³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
ÈĶóÀÌµå ±×¸° Å丶Åä
http://blog.azoomma.com/isamsoon/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
¶óº¥´õ
(isamsoon)
³ª´Â ´Ã º¯ÈÇÑ´Ù! ±×·¡¼ ¾Æ¸§´ä´Ù!
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(120)
¸ÀÀÖ´Â ¸Ô°Å¸®
(39)
ÇູÇÑ Ã¥Àбâ
(7)
¼ÒºñÀÚ ¹ß¾ð´ë
(5)
³²Æí°ú Áñ°Ì°Ô »ì±â
(7)
»ýÈ°Á¤º¸
(25)
»ï¼ºDMB TV üÇè¹æ
(7)
¶óº¥´õÀÇ Dairy
(15)
·ë¹Ù¿Í ²Ä²Äû¼Ò
(7)
¿µÈ Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸±â
(3)
¿À»ö¿À°¨
(1)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(4)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
À̼±»ý
¹Úâ¼ø
ÀÌ¿µº¹
À̵¿Çö
¿À¼Ö±æ
Áñ°Üã±â
Àç¿øÀ̶û Àç¿ëÀ̶û...
³» »îÀÇ ÈçÀûµé S...
¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¸Ó...
ÃÊ·ÏÁÖÀ¯¼Ò - LG...
³»¸ö»ç¶û¹ß¾ÆÇö¹Ì¿ìÀ¯...
¼¼´ÚÀÌ¿ÍÇÔ²²
³» ³²ÀÚ ÇǺÎÀÇ Çà...
¸ð¹ÙÀÏ ¿¡Æ¼ÄÏ ¢½...
¿ÃÇصµ °Ç°ÇսôÙ...
ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â...
ÇÞ»ìÇÑÁÜ
ÇູÇÑ ½Ã°£
ÃÖ±Ù µ¡±Û
¿Ã¸²Çª½º E-510 DSLR üÇè´Ü ¸ðÁý
¿À´ÃÀº Áߺ¹..BBQÅë´Ù¸® ¹Ùº£Å¥Ä¡Å²°ú ÇÔ²²~!!
°úÀÚ ¸ñ°ÉÀÌ~~
°£´ÜÇÑ ¾ÆħÀº Å佺Ʈ·Î~~
ÇÏ¿ìÁ¨ ½ºÆÀ¿Àºì Best of the Best
ÃÊ°£´Ü ¹Ùº£Å¥À®,µ¥¸®¾ß³¢À®
¸¸¸¸ÇÑ µ·±î½º ¸¸µé±â
<À̺¥Æ®>RÂù Çູ´ç/±âÀÚ´Ü ¸ðÁýÀ̺¥Æ®
Áֲٹ̺ºÀ½ÀÎÁö ¶±ººÀÌÀÎÁö..^^
¸ÀÀÖ°í °£ÆíÇÑ ÇÏÀ̶óÀ̽º~!
today
0
| total
1382
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
³²Æí°ú µ¥ÀÌÆ®ÇÒ¶§´Â ¿øÇÒ¸Ó´Ï º¸½ÓÀÇ ¿øÁ¶ÁýÀ» ã¾Æ°¡±âµµ Çߴµ¥.. ¿äÁòÀº ¿ö³« üÀÎÁ¡ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ã±âµµ ½±°í ¹è´Þµµ Àß µÇ¾î¼ ÁÁÀº °Í °°´Ù. ³¯¾¾µµ ´õ¿ì´Ï ¿Ü½ÄÀ¸·Î °áÁ¤~! ¸ÀÀÖ´Â ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ¼Ø¾¾°¡ ÀÖ´Â <¿øÇÒ¸Ó´Ï º¸½Ó>À» ã¾Ò´Ù. À½..¿øÇÒ¸Ó´Ï º¸½Ó¿¡ ¸ÀÀÖ´Â ¸Þ´º°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ³×.^^¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ»±î °í¹ÎÇßÁö¸¸, ÀÚÁÖ ¸Ô´ø <¸Àº¸½Ó>À¸·Î °áÁ¤!! ¿øÇÒ¸Ó´Ï º¸½ÓÀÇ ¼öÀ°Àº ¿Âµµ°¡ °è¼ÓÇؼ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÁöÄÑÁö´Â ¼öÀ°¿ë±â¿¡ ´ã°ÜÁ® ³¡±îÁö µûµíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡! ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ½Ì±×·¯¿î ºÎÃß¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾î¿ä. ±×¸®°í ±èÄ¡¸¦ º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â ¿ì¸® ¾Æµé³à¼®ÀÌ <¾ö¸¶, ¿øÇÒ¸Ó´Ï ±èÄ¡´Â Á¤¸» ¯À̾ß~!>¶ó¸ç ±ØÂùÇÒ ¸¸Å ¸ÀÀÖ´Â º¸½Ó±èÄ¡¿Í »óÅÇÑ ¸¶´ÃÇâ°ú ½ÄÃʸÀÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¾ßä»ø·¯µå´Â Á¤¸» ´À¹«´À¹« ±ò²ûÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù. ¹ä°ú µÈÀåÂî°³µµ ¸Ô¾úÁö¸¸, ±×·¡µµ ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²¾Æ <Çع°ÆÄÀü ÇÑÁ¢½Ã ´õ~!> ¸ÀÀÖ´Â ¿À¡¾î, È«ÇÕ, »õ¿ìµîÀÌ µëºÏ ÀÖ¾î ¸ÀÀÖ´Ù. ¿ª½¬ ÆÄÀüÀº ÀÌ·¸°Ô ¹Ù·Î ±¸¿ö ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Á¦¸À! ¿À´Ã ¾Æ½¬¿î °ÍÀº Á¡½É¿¡ ³Ã¸éÀ» ¸Ô¾î¼ ´Ã ¸Ô´ø »õ½ÏÀï¹Ý±¹¼ö¸¦ ¸ÔÁö ¸øÇÑ °Í. ´Ù¸¥ Àï¹Ý±¹¼öº¸´Ù »õ½ÏÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ¾ó¸¶³ª ½Ì±×·¯¿î ¸ÀÀÌ ³ª´ÂÁö.. ´ã¿¡ ¿À¸é ²À ¸Ô¾î¾ß°Ú´Ù. ¾Æ´Ï, ±×·±µ¥ ´ÙÀ½¿¡ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¶Ç ÀÖ³×. ¹Ù·Î »õ·Î ³ª¿Â "¹Ùº£Å¥Ã¶ÆÇ º¸½Ó" ¾ÆÀ̵é°ú ´ÙÀ½¿¡ ¿À¸é ²À ¸ÔÀÚ°í ¾à~¼Ó~!
º¸½Ó
µ¡±Û
(8)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
½Ãû¾Õ ±¤ÀåÀÇ ¸ÚÁø ÀÛÇ°Çϳª! ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¸µç ÇϳªÇϳªÀÇ ±×¸²µµ ¸ÚÁöÁö¸¸, ±× ±×¸²µéÀÌ ¸ð¿© ¸¸µç ÀÛÇ°Àº ³ª¿¡°Ô µ¿½ÉÀ» ¸¾²¯ ÀüÇØÁÖ´Â °Í °°´Ù.
½Ãû¾Õ ±¤Àå¿¡¼..
µ¡±Û
(7)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
µðÃ÷ 33Àº Á¶¸®ÇüÀ¸·Î µÇ¾îÀÖÁö¸¸ ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ï±î ¿ä¸®¿¡ ±×³É ³Ö¾î¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ´Ù¸¥ °£´ÜÇÑ À½½Ä¿¡µµ µðÃ÷¸¸ ½ä¾î¼ µ¥Ä¡°Å³ª ÀÍÈ÷¸é ¿Ï¼º~! µðÃ÷ Ä«·¹¹äÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ä«·¹¸¦ ¸¸µéµíÀÌ °¨ÀÚ, °í±â, ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¹°À» ³Ö¾î ²úÀÎ ÈÄ ºÒÀ» ²ô°í Ä«·¹°¡·ç¸¦ Àß Ç®¾îÁØ´Ù. ÀÌÈÄ Ä«·¹°¡·ç°¡ Ç®¸®¸é µðÃ÷¸¦ ³Ö°í »ì¦¸¸ ´õ ²ú¿©ÁÖ¸é µðÃ÷ Ä«·¹¹ä ¿Ï¼º~~! µðÃ÷ÀÇ ¾Ã´Â ¸Àµµ ÁÁ°í Ä«·¹¿Í °°ÀÌ ¸Ô´Â dz¹Ìµµ ÁÁ´Ù. ¹°·Ð ¹äÀº Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾î¾ß°ÚÁÒ?^ ÄŶó¸éÀº ¿·®ÀÌ ³ô°í °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ÇÏÁö¸¸.. ÃâÃâÇÒ¶§, °¡²û ¿ì¿ïÇÒ¶§(?)´Â ¹Ì´Ï »çÀÌÁîÀÇ ÄŶó¸éÀ» Áñ±â´Â ÆíÀÌ´Ù. ¾ó¸¶Àü »õ·Î »ê »õ¿ì* ¹Ì´Ï »çÀÌÁîÀÇ ¶ó¸é¿¡ ¹°À» º×°í µðÃ÷»ø·¯µå¸¦ ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸´Ï, ¿À¿¹,, ¶ó¸é±¹¹°°ú ¸Ú´Â µðÃ÷´Â »ö´Ù¸¥ °É..? µðÃ÷µµ ÀÌ·¸°Ô ¹°À» º×°í ¸Ô´Â ÄŵðÃ÷°¡ ÀÖ´Ù¸é ÁÁ°Ú´ç.
µðÃ÷
µ¡±Û
(2)
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
µðÃ÷ 33ÀÇ ÇØÁ¶»ø·¯µå. °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÇØÁ¶·ù¿Í µðÃ÷°¡ ¸¸³ª ¸ÀÀÖ´Â »ø·¯µå·Î °¡»ÓÇÏ°Ô ¸Ô±â ÀÏ´Ü Âù¹°¿¡ ÇØÁ¶¸¦ 5ºÐÁ¤µµ ´ã±ÅµÎ¸é ¸¶¸¥ ÇØÁ¶°¡ ¸ÀÀÖ´Â ÇØÁ¶·Î º¯½ÅÇÏ°í.. µðÃ÷´Â »ì¦ ¹°¿¡ 1ºÐÁ¤µµ µ¥Ãç¼ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¿ª½Ã ¹°À» »©ÁÖ¸é ¿Ï¼º ÀÏ´Ü Âù¹°¿¡ ÇØÁ¶¸¦ 5ºÐÁ¤µµ ´ã±ÅµÎ¸é ¸¶¸¥ ÇØÁ¶°¡ ¸ÀÀÖ´Â ÇØÁ¶·Î º¯½ÅÇÏ°í.. µðÃ÷´Â »ì¦ ¹°¿¡ 1ºÐÁ¤µµ µ¥Ãç¼ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¿ª½Ã ¹°À» »©ÁÖ¸é ¿Ï¼º ¾à°£ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ²¨³»¸ÔÀ¸¸é ½Ã¿øÇؼ ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ÷ºÎµÈ ¼Ò½º´Â ¾à°£ °ÜÀÚ»ö»óÀÌ ³ªÁö¸¸, °ÜÀÚ¸Àó·³ Åå ½îÁö´Â ¾Ê°í °í¼ÒÇÑ ¸À°ú »õÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î Àß ¾î¿ï¸®´Â Æí. ÇÏÁö¸¸ Á» ´õ »õÄÞÇÏ°í °í±Þ½º·¯¿î ¼Ò½º¶ó¸é ´õ¿í ÁÁÀ» µí~!!^^ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ À§¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â µðÃ÷ ÇØÁ¶»ø·¯µå ¿Ï¼º~~!! µðÃ÷¿¡ ÀÖ´Â »ø·¯µå ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿À·»Áö ¸Ó½ºÅ͵带 °°ÀÌ »Ñ·ÁÁá¾î¿°.^^ ±×·±µ¥ µðÃ÷¸¦ ÇØÁ¶»ø·¯µå·Î¸¸ ÇظÔÁö ¸»°í Áý¿¡ ÀÖ´Â ¾ßä ¾ç»óÄ¡, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ºê·ÎÄø®µî..µî°ú °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ³Ñ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¼Ò½º´Â Áý¿¡ ÀÖ´Â °Å ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô »Ñ·Á¸ÔÀ¸¸é µÇ±Ã..^^ µðÃ÷¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ¼ Á¤¸» ÁÁ°í Â̱êÇÏ°Ô ¾Ã´Â ¸Àµµ µ¶Æ¯..
µðÃ÷
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
µðÃ÷ 33ÀÇ <»õÄÞ´ÞÄÞÅÁ¼ö> Á¶¸®Çü Á¦Ç°Áß¿¡¼ °¡Àå Ä®·Î¸®°¡ °¡Àå ³ôÀº 'ÅÁ¼ö' ¿·®Àº 231.6kcal·Î °ø±â¹ä ÇÑ°ø±âº¸´Ù ³·Àº Ä®·Î¸®ÀÌ´Ï ¿À´ÃÀº »õÄÞ´ÞÄÞÅÁ¼ö·Î Àú³áÀ» ¸Ô¾îº¼±î ÇÑ´Ù. µðÃ÷ÀÇ Æ÷Àå¾È¿¡ µðÃ÷¿Í °¨ÀÚÀüºÐ ÅÁ¼ö¼Ò½º°¡ ´Ù µé¾îÀÖ¾î ¿ä¸®´Â ¸Å¿ì °£´Ü.. 1. ÀÏ´Ü Æ÷ÀåÀ» ¶âÀº ´ÙÀ½ µðÃ÷¸¦ ¹°¿¡ ±ú²ýÈ÷ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â°¡ ¾øµµ·Ï ŰģŸ¿ÃµîÀ¸·Î »©ÁÖ¸é ±Â~! 2. µðÃ÷ Àüü¿¡ °¨ÀÚÀüºÐÀ» °ñ°í·ç ¹Ù¸¥´Ù. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸©ÇØ Áú¶§±îÁö ±¸¿öµµ µÇ°í.. ³ª´Â ±â¸§ÀÌ ÀÖ¾î¼ »ì¦ Æ¢°Ü³¿ (3~4ºÐ Á¤µµ Ç¥¸éÀÌ ¹Ù»èÇØÁú¶§±îÁö) - Æ¢±â´Â °ÍÀº ¹ø°Å·Î¿ö »çÁø ¾ÈÂïÀ½..¤Ð¤Ð 3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» »ì¦ µÎ¸£°í ¾çÆĸ¸ ºº´Ù°¡ Æ¢°Ü³½ µðÃ÷¿Í ÅÁ¼ö¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á¼ 1ºÐ Á¤µµ µ¥¿öÁØ´Ù. ÅÁ¼ö ¼Ò½º°¡ ±Ý»õ Áö±Û°Å·Á ¹°À» 2Ƽ½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ´Ï Àû´çÇÑ °Í °°´Ù. µðÃ÷ÀÇ ¸À ÀÚü´Â ¾Æ¹«·± ¸ÀÀÌ ¾øÁö¸¸, ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁø °¨ÀÚÀüºÐÀ¸·Î ¹Ù»èÇÑ ´À³¦ÀÌ ÁÁ°í ¶Ç ÅÁ¼ö¼Ò½ºÀÇ ¸ÀÀº ¿¹Àü ÅÁ¼öÀÇ °£Àå¼Ò½º ¸ÀÀ¸·Î »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ °£Àå¸ÀÀÌ ³ª¼ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ¾ß並 ´õ ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁÀ» °Í °°´Ù. ¾çÆĸ¸ ³Ö¾ú´Âµ¥ ÅÁ¼ö¸ÀÀÌ Àß ³ª°í ¿ä¸®°¡ °£ÆíÇؼ Àú³á ½Ä»ç·Î ±Â~!!
µðÃ÷
,
ÅÁ¼ö
,
»õÄÞ´ÞÄÞÅÁ¼ö
µ¡±Û¾²±â
|
Æ®·¢¹é°É±â
|
ÃßõÇϱâ
½Å°íÇϱâ
ÀÌ °Ô½Ã¹°À»..
1
2
3
4
5
6
7
8
[9]
10
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö