³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
¸ÀÀִ³ªÀÇÀÛÀºÀ̾߱â
¹«¾ùÀÌµç ¿å½É¾øÀÌ ¹Ù¶óº»´Ù¸é ½Ç¸Áµµ ³ë¿©¿òµµ ¾øÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ²ÙÁØÈ÷ »î¿¡´ëÇÑ ¾à¼ÓÀ¸·Î ¼ø°£À» º¸³ÂÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù
http://blog.azoomma.com/wooridel02/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
ÀØÁö¾Ê´Â¾à¼Ó...
(wooridel02)
¹«¾ùÀÌµç ¿å½É¾øÀÌ ¹Ù¶óº»´Ù¸é ½Ç¸Áµµ ³ë¿©¿òµµ ¾øÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ²ÙÁØÈ÷ »î¿¡´ëÇÑ ¾à¼ÓÀ¸·Î ¼ø°£À» º¸³ÂÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù..
ÀǽÄÁÖ/»ýÈ°/°¡Á¤°¡»ç
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(104)
Ǫ¸¥¸Å½Ç°ñ-¸Å½ÇÀ̾ß
(4)
¸ÀÀִ³ªÀÇ À̾߱â
(48)
¸ÀÀÖ´Â °ø¿¬,¿¬±Ø
(0)
¸ÀÀÖ´Â ¿µÈ
(21)
¸ÀÀִ å
(3)
Èë°úÀÇ À̾߱â
(5)
¾ÆÄÄ ±â»ç
(23)
¹æ¸í·Ï
(0)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¹Ùºê½ÃÀÎ
Áñ°Üã±â
±¸¸§ ¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â...
»ì¾Æº¸±â!!!
³ ¾ÆÁ÷µµ ²ÞÀ» ²Û...
* ·Î¸® *
Ã̽º·¯¿î °Í¿¡ ´ë...
°áÈ¥Áß¿¡ »ì¾Æ³²±â...
¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¸Ó...
¢½¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² »ç...
ÃÊ·ÏÁÖÀ¯¼Ò - LG...
³» ³²ÀÚ ÇǺÎÀÇ Çà...
¸¶À½°ú »ý°¢ÀÌ ´«...
»À »ç¶û ÁöÅ°¹Ì -...
¿©±â¸Â³ª...?
¾ÆÁܸ¶ ´«À¸·Î º¸...
Àç¿øÀ̶û Àç¿ëÀ̶û...
¾ÆÄÄ À̺¥Æ®º¸µû¸®...
ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
»ç´Â°Ô ÇູÀÔ´Ï´Ù
ÀÜÄ¡°¡ ¿¸° ³¯
¿À´Ã °°Àº ³¯...
µ¶¹é...2
¹Ùº¸
³»¼ÕÀÇ ÀÛÇ°µé
ºñ´©°û
¸¶À½À¸·Î ¸¶½Å Ä¿ÇÇÇÑÀÜ
´þ´Ù ´õ¿ö
µþ¾ÆÀÌÀÇ °íÃæ
today
0
| total
1758
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
¸ö¼Ó ½ÅÈ£¸¦ ³õÁöÄ¡ ¸»ÀÚ. ¾Ó»óÇÏ´ø ³ª¹µ°¡Áö¿¡ ÆĶõ »õ½ÏÀÌ ¿òÆ®´õ´Ï ¿Â»ê¿¡ ²ÉÀÜÄ¡°¡ ¿¸° º½ÀÌ´Ù.. º½À̱¸³ª ÀλçÇÏ°í ´Ù°¡°¡¸é ¾î´À»õ ÀÚ¿¬Àº ¿©¸§À» ¹Ì¸® ÁغñÇÏ°í ´Ù°¡°¡´Â ¿ì¸®¸¦ ¹«»öÇÏ°Ô ¸¸µé±âµµ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô ¹Þ´Â°Íµµ¾øÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â °Íµµ ¾øÀÌ ¹¬¹¬È÷ ¹Ì¸®¹Ì¸® ÁغñÇؼ ¼ÖÁ÷ÇÏ°í Ãæ½ÇÇÏ°Ô Á¦ ÇÒ ÀÏÀ» ´Ù ÇÏ¿©ÁÖ´Â ÀÚ¿¬ÀÌ ³Ê¹«³ª »ç¶û½º·´´Ù. ÀÚ¿¬¸¸Å ¼ÖÁ÷ÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ÀÔ¸À°ú ÀÔ¸ÀÀ» ¶°¿Ã¸®°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿ì¸®ÀÇ ³ú¶ÇÇÑ ¿ì¸®´Â »ç¶ûÇÑ´Ù.^^ ±×·¯±â¿¡ ¹æ½ÉÇÏ´Â »çÀÌ ´Ã¾î°¡´Â üÁß°èÀÇ ¹Ù´ÃÀÌ ¿ø¸Á½º·´±â¸¸ ÇÏ´Ù. °á·ÐÀ¸·Î À̾߱â ÇÏÀÚ¸é ³ú°¡ Ãæ½ÇÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁÖ¾î ¼ø°£ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ÄÛ Áý¾î À½½ÄÀÌ ¶°¿À¸£´Â °ÍÀº ¿ì¸®¸ö¿¡ ¾î¶² ¼ººÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ¼öµµ Àִٴ»ç½ÇÀÌ´Ù. 1...¾Æ¾Æ½ºÅ©¸²,ÃÝÄÚ·¿, »çÅÁµî ´Ü°ÍÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀ»¶§´Â ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ´çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£Àϼö ÀÖ´Ù. ´ÜÀ½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í, ³ú¿¡¼ ¸¶¾à¼º ÁøÅë ¼ººÐÀÌ ºÐºñµÇ¾î Çູ°¨À» ´À³¢°Ô µÈ´Ù ¶ÇÇÑ ´Ü¸ÀÀº ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ±Øµµ·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» 떄 ¼Ò·®À» ¼·Ä¡ÇÏ¸é ¾î´À Á¤µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ºÒ¾ÈÀ» °¡Áß½ÃÅ°°í ºñŸ¹Î B¸¦ ¼Ò¸ð½Ãų¼öµµ ÀÖ´Ù. 2...³ë¶õ ¹Ù³ª³ª°¡ ¹®µæ ¶°¿À¸¥´Ù¸é Ä®·ý ºÎÁ·Àϼöµµ ÀÖ´Ù. Áß°£Á¤µµ Å©±âÀÇ ¹Ù³ª³ª ÇÑ °³¿¡´Â 555mgÀÇ Ä®·ýÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. 3...Ä¡Á »ç°ú°¡ À¯µ¶ »ý°¢³´Ù¸é Çѱ¹Àο¡°Ô °¡Àå ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼Ò °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀϼöµµ ÀÖ°í, ¿ìÀ¯°¡ »ý°¢³´Ù¸é ¿äÁò ÀÚ½ÅÀÌ ¹ã¿¡ ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾Ê°Å³ª ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò´Â°¡ µÇ¤¾îº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯¿¡´Â õ¿¬ ÁøÁ¤Á¦·Î ºÒ¸®´Â Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ µé¾îÀÖ±â 떄¹®ÀÌ´Ù. °£È¤ ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ»¶§ µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ÇÑÀÜÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. 4...ºÒ´ßÀ̳ª ¸Å¿î ³¬Áö ººÀ½µîÀÇ ´«¹° Âñ²û³ª´Â ¸Å¿î À½½ÄÀÌ ¶°¿À¸¥´Ù¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡ »ý°¢Çغ¸ÀÚ. ¸Å¿î¸ÀÀº ÀϹÝÀûÀÎ ÅëÁõÀÌ Àü´ÞµÇ´Â °Íó·³ ´ë³ú¿¡ Àü´ÞµÇ´Âµ¥, ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÅëÁõ¿¡ ´ëÀÀÇÏ°íÀÚ ¿£µµ¸£ÇÉÀÌ ºÐºñµÇ¸é¼ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ Ç®¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Å¿î À½½ÄÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À§ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ¸é ¿µ¶ÀÌ ½×Àϼö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 5...Áß±¹¿ä¸®°¡ °£ÀýÇÏ´Ù¸é ¼Ò±Ý°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Áß±¹ ¿ä¸®¿¡´Â Á¶¹Ì·áMSG°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Âµ¥ MSG¿¡´Â ¼Ò±ÝÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ³ªÆ®·ýÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ±â 떄¹®ÀÌ´Ù. 6...¶¥Äá, ¾Æ¸óµå, È£µÎ·ùÀÇ °ß°ú·ù¿Í º£ÀÌÄÁ,¹öÅ͵îÀº ¸ö¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ºÎÁ·Çؼ Àϼöµµ ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ¸ÔÁö ¾Ê´ø À½½ÄµéÀÌ ¶°¿À¸¥´Ù¸é ³ú°¡ º¸³»´Â ¸ö¼ÓÀÇ °áÇÌÀ» ÀǹÌÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû´çÇÑ À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ¿© °Ç°À» ³õÄ¡Áö ¸»µµ·Ï ÇÔÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª ¸ðµç °ÍÀÌ ¸ö¼ÓÀÇ Æ¯Á¤¼ººÐÀÇ ºÎÁ·À̶ó »ý°¢Çϸé Àý´ë ¿ÀÇØ´Ù. À½½Ä¼·ÃëÀÇ Àû´çÇÔÀ» ÀØÁö¸»°í ½Ä¿åÀ» ÀýÁ¦ÇÏ´Â ÁöÇý·Î¿òÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î¾ß ÇÒ°ÍÀÌ´Ù. ½ÅÈ¿¿ø
°Ç°
µ¡±Û
(4)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
[51]
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö