³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¿©ÀÚ ¼Â ³²ÀÚ Çϳª ¿ì¸®Áý
http://blog.azoomma.com/bagooni/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
¹Ù±¸´Ï
(bagooni)
³²Æí°ú Àú, ±×¸®°í µþ µÑÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(38)
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯ »ýȰ±â
(6)
¹ß¾ÆÇö¹Ì ¸¸µå´Â °úÁ¤
(7)
¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯ ÆÐ·¯µð
(12)
¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯ ¾Ù¹ü
(4)
¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯Åë ¾Ç¾î ¸¸µé±â
(5)
¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯ ³» ¸¾´ë·Î CF
(3)
»ì¾Æ°¡´Â À̾߱â
(1)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(0)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
ºØ¾î»§°¡Á·
Áñ°Üã±â
±¸¸§ ¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â...
¼ö·ÃÀÌ ¸Ó¹«´Â °÷...
À£ºù¾ÆÁܸ¶
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯...
»ì¸À³ª´Â ¿ì¸® °¡...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¾Ç¾î Àå³°¨ ¸¸µé¾î º¸ÀÚ!
»ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·°Ç°À» À§ÇÑ ·¯ºê·¹ÅÍ
ÁÖ¿µÀÌ´Â ¾ÆÁ÷ ¸ø ¸Ô¾î!
µ¿°¨
ǰÇàÁ¦·Î ÆÐ·¯µð
°Ç° ·Î¶Ç1µî ´ç÷ º¹±Ç
[°ÇÀÇ]³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯¿¡ ´ëÇÑ µÎ°¡Áö
¿ì¸®µéÀÇ ¿ìÀ¯(¸ñÆ÷´Â Ç×±¸´Ù)
ÇູÇÑ ¼ÒºñÀÚ
µÑ°³¯ (2004³â 4¿ù 18ÀÏ)
today
0
| total
989
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¶Ñ ¶Ñ ¶Ñ¿ì~ °Ç°°ú ÇູÀ» ÇÔ²² ³ª´©´Â ¹àÀº ¹Ì¼ÒÀÇ ¸Þ½ÅÀú ºù±×·¹°¡ 9½Ã¸¦ ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. ½ÃûÀÚ ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? BBS 9½Ã ´º½º ¹Úºù±Û ÀÔ´Ï´Ù. ½ÃûÀÚ ¿©·¯ºÐµé ±×µ¿¾È Á¤Ä¡ÆÇ ½Î¿ò ´º½º¿¡ ½Å¹° ³ª¼ÌÁÒ? ÀüÇÏ´Â Àúµµ ¿ÕÂ¥Áõ ³µ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ À̹ø¿¡ ¾ÆÁÖ ÈÆÈÆÇÑ ¹Ì´ãÀÌ ÀÖ¾î ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. °æ±âµµ ³²¾çÁֽÿ¡¼ ÀÖ¾ú´ø ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¿ìÀ¯¸¦ ¹«·Á 5õÅë ³Ñ°Ô ÈÉÄ£ µµµÏÀÌ ÀâÇû½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹üÀÎÀº °æ±âµµ ³²¾çÁֽÿ¡ »ç´Â ¸ð¾¾·Î ¹«·Á ÇÑ´Þ ¸¸¿¡ ÀÌ °°ÀÌ ¸¹Àº ¾çÀ» ÈÉÃÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ»óÇÑ °ÍÀº ÇÇÇØÀÚµéÀÌ Ã³¹úÀº °í»çÇÏ°í µÇ·¹ ´õ ¸¹Àº ¿ìÀ¯¸¦ ¹üÀÎÀ» ÅëÇØ ±âºÎÇß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÔ´Ï´Ù. ±×·³ ¾î¶»°Ô µÈ ÀÏÀÎÁö ¸¶ÀÌÅ©¸¦ ³²¾çÁֽà °æÂû¼¿¡ ³ª°¡ ÀÖ´Â ±è¹ÐÅ© ±â»ç¿¡°Ô ³Ñ±â°Ú½À´Ï´Ù. "±è¹ÐÅ© ±âÀÚ ¾î¶»°Ô µÈ ÀÏÀԴϱî?" "¿¹, ³²¾çÁֽà °æÂû¼¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ±è¹ÐÅ© ±âÀÚÀÔ´Ï´Ù." "»ç°ÇÀÇ Àü¸»À» Á» ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·Á ÁÖ½ÃÁÒ." "¿¹ »ç°ÇÀÇ Àü¸»Àº ÀÌ·¸½À´Ï´Ù. ÀÌ »ç°ÇÀÇ ¹üÀÎ ¸ð¾¾´Â µÎ µþ ¾ÆÀ̸¦ µÐ 30´ë Áß¹ÝÀÇ °¡ÀåÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Àα٠°íµîÇб³¿¡ °á½Ä ÇлýÀÌ ¸¹´Ù´Â À̾߱⸦ µè°í ÀÚ½ÅÀÌ µµ¿òÀ» ÁÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÀÌ °°Àº ¹üÇàÀ» ÀúÁú·¶´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± ¸ð¾¾´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÅëÀåÀ» Çæ¾î¼ ±× Çлýµé¿¡°Ô µµ½Ã¶ô ¹è´ÞÀ» ½ÃÄÑ Áá´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾ó¸¶ ¸ø°¡ ÅëÀåÀÌ ¹Ù´Ú³ªÀÚ ¹«½¼ ÁÁÀº ¼ö°¡ ¾øÀ»±î »ý°¢Çß´õ¶ø´Ï´Ù. °í¹Î ³¡¿¡ »ý°¢ÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿ìÀ¯ µµµÏÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¿ìÀ¯´Â »õº® ÀÏÂï ¹è´ÞµÇ´Âµ¥ ÁÖÀÎÀÌ ²¨³»´Â °ÍÀº ¾ÆÄ§ÀÌ µÈ ÈÄ·Î ½Ã°£ Â÷À̰¡ Àִµ¥ ±× Æ´À» ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» ÀÌ»óÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ ÇÑ ÁÖÀÎÀÌ Áý ¾Õ¿¡ °¨½Ã Ä«¸Þ¶ó¸¦ ¼³Ä¡ Çߴµ¥ °Å±â¿¡ µü °É·Á µé¾ú´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù." "±è±âÀÚ ±× ¿ìÀ¯ À̸§ÀÌ ¹¼´Ï±î?" "¿ìÀ¯ À̸§Àº ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯¿´½À´Ï´Ù." " ±× ¿ìÀ¯¸¸ ÈÉÃÆ³ª¿ä?" "¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù. " "ÀÌÀ¯¶óµµ ÀÖ½À´Ï±î?" "¹ß¾ÆÇö¹Ì°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» Æò¼Ò¿¡ ¾Ë°í ÀÖ¾ú°í ±× ¿ìÀ¯ÀÇ ±¤ÀûÀÎ À½¿ëÀÚ·Î½á ±×°ÍÀÌ Çѳ¢ ½Ä»ç¿¡ ¹ö±Ý°£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú±â ¶§¹®À̶ø´Ï´Ù." "¹üÀÎÀÌ Á¦Ç° Ư¼º¿¡ ´ëÇØ »ó´çÈ÷ ÇØ¹ÚÇÑ Áö½ÄÀ» °®°í ÀÖ±º¿ä." "¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù. ¾ó¸¶Àü ¾Æ³»°¡ ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯ ¸Þ½ÅÀú·Î