[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 세닥이와함께

흔히 치아는 오복 중의 하나로 여겼으며 건강을 재는 척도로 중요하게 생각되어 왔다. 하지만 정작 그 관리에는 소홀하기가 쉽다. 건강한 치아관리의 첫 걸음인 올바른 칫솔질에서부터 칫솔, 치약 선택법, 주의사항 등에 대해 알아본다.
칫솔모 끝이 뾰족한 것이 치석제거에 효과
치아건강을 위해 우선 고려해야 할 것이 칫솔선택이다. 최근에는 칫솔도 패션화되어 컬러는 물론 디자인까지 눈에 띄게 화려한 제품들이 많이 나오고 있다. 하지만 이는 치아건강과는 무관하므로 이러한 것들에 현혹되지 않아야 한다.
우선 칫솔을 선택할 때는 너무 부드럽거나 뻣뻣하지 않은 중간의 것으로 칫솔모가 가늘고 탄력이 있어야 한다. 칫솔모가 너무 강하면 잇몸을 손상하기 쉽고 너무 부드러우면 치태가 잘 제거되지 않기 때문이다. 칫솔머리는 너무 크거나 작지 않은 중간 정도가 좋은데, 보통 치아 두개 반 정도의 크기가 적당하며 끝이 둥글게 처리되어 있어 잇몸에 손상을 주지 않는 것으로 선택한다.
“이와 잇몸 사이에는 0.05~0.10의 좁은 틈이 있는데 대부분의 칫솔은 나일론 재질에 굵기가 0.15~0.19로 잇몸 사이에 낀 찌꺼기를 제거하는 데 한계가 있다."고 설명하는 믿음치과 류지헌 원장은 따라서 “칫솔 머리가 원뿔형이면서 칫솔모 끝이 뾰족해야 치석제거에 더욱 효과적" 이라고 강조한다.
최근엔 이를 해결할 수 있는 특수재질(PBT)에 굵기가 0.03 이하이면서 유연성과 강도가 우수한 칫솔이 선보이고 있는데, 현재 C사에서 나오는 슈퍼슬림모 등이 있다.
잇몸이 약하거나 잇몸 질환이 있는 사람은 처음에 부드러운 솔로 된 칫솔을 쓰다가 증상이 좋아지면 중간 것으로 바꾸도록 한다. 잇몸이 약한 아이들은 부드러운 칫솔이 적당하고, 칫솔끝이 요철모양으로 된 칫솔은 치아 교정 등으로 치아가 들쭉날쭉 한 사람들의 치아 사이를 청소해주므로 알맞다.
칫솔은 세균 온상지, 2~4주 후 교체
사람마다 이 닦는 습관이 다르기 때문에 조금씩 차이가 있지만 보통 두세 달 정도 사용하고 나면 칫솔끝이 벌어지거나 옆으로 누워 탄력성이 줄어든다. 그제서야 겨우 칫솔을 바꾸기도 하는데 이는 치아의 찌꺼기나 플라그를 제대로 닦아낼 수 없을 뿐 아니라 세균의 온상이 되기 쉽다.
칫솔에는 많은 세균이 칫솔당 수백에서 수십 억 마리가 상존하고 있어 충치, 치주염, 감기감염, 폐렴 등의 매개체가 되기도 한다. 칫솔은 사용한지 2주 정도가 지나면 세균의 양이 급속히 늘어나기 시작한다. 때문에 칫솔은 2주∼4주에 한 번씩 새것으로 사용하도록 권장하고 있다.
