÏ´Ù°í¿ä? ±×·¸´Ù¸é Á¾ÀÌ·Î ¼ÕÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ±× Á¾ÀÌ ¼ÕÀÇ ¼ÕÅéÀ» À߶󺸵µ·Ï ÇÏ´Â °Å¿¹¿ä. ¡æ ¼ÕÅéÀÇ Á¤È®ÇÑ À§Ä¡¸¦ Àß¶ó¾ßÇϹǷΠ3¼¼ ÀÌÈÄ¿¡³ª °¡´ÉÇÑ ³îÀÌÀ̰í, ÁÖÀǷ°ú °üÂû·Â, ¼Õ°¡¶ôÀÇ ÈûÀ» °í·ç ¹ß´Þ½ÃŰ´Â µ¥ ÁÁÀº ³îÀ̶ø´Ï´Ù. ¶È¶ÈÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¾ÆÀ̷ΠŰ¿ì°í ½ÍÀº °ÍÀº ¸ðµç ºÎ¸ðµéÀÇ ¼Ò¸ÁÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¶È¶ÈÇÑ ¾ÆÀ̴ å»ó¿¡¼ ±æ·¯Áö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ȱ¹ßÇÑ ³îÀÌȰµ¿À» ÅëÇØ ¿©·¯ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ±æ·¯Áø´Ù´Â °Í ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä. 3. À¯¾Æ³îÀ̼ö¾÷ ºñ±³ <Á¦7±â º£º£¸®Æ÷ÅÍ ±èÇöÈñ´Ô> ¾ÆÀ̵éÀº ³î¸é¼ ¹è¿ì°í ³î¸é¼ ÀÚ¶õ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº Ȱµ¿ÀûÀÎ ³îÀ̸¦ ÅëÇØ ½Åü°¡ ÀÚ¶ó°í, Ä£±¸¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ³îÀ̸¦ ÅëÇØ »çȸ¼ºÀÌ ÀÚ¶ó¸ç, ÇÑ °¡ÁöÀÇ µµ±¸³ª ¹°Ã¼¸¦ ޱ¸ÇÏ´Â ³îÀ̸¦ ÅëÇØ °¨¼ºÀÌ ÀÚ¶ó³ª°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸µí ¾ÆÀ̵éÀÇ ³îÀ̹®È¿Í ¼ºÀå¿¡ ´ëÇÑ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇØ¼´Â Àڳฦ Ű¿ì°í, Ű¿öº» ¾ö¸¶¶ó¸é ´©±¸³ª °ø°¨ÇÏ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ³îÀÌ´Â ½Ã´ë¸¦ µû¶ó º¯ÈÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸ ±× Á߽ɿ¡´Â ¾ÆÀÌÀÇ Èï¹Ì¿Í °¨°¢À» ÀÚ±ØÇÏ¸ç ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ¼ºÀå¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çß´ø °Íµµ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ±×·± ³îÀÌÀÇ ÇüŰ¡ ¿äÁòÀº ÇнÀÀÇ ÇüÅ·Π¹ß´ÞÇÏ¿© ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ´Â ¼ö¾÷À¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â À¯¾Æ³îÀ̼¾Å͵éÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°Ü³µ½À´Ï´Ù. ¾îÂî º¸¸é ³îÀ̵µ µ·À» ÁÖ°í ÇØ¾ßÇÏ´Â »ó¾÷ÁÖÀÇÀûÀÎ »çȸ»óÀ» ¹Ý¿µÇÏ´Â ºÎºÐÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ü°èÀûÀÎ ³îÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¾ÆÀÌÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ÁÖ°í ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´ÞÀ» µµ¿ÍÁشٸé ÇѹøÂë Âü¿©ÇØ º¸´Â °Íµµ ±¦Âú°ÚÁÒ. ¡á Fyko Play ÈÀÌÄÚÇ÷¹ÀÌ´Â 12°³¿ù¿¡¼ 36°³¿ù »çÀÌÀÇ ¾ÆÀ̰¡ ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ´Â »ó»ó·Â°ú âÀÇ·Â ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ÀÎÁö¹ß´Þ ³îÀÌÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ÈÀÌÄÚÇ÷¹ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ ´ë±ÙÀ° Ȱµ¿ À§ÁÖÀÇ ÁüÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ÇÑ ´Ü°è ¹ßÀüÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ Àç·áÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ È®ÀåµÈ »ç°í·Â Áï, »ó»ó·Â°ú âÀÇ·ÂÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ¸ðµç ¼ö¾÷Àº »ý°¢³îÀÌ, °¨°¢³îÀÌ, µ¿ÀÛ³îÀÌ, ¼¼ ¿µ¿ªÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ¿Í º¸´Ù È¿°úÀûÀ̰í ü°èÀûÀ¸·Î ³î¾ÆÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¼ö¾÷Àº ³îÀÌÀÇ Çü½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç ¾ÈÀüÇÏ°í »ó»ó·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±³½Ç°ø°£¿¡¼ ¾ÆÀÌµé ½º½º·Î °¡Àå Ä£±ÙÇÑ ÇàÀ§¸¦ ÅëÇØ »ó»ó·Â°ú âÀÇ·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù. 1. Program ÈÀÌÄÚÇ÷¹ÀÌÀÇ ÇÁ·Î±×·¥Àº 3°³¿ù ´ÜÀ§·Î ±¸ºÐµÇ¾î 6´Ü°è·Î ³ª´µ¾îÁø´Ù. ¾à°£Àº ¼¼ºÐȵǾî ÀÖ´Â ´À³¦µµ µéÁö¸¸ ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹ß´Þ Á¤µµ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÎÁö¹ß´Þ ¼öÁØ, ÁýÁß·Â ½Ã°£ µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© °æÇèÀûÀÎ ·¹º§Æí¼ºÀ» ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÈÀÌÄÚÇ÷¹ÀÌÀÇ ¼ö¾÷Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î ÁÖ1ȸ 45ºÐ~1½Ã°£¾¿ ÁøÇàµÇ¸ç, ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀ̰¡ ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ´Â ¸ðÀÇ ³îÀÌÇÁ·Î±×·¥À¸·Î, °¢°¢ÀÇ ¼ö¾÷Àº ÇØ´ç ¿ù·Éº°·Î ÃÖ´ë 12¸í À̳»¿¡¼ ÁøÇàµÈ´Ù. ¸ÅÀÏÀÇ ÇÁ·Î±×·¥Àº »ý°¢³îÀÌ, µ¿ÀÛ³îÀÌ, °¨°¢³îÀÌ °¢°¢ ¼¼ ¿µ¿ªÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¢Â Rabble-Babble(12~15°³¿ù) : ±Í¿©¿î ¿Ë¾ËÀÌ·Î ¸»Çϱ⸦ ÁغñÇÏ´Â ½Ã±â. ¹Ýº¹ÀûÀÎ Á¶ÀÛ¿¡ Èï¹Ì¸¦ º¸À̸ç, ³îÀ̸¦ ÇÒ ¶§ ´©±º°¡ ¿·¿¡¼ ºÁÁÖ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±âÃÊÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ ´ë±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½Ã۰í, ´«°ú ¼ÕÀÇ ÇùÀÀ·ÂÀ» Ű¿öÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³îÀ̵éÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ¢Â Hokie-Pokie(16~18°³¿ù) : ÀÌÁ¦ Á¦¹ý °ÉÀ½¸¶¿Í ¸ö³î¸²¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® Á»´õ ³ÐÀº ¿ÜºÎ¿¡ ´ëÇÑ È£±â½ÉÀÌ Ä¿Áö´Â ½Ã±â. °È´Â °Íº¸´Ù´Â ´Þ¸®±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇϸç, À½¾ÇÀÌ ³ª¿À¸é ¹ÚÀÚ¿¡ ¸ÂÃç ¸öÀ» Èçµé ¼ö ÀÖ´Ù. Æä´Þ ¾ø´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¹Ì²ô·³ ¿À¸£³»¸®±â µîÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¢Â Happy-Hopping(19~24°³¿ù) : µµÇü¿¡ ´ëÇÑ °³³ä, °ü°è ÀÎÁö¿Í ºñ±³ °³³äÀÌ Çü¼ºµÇ±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. µÎ ¹ßÀ» ¸ð¾Æ ¶Û ¼ö ÀÖ°í, º´ ¶Ñ²±µµ µ¹·Á¼ ¿ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â µî ÀÌÁ¦ Á¦¹ý ¼¶¼¼ÇÑ ¼Õ³î¸²ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¢Â