Ȱµ¿ Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù." "±×·¨±º¿ä. ±×·±µ¥ ÇÇÇØÀÚµéÀÌ Ã³¹úÇÏÁö ¾Ê°í ±âºÎÇÑ °ÍÀº ¹«½¼ ÀÌÀ¯¿¡¼ ÀԴϱî?" (¸¶ÀÌÅ© ¸·¾Æ ¾ÞÄ¿¿¡°Ô ¾È µé¸®°Ô Çϰí Ä«¸Þ¶ó¸Ç º¸°í ÇÏ´Â ¸»)"¾ê ¾ÞÄ¿ ¸Â¾î? ³² µ½ÀÚ°í ÇÑ ÀÏÀε¥ ó¹úÀº ¹«½¼ ó¹ú?" "±è±âÀÚ? ±è±âÀÚ?" "¾Æ ¿¹, ¹üÀÎÀÇ ÇൿÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °³ÀÎÀû Ä¡ºÎ¸¦ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °á½Ä ÇлýÀ» µ½±â À§ÇÑ ¼ø¼øÇÑ ¶æÀ̾ú°í Æò¼Ò µ¿³×¿¡¼ ¼º½ÇÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ÁØ ±î´ßÀ̾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù." "±×·³ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯°¡ ±âºÎ µÆ½À´Ï±î?" "Áö±Ý±îÁö ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È 1¸¸ ÅëÀ̳ª µÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÇѰ¡Áö ƯÀÌÇÑ °ÍÀº (ÁÖ)ºù±×·¹ ¿¡¼ ¸ð¾¾¸¦ ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯ È«º¸´ë»ç·Î ÀÓ¸íÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù." "±×°Í Âü ÁÁÀº ÀÏÀ̱º¿ä." "±×¸®°í ¶Ç ÇѰ¡Áö ¿ôÁö ¸øÇÒ ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥, À̰ÍÀ» º» (ÁÖ)ºù±×·¹ À¯Åë ´ã´ç Á÷¿øÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¼ö¼ÛÀ» ¸ÃÀº 15Åæ Æ®·° Çϳª ºÐÀÇ ¹ß¾ÆÇö¹Ì¸¦ Àڱ⠸¶À½´ë·Î ¿ëõ¿ª Æø¹ß»ç°í ÇÇÇØÀڵ鿡°Ô ±âºÎ Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÑ ½´ÆÛ ÁÖÀεéÀÌ (ÁÖ)ºù±×·¹¿¡ °·Â Ç×ÀÇÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁ³´Âµ¥ ±× Áø»óÀ» ¾Ë°í´Â ¾ø´ø ÀÏ·Î Çß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ (ÁÖ)ºù±×·¹ »çÀå´Ô°ú ½´ÆÛÁÖÀε鰣ÀÇ ºÒȰ¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ±×°ÍÀº ´Ù¸§¾Æ´Ñ ¼·Î ±× ¿ìÀ¯°ªÀ» Ã¥ÀÓÁö°Ú´Ù°í »ý°¢ÀÏÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù." "¿¹, ±è±âÀÚ °¨µ¿ÀûÀÎ ÀÏÀÌ ¹ãÀ» »õ¿öµµ ´Ù ¹æ¼ÛÇÒ °Í °°Áö ¾Ê±º¿ä. ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù." "¿¹, ÀÌ»óÀ¸·Î ³²¾çÁÖ °æÂû¼¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ±è¹ÐÅ© ±âÀÚ¿´½À´Ï´Ù." "Á¤Ä¡ÀÎ ¿©·¯ºÐ, Á¦¹ß ±¹¹ÎÀ» º» ¹Þ°í ±ú²ýÇÑ Á¤Ä¡ ±¹¹ÎÀ» À§ÇÑ Á¤Ä¡ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù." "ÀÌ»óÀ¸·Î BBS 9½Ã ´º½º¸¦ ¸¶Ä¨´Ï´Ù."