특히, 칫솔세균은 아무리 물로 깨끗이 씻고 털어도 없어지지 않고 칫솔모 안쪽면과 바깥면에 대부분 그대로 남아 있기 때문에 살균기에 보관하거나 햇볕이 잘 들고 바람이 통하는 곳에 두어 말려 쓰는 것이 좋다. 또 다른 칫솔과 머리부분이 서로 닿지 않게 보관하는 것도 중요하다.
잇몸 마사지 혈액순환 촉진 저항력 생겨
칫솔질은 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분간 닦는 ‘3·3·3법'이 기본이다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 모든 치아가 충분히 닦일 수 있도록 골고루 칫솔질하는 것과 잠자리에 들기 전 칫솔질을 하는 습관이다. 하지만 류 원장은 너무 ‘3·3·3법'을 의식하지 않아도 좋다고 한다. 잘만 닦으면 하루 2회 정도 닦아도 좋다는 것.
대신 한 번 닦을 때 구석구석 시간을 오래 들여서 닦아야 하는데 깨끗하게 공들여하는 칫솔질은 12시간 정도 그 효과가 있다.
“칫솔질에서 가장 중요한 것은 치아와 치아 사이를 꼼꼼히 닦아주면서 치아와 잇몸의 경계부를 마사지 해주는 것" 이라는 류 원장은 “올바른 칫솔질은 치태의 제거뿐만 아니라 잇몸의 마사지 효과를 높여 주어 혈액순환이 촉진되면서 염증이 사라지고 저항력이 커진다."고 강조한다.
잇몸 마사지는 치아 근처의 2∼3mm 부위가 포인트. 잇몸이 좋지 않은 사람의 경우 처음에는 출혈이 생겨 그 부위를 닦지 않고 비켜가기도 하지만 출혈은 2∼3일 정도 지나면 점차 사라진다. 이때 지나치게 닦는 힘을 강하게 하면 치태가 제거되기보다는 도리어 잇몸이 상하게 되므로 적당한 압력으로 닦는 것이 중요하다.
불소, 마모도에 따라 치약 선택
치약은 칫솔만으로 이를 닦을 때보다 더욱 효과적으로 치아표면을 청결하게 해준다. 치약의 종류는 아주 다양하지만 향료와 색소가 다를 뿐 나머지 성분은 거의 같다. 그래서 비싼 치약이라고 꼭 좋은 것은 아니며 어떤 치약을 쓰느냐 하는 것보다는 닦는 방법이 더 중요하다. 단, 불소성분이 든 치약을 사용하는 것이 좋다. 대부분의 치약에 포함된 불소는 충치를 예방하고 입 냄새를 감소시키는 역할을 한다.
치약의 성분으로는 탄산칼슘, 탄산마그네슘 등의 광물질, 향료, 소독제, 색소 등으로 특히 탄산칼슘이나 인산일수소칼슘과 같은 연마제가 많이 들어있을수록 치아표면에 낀 치태를 벗겨내는 마모도가 크다.
그래서 치약을 구입할 때는 마모도를 고려해 선택하는 것이 좋다. 마모도가 높은 치약은 치태를 벗겨내는 힘이 강해 치태가 많이 생기는 사람에게 좋은데 평소 프라그나 치석이 빠른 속도로 침착되거나 구강의 위생상태가 좋지 않은 사람은 마모도가 높은 치약을 선택한다.