Copy-Cats(25~30°³¿ù) : Èä³»³»±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¾ð¾î¹ß´ÞÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ÀüÁøµÇ´Â ½Ã±â, ÇнÀ¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸°¡ °ÇØÁö¸é¼ ¼ºÃ븦 ÅëÇÑ Àڽۨ ¹× ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ µîÀÌ ¹ß´ÞÇÑ´Ù. ÆÛÁñ ¸ÂÃß±â, ºí·Ï ½×±â µîÀÇ ³îÀ̸¦ Áñ±ä´Ù. ¢Â Busy-Bees(31~36°³¿ù) : Á¤½Å¾øÀÌ Àå³Ä¡°í ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ½Ã±â. °¨Á¤°ú °°Àº Ãß»óÀûÀÎ °ÍÀ» ÀÌÇØÇϰí, ¶Ç·¡Ä£±¸µé°ú ¾î¿ï¸®¸é¼ ÀÚ¾ÆÅëÁ¦·Â°ú »çȸ¼ºÀÌ ¹ß´ÞÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ¼Ò±ÙÀ°ÀÇ ¹ß´Þ·Î ¹Ì¼¼ÇÑ Á¶ÀÛ³îÀ̵µ °¡´ÉÇØÁø´Ù. ¢Â Jumping-Joeys(37~48°³¿ù) : Ç×»ó ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² ³î¾Ò´ø 12~36°³¿ù »çÀÌÀÇ ÇÁ·Î±×·¥µé°ú´Â ´Þ¸®, ¾ö¸¶¿Í ¶³¾îÁ® ±³»ç¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ̳ª ¶Ç·¡Ä£±¸¿ÍÀÇ ¼Ò±×·ì Ȱµ¿ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¢Â ¼ö¾÷ÁøÇà °úÁ¤ : ÀÚÀ¯³îÀÌ - Àλç - »ý°¢³îÀÌ - µ¿ÀÛ³îÀÌ - °£½Ä½Ã°£ - °¨°¢³îÀÌ - ³ë·¡È°µ¿ ¹× Àλç 2. Çбâ¿Í ¼ö¾÷·á º½(3~5¿ù), ¿©¸§(6~8¿ù), °¡À»(9~11¿ù), °Ü¿ï(12~2¿ù) Çбâ·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, ÇÑ ÇÐ±â ´ç ¼ö¾÷·á´Â 30¸¸¿øÀÌ´Ù. Æò»ýȸ¿øÀ¸·Î µî·ÏµÇ´Â ÀÔÇбÝÀº 5¸¸¿øÀ̸ç, ȸ¿øµî·ÏÀÌ µÇ¸é µ¿»ýÀÇ ÀÔÇбÝÀº ¸éÁ¦µÈ´Ù. ÇüÁ¦°¡ °°ÀÌ ´Ù´Ò °æ¿ì µ¿»ýÀÇ ¼ö¾÷·á´Â 20% ÇÒÀεȴÙ. ¡á ÇϹٳîÀÌÇб³ ÇϹٳîÀÌÇб³´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °³¼º°ú ÇöÀçÀÇ ¸ðµç ´É·ÂÀ» Á¸ÁßÇÏ°í °Ý·ÁÇÏ¸é¼ ÀáÀçµÇ¾î ÀÖ´Â ´É·ÂµéÀ» ½º½º·Î ¹ß°ßÇϰí Ű¿ö ³ª°¡°Ô ÇØÁÖ°í, Ä¿°¡¸é¼ ºÎµúÈ÷°Ô µÉ ¿©·¯ °¡Áö »îÀÇ ¹®Á¦µéÀ» ½½±â·Ó°Ô ÇØ°áÇØ °¡´Â ±×·± ¾ÆÀ̵é·Î ÀÚ¶ó°Ô ÇØÁشٴ ¼³¸³ÃëÁö¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÇϹٳîÀÌÇб³ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °øºÎº¸´Ù´Â ¸¶À½²¯ ¶Ù¾î ³î°í ´À³¢°í Ç¥ÇöÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ º»´É Áï, ³îÀ̸¦ ÅëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ã¼ÇèÀÌ´Ù. ÇϹٳîÀÌÇб³´Â µ¶ÀÏÀÇ ÇϹٷκÎÅÍ ¿ø¸ñ ÀÇÀÚ, Ã¥»ó, ³îÀ̽ü³, Áü¼¼Æ® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ Á¶¸íµî°ú °Å¿ï¿¡ À̸£±â±îÁöÀÇ ¸ðµç ȯ°æÀÌ Á¦°øµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾Ç±â¿Í ¹Ì¼úÀç·á µî ´Ù¾çÇÑ ±³Àç, ±³±¸¸¦ °æÇèÇϵµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÑ´Ù. ÇϹٳîÀÌÇб³¿¡¼´Â ±³»ç 1ÀÎ´ç ¾Æµ¿ÀÇ ¼ö´Â 4¸í ÀÌÇÏÀ̸ç, ÇÑ ¹Ý(µ¿ÀÏTime)ÀÇ ÃÖ´ëÀοøÀº 12¸í(±³»ç3¸í) ÀÌÇÏ·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Åü, ÀÎÁöÀû ¹ß´ÞÁ¤µµ¿Í Á¤¼, ±âÁúÀû Ư¼ºÀ» ÀÚ¼¼È÷ °üÂûÇÏ¿© °¢±â ¹ß´Þ´Ü°è°¡ ´Ù¸£°í °³¼ºÀÌ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸Â´Â ³îÀ̸¦ ¾È³»Çϰí ÁöµµÇϰí ÀÖ´Ù. 1. Program ÇϹٳîÀÌÇб³ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¸Åȸ ¼ö¾÷¸¶´Ù ±× ³¯ÀÇ ¸ñÇ¥°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ¸¸ç °èÀýº°, ¿ùº°, ¹ß´Þ´Ü°èº° ±âÁØ¿¡ ¸Â°Ô ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿¬·É°ú ¹ß´Þ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ³îÀÌÁöµµ°¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¼ö¾÷´ë»ó¿¡ µû¶ó ÇÁ·Î±×·¥º° ¼ö¾÷¹èÁ¤½Ã°£ÀÌ ´Þ¶óÁö¸ç, ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² ¶Ç´Â È¥ÀÚ¼ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¢Â 18~24°³¿ù - ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² ÇϹ٠³îÀÌȯ°æ Ž»ö - ¼ö¾÷ Àü 30ºÐ Àλç, ½Åü³îÀÌ - 25ºÐ ÇϹ٠°ÔÀÓ, °¨°¢±³±¸ Áß½ÉÀÇ ÀÎÁö, Á¤¼ ³îÀÌ - 15ºÐ Ç¥Çö³îÀÌ - 10ºÐ °£½Ä ¹× ºê¸®ÇÎ - 10ºÐ ¢Â 25°³¿ù~ÃëÇÐ Àü - È¥ÀÚ¼ ÇϹ٠±³Àç, ±³±¸, ȯ°æ Ž»ö - ¼ö¾÷ Àü 30ºÐ (ÀÚÀ¯³îÀÌ) Àλç, ½Åü ³îÀÌ - 15ºÐ ÇϹ٠°ÔÀÓ±³±¸ Áß½ÉÀÇ ÀÎÁö. Á¤¼ ³îÀÌ - 25ºÐ Ç¥Çö³îÀÌ - 10ºÐ °£½Ä ¹× ºê¸®ÇÎ - 10ºÐ 2. Çбâ¿Í ¼ö¾÷·áº½(3~5¿ù), ¿©¸§(6~8¿ù), °¡À»(9~11¿ù), °Ü¿ï(12~2¿ù) Çбâ·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, ÇÑ ÇÐ±â ´ç ¼ö¾÷·á´Â 30¸¸¿øÀÌ´Ù. Æò»ýȸ¿øÀ¸·Î µî·ÏµÇ´Â ÀÔÇбÝÀº 6¸¸¿øÀ̸ç, ȸ¿øµî·ÏÀÌ µÇ¸é µ¿»ýÀÇ ÀÔÇбÝÀº ¸éÁ¦µÈ´Ù. ÇüÁ¦°¡ °°ÀÌ ´Ù´Ò °æ¿ì µ¿»ýÀÇ ¼ö¾÷·á´Â 20% ÇÒÀεȴÙ. ¡á Ç÷¹ÀÌ¿À¸®³ª Ç÷¹ÀÌ¿À¸®³ª´Â "¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡Àå ¼ÒÁßÇÑ ³îÀ̰¨Àº ¾ö¸¶, ¾ÆºüÀÔ´Ï´Ù."¶ó´Â °üÁ¡¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ´Ù. Ç÷¹ÀÌ¿À¸®³ª´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ³îÀÌ¿Í È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ °·ÂÇÑ ¿å±¸¸¦ ½É¸®ÇÐÀû Á¢±Ù¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ È¿°úÀûÀ¸·Î °áÇÕ½ÃŲ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. °¨°¢³îÀÌ, ޱ¸³îÀÌ, »ó»ó³îÀÌ µî °¢Á¾ ±³À°ÇÁ·Î±×·¥À» ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â Ç÷¹ÀÌ¿À¸®³ª´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °üÁ¡¿¡¼´Â ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² Áñ°Å¿òÀ» °¡Áö°í ±âº» ½Åü¹ß´Þ °úÁ¤À» ¹è¿ö³ª°¡¸ç, ºÎ¸ðÀÇ °üÁ¡¿¡¼´Â ¾ÆÀÌ´Â ¹°·Ð ´Ù¸¥ ºÎ¸ðµé°úÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» °øÀ¯ÇÏ´Â Áñ°Å¿òÀ» Á¦°øÇϸç, ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ È®½Å°¨À» Á¦°øÇØÁØ´Ù. ƯÈ÷ Ç÷¹ÀÌ¿À¸®³ªÀÇ È¯°æÀº "YESȯ°æ"À̶ó ºÎ¸£´Âµ¥, ¾ÆÀ̵éÀÌ »õ·Î¿î °ÍÀ» ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀ» ÃÖ´ëÇÑ Áö¿øÇØ ÁÖ°í µµ¿ÍÁÖ´Â Àå¼Ò¶ó´Â Àǹ̷Î, ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼µµ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô ´Ù·ç´Â °ÍÀº ¾ÆÀ̰¡ ¼ºÃë°¨À» ´À³¢°í ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. 