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1. ¼ººÐ 1)¹ß¾ÆÇö¹Ì ºÐ¸»ÀÇ ºñÀ² ±Ù·¡¿¡ µé¾î¼ ¼ÒºñÀÚµéÀº °¡°Ýµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±× ³»¿ë¹°¿¡ ´ëÇÑ ´õ ºñÁßÀ» µÎ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ °¡º¸¸é ±× °æÇâÀ» ¿©½ÇÈ÷ ´À³¥ ¼ö Àִµ¥ ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ¹«°øÇØ ¾ßä ÄÚ³Ê ÀÔ´Ï´Ù. ³ó¾àÀ» »ç¿ëÇÑ °Í º¸´Ù ¿ùµîÈ÷ ºñ½Ñ °¡°ÝÀÌÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼Õ±æÀÌ ¸ØÃßÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» À§Çؼ¶ó¸é Á»´õ ºñ½Î´õ¶óµµ ¾ÈÀüÇÏ°í ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇϰڴٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ÆÑŰÁöÀÇ ¼ººÐ ±¸¼ºÀ» º¸°í Á¶±Ý ½Ç¸ÁÇß½À´Ï´Ù. ¹ß¾ÆÇö¹ÌºÐ¸»ÀÌ °Ü¿ì 1% ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¹«Á¶°Ç ¸¹´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ò °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ¼·Ãë°¡ ÃÖ¼±ÀÎ °ÍÀº ¾ËÁö¸¸ ±× ±âÁØÀÌ ¾ø±â¿¡ 1%´Â ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼öÄ¡ ¿´½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¾î¶² ÀÌÀ¯¿¡¼ ÀÎÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ºñÀ²À» ³ô¿© °¡°ÝÀ» ¿Ã¸®´õ¶óµµ ±×·± Á¦Ç°ÀÌ ¸¸µé¾îÁ³À¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. 2)´Ü¸À ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯´Â »ó´çÈ÷ ´Ü¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ÀåÁ¡À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ °Ç°À» »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ±×°Í¿¡ ´ëÇØ ´Ù½Ã Çѹø »ý°¢ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀúÈñ´Â ¿äÁò KBS ´ÙÅ¥¸àÅ͸® <»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð>À̶õ ÇÁ·Î¸¦ º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡¼ 2ÁÖÀü¿¡ ´Ù·ï´ø ¼ÒÀç°¡ ¼³ÅÁÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀº Àΰ£ÀÇ »ý¸íÀ» ´ÜÃà ½ÃŰ´Â Áß´ëÇÑ ¼¼°¡Áö Áß Çϳª¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÆÑŰÁö¿¡ ÀÌ Á¦Ç°ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ¹«¾ùÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀÎÁö¿¡ °üÇÑ ¼³¸íÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ±× ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀÌ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ̶ó¸é ¿ø·á¸¦ ¹Ù²åÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¸À, ´ÞÁö ¾ÊÀº ¸À °°ÀÌ µû·Î µû·Î »ý»êÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. 2. ÆÑŰÁö 1)´ë¿ë·®ÀÇ Çʿ伺 ¿ìÀ¯ÀÇ ¿ë·®Àº °ÅÀÇ °¡ ÃÖ´ë 1¸®ÅÍ Á¤µµÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. P»ç¸¦ Á¦¿ÜÇϸé. ±×·±µ¥ 1¸®ÅÍ´Â ÀÛ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¦ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. ÀúÈñ Áý¸¸ ºÁµµ 3¸íÀÌ ¸Ô°í Á¶±Ý ÀÖÀ¸¸é 1¸íÀÌ ´õ ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù. ¾ÉÀº ÀÚ¸®¿¡¼ 1¸®ÅÍ´Â ¸Ô½À´Ï´Ù. ƯÈ÷³ª ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯´Â ´õ Àß ³Ñ¾î°¡¼ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ºÁµµ ´ë¿ë·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù. 2)µðÀÚÀÎ ÀúÈñ Áý ³ÃÀå°í¿£ ¼Õ´ÔÀÌ ¿Ã ¶§¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â û·®À½·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ´©±¸µµ ¸ÔÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °£È¤°¡´Ù°¡ ¾ÆÀÌ¿Í ¸¶Æ®¿¡ °¬À» ¶§ ÆÑŰÁö¿¡ È¤ÇØ¼ ¾ÆÀ̰¡ »ç´Â °Í Á¤µµ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾ÆÀ̵éÀº ±×µéÀ» ŸÄÏÀ¸·Î ¸¸µç Á¦Ç°¿¡ ¼ÕÀÌ °¡°Ô µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¿ìÀ¯ ÆÑŰÁöµµ ¸ðµÎ õÆíÀÏ·ùÀûÀÏ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀ̵éÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô µðÀÚÀÎ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ °¥¼ö·Ï ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù ¸»Çϱâ Àü¿¡ ¸À »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç °Í¿¡ º¯È¸¦ ²ÒÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ» ÇÏ´Ùº¸´Ï ´ÙÀ½°ú °°Àº ±ÛÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Á¦°¡ È®ÀÎÇÑ ÆÑŰÁöÀÇ ¼ººÐ¸í¿¡´Â ÀãÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. µé¾î°¬³ª¿ä? ¾È µé¾î°¬³ª¿ä? http://news.empas.com/show.tsp/20040404n01439/?s=1285&e=1462 ºù±×·¹°¡ ÃÖ±Ù ³»³õÀº '³»¸ö»ç¶û ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯'´Â ±¹³»»ê ¹ß¾ÆÇö¹Ì¿Í ÀãÀ» »ç¿ëÇØ ¿µ¾ç°ú ¸ÀÀ» ¹è°¡ ½ÃÄ×´Ù. ¹ß¾ÆÇö¹Ì´Â Çö¹ÌÀÇ ½ÏÀ» Æ·¿ö Çö¹ÌÀÇ ¿µ¾ç°ú ±â´ÉÀ» ±Ø´ëȽÃŲ ½Å°³³äÀÇ ¿µ¾ç°î·ù·Î Çö¹Ì¸¦ ¹ß¾Æ½Ãų °æ¿ì¿¡´Â °¡¹Ù(GABA)¶ó´Â ÇнÀ´É·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŰ°í ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŰ´Â ¹°ÁúÀÌ»ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
¾Æ¶óºñ³ì½Ã¶õ ÁÖ·Î º°ú ½Ä¹°ÀÇ ¾¾¾Ñ³» Á¾ÇÇ¿Í ¹è¾Æ, Áٱ⠵ Çì¹Ì¼¿·ê·Î¿ÀÁî ÇüÅ·ΠºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼´Â ¼ÒȽÃų ¼ö ¾ø´Â »óÅÂÀÓÀ¸·Î ¹ß¾Æ °úÁ¤¿¡¼ÀÇ È¿¼Ò ºÐÇØÀÛ¿ëÀ» °ÅÄ¡¸é¼ °¡¼öºÐÇØµÇ¾î ÀÎü°¡ Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æ¶óºñ³ì½Ã¶õÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ M.Ghoneum ¹Ú»ç°¡ ¹ßÇ¥ÇÏ¿© À¯¸íÇØÁø ¼ººÐÀÌ´Ù. °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î ¾àĪ Gaba¶ó´Â ÀÌ ¼ººÐÀº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î µ¿½Ä¹°°è¿¡ ³Î¸® ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ°í, Æ÷À¯·ùÀÇ ¼Ò³ú¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÌ¸ç ³úÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© »ê¼Ò °ø±Þ·®À» Áõ°¡½Ã۰í, ³ú¼¼Æ÷ ´ë»ç±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÜÀ¸·Î½á ´ë´ÜÇÑ È¿´ÉÀ» ºÒ·¯¿À°í ÀÖ´Ù.