반면 치주질환이 있거나 시린 이, 치경부마모증(치아와 잇몸 경계부위의 치아면에 홈이 파이는 것)이 있는 사람은 마모도가 낮은 치약이 좋다.
시중 치약의 마모도는 대략 안티프라그, 하이얀, 클로즈업, 메디안, 페리오 순 등으로 나타나 있다. 또한 단단한 칫솔모를 쓰는 경우는 마모도가 약한 치약을, 부드러운 모를 쓰는 경우에는 마모도가 높은 치약을 사용하는 것도 좋은 방법이다.
치석제거, 미백효과 등 기능성 치약 효과미비
“각종 치석제거, 미백효과 등 기능성 치약의 효과, 효능에 대해서는 실제로 거론할 수 있을 정도로 정확히 연구 발표되어진 것이 없다."고 강조하는 류 원장은 “치약으로 치아가 하얗게 됐다는 것을 육안으로 느끼기에는 정말 어렵다.”는 견해를 밝혔다.
하지만 치아의 노출된 신경을 보호하는 역할을 하는 ‘시린 이' 전용치약은 효과가 입증돼 있다. 대부분 질산칼슘과 불소가 혼합된 제제로 상아질 밖으로 노출된 신경세관을 막아 보호막을 형성해주는데, 잔메드, 센소다인, 시린메드 치약 등이다. 하지만 보호막이 영구적이지는 않기 때문에 전문의의 도움 아래 치료해 나가는 것이 좋다. 치약은 또 형태에 따라 가장 보편적인 페이스트(죽상)치약과 액상치약으로 나뉜다.
액상치약은 일반적인 페이스트 치약에 비해 거품이 잘나고 잇몸 틈새에 빠르게 침투하며 치약에 함유된 충치예방 성분인 불소나 항균제(트리클로산 등)가 더 많이 확산되는 것으로 나타났지만 그 외 큰 차이는 없다.
좌우 5㎜ 이내 움직이면서 잇몸까지 마사지
치아를 닦는 방법은 여러 가지가 있지만 기본적으로 잇몸에서 치아쪽으로 쓸어 내리듯이 닦는 회전법이 많이 사용되고 있다. 하지만 칫솔에 따라 효율적인 방법이 달라질 수 있다. 단단한 모를 쓰는 경우에는 위아래로 둥글게 닦는 회전법이 좋고 부드러운 모를 쓰는 경우에는 좌우로 사용하는 것이 더 좋다.
하지만 좌우로 한다고 해서 양면으로 힘차게 비벼대는 칫솔질을 말하는 것은 아니다. 이런 방법의 칫솔질은 치아와 치아 사이가 닦이지 않을 뿐 아니라 치아와 잇몸의 경계부위가 칫솔질에 의해서 마모될 수 있다. 이처럼 잘못된 칫솔질은 치아의 얇은 보호막을 걷어내어 시린 통증을 유발시킬 위험도 높다.
반면, 좌우 5㎜이내로 약간씩 움직이면서 잇몸을 마사지하듯 움직여 주는 칫솔질은 치아와 치아 사이에 끼기 쉬운 음식물 찌꺼기나 치아면에 붙은 세균막을 제거하는데 효과가 좋고, 잇몸에 대한 마사지 효과도 좋아 건강한 잇몸을 유지하는 데 큰 도움이 된다.
특히 칫솔질은 힘을 무조건 주는 것이 아니라 위, 아래, 앞니, 어금니부분 등으로 나누어 한 부위를 8~10회 반복해서 마사지를 하듯이 여러 번 하는 것이 중요하다. 유치상태의 아이들에게는 이처럼 좌우로 하는 칫솔질이 효과적이다. 또한 치약의 양이 너무 적으면 마모도가 너무 작아 효과가 떨어지므로 칫솔 면적의 반 정도가 적당하다.
치아를 혀끝으로 훑어 거칠하면 치태 의심
치태가 말끔히 닦였는지 체크해보려면 치아면을 혀끝으로 문질러 보아 뽀드득한 느낌이 나는지 확인해 본다. 안쪽 어금니 치아부터 앞쪽까지 차례로 혀로 문질러 보아 뽀드득한 느낌이 아닌 거칠한 느낌이 드는 경우에는 치아에 치태가 껴있는 것. 즉, 세균이 많이 살고 있다는 증거다. 보통 치아 바깥 면보다 안쪽 면에 치태가 많이 끼는데 이것이 치석으로 굳기 전에 없애는 것이 가장 중요한 관건. 그러려면 제대로 된 칫솔질이 중요한 것은 두말할 나위가 없다.
“치석이 있다면 우선 스케일링으로 치석을 제거하는 것이 우선 입니다. 그후에 치아가 뽀드득한 느낌이 들 때까지 정성을 들여 제대로 칫솔질을 한다면 더 이상 치석이 생기지 않는다.”고 류 원장은 설명한다. 그래서 정기적인 스케일링을 해야 한다는 기준은 이러한 경우에는 무의미하다고. 치아는 물론 잇몸과의 경계부위, 입천장, 볼 안쪽, 혀 밑 등 하루 한 번은 정성껏, 적어도 5~10분 이상 닦는 습관이 구강위생을 유지하는 첫 번째 습관이다

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잇몸관리가 구강 건강 지키는 비결

대부분 어릴 때부터 이와 충치만 강조하는 말만 듣는다. 하지만 나이가 들수록 중요한 것은 잇몸이다. 잇몸은 치관 아래의 분홍색 점막으로 끝 부분은 날카롭고 얇으며, 표면은 귤 껍질처럼 오돌토돌하다. 또 치아를 지탱해주고 있는 뼈를 덮어 보호하는 중요한 역할을 한다. 그런데 잇몸에 염증이 생기면 뼈대 자체가 위협받을 수 있다.
치아면의 세균막이나 치석, 음식물 잔사, 그리고 불량 보철물 등에 의해 잇몸에 염증이 발생하면 이것은 곧 잇몸에 손상을 주고 진행될수록 뼈까지 침범하여 뼈를 녹인다. 그래서 뼈가 손상되면 받치는 힘이 약해져 치아가 흔들릴 수 있고 치아를 잃게 되는 경우도 많다.

잇몸 질환으로 치아를 잃게 되는 경우가 종종 있다. 대부분의 잇몸에 대한 무관심이나 부적절한 관리로 인한 결과이다. 그렇다면 평소 잇몸을 건강하게 하는 특별한 비결은 과연 뭘까?

건강한 잇몸 지키는 비결 5가지 
1. 바르고 규칙적인 칫솔질
양치질은 청결뿐만 아니라 잇몸 마사지도 함께 함으로써 잇몸을 튼튼하게 하는 역할을 한다. 잇몸질환의 주원인이 프라그와 치석이므로 올바른 칫솔질로 프라그를 깨끗이 제거해야 한다.

[ 올바른 칫솔질은 이렇게! ]
칫솔 | 손잡이가 곧은 직선형이고, 모가 너무 큰 것은 오히려 잘 닦여지지 않으므로 치아를 2∼3개를 덮을 수 있는 것이 적당. 3개월을 사용 후, 모가 약간 휘어진 정도가 좋다.방법 | 기본적으로 잇몸에서 치아 쪽으로 덮어 내리듯이 닦는 것이 좋다. 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 잇몸에서부터 치아의 결을 따라서 닦아내면 된다.주의사항 | 아랫니와 윗니를 따로 닦아야 하며, 세균이 많은 혀부분도 함께 닦아야 한다.

2. 정기적인 스케일링
스케일링은 치아에 붙은 치석과 프라그를 제거해주는 가장 기본적인 잇몸치료 방법이다. 치석은 집에서 하는 칫솔질로는 제거되지 않기 때문에 치과에서 초음파나 기구를 이용해서 제거한다. 또한 잇몸이 파괴되기 시작했는데 치석을 계속 방치한다면 결국 치아를 잃게 되므로 스케일링은 중요하다. 가급적 1년에 2번 정도 스케일링을 받는 것이 좋다.
3. 치간 칫솔 사용

치간 칫솔이란 일자형의 손잡이 끝부분에 작은 솔이 붙어있는 것이다. 잇몸질환 등으로 잇몸이 내려앉으면 치아와 치아 사이에 삼각형 모양의 틈이 생긴다. 이 부분은 치실로 닦는 것보다 치간 칫솔이 더 효과적이다.

치아 사이 구멍에 치아면과 직각으로 치간 칫솔을 넣은 후 앞뒤로 움직이며 닦는다. 또한 교정용 철사 아랫부분이나 교정장치 사이를 닦는 것이 좋다. 치간 칫솔은 이미 치아 사이에 구멍이 있을 때에만 쓰는 것이 바람직하다.
4. 틈새는 치실로
양치질을 아무리 열심히 해도 치아와 치아가 맞닿는 부위는 깨끗이 닦기 어렵다. 이때 치실을 이용하면 잇몸 사이에 낀 음식물을 없애는 데 좋다. 또한 양치질은 하루에 세 번 식후에 하지만 치실 사용은 대부분 하루에 한 번이면 된다. 일반적으로 저녁에 양치질 이후에 사용한다.

[ 치실 사용법 ]
치실을 안팎으로 움직이거나, 잇몸 근처에서 치아 끝쪽으로 쓸어 올리거나 내린다. 치아 앞면은 치실의 방향을 비스듬히 틀어 움직여 닦는다.

5. 그 밖에
야채나 과일 등 섬유질이 많은 음식을 먹는 것이 좋다. 잇몸 질환 치료제는 보조적인 수단일 뿐 근본적인 치료는 되지 않는다. 따라서 의사의 처방 없이 복용하는 것은 피해야 한다.
또한 흡연은 잇몸병의 상태를 악화시키고 잇몸병 치료시 효과가 없어지기 때문에 잇몸병이 있는 경우는 먼저 담배를 끊어야 한다./

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~~~~우리들의 구강관리와 치아 닦는법~~~~
 
 
 
 
입은 우리 몸의 입구로 우리 몸에 필요한 에너지를 공급하는 창구이기 때문에 이 곳에 이상이 생겼을 때 전신 건강이 위협받 을 것은 당연하고 따라서 구강 건강은 전신 건강의 기본이라고 생각 할 수 있다
입 안, 즉 구강으로 음식물이 들어오면 우리 몸에서 제일 단단한 치아와 가장 부드러운 잇몸 그리고 혀와 뺨, 침 등이 음식물 의 맛을 느끼면서 씹는 일(저작)을 시작함과 동시에 소화작용을 시작한다. 흔히 사람들은 아무런 불편이 없이 음식을 맛있게 먹 을 수 있는 상태가 아닌데도 그 상태를 대충 참고 지내는 경우가 많다. 
 
그러나 그저 참고 지내서 병이 커지면 나중에는 치료가 힘들 뿐 아니라 경제적 부담도 훨씬 불어난다는 점을 알아야 한다. 이를 예방하기 위해서는 우선 건강한 구강 상태를 잘 알아야 한다. 건강한 것이 어떤 것인지 알면 병은 일찍 발견할 수 있고 예방할 수 있기 때문이다. 건강한 구강 상태란? 우선 거울에 입 안을 자주 비춰 보자. 건강한 치아가 어떤 것인가는 누구나 알고 있다. 그러나 건강한 잇몸이 어떤 것인지는 잘 모른다. 건강한 잇몸은 연분홍 빛을 띠며, 잇몸 끝 부분은 칼날처럼 날카롭고 얇고, 표면은 귤 껍칠처럼 오돌토돌하다. 지금 당장 확인해 보자. 잇몸 끝 부분이 붉은 색이거나 표면에 귤 껍질처럼 오돌토돌한 것이 없으면 잇몸에 염증이 있다는 이야기이다. 올바른 이 닦기 치아 표면에 붙어 있는 치면 세균막(Plaque)에는 1mm2당 약7억5천만 마리의 균이 있다. 칫솔질의 목적은 입 안에 음식물 찌꺼기와 균을 깨끗이 씻어 내려는 것이다. 그래서 이 닦는 것은 소독하는 것과 같은 것이다. 균을 깨끗이 씻어 내는 데는 빳빳한 칫솔이 좋다. 붓같이 부드러운 솔로는 균이 없어지지 않아 도리어 잇몸염증의 원인이 된다. 
그리고 밤 사이에 균의 활동이 가장 활발하므로 잠자기 전에 반드시 이를 닦아야 한다. 밥 먹기 전에 이를 닦는 것은 화장실 가기 전에 뒤를 닥는 것과 같이 쓸데 없는 짓이다. 밥을 먹고 난 후에는 반드시 이를 닦자. 
하루만 지나면 치면 세균막이 치석으로 변한다. 그래서 반드시 하루에 한번은 이를 닦아야 하며 안 닦이는 곳이 없게 철저히 닦아야 한다. 만약 습곽적으로 안 닦이는 곳이 있으면 그 곳에는 반드시 치석이 생기고 잇몸에 염증이 생기며 이가 망가진다. ((올바른 이닦는 방법을 요약하면 다음과 같다. ))먹기 전에 손을 닦고, 먹고 나서 이를 닦는다. 잠자기 전에는 반드시 이를 닦아야 한다. 하루에 몇 번을 닦는가가 중요한 것이 아니다. 한 번 닦을 때 철저하게 닦는다. 칫솔은 빳빳한 것이 좋다. 치약은 부드러운 것이 좋다. 그리고 불소가 든 것을 사용한다. 안쪽을 먼저 닦고 바깥쪽은 나중에 닦는다. 습관적으로 닦는 곳만 계속 닦는 편애는 금물이다. 이빨 하나하나를 따로따로 열 번씩 헤아리면서 닦는다. 앞뒤로 톱직하듯 닦는 습관은 이를 망가뜨리는 짓이다. 윗니는 위에서 아래로 아랫니는 아래에서 위로 손목을 돌려 칫솔의 탄력을 이용하여 털어내듯 닦는다. 치간칫솔이나 치실로 이 사이사이를 먼저 닦고 칫솔질을 한다. 거울에 이와 잇몸을 자주 비춰 보아야 한다. 
((충치, 예방법)) 치아의 씹는 면은 산도 있고 강도 있다. 그 중 강처럼 깊은 곳에 음식물이 잘 끼어 있게 되고 충치가 잘 생긴다. 또 치아 사 이도 충치가 잘 생기는 곳이다. 충치는 왜 생길까? 치아 표면에 붙어 있는 세균막에는 엄청난 양의 균이 있다고 했다. 이 균은 음식물 찌꺼기와 당분을 분해해서 산(酸)을 만든 다. 황산이나 염산에 석회덩어리를 넣으면 거품을 내면서 녹는 것처럼, 이 산이 우리 치아의 석회물질을 녹여 낸다. 이것이 충치 이다. 
우리는 충치를 예방하기 위해서 여러 가지 노력을 하고 있다. 그 중 이닦기는 균을 쓸어 내는 것이다. 그리고 한때 치과의사 들이 벌인 설탕 안 먹기 운동은 이 균에게 먹이를 주지 말자는 운동이다. 또 불소를 이용한 여러 가지 예방법이 있다. 
 
불소는 치아의 내산성을 높여 산에 강한 치아를 만들어 주는 것이다. 국민학교 어린이들을 대상으로 하는 불소양치사업은 충치의 약50%, 그리고 수돗물에 불소를 넣어 충치예방을 하는 상수도불소화사업은 충치를 약60% 예방한다. 어린이 치아관리 영구치는 28개 사랑니를 포함하면 32개이지만 유치는 20개이다. 유치 즉 젖니는 아기가 엄마 뱃속에 있을 때부터 턱뼈 속에서 만들어지기 시작해서 충생 후 3개월이면 입 안으로 나기 시작한다. 24~30개월이면 20개 유치가 다 나서 만 7~10세까지 사용한다. 
그리고 만 6세가 되면 유치 맨 뒤쪽에 영구치가 나기 시작하는데 이것이 제1대구치이다. 평생을 두고 보면 6세에서 10세 사이 에 충치가 가장 많이 발생한다. 만6세에 어금니 쪽에 영구치가 나온다는 것을 까맣게 모르고 있는 부모들은 치아 중에서 가장 일 을 많이 하고 중요한 제1대구치가 썩어도 유치로 오인하고 방치하는 수가 많다. 영구치는 유치가 빠지고 난 자리에 새로 나는 치 아라고만 생각해서 그렇게 하는 수가 있다. 
유치는 빠질 치아니까 썩어도 그냥 둔다는 부모들이 있다. 유치가 영구치 날 공간을 확보해 주지 못하면 영구치는 좁은 공간 을 비집고 나느라 삐뚤빼뚤하게 된다. 유치라고 충치를 방치하는 것은 부정교합의 원인이 되기도 한다. 
충치예방을 위해 아이들의 이닦기는 매우 중요하다. 어려서부터 이닦는 습관은 부모들이 바르게 칫솔질하는 모습을 보여줄 때 제대로 형성된다. 그러므로 부모가 우선 올바른 습관을 들이도록 노력해야 한다. 또한 부모들은 아이들 입속을 자주 들여다보고 충치가 있으면 빨리 치료하도록 해야 한다. 
 
그리고 영구치가 나기 시작하면 정기검진을 받도록 하여 충치와 잇몸병 그리고 부정 교합을 예방하도록 하는 것이 좋다. 아무리 치료 기술이 발달했다 해도 예방과 조기 치료보다 효과적이고 경제적인 것은 없다.

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남편과 나이차이가 얼마되지않아 늘~~슈퍼나 약국을 가도
꼭 손붙잡고 다니고 혼자서는 허전해서 못다니니
주위에서 닭살 부부라고 놀린다.
 
놀림을 당해도 기분좋은것은 아마도 좋은의미에서의
조크이니 애교로 받아들일수 밖에........
모든 모임도 평일로 하고 주말과 휴일은 무조건 부부가
함께할수 있는 스포츠나 여행으로 스케줄 빵빵!!!ㅋㅋㅋ
 
떨어질래야 떨어질수 없는 우리는
예전에 예비군 동원훈련 나왔을때 외에는
상상이나 했겠는가.........
 
하지만,앞일은 모른다고
남편의 사업이 머나먼 멕시코로 자리를 잡아가니
어쩔수없이 1년에 두어번은 떨어져서 생활할수 밖에 
없는상황~~
 
우리나라보다 낙후된 나라이기에
갈때마다 짐이 몇개씩되고 하나하나 정성스레 짐을 싸다보면
그중에 빼놓을수 없는것이 세면도구 이니.........
수건과 칫솔,치약은 기본~~~~
그때 진작 닥터세닥과 인연이 닿았으면 좋았을텐데.....
 
어제 전화가 따르릉 울려 받아보니,
멕시코 직원이 휴가나와서 인사차 전화드렸다고 하길래,
남편이 집으로 오라해서~~
마트에 데리고 갔었다.
 
멕시코 직원들한테 보낼 물건을 고르고 있길래
무얼 망설이냐고~~~
건강에도 한몫하는 닥터세닥 칫솔과 치약을 내보이니,
그것 좋은생각이라고 한아름을 집어 넣는다.
마침 어떤것으로 할까 고민했는데 오히려 고마워 하는
눈치들이다.
 
("이 칫솔과 치약이 아주 좋아요~~
 한번써보시고 좋으시면 언제든지 연락하세요,
많이 사서 보내드릴께요~~
그곳에 있는 멕시칸 직원들한테도 한개씩 나눠 주시구요~~")
 
언제부터 이렇게 수다스럽고 적극적이 되었는지
나도 모르겠다.
하여큰~~
빨간색 닥터세닥만 보면 반갑고 또 열성적이 되어버리니 .........
 
우선은 남편이 닥터세닥을 사용하면서 요지 사용을 중지하게 되고 
나또한 잇몸에 가끔 상처나던것도 없어지고
닦고나면 개운함이 다른것에 비해 월등하다는것을
느끼기에 주저없이 다른사람들에게 선물을 할수
있는것 같다.
 
멕시코에서 열심히 땀흘려 일하시는 분들도
닥터세닥으로 상쾌하고 깔끔한 날들 보내시고
늘 건강하기를 바라는 마음에 어제 있었던 일들을
올려 봅니다~~~~모두들 건강하세요!!!~~~~~

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