1. Program 6°³¿ù~ 48°³¿ù ´ë»óÀ¸·Î ¾ö¸¶¶û ¾ÆÀ̶û ÇÔ²² ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¢Â HELLO WORLD (Çï·Î¿ì¿ùµå¹Ý, 6~12°³¿ù) : ÀÌ ½Ã±â´Â ³¸À» °¡¸®±â ½ÃÀÛÇÏ°í ±â¾î´Ù´Ï°Ô µÇ´Â ½Ã±â·Î, ¿ÜºÎ¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿¼ ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ ¸öÀ¸·Î ½ÃµµÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù. ½Åü °¢ ºÎºÐÀÌ À¯±âÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í °¨°¢±â°üÀÌ ¿øÈ°È÷ ¹ß´ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¢Ñ °¨°¢³îÀÌ, ±î²á³îÀÌ, ¾ö¸¶¿ÍÀÇ ½Å·Ú°¨ Çü¼º, ½Åü ¸¶»çÁö, ¿îµ¿´É·Â, ¸¶´õ±¸Áî(±×¸²µ¿¿ä), ¾çÀ°Á¤º¸ ¢Â FIRST STEP (ÆÛ½ºÆ®½ºÅܹÝ, 12~18°³¿ù) : È¥ÀÚ¼ °È´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇØÁö¸ç, ÁÖÀ§ »ç¹°¿¡ ´ëÇÑ È£±â½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ÀÌÀü´Ü°è Á¦ÇÑµÈ °ø°£¿¡¼ÀÇ È£±â½ÉÀº ÀÌ ´Ü°è¿¡ ¿À¸é¼ ¾ÆÀÌ ½º½º·ÎÀÇ À̵¿ÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô µÇ¾î ½Åü°¨°¢À» ÅëÇÑ Á÷Á¢ üÇèÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» ÅëÇØ ¾ÆÀÌ´Â °æÇèÀÇ ÆøÀ» ³ÐÇô°£´Ù. ¢Ñ ±ÕÇü¡¤Å½»öȰµ¿, ´«°ú ¼Õ¹ßÀÇ ÇùÀÀ, ½Åü³îÀÌ, ¸¶´õ±¸Áî(±×¸²µ¿¿ä), ¾çÀ°Á¤º¸ ¢Â WALKER (¿öÄ¿¹Ý, 19~29°³¿ù) : È£±â½ÉÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÁÖº¯ Ž»öÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ½Ã±âÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹°°ÇÀ» ½×°í µ¹¸®°í ´øÁö¸ç ¿ÂÅë Áý¾ÈÀ» ¾îÁö·´Èù´Ù. È£±â½ÉÀÌ ¸¹Àº ¹Ý¸é ÁýÁßÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ À̳» »ê¸¸ÇØÁö±âµµ Çϰí, 2~3°³ÀÇ ´Ü¾î¸¦ ¿¬°á½ÃÄÑ ¹®ÀåÀ¸·Î ¸»ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¢Ñ ޱ¸³îÀÌ, À½¾ÇÀû °æÇè, ´ë¡¤¼Ò±ÙÀ° ¿îµ¿, »çȸ¼º, ³îÀÌÇнÀ, ¾ð¾î³îÀÌ. ¢Â RUNNER (·¯³Ê¹Ý, 30-39°³¿ù) : ÀÌ ½Ã±â°¡ µÇ¸é ¾ÆÀ̵éÀº ŸÀÎÀÇ ÇൿÀ» ¸ð¹æÇÏ·Á Çϸç È£±â½ÉÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁö°í »ó»ó·ÂÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇØ¼µµ ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ »ý±ä´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¿© ¸öÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¢Ñ »ó»ó³îÀÌ, âÁ¶¼º¿îµ¿, ¸®µë¿¡ ¸ÂÃá µ¿ÀÛ³îÀÌ, ±ÙÀ°¿îµ¿³îÀÌ, µ¿È µè±â, ¸¸µé±â ³îÀÌ ¢Â JUMPER (Á¡ÆÛ¹Ý, 38-48°³¿ù) : ½ÅüÀÇ ¹ß´Þ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿³îÀ̵µ ¸Å¿ì ´ÙÀ̳ª¹ÍÇØÁö´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁöÀû´É·ÂÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¹ß´ÞÇϸç, ¶Ç·¡Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ª Áý´Ü³îÀ̸¦ Áñ±â°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ½Ã±âÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº Áý´Ü³îÀ̸¦ ÅëÇØ Çùµ¿½É, Àγ»½É µî »çȸ¼ºÀ» ÀÍÈ÷°Ô µÈ´Ù. ¢Ñ »ó»ó·ÂÀÚ±Ø, ÁÖÁ¦ °ÔÀÓ(±ÔÄ¢ÀÌ ÀÖ´Â °ÔÀÓÀ» ÅëÇÑ Àγ»½É, Çùµ¿½É µî »çȸ¼º ¹ß´Þ), âÀÛ³îÀÌ, ±¸¼º³îÀÌ, Ä£»çȸÈ, µ¿È µè±â, ¸¸µé±â ³îÀÌ. 2. Çбâ¿Í ¼ö¾÷·á º½(3~5¿ù), ¿©¸§(6~8¿ù), °¡À»(9~11¿ù), °Ü¿ï(12~2¿ù) Çбâ·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, ÇÑ Çбâ´ç ¼ö¾÷·á´Â 15¸¸¿øÀÌ´Ù. Æò»ýȸ¿øÀ¸·Î µî·ÏµÇ´Â ÀÔÇбÝÀº 2¸¸¿øÀÌ´Ù. ¡á Ç÷¹ÀÌ¿þÀÌ Ç÷¹ÀÌ¿þÀÌ´Â ¿µ±¹½Ä À¯¾Æ³îÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» Çѱ¹ÀÇ ±³À°È¯°æ¿¡ ¸Â°Ô °³¹ßÇÏ¿© ¿î¿µÀ» Çϰí ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù. 1998³â Á¤µ¿¿¡¼ ½ÃÀÛÇÑ Ç÷¹ÀÌ¿þÀÌ´Â ¿Ü±¹ÀÎ ÀÚ³à¿Í Çѱ¹ÀÎ ÀÚ³àÀÇ ÅëÇÕÀû ±³À°À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿´À¸¸ç, Ʋ¿¡ Â¥¿©ÁöÁö ¾Ê°í ÀÚ½ÅÀÇ °³¼ºÀ» »ì¸®´Â À¯·´½Ä ±³À°À» ÁöÇâÇÏ°í ±×·¯ÇÑ °ÍµéÀ» Çѱ¹ÀÇ ±³À°Çö½Ç¿¡ ¸Â°Ô ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®¸ç ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå¿¡ ºüÁ®¼´Â ¾ÈµÉ »çȸ¼º, ½Åü, ¾ð¾î, ÀÎÁö, Á¤¼ÀÇ 5°¡Áö ¿µ¿ªÀ» ÅëÇÕÇÏ¿© ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇà½Ã۰í ÀÖ´Ù. Ç÷¹ÀÌ¿þÀÌ´Â 0¼¼~3¼¼±îÁöÀÇ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î¸°ÀÌÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃß¾îÁø ¾ÈÀüÇÑ È¯°æ¿¡¼ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¸ðµç ³îÀ̵éÀÌ Á¦¾àÀ» ¹ÞÁö ¾Ê°í ¸¶À½´ë·Î ³î ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. 1. Program ¢Â SNOWDROPS (~6°³¿ù) : À̵¿¼ºÀÌ ¾ø´Â ´Ü°è·Î, ´©¿öÀְųª µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. À̶§¿¡´Â ¼Òµµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© À¯¾Æ °¨°¢ÀÚ±Ø È°µ¿°ú º£À̺ñ ¸¶»çÁö, ¾çÀ°Á¤º¸½Ã°£À» ÅëÇØ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ProgramÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀº ±³»ç, ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼öÇàÇØ¾ß ÇÏ´Â ProgramÀ̸ç, µÇµµ·Ï À¯¾Æ¿¡°Ô ¹ÝÀÀÀ» °¿äÇÏÁö ¾Ê°í ±³»ç°¡ ÁÖµµÇÏ¿© ÇнÀÀ» À§ÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÑ´Ù. ¢Â VIOLETS (6~12°³¿ù) : À̵¿ Ãʱâ´Ü°è·Î, ±â°Å³ª µµ¿ò ¹Þ¾Æ ¼³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µµ¿ò ¹Þ¾Æ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. ±â±¸¿Í ¼Òµµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ±Ù·Â °È, ±ÕÇü°¨°¢°ú ÇùÀÀ µîÀ» Ű¿ì¸ç º£À̺ñüÁ¶¸¦ ÅëÇØ ½Åü¹ß´ÞÀ» µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À½·üȰµ¿°ú º£À̺ñ»çÀνð£Àº ¾ð¾î¿µ¿ªÀÇ µµ¿ò°ú »çÀνð£À» ÅëÇØ ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ ´ëÈÀÇ ÀåÀ» ¿ ¼ö ÀÖ´Ù. ¢Â PRIMROSES (12~20°³¿ù) : °È±â ½ÃÀÛÇØ ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°è·Î º£À̺ñ»çÀÎÀÇ ¿Ï¼º±â¸ç, PlaywayÀÇ Weekº° Å׸¶ ProgramÀ» ÅëÇØ ½Åü, ¾ð¾î, »çȸ¼º ¿µ¿ªÀ» ÅëÇÕ ¹ß´Þ½ÃÄÑ ³ª¾Æ°¡´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. ¢Â BLUEBELLS (18~26°³¿ù) ; ÀÚÀ¯·Ó°Ô À̵¿°¡´É ´Ü°è·Î, PlaywayÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á÷°£Á¢ üÇè°ú °æÇè ProgramÀ» ÅëÇØ »çȸ¼º, ¾ð¾î, ½ÅüÀÇ ¼¼ ¿µ¿ªÀÌ ÅëÇÕµÇ¾î ¼ºÀåÀ» À¯µµÇϸç, À½·üȰµ¿°ú °ÔÀÓ µîÀ» ÅëÇØ Àç¹ÌÀÖ´Â ³îÀ̼ö¾÷À» ÇÑ´Ù. ¢Â BUTTERCUPS (24~36°³¿ù) : ±â¼úÀûÀÎ ½ÅüȰµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ ´Ü°è·Î, ¿©·¯ °¡Áö âÀÇÀû Ȱµ¿ÀÌ °¡´ÉÇϸç, À⵿̾߱È, ¿ªÇÒ³îÀÌ µîÀ¸·Î »ó»ó·Â, âÀÇ·ÂÀ» Ű¿öÁØ´Ù. ¢Â DAISIES (36~48°³¿ù) : ±â¼ú À§ÁÖÀÇ Program Ȱµ¿°ú âÀÇ·Â, »çȸ¼º À§ÁÖÀÇ ¿ªÇÒ³îÀÌ, ½ÅüǥÇö µ¿È µîÀ» ÅëÇØ µÎ³ú°³¹ß ¹× °øµ¿Ã¼ÀǽÄÀÇ »çȸ¼ºÀÌ Çü¼ºµÇ¾îÁø´Ù. ¢Â PLAYER + (¿µ¾î³îÀ̹Ý) (36~60°³¿ù) : ¹è¿ì´Â ¿µ¾î°¡ ¾Æ´Ñ À½¾Ç, À²µ¿, °ÔÀÓÀ» ÅëÇØ ´À³¢´Â ¿µ¾î·Î¼, ÀÚÄ© ¿µ¾î¿¡ ´ëÇÑ ½ÈÁõ, µÎ·Á¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª Ä£¼÷ÇÏ°Ô ¿µ¾î¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â Playway¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¢Â PLAY THERAPY (³îÀÌÄ¡·á) (~48°³¿ù) : ³îÀÌÄ¡·á Àü¹®°¡ÀÎ ¼±»ý´ÔÀÌ º°µµÀÇ ¹ÝÀ» ¿î¿µ. Ȱµ¿Àå¾Ö, ¾ð¾î, »çȸ¼ºÀ» ³îÀÌ, ½ÅüÇнÀÀ» ÅëÇØ ±³À°ÇÑ´Ù. ¶Ç ÀÏ¹Ý ¾Æµ¿µé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ÀÚ¹ßÀû ³îÀÌ´Â »çȸ¼º ±³À°¿¡ ±× Àǹ̸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù. ¢Â FESTIVAL : Çб⺰·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â ÃàÁ¦·Î¼, Çб⸶´Ù ´Ù¸¥ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÇ¸ç, °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¿Í¼ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù. Çб⺰·Î ´Ù¸¥ ÁÖÁ¦ À̿ܿ¡ ÆäÀ̽ºÆäÀÎÆÃ, dz¼± ¸¸µé±â, ÇÇ¿¡·Î ¾ÆÀú¾¾´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿ôÀ½Àº ¹°·Ð °¡Á·ÀÇ È¸ñÇÔÀ» Áß½ÃÇÑ ¿µ±¹½Ä Á¤Åë ÃàÁ¦Çà»çÀÌ´Ù. 2. Çбâ¿Í ¼ö¾÷·á º½(3~5¿ù), ¿©¸§(6~8¿ù), °¡À»(9~11¿ù), °Ü¿ï(12~2¿ù) Çбâ·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, ÇÑ ÇÐ±â ´ç ¼ö¾÷·á´Â 27¸¸¿ø(´Ü°è¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù.)ÀÌ´Ù. Æò»ýȸ¿øÀ¸·Î µî·ÏµÇ´Â ÀÔÇбÝÀº 5¸¸¿øÀÌ´Ù. 4°èÀý¿¡ µû¶ó ¼ÒÁÖÁ¦·Î ³ª´©¾î ¼ö¾÷ÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç, ÇÑ Çб⿡ Çѹø ºÎ¸ð±³À°µµ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ¿¡´Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ´Â ÀÚ¹ßÀûÀÎ ³îÀ̰¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¡á Áüº¸¸® 1. ³îÀ̱³À° Áüº¸¸® ÇÁ·Î±×·¥Àº ¾î¸°ÀÌÀÇ ¿å±¸¿Í ½Åü ´É·Â ¹× ¿¡³ÊÁö¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ¿¬·É´Ü°è¿¡ ¸Âµµ·Ï ±¸¼ºµÈ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¾î¸°À̵éÀ» À§ÇØ Á¦ÀÛµÈ ±â±¸µéÀÌ »ç¿ëµÇ¸ç, ºñ°æÀïÀûÀÎ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼ ÀÇ¹Ì¿Í ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Â ³îÀ̱³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Á¦°øµÈ´Ù. Áüº¸¸®ÀÇ ¼ö¾÷Àº ¹ß´Þ´Ü°è¿¡ ¸Â´Â ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, ÇÑ ÁÖÁ¦°¡ µÎ ¹ø ¹Ýº¹µÇ¾î ÁøÇàµÈ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ »õ·Î¿î ÁÖÁ¦ÀÇ È°µ¿¿¡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ù ÁÖ¿¡´Â ½±°í °£´ÜÇÑ È°µ¿ÀÌ Á¦½ÃµÇ°í, µÎ ¹øÂ° ÁÖ¿¡´Â ù ÁÖÀÇ È°µ¿À» ½ÉÈ, È®ÀåÇÏ¿© ¾î¸°À̰¡ Ȱµ¿¿¡ Á»´õ ÀڽۨÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϰí âÀÇÀûÀ¸·Î ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» Á¦°øÇÏ¸ç ºÎ¸ð ¶ÇÇÑ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¹ÝÀÀÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¢º ³îÀ̱³À° Program ¢Â Áüº£À̺ñ (GymBaby, 0~6°³¿ù) : ¼Òµµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °¨°¢Å½±¸ Ȱµ¿, ºÎ¸ð¿Í ¾Æ±â¿ÍÀÇ À¯´ë°¨À» °È½ÃŰ´Â ¸¶»çÁö ½Ã°£, ³ë·¡ ½Ã°£, ºÎµå·¯¿î ¾Æ±â ³«ÇÏ»ê Ȱµ¿ µî ¾Æ±âÀÇ ¹ß´ÞÀû ¿ä±¸¿¡ ¸ÂÃß¾î °í¾ÈµÈ Ȱµ¿À» ÅëÇØ ¾Æ±âÀÇ °¨°¢Ã¼°è¸¦ ÀûÀýÈ÷ ÀڱؽÃÄÑÁØ´Ù. ºÎ¸ð ÅäÀǽð£À» ÅëÇØ ¾çÀ°Á¤º¸¸¦ ±³È¯ÇÏ°í °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¢Â ÁüÅ©·Ñ·¯ (GymCrawler, 6~12°³¿ù) : ÅͳÎ, ¹Ì²ô·³, ¿À¸§ÆÇ µîÀÇ ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿Å½±¸È°µ¿À» ÅëÇØ ±ÕÇü°¨, ±Ù·Â °È ¹× ÇùÀÀ·Â µîÀÇ ¹ß´ÞÀ» µµ¿ì¸ç, ºñ´°¹æ¿ï°ú ³ë·¡½Ã°£, ³«ÇÏ»ê½Ã°£ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ±âÀÇ ¹ß´Þ°ú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯Çϰí Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¢Â Áü¿öÄ¿ (GymWalker, 10~18°³¿ù) : ±â±¸¿Í Ȱµ¿À» ÅëÇØ ¿øÀΰú °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ, °ø°£Áö°¢, ±Ù·Â °È, »çȸ¼º ¹ß´Þ, ±ÕÇü°¨ µîÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÃËÁøÇϰí, »õ·Î ÇнÀµÈ ±â¼ú¿¡ ÀڽۨÀ» °®µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¿îµ¿Å½±¸È°µ¿À¸·Î Ãʱ⠰ÉÀ½¸¶¿Í °È±â¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í, ³ë·¡½Ã°£¿¡¼´Â ¾Æ±âÀÇ ¾ð¾î¹ß´ÞÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ºÎ¸ð ÅäÀǽð£À» ÅëÇØ¼´Â ¼ºÀåÇÏ´Â ¾Æ±âÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¢Â Áü·¯³Ê (GymRunner, 14~28°³¿ù) : ¹Ì²ô·³, ¿À¸§ÆÇ, °ø, ÅͳΠµîÀÇ ±â±¸È°µ¿À¸·Î µµÀü½ÉÀ» Ű¿öÁÖ¸ç, '¾ÈÀ¸·Î/¹ÛÀ¸·Î', 'À§·Î/¾Æ·¡·Î' °°Àº °³³ä°ú ÁÖÁ¦¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀÎ µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ Çü¼ºÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ³«ÇÏ»ê½Ã°£°ú ³ë·¡½Ã°£, ºñ´°¹æ¿ï½Ã°£Àº ½Åü ÇùÀÀ·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ°í ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵é°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Ãʱ⠾ð¾îÀû ±â¼ú°ú »çȸ¼º ¹ß´ÞÀ» ÃËÁøÇØ ÁØ´Ù. ¢Â ÁüÀͽºÇ÷η¯ (GymExplorer, 