¹ß¾Æ Çö¹Ì 100gÀ» ¹ß¾Æ½ÃŰ´Â °úÁ¤¿¡¼ 295mgÀ̳ª »ý°Ü³ª´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù ¿±·Ï¼Ò ÀÏ¹Ý ½Ä¹°ÀÇ ¿±·Ï¼Ò ºÐÀÚ±¸Á¶ ¼Ó¿¡´Â Mg(¸¶±×³×½·)ÀÌ µé¾îÀִµ¥, ÀϺΠ¹ß¾Æ°î·ùÀÇ ¿±·Ï¼Ò¿¡´Â ÀÎü ³» »ê¼Ò ¿î¹ÝüÀÎ ÀûÇ÷±¸¿Í ¶È°°Àº Ȱ¼ºÇü Fe(ö)ºÐÀÚ°¡ µé¾îÀÖ¾î, »ýü ¸®µëÀÇ µ¿È ÀÛ¿ë°ú Èí¼ö¼ºÀÌ È°¹ßÇϹǷΠÀÏ¸í ¡¸³ì»öÀÇ Ç÷¾×¡¹À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. SOD È¿¼Ò ÀÚ¿¬ »óÅÂÀÇ SOD´Â °íºÐÀÚ¶ó¼ ÀÎü¿¡ Èí¼ö°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÁö¸¸ Çö¹Ì°¡ ¹ß¾ÆÇÒ ¶§´Â SOD°¡ È¿¼ÒÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ÀúºÐÀÚÈ µÇ¹Ç·Î ÀÎü Èí¼ö°¡ Àß µÇ°í È¿°úµµ ³ô´Ù. È¿¼Ò ¸ðµç »ý¹°¿¡´Â ÀÚü È¿¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ¾î¼ »ý¸íÀÇ Ã¢Á¶, »ý¸íÀÇ À¯Áö, ¼ºÀå, »ç¸ê, ºÎÆÐ¿¡ À̸£±â±îÁö »ý¸í Çö»ó Àü °úÁ¤À» Áö¹èÇÏ´Â Çʼö ¹°ÁúÀÌ´Ù.°î·ù´Â ¹ß¾Æ°úÁ¤ Áß¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ È¿¼Ò°¡ ¾öû³ ¾çÀ¸·Î ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ È¿¼ÒÀÇ º¸°í¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ È¿¼Ò ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ '¾Æ¶óºñ³ì½Ã¶õ'ÀÌ »ý°Ü³ª°í, SOD È¿¼Ò°¡ ÀúºÐÀÚȵǰí, °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î, ¼¶À¯Áú, ºñŸ¹Î, Ȱ¼ºÇü ¹Ì³×¶ö µîÀÌ »ý°Ü³´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ Çö¹Ì¿Í ½ÏÆ·¿î Çö¹Ì ¼ÓÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´Ù¸£´Ù. ¹ß¾ÆÇö¹ÌÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯´Â Ȱ¼ºÅºÀ̳ª ½ºÆùÁö ¸ð¾çÀ¸·Î ÈíÂø·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª¼ À¯Çع°ÁúÀÇ ÈíÂø ´É·ÂÀÌ ³ô´Ù. À½½ÄÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ÈíÂøÇÏ¿© ¼¼È÷ Èí¼öµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á ¼¼Æ÷°¡ ¿µ¾çºÐÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÀÌ¿ëÅä·Ï ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î·ù °î·ù°¡ ½ÏÀÌ Æ®¸é¼ ºñŸ¹Î B1, B2, B6, B12, ÆÇÅäÅÙ»ê, ´ÏÄÚÄ£»ê, ¿±»ê µîÀÌ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ºñŸ¹Î º¸°í°¡ µÈ´Ù. ¹Ì³×¶ö ¹ß¾Æ¿¡ ÀÇÇØ ¹Ì³×¶öÀÌ È°¼ºÈ µÇ¾î ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ¿¬¼ººÐÀº ½Ï´«¿¡ ¸¹Áö¸¸ Èí¼öÀ²ÀÌ ³·¾Æ ¹®Á¦¿´´Ù. ¾Æ¿¬Àº ºÎÁ·ÇÏ¸é ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀ²ÀÌ °¨¼ÒµÇ°í ¹ßÀ° ºÎÁø, ´ç´¢º´, °¨¿°Áõ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·Â °¨¼Ò µîÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Áß¿äÇÑ ¹Ì³×¶öÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù.¹ß¾ÆÇÏ¸é¼ ÀÌ ¾Æ¿¬¼ººÐÀÌ È°¼ºÈ µÇ¸é Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁ® Å©°Ô È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°Ô µÈ´Ù.