[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 우리 동네 통장입니다

현대인의 최대 관심사는 아마도 건강하게 오래 사는 것일 것이다그 관심의 중심에 있는 활성산소는 노화를 촉진하고 많은 질병을 일으키는것으로 알려져 있다활성산소를 줄여 건강한 삶을 유지하는데 비타민 C와 비타민 E,오메가3등이효과가 있다는 것엔 아무도 이견을 달지 않는다그런데 왜 유독 비타민C의 섭취량엔 전문가들의 의견이 다를까비타민C의 공인된 성인 하루 권장량은 70mg이다우리가 학교에서 배운바에는 비타민 C는 수용성 영양소라 하루 필요량외는 소변으로 배출 되므로 70mg이외는 섭취 할 필요가 없다고 했다그러나 이런 나의 지식은 KBS비타민의 권오중 박사의 --방송에서 말 할 수 없는 비타민C의 효능--이라는 강의를 듣고 불가피 수정을 했다강의 내용은 다음과 같다 1.섭취량---많이 먹을 수록 좋다 권박사 자신은 100mg짜리 비타민 C를12알 복용한다 더 많은 양의 비타민 C를 복용하는 동료 의사들도 많다2.섭취 방법---개개인 차이가 있으나 권박사는 하루3번 식전 2알 식후2알 복용하며위가 안 좋은 사람은 식사 도중 섭취하면 속이 안 쓰린다3.비타민C의 효능---활성 산소를 감소시켜 노화를 방지하며 면역을 증강시킨다권 박사는 비타민C 복용후 7년동안 감기 한번 걸린 적이 없다4.비타민C 과다 복용시 부작용---비타민 중 부작용이 없는 유일한 비타민이다위가 좋지 않은 사람도 장기 복용하다보면 위벽이 튼튼해진다5.좋은 비타민 C 영양제를 고르는 방법---어느 회사나 같다합성비타민 C의 원료를 공급하는 회사는 독일의 바이엘 제약 회사 밖에 없다어느 제약 회사나 품질은 같다6.부탁의 말---하루 500원으로 건강을 지켜라 비타민 C는 체내의 나쁜균들과 싸운후장렬히 전사한다 그것이 소변으로 배출 되므로 체내의 축적이 없다 물론 과다 복용시 잦은 방귀와 메스거움 속쓰림 정도가 나타날 수는 있다고 하나 처음엔 소량으로 섭취하고 차츰 양을 늘리면 된다잦은 방귀는 활발한 장 운동으로 인한 것인데 비타민C가 나쁜균과 싸우고 있다는 증거다요로 결석은 근거가 없는 사실로 밝혀졌다나는 의학 전문인도 아니고 영양학 박사도 아니다 그저 공감하는 내용을 글로 썼음을 알린다 다음 내용은 발췌한것이다“고용량 비타민C 복용은 각종 암을 비롯한 당뇨, 고혈압등 모든 질병을 근원적으로 예방하고, 또한 모든 질병의 확실한 치료제 입니다” -오하이오주립대 의대 하병근 박사의 신비로운 비타민-C 이야기 중에서 비타민-C 메가도스(고용량비타민C복용)은 1)100% 안전합니다. 2)면역체계강화로 감기부터 모든 질병을 근원적으로 예방하고 치료함. 3)동맥경화를 막아 고혈압, 뇌졸중등의 혈관질환을 예방함. 4)당뇨병을 예방하며 이미 진행된 당뇨병도 확실하게 치료함. 5)위암,간암,간염,전립선암,췌장암,백혈병 유방암,자궁암등 각종암을 예방하고 치료함. -미국켄터키주 휴 리오단 연구소(http://www.brightspot.org) 임상보고서- 6)백내장 녹내장등을 예방하고 치료함. 7)비타민C의 항산화작용이 노화를 억제함. 8)관절염, 각종 알러지, 천식, 소화불량, 아토피등을 예방하고 치료함 9)소화불량, 위궤양등에 탁월한 효과를 보입니다. 10)골다공증치료(비타민C는 콜라겐합성에 필수적입니다.) “하루 6-10그램의 고용량 비타민C 복용으로 당신은 모든 질병에서 확실하게 해방됩니다.” -오하이오 주립대 의대 하병근 박사의 신비로운 비타민-C 이야기 중에서 - “비타민-C는 하느님이 인류에게 주신 최고의 선물입니다.” -서울의대 이왕재교수의 비타민C 강연중에서-     .

김희정

비타민

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