24~36°³¿ù) : '°ø·æ½Ã´ë, ¹Ù´Ù ¼Ó ŽÇè, Áñ°Å¿î ½£¼Ó ¿©Çà' µî »ó»ó·ÂÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ÁÖÁ¦·Î ¿îµ¿Å½±¸, À̾߱â½Ã°£, ¼ÕÀÎÇü, ³ë·¡½Ã°£ µî »ó»óÀÇ ¼¼°è·Î ¾È³»ÇÑ´Ù. ÅͳÎÀº ¸¶¹ýÀÇ µ¿±¼·Î, »ç´Ù¸®¿Í ¿À¸§ÆÇÀÌ ¸ÚÁø ÇØÀû¼±À¸·Î º¯ÇÑ Áüº¸¸®ÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÎ ³îÀÌ °ø°£°ú »ó»óÀÇ È°µ¿À» ÅëÇØ¼ »ó»ó·ÂÀÇ ¹ß´ÞÀº ¹°·Ð µè±â±â¼ú°ú ½ÅüÀνĴɷÂÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¸ç »õ·Î¿î ¿ªÇÒÀ» ¸¸µé¾î³»°í °á°ú¸¦ ¿¹ÃøÇÏ´Â ´É·Âµµ ¹ß´ÞÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áñ°Ì°Ô ±¸¼ºµÈ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃá Ȱµ¿Àº ¹ÚÀÚ°¨ÀÇ Çü¼ºÀ» µ½°í ¿©·¯ Ä£±¸µé°ú ´ÜüȰµ¿À» ÇÔÀ¸·Î½á »çȸ¼º ¹ß´ÞÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ¢Â Áü۵å (GymKid, 36~60°³¿ù) : ±³»çÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡ Áü۵å¹Ý ¾î¸°À̵éÀº Â÷±â, ´øÁö±â, Àâ±â µî Ãʱ⠽ºÆ÷Ã÷ ±â¼úÀ» ޱ¸ÇÏ´Â ±â±¸È°µ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸ç, ºñ°æÀïÀûÀΠȰµ¿À¸·Î ¶Ç·¡¿ÍÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ë±â¼úÀ» ÇнÀÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÏÁÖ¸Ó´Ï, ºÎµå·¯¿î ¿øÆÇ, ÈÄÇÁ, ¸®º»¸·´ë µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¼Òµµ±¸ Ȱµ¿À» ÅëÇØ »ó»ó·Â°ú âÀÇ·ÂÀ» ¹ß´Þ½ÃŰ¸ç ±×·ìÀÌ ÇÔ²² ³îÀÌÇÏ´Â Áñ°Å¿î °æÇèÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áü۵åÀÇ ´Ù¾çÇϰí Èï¹Ì Àִ Ȱµ¿µéÀº Çùµ¿³îÀ̸¦ °Á¶ÇÏ°í »õ·Î¿î ¶Ç·¡°ü°è Çü¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ¸é¼ µè±â±â¼ú°ú Çùµ¿½ÉÀ» Ű¿öÁØ´Ù. 2. À½¾Ç±³À° Áüº¸¸® ¹ÂÁ÷Àº ´Ù¾çÇÑ À½¾ÇȰµ¿°ú ¿©·¯ À帣ÀÇ À½¾ÇÀ» ÅëÇØ ¹ß´ÞÀÇ °áÁ¤ÀûÀÎ ½Ã±â¿¡ ³õÀÎ ¾ÆÀ̵鿡°Ô dzºÎÇÑ À½¾ÇÀû °æÇèÀ» Á¦°øÇØ ÁÖ¸ç, À½¾ÇÀ» Èï¹ÌÀÖ°Ô Á¢ÇÏ¸é¼ À½¾ÇÀû ¹ß´ÞÀÇ ±âÃʸ¦ ¸¶·ÃÇØ ÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¹ÚÀÚ¿¡ ¸ÂÃß¾î ÃãÀ» Ãß°í ¾Ç±â¸¦ ¿¬ÁÖÇϰí Ž»öÇØ º¸¸ç ³ë·¡ ¼ÓÀÇ ¸®µëÀ» ã¾Æº¸±âµµ Çϰí À½¾ÇÀ» µè°í »ó»óÇÏ¸é¼ µ¿ÀÛÀ̾߱â½Ã°£À» °®±âµµ ÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ ¹®ÈÀÇ ³ë·¡µéÀ» ºÎ¸£´Â µî Áüº¸¸® ¹ÂÁ÷Àº µè±â¿Í ³ë·¡Çϱâ, µ¿ÀÛÇϱâ, ¿¬ÁÖÇϱâ, âÀÛÇϱâ¿Í °°ÀÌ À¯¾Æ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÅëÇÕÀûÀÎ À½¾ÇȰµ¿À» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, À½¾ÇÀ» ޱ¸Çϰí Áñ±â¸é¼ À½¾Ç¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´À³¢µµ·Ï ÇÏ´Â ºÎºÐÀ» °Á¶Çϰí ÀÖ´Ù. ¢º À½¾Ç±³À° Program ¢Â Áüº¸¸® ¹ÂÁ÷I (16~30°³¿ù) : ±âÃÊÀûÀÎ À½¾Ç´É·Â°ú °¨»ó´É·Â, À½¾Ç¹ß´ÞÀÇ ±âÃʸ¦ Çü¼ºÇÏ¸é¼ ¾î¸°À̵鿡°Ô À½¾ÇÀÇ ¼¼°è¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¹«¸ Ÿ±â, ´í½ÌŸÀÓ, ¾Ç±â ¿¬ÁÖ µîÀÇ È°µ¿À¸·Î ÀÏÁ¤ÇÑ ¹ÚÀÚ°¨ÀÇ ¹ß´ÞÀ» µµ¿ì¸ç, ´Ù¾çÇÑ ¸®µëÀ» µè°í µû¶óÇØ º¸´Â Ȱµ¿À» ÅëÇØ ¸®µëÀ» µè°í µû¶óÇØ º¸´Â Ȱµ¿À» ÅëÇØ ¸®µëÀ» ÀνÄÇϰí, ³ë·¡¿Í µè±âȰµ¿À» ÅëÇØ À½¾ÇÀÇ °íÀú¿Í À½»öÀ» Ž»öÇÔÀ¸·Î½á À½¾ÇÀûÀÎ µè±â´É·ÂÀ» Ű¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. 3ÁÖ¸¶´Ù »õ·Ó°Ô ¼Ò°³µÇ´Â ¶óƾ, ·ÏÅ«·Ñ, ½ºÀ®, Ŭ·¡½Ä µî°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ À½¾Ç À帣¿¡ Á¢ÇÏ¸é¼ À½»ö, ¸á·Îµð, ¼À¿©¸², ºÐÀ§±â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ À½¾ÇÀû °³³äÀ» ÀνÄÇÏ°í ¹Ì·¡¿¡ À½¾ÇÀ» âÁ¶ÇÒ ¼ö Àִ dzºÎÇÑ À½¾ÇÀû °æÇèÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¢Â Áüº¸¸® ¹ÂÁ÷II (30~48°³¿ù) : 3ÁÖ¸¶´Ù »õ·Î¿î À½¾ÇÀ帣¸¦ ޱ¸ÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÑ À½¾Ç¼¼°è¸¦ °øÀ¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³ë·¡È°µ¿, æƮ, ¼ÕÀ¯Èñ Ȱµ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ¸é¼ ¾î¸°À̵éÀº ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨°ú »çȸÀû ±â¼úÀ» ¹ß´Þ½ÃŰ°Ô µÇ¸ç, À½ÀÇ ³ôÀ̸¦ ÀνÄÇØ º¸°í µû¶óÇØ º¸´Â À½ÆÐÅÏ È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·¡ÇÏ´Â ¸ñ¼Ò¸®¸¦ Ž»öÇϵµ·Ï °Ý·ÁµÈ´Ù. ƯÈ÷ µ¿ÀÛÀ̾߱â½Ã°£Àº À½¾ÇÀ» µè°í µ¿ÀÛÀ» ޱ¸ÇØ º¸°í, À½¾ÇÀÇ ´À³¦°ú ÇØ¼®ÇÑ ¹Ù¸¦ Ç¥ÇöÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á »ó»ó·Â°ú µè±â ±â¼úÀ» ¹ß´Þ½ÃÄÑÁØ´Ù. ¶Ç Áüº¸¸®ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾Ç±â¸¦ Á¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ç±âޱ¸½Ã°£À» ÅëÇØ ºÎ¸ð¿Í ¾î¸°ÀÌ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¿¬ÁÖ¸¦ ÇØº¸¸é¼ »õ·Î¿î À½¾ÇÀ» âÁ¶Çس¾ ¼ö ÀÖ´Ù. 3. Çбâ¿Í ¼ö¾÷·á º½(3~5¿ù), ¿©¸§(6~8¿ù), °¡À»(9~11¿ù), °Ü¿ï(12~2¿ù) Çбâ·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, ÇÑ Çбâ´ç ¼ö¾÷·á´Â 21¸¸¿øÀÌ´Ù. ¿¬È¸¿ø 3¸¸5õ¿ø, °¡Á·È¸¿ø 5¸¸¿øÀÇ È¸ºñ°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÇüÁ¦°¡ °°ÀÌ ´Ù´Ò °æ¿ì µ¿»ýÀÇ ¼ö¾÷·á´Â 20% ÇÒÀεȴÙ. ¼¾ÅÍ¿¡ µû¶ó Á÷ÀåÀÎ¹Ý ¹× ÁÖ¸»¹Ýµµ ¿î¿µµÇ¸ç, »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¼ö¾÷¿¬±â³ª º¸Ãæµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. [Ưº°±â°í] ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°<Á¦7±â º£º£¸®Æ÷ÅÍ ¹ÚÀº°æ´Ô> ±Í¿©¿î ¾Æ°¡°¡ °¡·Á¿ö¼ ξó´ë´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ³Ê¹« ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÁ½ÃÁÒ? °æ¹ÌÇϳª¸¶ ´ëºÎºÐ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» ¾Î´Â ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ °í»ýÀ» ÇϽŠÀûÀÌ ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ´Â ¿ì¼± ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¸ÕÀú ¾Ë¾Æ¾ß°ÚÁö¿ä. ¡á ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À̶õ? ¾ÆÅäÇÇ(atopy)¶õ ¿ë¾î´Â "ÀÌ»óÇÑ" ¶Ç´Â "ºÎÀûÀýÇÑ"À̶õ ¶æÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°Àº ¿øÀεµ ¾ÆÁ÷±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô ±Ô¸íµÇÁö ¸øÇϰí ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áõ»óµµ ÇǺΰÇÁ¶, ½ÀÁø µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô Ç¥ÇöµÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾Ë·¹¸£±â¼º ÇǺÎÁúȯÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°Àº ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõÀ» °¡Áö´Â Àç¹ß¼º ¸¸¼º ÇǺο°À̸ç À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎÀÌ ÀÖ¾î¼ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, ¾Ë·¹¸£±â õ½Ä, ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°, ¾Ë·¹¸£±â °á¸·¿°, À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â °°Àº ¾Ë·¹¸£±â ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀ̳ª °¡Á·¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. À̵é ÁúȯÀº ȯÀÚ °³°³ÀÎÀÇ À¯ÀüÀû ¼ÒÀÎ, ȯ°æ, ¿¬·É µî¿¡ µû¶ó ´Üµ¶À¸·Î ¶Ç´Â ¿©·¯ ÁúȯÀÌ µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¼ö°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â ¸Å¿ì ÈçÇÑ ÇǺκ´À¸·Î, ¾î¸°ÀÌÀÇ ¾à 10~15%°¡ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç 75%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ 1¼¼ ÀÌÀü¿¡ ¹ß»ýµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾à 90%ÀÇ ¾î¸°ÀÌ È¯ÀÚ°¡ 5³â ³»¿¡ ÀúÀý·Î È£ÀüµÇ¸ç, ¾à 5% ȯÀÚ¸¸ÀÌ ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾îµµ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. ¡á ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ ¿øÀÎ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷Àº È®½ÇÄ¡ ¾ÊÀ¸¸ç À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀΰú ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ ¿øÀÎ Áß ¾Ë·¹¸£±â´Â ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ ÀÎÀÚ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Áý¾È¿¡¼´Â Áøµå±â, Áý¸ÕÁö, Áø±ÕÀ̳ª ÁýÀ» ÁöÀ» ¶§ »ç¿ëÇÑ Àç·á³ª ÆäÀÎÆ®¿¡¼ Æ÷¸£¸¶¸°, ¸ÞÄ¥º¥Á¨ µîÀÌ °ø±â Áß¿¡ ³ëÃâµÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÄǰÀ̳ª ½Äǰ¿¡ ÷°¡ÇÑ ÈÇй°Áú¿¡ ´ëÇÑ °ú¹Î¹ÝÀÀÀ¸·Îµµ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎÀº °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺÎ, ÁÖº¯ÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ, Á¤µµ°¡ ½ÉÇÑ ¿îµ¿°ú ¶¡, ¶§¹ÐÀÌ, ¾ç¸ð ¹× ¼¶À¯ µî¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺÎÀÚ±Ø, ¾à¹°, Áý¸ÕÁö, µ¿¹°ÅÐ, Àڱؼº ÈÇй°Áú, °¨¿°À̳ª Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º µî ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ 10% À̳»¿¡¼ À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¿øÀÎÀ¸·Î È®Àεǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈçÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¿ìÀ¯, °è¶õ, ¹Ð, °ß°ú, ÇØ»ê¹° µîÀ̸ç, ¿øÀÎÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ¹°ÁúÀ» ¸ÔÀº ÈÄ 30ºÐ¿¡¼ ¼ö ½Ã°£ À̳»¿¡ ÇǺο¡ °¡·Á¿òÁõ°ú ¹ßÁøÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À½½Ä¹° À̿ܿ¡ Áý¸ÕÁö Áøµå±â, µ¿¹°ÀÇ ÅÐÀ̳ª ºÐºñ¹° µî ´Ù¾çÇÑ Ç׿øÀÌ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°À» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡á ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ Áõ»ó ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ȯÀÚ´Â ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î ¿©¸§¿¡´Â ÇǺÎÀÇ ¶¡±¸¸ÛÀÌ Àß ¿¸®Áö ¾Ê¾Æ ¶¡À» ¹èÃâ½Ãų ¼ö ¾ø¾î ¶¡¶ì°¡ Àß »ý±â°í °Ü¿ï¿¡´Â ÇǺο¡ ½À±â°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© °ÇÁ¶ÇØÁö°í °ÅÄ¥¾îÁý´Ï´Ù. ½Å»ý¾Æ³ª À¯¾Æ±â¿¡´Â ÇǺγª ³»ºÎ±â°üÀÌ ¾ÆÁ÷ ¼º¼÷µÇÁö ¸øÇؼ ¶¡¶ì°¡ Àß »ý±â°í ¿ÂµµÀÇ º¯È¿¡ Àß ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Á¡Â÷ Ä¿°¥¼ö·Ï ÇǺΰ¡ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» °®°Ô µÇ°í ¸é¿ª±â°üÀÌ ÇǺΠǥ¸é¿¡ À庮À» Çü¼ºÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÌ ÃʵîÇб³¿¡ µé¾î°¥ ¶§ ÀúÀý·Î »ç¶óÁö´Â ÀÌÀ¯¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇϰí Èûµç Áõ»óÀº °¡·Á¿òÁõÀÔ´Ï´Ù. °¡·Á¿ö¼ ±Ü°Ô µÇ¸é ½ÀÁø¼ºÀ¸·Î º¯Çϰí ÀÌ·¯ÇÑ º¯È°¡ ÇǺÎÀÇ °¡·Á¿òÁõÀ» ¾ÇȽÃÄÑ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ±ÜÀ¸¸é ±× ÀÚ¸®°¡ ÄÚ³¢¸® ÇǺÎó·³ µÇ¾î(ż±È) ´õ¿í ´õ °¡·Á¿öÁö´Â ¾Ç¼øÈ¯ÀÌ ÀϾ´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°Àº ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó Ư¡ÀûÀÎ ÇüÅÂ¿Í ºÐÆ÷¾ç»óÀ» º¸À̴µ¥ ¿µ¾Æ±â, ¼Ò¾Æ±â, »çÃá±â ¹× ¼ºÀα⠵îÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾Æ±â´Â »ýÈÄ 2°³¿ùºÎÅÍ 2¼¼±îÁö·Î, ÁÖ·Î ¸Ó¸®, ¾ó±¼, ¸öÅë ºÎÀ§¿¡ ºÓ°í, ½ÀÇÏ°í ±â¸§Áö°í µüÁö¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â µîÀÇ º´º¯À¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ±â´Â 3¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ »çÃá±â ÀÌÀü±îÁö·Î, ÆÈ´Ù¸®, ¼Õ¸ñ, ¹ß¸ñ µî ±¸ºÎ·¯Áö´Â ºÎÀ§ÀÇ ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿öÁö°Å³ª ±¸Áø, Àμ³, »ö¼Ò Ä§Âø µî °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺΠº´º¯ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, À̸¶ÀÇ Å¼±È, ´« ÁÖÀ§ÀÇ ¹ßÀû ¹× Àμ³, ±Í ÁÖÀ§ÀÇ ÇǺΠ±Õ¿ ¹× µüÁö µîÀÇ Áõ»óÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ¼ºÀα⿡´Â ´ëü·Î È£ÀüµÇ¾î ¾à 30-40% Á¤µµ°¡ ¿Ü°ü»óÀ¸·Î´Â ÇǺο°À» ³ªÅ¸³»Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ³ª¸ÓÁö¿¡¼´Â ÇǺΰÇÁ¶, Àڱؼº ¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺÎÀÚ±Ø µîÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁֺνÀÁøÀ̳ª °¡·Á¿òÁõ µî ÁßÁõÀÇ ÇǺο°ÀÌ ¹ß»ýÇØ ¸¹Àº ¾àÁ¦ »ç¿ë ¹× »ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ Á¤µµ·Î °í»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡á ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ º¹¿ë°ú ±¹¼Ò ½ºÅ×·ÎÀ̵å Á¦Á¦¸¦ µµÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ÁßÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â Àü½ÅÀûÀÎ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦¸¦ Åõ¿©Çϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Àå±â°£ »ç¿ë½Ã ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ Ä¡·á´Â ÇǺο°ÀÇ Áõ»ó Á¶Àý»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÇÕº´Áõ Ä¡·á, µ¿¹ÝµÈ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÇ Ä¡·á µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â Àü¹ÝÀûÀΠȯÀÚ°ü¸®¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. °ÇÁ¶ÇǺΠ¹× °æÁõ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° °ü¸® ¸ñ¿å ½Ã¿¡´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î 3ºÐ ³»Áö 5ºÐ Á¤µµ·Î °¡º±°Ô »þ¿öÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ¶§¸¦ ¹Ð°Å³ª °ÅÄ£ Ÿ¿ÃÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »þ¿ö ÈÄ ¸öÀ» ¹Ù¶÷¿¡ ¸»¸®Áö ¸»°í ºÎµå·¯¿î ¸é¼ö°ÇÀ¸·Î Âï¾î³»µíÀÌ ¹°±â¸¦ ´Û°í, ÇǺΰ¡ ¼öÈµÈ »óÅ¿¡¼ À±È°¼ºÀÇ ·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸²À» ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ Æì¼ Àü½Å¿¡ °í·ç µµÆ÷ÇÕ´Ï´Ù. ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶ÇÑ Á¤µµ, °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ, ¼Ò¾çÁõÀÇ È£Àü Á¤µµ, °èÀý µî¿¡ µû¶ó¼ À±È°Á¦ÀÇ ±âÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¿ëÇÏ´Â ±¹¼Ò ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦ÀÇ ±âÁ¦, °µµ ¹× ºóµµ´Â ÇǺο° ¹× ¼Ò¾ç°¨ÀÇ Á¤µµ, ÇǺο° º´º¯ÀÇ »óÅ µî¿¡ µû¶ó ´ã´çÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2. ¼Ò¾çÁõ ¹× ÇǺο°ÀÇ Ä¡·á Áߵ ÀÌ»óÀÇ ¼Ò¾çÁõ°ú ÇǺο°Àº ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î °æ±¸ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦ ¹× Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦·Î Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù. ¿¬°í, Å©¸², °Ö, ·Î¼Ç ±âÁ¦ÀÇ ±¹¼Ò ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦¸¦ º´º¯ÀÇ ¼ºÁú¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÏ¿© º¸Á¶ÀûÀ¸·Î ÇǺΠµµÆ÷ÇÕ´Ï´Ù. ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î °æ±¸ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦ÀÇ »ç¿ëÀº ±¤¹üÀ§ÇÑ ±Þ¼º ¹× Àü½Å¼º ÇǺο°¿¡ ÇÑÇϰí, Áõ»óÀÇ È£Àü°ú ´õºÒ¾î °¨·®Çϸç, Àç¹ßÀÌ ÀæÀº ȯÀÚ¿¡¼´Â Áö¼ÓÇüÀÇ ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦Á¦ÀÇ ±ÙÀ°ÁÖ»ç·Î È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 3. ½Ä´ÜÁ¶Àý À½½Ä¹°ÀÌ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° Áõ»óÀÇ ¾Çȸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â ±âÀüÀº È®½ÇÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ À½½Ä¹°ÀÌ ÇǺο°ÀÇ ¾ÇÈ, ¼Ò¾ç°¨, µÎµå·¯±â, Ç÷°üºÎÁ¾, ÇǺιßÀû, È£Èí±âÁõ»ó, ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ß°í±â, °è¶õ, Äá, ¾îÆÐ·ù, °¨±Ö·ù, µþ±â, Å丶Åä, ÈÄÃß µîÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ ÇǺιßÀû, µÎµå·¯±â, Ç÷°üºÎÁ¾, ¼Ò¾ç°¨, ¼ÒȱâÁõ»ó, ÇǺο° µîÀÌ À¯¹ßµÇ´Â ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À½½Ä¹°¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺο°ÀÇ ¾ÇÈ´Â À¯¾Æ±â¿¡ ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª¸ç, ³ªÀ̰¡ µé¸é¼ ÀÌ·¯ÇÑ °ü°è°¡ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ȯÀÚ¿¡¼´Â À½½Ä¹°¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺο°ÀÇ ¾Çȶó´Â °íÁ¤°ü³ä ¶§¹®¿¡ ƯÁ¤ À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ¿© ¿µ¾ç½ÇÁ¶¿¡ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÏ´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »êÀü ¹× »êÈÄ ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇØ¼´Â ÇöÀç±îÁö ³í¶õÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »êÀü¿¡ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß¼º À½½Ä¹°ÀÇ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϰí, ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ¿À·¡ Çϸç, °íÇü À½½Ä¹° ¼·Ã븦 ´ÊÃß¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ À¯¾ÆÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¹ß»ý ¿¹¹æÀ» À§Çؼ ±ÇÀåµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. ȯ°æÁ¶Àý ¿Âµµ, ½Àµµ°¡ Á¶ÀýµÈ ¼´ÃÇÏ°í ½ÀÇÏÁö ¾ÊÀº ÄèÀûÇÑ È¯°æ°ú Á¢ÃË, ÈíÀÔÇ׿ø¿¡ ´ëÇÑ ÃÑüÀûÀÎ Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÃßÀ§, ´õÀ§, °ÇÁ¶, ´Ù½ÀÇÑ È¯°æ, ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇϴ ȯ°æ, ¹ßÇÑÀ» À¯¹ßÇϴ ȯ°æÀº ¼Ò¾ç°¨À» ÀÏÀ¸Å°°í ÇǺο°ÀÇ ¾Çȸ¦ ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀç±îÁö Á¢ÃË, ÈíÀÔÇ׿ø¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺο°ÀÇ À¯¹ß ¹× ¾ÇÈ ±âÀüÀº È®½ÇÈ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ȯÀÚ¿¡ µû¶ó¼´Â À̵é ȯ°æ ¾Ë·¹¸£°ÕÀÌ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ À¯¹ß ¹× ¾ÇÈ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯÀÚÀÇ È¯°æ¿¡¼ ¸ÕÁö, µ¿¹° ÅÐ, ²É°¡·ç, °õÆÎÀÌ µîÀÇ °¡´ÉÇÑ ¾Ë·¹¸£°ÕÀÇ ³ëÃâÀ» ÇÇÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, °ø±â°¡ ¸¼Àº °íÁö´ë³ª ÇØº¯ÀÌ °æ¿ì¿¡ µû¶ó ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
.
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
±ÝºØ¾î1 ±ÝºØ¾î2 »õ¿ì1, »õ¿ì2, °Ô10 °Ô2 ¹°°í±â °¡¿À¸® ¿´ë¾î1, ¿´ë¾î2 À×¾î ¿ÃìÀÌ ¼ö´Þ ¿À¡¾î °í·¡ ³ÒÄ¡ ³¯Ä¡, º¹¾î °Ôº¹Ä¡ ¿£Á©Çǽ¬ µ¹°í·¡ ¿¬¾î û°³±¸¸® °³±¸¸®1 °³±¸¸®2 °¾ÆÁö ¸äµÅÁö »çÀÚ1 »çÀÚ2 °í¾çÀÌ1 °í¾çÀÌ2 µÅÁö °õ ´Ù¶÷Áã Åä³¢ 0 ±â¸° ÄÚ³¢¸®1 ÄÚ³¢¸®2 Æë±Ï1 Æë±Ï2 ¼ö´ß ¿ø¼þÀÌ ¸» ÄÚ»Ô¼Ò ÆÒ´õ°õ °øÀÛ»õ ½ºÅ×°í»ç¿ì¸£½º µ¿¹°¸ð¾ç¸ðÀÚ0 ´ÙÀ̳ë»ç¿ì¸£½º ¿¤¶ó½º¸ð»ç¿ì·ç½º ¾ÆÆÄÅä»ç¿ì·ç½º Ƽ¶ó³ë»ç¿ì·ç½º ºê¶óŰ¿À»ç¿ì·ç½º ÇÁÅ×¶ó³ëµ· 0¿©¿ì1 ¿©¿ì2 °ÅºÏÀÌ1 °ÅºÏÀÌ2 ¹°»õ ¿©¿ìÁ¢±â ³Ê±¸¸® º´¾Æ¸® ±î¸¶±Í ±¼¶Ò»õ ÈÖ¹Ù¶÷»õ ºñµÑ±â ²æ Æ©¿ï¸³1 Æ©¿ï¸³2 Æ©¿ï¸³3 ¼ö·¹±¹È Ä«³×À̼Ç1 Ä«³×À̼Ç2 Àå¹Ì1 Àå¹Ì2 ¸ÅÈ ¸ð¶õ µµ¶óÁö²É ²É°ú¹ú ¸®º»Àå¹ÌÁ¢±â ²ÉÁ¢±â ¿¬²É âÆ÷ ¹Îµé·¹ Ä«³×À̼Ç3 ÇØ¹Ù¶ó±â ¶óÄɳª¸®¾Æ È÷¾Æ½Å½º °³³ª¸® »ïÁö±¸¿±ÃÊ ¾Æ³×¸ð³× Æ÷Àμ¼Æ¼¾Æ ÇÁ¸®¹Ä·¯ ÇѶõ ÅÂ¾ç º° ¹«Áö°³ ³ª¹« ¹ö¼¸1 ¹ö¼¸2, Á¶·Õ³ª¹« Á¶·Õ³ª¹«ÀÙ ´ç±Ù ¹ã ¹Ù³ª³ª µþ±â È£¹ÚÁ¢±â »ç°ú °¨°ú µþ±â ´ë³ª¹« ³ªºñ ¸Å¹Ì dzµÀÌ1 dzµÀÌ2 ´ÞÆØÀÌ1 ´ÞÆØÀÌ2 ¹«´ç¹ú·¹ ¹Ýµð ³ª¹æ ±Í¶Ñ¶ó¹Ì ¹è µÀ´Ü¹è ºñÇà±â1 ºñÇà±â2 Ŭ¸³ºñÇà±â ±â¼± µ¿±×¶ó¹ÌºñÇà±â ¹ö½º Á¦Æ®±â ÀÚµ¿Â÷ Æ®·° ¿äÆ® ¸®¾îÄ« Äè¼Ó¼± ºñÇàÁ¢½Ã ½Ö¹è ·ÎÄÏÆ® ³¯°³¿ìÁÖ¼± ÄŹÞħ1 ÄŹÞħ2 ºÎä ÄÅ ¼Õ°¡¹æ ¿À¸£°£ ¿Ê ²¿°¡½Å Áö°© °í±ò¸ðÀÚ »ï°¢¸ðÀÚ ¼ÅÃ÷ Ã¥°¥ÇÇ ÁÖÀüÀÚ ¿ì»êÁ¢±â ÃÐºÒ ¿¹»Û¿Ê ¿©ÀھÀÌ ÇѺ¹ ³²¾Æ Ãß¼®ºö ³²ÀÚ µÎ·ç¸¶±â ³²ÀÚ ÇѺ¹ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ¿©ÀÎ ¿ø »ï ¼¼¹èÇÏ´Â ¿©ÀÎ ¿©ÀÚ µÎ·ç¸¶±â Ä¡¸¶ Àú°í¸® ¾ó±¼, ÇѺ¹Á¢±â Ã౸°ø ¾Æ±â½ÑŸ ¾ó±¼ ¹ß·¹ÇÏ´Â ¼Ò³à ¸ðºô µ¿±×¶ó¹Ì¸ðºô µµ±úºñ ¼¾çÁý Áý »êŸŬ·Î½º ¾×ÀÚ ¼Õ°¡¹æ À屸 ¿Õ°ü¸¸µé±â ¾×ÀÚ ²ÉÆØÀÌ °øÁ¢±â °õÆíÁöºÀÅõ Ȧ¸Ç ¸ñ°ÉÀÌ Á¢±â ¸®½º ¾×ÀÚ ¸¸µé±â ¿ìÁÖÀÎ Å©·¹¿ë ¸ß½ÃÄÚ¸ðÀÚ¿Í °³±¸¸®
.
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
Ãâóºí·Î±× : ¢Ü ǪǪÀÇ °¨¼º°ø°£ 12°³¸¦ ¸¸µå´Â°Ç ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ¸³ª...³¢¿ï¶§ Á» ¾Ö¸Ô´Â´Ù... 10°³ Á¤µµ ³¢¿öÁÖ°í,,,ÁöÃÆ´Ù..´ÏµéÀÌ ¾Ë¾Æ¼ÇØ~~~
.
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1
2
[3]
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö