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♡ 찻잔 속에 머무는 시간 ♡
*** 우울할수록 느긋해져라 ***
살다보면 당신은 어떤 어려운 문제로 인해
당신의 상황이 갑자기 악화되었다는
생각을 하게 될지도 모른다.
이럴 때 갑작스레 변한 것은 당신이 처한
상황이 아니라 단지 기분일 뿐이다.
이를 이해하게 된다면, 당신은 당신을 향한
좀더 넓은 시야를 가질 수 있다.
넓은 시蔘?가지게 되면 기분이 좋지 않을 때
머리 속에떠오르는 생각들을 가능한 한 덜
심각하게 받아들일 수 있게 된다.
다시 말해, 생각의 속도를 늦추면서
그 생각으로부터 관심을 거두어들일
수 있게 되는 것이다.
그렇게 되면 당신은 당신의 기분 상태에
대해서 좀더 느긋한 태도를 가질 수 있다.
뿐만 아니라, 그다지 힘들이지 않고도
다시 건강한 상태로 돌아갈 수 있게 된다.
갑자기 어떤 이유로 인해 우울한 기분에
빠져들었다면 기분이 나아질 때까지
느긋하게 기다려라.
<<우리는 사소한 것에 목숨을 건다>>중에서
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***넉넉한 마음***
고궁의 처마끝을 싸고도는
편안한 곡선 하나를 가지고 싶다.
뾰족한 생각들 하나씩 내려놓고
마침내 닳고닳아 모서리가 없어진
냇가의 돌맹이처럼 둥글고 싶다.
지나온 길 문득 돌아보게 되는 순간
부끄러움으로 구겨지지 않는
정직한 주름살 몇개 가지고 싶다.
삶이 우리를 속이는 것이 아니라
우리가 삶을 속이며 살아왔던
어리석었던 날들 다 용서하며
날카로운 빗금으로 부딪히는 너를
달래고 어루만져 주고 싶다.
-김재진-
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***꽃을 보면 아름다움을 배우고***
꽃을 보면 아름다움을 배우고,
돌을 보면 무거움을 배우고,
아이를 보면 사랑을 배우고,
어른을 보면 존경을 배워야 磯?
그것이 참다운 배움의 방법이다.
높은 산을 보고 그 기상을 배우지 못하면,
그것은 피상의 앎은 될지언정
진정한 깨달음은 되지 못한다.
- 청학동 훈장의《세상 사람은 나를 보고 웃고
나는 세상을 보고 웃는다》중에서 -
* 눈을 크게 뜨고, 또 마음을 열면
모든 것이 다 경의로운 배움의 대상입니다.
풀 한 포기, 물 한 방울,
한 마디 말에도 우주보다
더 큰 깨달음을 얻을 수 있으니까요.
- 고도원의 아침 편지 중에서 -
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***12월의 엽서***
또 한해가 가 버린다고
한탄하며 우울해하기보다는
아직 남아있는 시간들을
고마워하는 마음을 지니게 해주십시오.
한해동안 받은
우정과 사랑의 선물들
저를 힘들게 했던 슬픔까지도
선한 마음으로 봉헌하며
솔방울 그려진 감사카드 한 장
사랑하는 이들에게 띄우고 싶은 12월
이제 또 살아야지요
해야 할 일 곧잘 미루고
작은 약속을 소홀히 하며
남에게 마음 닫아 걸었던
한 해의 잘못을 뉘우치며
겸손히 길을 가야합니다.
같은 잘못 되풀이하는 제가
올해도 밉지만
후회는 깊이 하지 않으렵니다
진정 오늘밖엔 없는 것처럼
시간을 아껴쓰고
모든 이를 용서하면
그것 자체로 행복할텐데......
이런 행복까지도 미루고 사는
저의 어리석음을 용서하십시오.
보고 듣고 말할 것
너무 많아 멀미나는 세상에서
항상 깨어 살기 쉽지 않지만
눈은 순결하게
마음은 맑게 지니도록
고독해도 빛나는 노력을
계속하게 해주십시오.
12월엔 묵은 달력을 떼어내고
새 달력을 준비하며
조용히 말하렵니다
'가라, 옛날이여
오라, 새날이여
나를 키우는데
모두가 필요한
고마운 시간들이여.'
-이해인-
♬♪흐르는 곡은...
Erste Liebe Meines Lebens / Monika Martin | |
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