이렇게 해보세요!
★되는 일도 없고 우울한날★
초콜릿을 조금만 드셔보세요
초콜릿에는 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게 해주는 화학물질인 엔돌핀이 함유되어 있습니다.
★슬픈날★
간식으로 푸딩이나 바나나 같은 부드러운 음식이 좋습니다.
슬플 땐 부드러움이 최선의 해결책입니다.
★정신없이 산만한날★
박하차나 박하사탕의 예리한 맛은 정신적 안정과 한 가지 일에 집중 할 수 있도록 도움을 줍니다.
★근심스런 날★
구운 감자나 파스타, 빵 속에 함유된 탄수화물은
혈당의 급속한 변화를 막아줍니다.
★질투가 하늘을 찌르는 날★
날카로워진 당신의 감정을 치유하기 위해선 달콤한 것이 최고.
파인애플, 배 쥬스를 마셔보세요.
★외로운날★
집 밖으로 나가 사람들과 섞여 감자튀김을 드세요.
세로토닌이란 화학물로 한결 나아진 기분을 느낄 수 있을 것입니다.
★집착이 심한 날★
정신을 확 깨어나게 하는 매운 살사소스를 바른 과자가 좋습니다.
★분노가 폭발할 것 같은 날★
로즈마리 향료와 함께하는 차나 감자는 끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 것입니다.
|
