³» ºí·Î±× °¡±â
¤Ó
³» ºí·Î±× ±Û¾²±â
¤Ó
³»Ä£±¸ ºí·Î±×
·Î±×ÀÎ
¤Ó
ºí·Î±× »êÃ¥
¤Ó
ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ºí·Î±× ¼¼»ó~!
http://blog.azoomma.com/help/
ºí·Î±×
|
Àϱâ
|
ÇÁ·ÎÇÊ
|
¹æ¸í·Ï
|
ÈçÀû
|
RSS ±¸µ¶
ÀÌ¿ôºí·Î±× (0)
[
½ÅûÇϱâ
]
|
Áñ°Üã±â Ãß°¡
ºí·Î¹Ì
(help)
¾È³çÇϼ¼¿ä~ ºí·Î±× µµ¿ì¹Ì ºí·Î¹Ì¿¡¿ä *^^* ½Å³ª´Â ºí·Î±× ¼¼°è¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® ÇÔ²² Àç¹ÌÀÖ´Â ºí·Î±× ¼¼»óÀ» ¸¸µé¾î°¡¿ä!
Ä«Å×°í¸®
Àüüº¸±â
(555)
4. ºí·Î¹Ì¿¡°Ô ¹°¾î¿ä
(10)
3. ºí·Î±× ¼Ò½Ä ÀüÇØ¿ä
(47)
2. ºí·Î±× ¼±¹° ¾È³»
(61)
1. Á¤º¸Ã£±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®~!
(395)
±âº» ÁÖÁ¦¹æ
(42)
Á¦¸ñ+³»¿ë
´Ð³×ÀÓ
ű×
°Ë»ö
ÃÖ±Ù ¹æ¹®ÀÚ
¾ÅÅ©µ¥ÄÚ
ȲÁ¤¼÷
socool
»ó¾Æ
ÆÄÀ΢½
Áñ°Üã±â
Çâ¼ö & ÇÑ ¿©ÀÚ ...
½ÖµÕÀ̾ö¸¶ÀÇ ÀÌÆÇ»ç...
¹°°³
¿©±â¸Â³ª...?
¸¸È·Î º¸´Â À̼±...
Kiwi's D...
³» »îÀÇ ÈçÀûµé S...
ÇູÀ» ´À²¸º¸¼¼¿è...
»ç¶û½º·± µ¿ÈñÀÇ ...
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ Áñ°Ì°í ...
Ãß¾ï°ú ±â¾ï»çÀÌ....
ºí·çÈ´Ï
±×´ë ÇູÇϱ⸦....
³» ¸¶À½ ³¯ °°ÀÌ ...
°°¡³×Áý
¾Æ ÀÌ ºñ
¶ó¶óÀÇ ÀÛÀº °ø°£...
ÃÖ±Ù µ¡±Û
12¿ù ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â Á¤º¸ ã±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® ´ç÷ÀÚ ¹ßÇ¥~!
ºí·Î¹Ì ºí·Î±×¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä*^-^*
¿¡³ÊÁöÀý¾à 100´ë ½Çõ°úÁ¤
Á¤º¸Ã£±â - 9. °Ü¿ïö ¿¡³ÊÁö Àý¾à ³ëÇϿ츦 ã¾Æ¶ó~!
È«½Ã·Î ¸¸µç Á©¸®
11¿ù ºí·Î¹Ì¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â Á¤º¸ ã±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® ´ç÷ÀÚ ¹ßÇ¥~!
ȯ°æÈ£¸£¸ó ÇÇÇÏ´Â ½Ä»ç¹ý°ú »ýÈ°¹ý
°Ç°¹ä»ó»ó½Ä
³ó¾à¿¡ °ÇÑ ³ó»ê¹° vs ¾àÇÑ ³ó»ê¹°?
ģȯ°æ³ó»ê¹° ÁÁÀºÁ¡
today
0
| total
2970
0
¸í¿¡°Ô Áñ°Üã±â
0
ȸ ½ºÅ©·¦ µÇ¾ú½À´Ï´Ù
loading..
°¡À» ¸ÔÀ»°Å¸®·Î ¸¸µç '°Ç° ¹ä»ó' À¯³È÷ ¿´ë¾ß°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ·È´ø ¿Ã ¿©¸§¡¦¡¦ ÀÌÁ¦ ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â °èÀýÀÌ µÇ¾úÀ¸´Ï ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ °¡Á·µé °Ç°À» ì°Ü¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â °Ç°ÇÑ °¡À»¹ä»óÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú ±× ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µç 5°¡Áö ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ò°³Çϴ ģȯ°æ º¸¾ç½ÄµéÀº ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ °¡µæÇÑ °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í, ¾ÈÀüÇÏ°í ±ú²ýÇÑ Àç·á·Î ¸¸µé¾î¼ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö Àִ õ¿¬ ¹«°øÇØ º¸¾ç½ÄÀ̶ø´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¹ä»óÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÁÁÀº Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÆØâÁ¦°ú ¼ÒÆ÷Á¦¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç µÎºÎ, Àΰø ¹ßÈ¿±ÕÀ» ³Ö¾î Á¹¼ÓÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÃŲ °£Àå°ú µÈÀå, °íÃßÀå Ç¥¹éÁ¦·Î ¾ÄÀº ¿ì¾û°ú ¿¬±Ù, ºñ´ÒÇϿ콺¿¡¼ ±æ·¯ ÇâÀÌ ¾ø´Â º½³ª¹°, ³ó¾àÀÇ ÈûÀ¸·Î ÀÚ¶õ ½Ò...
[Æß]°¡À» ¸ÔÀ»°Å¸®·Î ¸¸µç '°Ç° ¹ä»ó'...
[1]
°¡À» ¸ÔÀ»°Å¸®·Î ¸¸µç '°Ç° ¹ä»ó' À¯³È÷ ¿´ë¾ß°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ·È´ø ¿Ã ¿©¸§¡¦¡¦ ÀÌÁ¦ ½Ã¿øÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â °èÀýÀÌ µÇ¾úÀ¸´Ï ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ °¡Á·µé °Ç°À» ì°Ü¾ß ÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â °Ç°ÇÑ °¡À»¹ä»óÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú ±× ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µç 5°¡Áö ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ò°³Çϴ ģȯ°æ º¸¾ç½ÄµéÀº ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ °¡µæÇÑ °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í, ¾ÈÀüÇÏ°í ±ú²ýÇÑ Àç·á·Î ¸¸µé¾î¼ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö Àִ õ¿¬ ¹«°øÇØ º¸¾ç½ÄÀ̶ø´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¹ä»óÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÁÁÀº Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÆØâÁ¦°ú ¼ÒÆ÷Á¦¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç µÎºÎ, Àΰø ¹ßÈ¿±ÕÀ» ³Ö¾î Á¹¼ÓÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÃŲ °£Àå°ú µÈÀå, °íÃßÀå Ç¥¹éÁ¦·Î ¾ÄÀº ¿ì¾û°ú ¿¬±Ù, ºñ´ÒÇϿ콺¿¡¼ ±æ·¯ ÇâÀÌ ¾ø´Â º½³ª¹°, ³ó¾àÀÇ ÈûÀ¸·Î ÀÚ¶õ ½Ò...
[Æß]°¡À» ¸ÔÀ»°Å¸®·Î ¸¸µç '°Ç° ¹ä»ó'...
Ä®½· dzºÎÇÑ ²ÇÄ¡¿Í Çö¹Ì¹ä ¡ã ¾ç¹èÃß Ãʳª¹°Çö¹Ì¹äÀ» óÀ½ Á¢ÇÒ ¶§ ³Ê¹« °ÅÄ¥¾î¼ ¸Ô±â Èûµç °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·² ¶© 100% Çö¹Ì¸¸ °íÁýÇÒ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ¹é¹Ì³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àâ°î·ù¸¦ ¼¯¾î Çö¹Ì¿¡ Àͼ÷ÇØÁø ´ÙÀ½, ±× ºñÀ²À» ³ô¿© °¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. °¡À» µé¾î¼ ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â ¾Æ¿í°ú º¸¸®»õ¿ì·Î ±¹¹° ¸ÀÀ» ³½ µÈÀå±¹µµ ±¦Âú´Ù. ÀÔÀÌ ±ò±òÇÑ ¾ÆħÀ̶ó¸é ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô Ç« ²úÀÎ ¾Æ¿í±¹¿¡ ¹äÀ» ¸»¾Æ ¸Ô°Å³ª Á×ó·³ ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é µçµçÇÑ ¾Æħ½Ä»ç°¡ µÈ´Ù. µî Ǫ¸¥ »ý¼±ÀÎ ²ÇÄ¡´Â °¡À» Á¦Ã¶À» ¸ÂÀÌÇØ ÁÖ¼ººÐÀÎ DHA¿Í EPA°¡ ´õ¿í Áõ°¡ÇÑ´Ù. EPA´Â Ç÷¾× ¼Ó Ç÷¼ÒÆÇÀÇ ÀÀÁýÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. DHA ¿ª½Ã Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¾ÆÀÌµé µÎ³ú ¹ß´ÞÀ» µ½´Â´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ ²ÇÄ¡¿¡´Â »À¿Í À̸¦ Æ°Æ°È÷ ÇØÁÖ´Â...
[Æß]Ä®½· dzºÎÇÑ ²ÇÄ¡¿Í Çö¹Ì¹ä...
Âü ½¬¿î°Ç° ¹ä»ó Çö´ëÀÎÀº ´õ ÀÌ»ó ³¢´Ï °ÆÁ¤À» ÇÏÁö ¾Ê´Â ´ë½Å ¹«¾ùÀ», ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÎÁö¸¦ °í¹ÎÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ³Ê¹«³ª dzÁ·ÇØÁø ¸ÔÀ»°Å¸®°¡ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°ÀÇ ¾Ç(äÂ)À¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â Áö±Ý, ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ» ±âÃÊ·Î °Ç° ¹ä»óÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. À̾çÁöÀÇ °Ç° ÀÌ·Ð 01 ¹ä µÈÀå±¹ ±èÄ¡°¡ ÃÖ°íÀÇ ¹ä»óÀÌ´Ù ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀ̶õ?¡®Àå¼ö °Ç°¹ý¡¯ÀÇ Á¤µµ¶ó ºÒ¸®´Â ¸¶Å©·Îºñ¿ÀƽÀÇ À¯·¡´Â °í´ë ±×¸®½º ½Ã´ë, È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º ¶§·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°£´Ù. ±×´Â ¡°Áúº´Àº À½½Ä¹°°ú ȯ°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, ½Ä»ç¸¦ ¹Ù·ÎÀâÀ¸¸é º´Àº °íÃÄÁø´Ù¡±¶ó°í º¸°í °Ç°ÇÏ°í Àå¼öÇÏ´Â »ç¶÷À» °¡¸®ÄÑ ¡®¸¶Å©·Îºñ¿À½º¡¯¶ó°í Çß´Ù. ¡®¸¶Å©·Îºñ¿À½º¡¯¶ó´Â ¸»À» Çö´ë¿¡ ¿Í¼ ÀϺ»ÀÇ »çÄí¶óÀÚ¿Í À¯Å°Ä«Áî°¡ ºÎÈ°½ÃÄÑ ¡®ÀϺ» Á¤½ÄÇùȸ¡¯¸¦ ¸¸µé°í ¡®¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ¡¯À̶ó´Â...
[Æß]Âü ½¬¿î°Ç° ¹ä»ó
[1]
1>Æ¢±è°ú ±Ý¼Ó±×¸©Àº »ó±Ø -¼èö¸Á¿¡ Æ¢±èÀ» °ÇÁ® ³õÀ¸½ÃÀó¾Æ¿ä.±×¸®°í Æ¢±è±â¸§ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁú ¶§±îÁö ±â´Ù·Á~ ÀÌ°ÍÀº À߸øµÈ ±×¸© »ç¿ë¹ý ±Ý¼Ó·ùÀÇ ½Ä±â¿Í Æ¢±èÀº ¿ÏÀü »ó±Ø!! ±â¸§ÀÌ ±Ý¼Ó¿¡ ´êÀ¸¸é ½±°Ô »êÈµÇ¾î ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé¾îÁ®. ÀÏ´Ü ¿Ï¼ºµÈ Æ¢±èÀº ³ª¹«Ã¤¿¡ ³õ°í ±â¸§À» »©¾î¾ß~ ±×¸®°í ³²Àº ±â¸§Àº ¹Ýµå½Ã »ç±â ±×¸©À̳ª À¯¸®º´¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 2>Áö¹æ½ÄÇ°°ú Çöó½ºÆ½Àº ºÎÀûÀýÇÑ °ü°è -Áý¿¡¼ ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î Æ¢±è,Ä¡Á ¸¹ÀÌ ¸Ô´Âµ¥, ÀÌ·± Æ¢±è°ú Ä¡Á ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ Çöó½ºÆ½ ±×¸© À§¿¡ ¿Ã·Á³õ´Âµ¥, ÇÏÁö¸¸~~~!!!Çöó½ºÆ½ÀÇ °¡¼ÒÁ¦ ÷°¡Á¦ µîÀÌ Áö¹æ¿¡ ³ì´Â Ư¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù. Áö¹æ½ÄÇ°°ú Çöó½ºÆ½ ±×¸©Àº ºÎÀûÀýÇÑ °ü°è!! Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀº µµÀڱ⠱׸©À̳ª À¯¸®...
[Æß]°Ç°¿¡ ÁÁÀº<À½½Ä°ú ±×¸©ÀÇ ÃÖ°í ±Ã...
À½½ÄÀ» ȯ°æÈ£¸£¸óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý ÃÖ±Ù Çöó½ºÆ½ ¿ë±â¿¡ ½ÄÇ°À» ´ã¾Æ À߸ø º¸°üÇϸé ȯ°æÈ£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ³ëÃâ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â º¸µµ°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥¡¦¡¦ ¸ÖÂÄÇÑ À½½ÄÀ» ¿À¿°½ÃÅ°±â ¾ÊÀ¸·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ȯ°æÈ£¸£¸óÀ̶õ? ȯ°æ¿À¿°¹°Áú¿¡¼ À¯ÃâµÇ´Â ȯ°æ¼º ³»ºÐºñ±³¶õ¹°ÁúÀÌ ¹Ù·Î ȯ°æÈ£¸£¸ó(¿ì¸®³ª¶ó ȯ°æºÎ°¡ Á¤ÇÑ °ø½Ä¸íĪÀº ³»ºÐºñ Àå¾Ö¹°ÁúÀÌ´Ù.)ÀÔ´Ï´Ù. °¢Á¾ ÈÇй°Áú°ú ³ó¾à µîÀÌ ¸ÔÀ̻罽ÀÇ ÃÖÁ¾´Ü°è¿¡ ÀÖ´Â Àΰ£¿¡ ƯÈ÷ Ä¡¸íÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í, ºÒÀÓ, ¹ß¾Ï, ¹ßÀ°Àå¾Ö ¹× ½Å°æ°è¿Í ³»ºÐºñ°è ÀÌ»ó µîÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ³ó¾àÀ̳ª »ìÃæÁ¦, ¾²·¹±â ¼Ò°¢ µî ºñ±³Àû Çø¿À¹°ÁúÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø µ¥ ´õÇØ ÃÖ±Ù¿¡´Â Çöó½ºÆ½ ¿ë±â µî ½Ç»ýÈ° °¡...
[Æß]À½½ÄÀ» ȯ°æÈ£¸£¸óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ´Â ...
11
12
13
14
15
16
17
18
[19]
20
Á¦¸ñ + ³»¿ë
À̸§
ű×
°Ë»ö