안방 앞에 핀 꽃인데
꽃 범의 꼬리라 하네요..
마치 범의 꼬리 같이 생겼다 하여...
올여름 저를 힘들게 했던 벌이 꽃에 앉아 있어
조심해서 찍었답니다..
*알갱이째 먹는 거의 유일한 곡류
몸속 유해산소·노폐물 청소 싹싹
티아민·엽산·섬유소도 풍부
첫째, 옥수수는 알갱이를 통째로 먹는 거의 유일한 곡류입니다.
항암 효과는 껍질과 씨눈에 포함돼 있습니다.
몸에 쌓인 유해산소 등 노폐물들을 신속하게 제거하는 효과가 있습니다 .
껍질과 씨눈을 함께 먹을 수 있는 옥수수야말로 안성맞춤인 셈이지요.
둘째, 옥수수는 비타민 B의 보고입니다.
다른 과일이나 채소에서 볼 수 없는 장점입니다. .
티아민의 두뇌활동 개선과
엽산의 기형아 예방효과까지 있습니다.
셋째, 옥수수는 섬유소가 풍부합니다.
옥수수 섬유소는 당뇨와 고지혈증, 고혈압은 물론
대장암을 예방하는 효과도 발휘합니다.
넷째, 옥수수의 노란 색소 성분인
베타 크립토산틴은 폐암 예방효과를 지닙니다.
홍혜걸 객원 의학전문기자 <>
(요점만 추려서 옮겼습니다.)
옥수수의 효능이 이리 좋은지 몰랐습니다..
많이 잡수시고
건강하시길 바랍니다..
