금요일 구역예배 다녀왔어요.
1시모임을 기다리며
훌라후프 돌리며
티비를 봤죠.
오프라뭐시기라는
유명한 흑인쇼
와~~~~
오늘 방송한거 정말로 놀라웠지요.
주름만 살짜기 다듬었는데두
딱 10년이 젊어 보이데요.
직접 체험한 여러 사람들이 나와서
보여주는데.진짜로 놀라웠어요.
그리고...내가 건진 한가지.
커피대신 녹차만 마셔도
6주에 4키로가 빠진다네요.
커피에 있는 뭐시리가는것이
지방을 분해 못하게 한다나 뭐라나
눈이 번쩍 뜨이더만요 ㅎㅎㅎ
이
별난감자가요
하루에 적어도 커피를 3잔은 마시걸랑요
그것도 아주 커다란 머그잔으로 한가득
물론 설탕이랑 프리마는 안넣어 먹지만
다른사람은 입도 못될정도로 진하게
많은 양의 커피를 넣어 마시걸랑요.
히~~~~~~~~~
당장에 시작했죠 뭐.
지금 녹차마셔용.
외출하고 집에 오자마자
커피부터 마시는 감자~!
지금은 녹차마셔용.
그리고 또 한가지
하루에 세번 공복에
식초에 절인 마늘 5쪽을
먹으면 살이 빠진다네요.
마침 작년부터 냉장고에
뒹굴고 있던 초마늘이 있기에
어제부터 실천하고 있어요.
먹는것도 그리 힘들지 않고
몸에도 좋은 마늘이기에....
그리고 뽀~~너스~!
식사를 할땐
단백질을 먼저 먹어서
배를 적당히 채운후
탄수화물을 먹으면
좋다네요.
운동도 할만큼 하고
그리 많이 먹는것도 아닌데
더이상 살이 안빠졌던것이
다 커피때문이었던가봐요.
뉴질랜드에 다녀왔을때
살이 많이 빠졌기에
봄옷을 작은 사리즈로 구입했었는데
한달정도 집에서만 빈둥거리다보니
으~~~그 옷들이 불편해질려 하더라구요
그래서 뭐...별로 할일도 없고 해서
살이나 빼야쥐...그런맘으로 할려구요.
잘하고 있는거 맞죠?
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