ºí·çº£¸® ¼öȮüÇè
¸Þ¸£½º·Î ÀÎÇÑ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °÷°÷¿¡¼ ¾î·Á¿òÀ» È£¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´Ã ÇÔ²²Çϴ ȸ¿øµéÀÌ Áø½ÉÀ¸·Î ¸¶À½À» ¸ð¾Æ
¾î·Á¿ò¿¡ óÇÑ Áö¿ª±¸ ±º¹ÎµéÀ» À§ÇØ
Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÉ±î½Í¾î
ºí·çº£¸® ¼öÈ®¹× ÆǸŵî ÀϼÕÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÇÏ¿©
¼öÈ®µµ µ½°í ȸ¿øµé °¢ÀÚ ÇÊ¿äÇѸ¸Å ±¸ÀÔ±îÁö ÇÏ°í ¿Ô´Ù.
ãý´ãÀº ½ÖÄ¡ºí·çº£¸®
Ç޵鷡
¸¶À»ÀÔ±¸¿¡¼ºÎÅÍ ºí·çº£¸® ¼öÈ®ÇÏ´À¶ó ºÎÁö·±È÷ ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ºÐµé..
±î¸Ä°Ô ¾Ë¾ËÀÌ À;´Â ºí·çº£¸®¸¦ µý´Ù´Â°ÍÀÌ ¼Õ±æÀÌ ³Ê¹« Á¶½É½º·´´Ù.
¸¶À» Àüü°¡ ¼øⱺ ÁöÁ¤ ºí·çº£¸® ¸¶À»±â¾÷À¸·Î ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºí·çº£¸®
ºí·çº£¸®ÀÇ 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº »ýºí·çº£¸®ÀÇ °æ¿ì 1ÀÏ 40¡80g(¾à 20-30°³)
³Ãµ¿ºí·çº£¸®ÀÇ °æ¿ì´Â 10g(¾à 30¡40°³) Á¤µµ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ºí·çº£¸®È¿´É
1. ´«& ½Ã·Â
¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀǼººÐÀÌ ´«ÀÇ ¸Á¸·À» ±¸¼ºÇÏ´Â µå·Ó½ÅÀÌ ÀçÇÕ¼ºµÇ´Â µÇ´Â °ÍÀ»
È°¼ºÈÇØ ´« °Ç°¿¡ ºí·çº£¸®´Â È¿´ÉÀÌ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ³ëȹæÁö
ºí·çº£¸®¿¡´Â »ç°úº¸´Ù 3¹è³ª³ôÀº Ç×»êÈÁ¦¸¦ °®°íÀÖ´Â
´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ëȹæÁö Ãßõ½ÄÇ° Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ®, ¼ºÀκ´¿¹¹æ
Ç÷¾×¾È¿¡ ÀÖ´Â ³ëÆó¹°Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇؼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ä¡¼ö¸¦ ³·Ãç ÁÝ´Ï´Ù.
4. º¯ºñ¿¹¹æ
¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇÀֱ⶧¹®¿¡ º¯ºñÇؼҿ¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÇǺΰ³¼±
¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǺθ¦ ¸¼°Ô ¸¸µå´Âµ¥ ºí·çº£¸®ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6. Ä¡¸Å¿¹¹æ
ºí·çº£¸®È¿´É¿¡´Â Ç×»êȹ°Áú°ú Æú¸®Æä³îÀÌ ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·¾Æ ÁÖ¾î
Ä¡¸Å¿¹¹æµµ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀ» °®Ãá Ãßõ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
£ªºí·çº£¸®¸Ô´Â¹ý
ºí·çº£¸®´Â ¿ä±¸¸£Æ®³ª ¿ìÀ¯ µîÀ» ¹Í½º±â¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾î
¹Í½ÌÇÏ¿© µå½Ã¸é ¸Àµµ ¸ÀÀÌÁö¸¸ °Ç°¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °Ç°À½·á°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
¼øⱺ °ü±¤¸¶ÄÉÆôã´ç Á¤ºÀö´Ô, Å¿ø¾Ö Çؼ³»ç´Ô, ³óÀåÁÖ´Ô..
¸ðµÎ ÇѸ¶À½À¸·Î ¼öÈ®°ú ÆǸſ¡ ÈûÀ» º¸ÅÇ´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ Á¶½É½º·´°Ô ¸¶Áö¸·¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Â ±î¸Ä°Ô ÀÍÀº ºí·çº£¸®¸¦
ÇϳªÇϳª ÁÖÀÇÇؼ µûº¸¸ç ¸Ô¾îº¸¸ç Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î Âü¿©ÇÏ¿´Áö¿ä.
´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öȮüÇèÀÔ´Ï´Ù.
Àß ÀÍÀº ºí·çº£¸®¸¦ °ÅÀÇ ´Ù µû¼ ÁغñÇÑ ÄÉÀ̽º¿¡ ´ã¾Æ °¡Á®°¡°í
º°µµ·Î Ãß°¡ÁÖ¹®ÇÏ¿© Åùè·Î ºÎŹÇÏ°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î À̵¿ÇÑ °÷Àº Á¡½É½Ä»ç ÇϱâÀ§ÇØ
¶ß¶õä·Î °©´Ï´Ù.
±ò²ûÇÏ°Ô ÀÚ¸®ÇÑ ¶ß¶õä
¸ðµë»ý¼±±¸ÀÌ·Î ÇÑ»ó(4¸í) °¡µæ ǪÁüÇÏ°Ô Â÷·ÁÁø Á¡½É¹ä»ó...
Á¤¸» ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¸ÀÀÖ°Ô Æ÷½ÄÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.
½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ³ª¿Íº¸´Ï ¹Ù·Î ¿·¿¡ Ä·ÇÎÃÌÀÌ ÀÚ¸®ÇØÀÖ¾î È£±â½ÉÀ¸·Î ´ã¾Æ¿Ô´ÙÁö¿ä.
´Ú¾Æ¿À´Â ÈÞ°¡Ã¶ ½Ä±¸µé°ú ¿À°í ½Í¾îÁö´Â ¾ÆÁÖ ±ú²ýÇÑ Ä«¶ó¹ÝÀÔ´Ï´Ù.
¸ÚÁø Ä·ÇÎÀ» ÇÒ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢À̵ì´Ï´Ù.
¼÷¹ÚÀ» ºñ·ÔÇØ Á¶¸®´ë, ÈÀå½Ç, »þ¿ö½Ç±îÁö ÀÛÁö¸¸ ¾Æ´ãÇÏ°í °£ÆíÇÑ Ä·Çθ®Á¶Æ®..
ÀÏÁ¤´ë·Î °Ãµ»êÀ» ÇâÇØ À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.