±× ¿Ü¿¡µµ öºÐ, ¸¶±×³×½·, Ä®½·, Ä®·ý µîÀÇ °í±Þ ¹Ì³×¶öÀÌ ´ë´ÜÈ÷ dzºÎÇÏ¿© ¹ß¾Æ½ÃŲ Çö¹ÌÀÇ ¹Ì³×¶öÀº Èí¼öÀ²ÀÌ 3~4¹è³ª ³ô¾ÆÁø´Ù ´Ü´çÈÀÛ¿ë »ç¶÷Àº ½ÒÀÇ ³ì¸»À» ¾Æ¹Ð¶óÁ¦¿¡ ÀÇÇØ Æ÷µµ´çÀ¸·Î º¯È½ÃÄÑ ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. Çö¹Ì´Â ¹ß¾ÆÇÒ ¶§ »õ½Ï¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞŰ À§ÇØ 74%³ª µÇ´Â ³ì¸»À» ¾Æ¹Ð¶óÁ¦ È¿¼Ò·Î ºÐÇØ, ´Ü´çȽÃŰ°í ¼ÒÈÈí¼ö°¡ Àß µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀúºÐÀÚÈ ½ÃŲ´Ù. ÀÌ ³»¿ëÀº ´Ù¸¥ »çÀÌÆ®¿¡¼ ÆÛ¿Â °ÍÀÓÀ» ¾Ë·Á µå¸³´Ï´Ù. Ãâó (http://www.i-ssal.co.kr)
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1. ¾ÆÄ§À» °£´ÜÈ÷ µå½Ã´Â ºÐµéÀº ÃæºÐÈ÷ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î °¡´ÉÇÏ´Ù. ´Ù¸¥ ¿ìÀ¯¿Í ´Þ¸® °ÉÁ×ÇØ¼ ¸¶½Ã¸é µçµçÇÑ °Í ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. ¿äÁò ¾ÆÄ§À» ¾ÆÁÖ °£´ÜÈ÷ µå½Ã´Â ºÐµéÀÌ °è½Åµ¥ ±×·± ºÐµé¿¡°Ô ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. °£½ÄÀ¸·Î Á¦°¡ ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀº È£¹Ð»§À̳ª Àâ°î»§°ú ÇÔ²² µå½Ã´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀúÈñ ³²ÆíÀÌ Áñ±â´Â °ÍÀε¥ °Ç°À» »ý°¢ÇϽô ºÐÀ̶ó¸é ²À ±×·¸°Ô ÇϼÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. 2. ´ÞÄÞÇØ¼ ¾ÆÀÌ ÀÔ¸À¿¡µµ ¾îÇÊÇÑ´Ù. ¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ÇüÇü»ö»öÀÇ Ã»·®À½·áµéÀÌ Çϵµ ¸¹¾Æ¼ ¾ÆÀ̵éÀº ÀÌÁ¦ ¹Ô¹ÔÇÑ ¿ìÀ¯¿¡´Â º°·Î ¼ÕÀÌ °¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºÎ¸ð ¸¶À½ °°¾Æ¼´Â ¾Æ¹«·± °Ç°¿¡ µµ¿òµµ ¾ÈµÇ´Â û·®À½·á º¸´Ù ¿ìÀ¯¿¡ ¼ÕÀÌ °¬À¸¸é Çϴµ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. °Ü¿ì °Ü¿ì ´Þ·¡¼ ÇÏ·ç¿¡ ¸î Àܾ¿ ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô°Ôµµ ÇØ º¸Áö¸¸ ÀÌ°Ô ±×¸® ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀúÈñ Å« µþ ¾îÁ¦ »çÁøµµ ¿Ã·ÈÁö¸¸ 200ml ÇÑ ÆÑ Á¤µµ´Â ¸¶ÆÄ¶÷¿¡ °Ô´« °¨Ãßµí ÇÕ´Ï´Ù. 3. ½Ã´ëÀû »óȲ¿¡ ¸Â´Â´Ù. À£ºù ¹Ù¶÷ÀÌ ´ëÇѹα¹À» °Å¸Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¶§ ¾ÆÁÖ ½Ã±âÀûÀýÇÏ°Ô ³ª¿Â Á¦Ç°À¸·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç°¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¸¦ ºÁµµ °Ç° Àú±â¸¦ ºÁµµ °Ç°, ¿ÂÅë °Ç° ¾ê±â »ÓÀÎ ÇöÀç´Â ¿ì¸®ÀÇ °Ç°ÀÌ ±× ¸¸Å À§Çù ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â ¹ÝÁõÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±×·± ¿ì¸® ¸ðµÎÀÇ ºÒ¾È¿¡ Æí½ÂÇØ¼ ÀÌÀÍÀ» ì±â·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸§¸¸ °Ç°ÀÌ°í ³»¿ëÀº ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÇ´Â Á¦Ç°À» ¸¸µå´Â ±×·± »ç¶÷µéÀÌÁö¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¦Ç° ºù±×·¹¿¡¼ ¸¸µç´Ù´Ï ¹Ï¾î º¾´Ï´Ù. ´ÙÀ½¿¡ °è¼Ó
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯
µ¡±Û
(1)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
[1]
2
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö