»õ¿ì¸¶´ÃÂò(Æß)
¿ä¸® 2008/02/19 11:34   http://blog.azoomma.com/sungsol/268093
»õ¿ì¸¶´ÃÂò [2] kmk1006 2008/02/19

 

ÁßÇÏ 20¸¶¸® (¸Ó¸®, ²®Áú Æ÷ÇÔ 570g Á¤µµ), ´ç¸é 2ÀκÐ, ´ëÆÄ 1´ë,

¾ç³äÀå Àç·á: ¹öÅÍ 100g Á¤µµ, ¸¶´Ã 1Åë ÀÌ»ó, ¼Ò±Ý 2~3ÀÛÀº¼ú, °£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú

»õ¿ì ¼ÕÁú¿¡ ¼ÕÀÌ Á» °¡Áö¸¸, ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ°í ¼Õ °£ ¸¸Å­ ¸Àµµ ÁÁÀº ¿ä¸®¿¹¿ä.
»õ¿ì´Â Ŭ¼ö·Ï ÁÁ±¸¿ä(¼ÕÁú ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµå´Ï±î), ¸¶´ÃÀº ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ³Ö¾îµµ ±¦ÂúÀ¸´Ï µë»Ò.
¹öÅÍ ½È¾îÇÏ´Â ºÐÀº ¹öÅÍ »©°í µÇ°í, ´ç¸éµµ ¾øÀ¸¸é »ý·«Çصµ µÇÁö¸¸ ´ç¸é¿¡ »õ¿ìÁóÀÌ ¹è¾î
¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ´ç¸éÀº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 2½Ã°£ ÀÌ»ó ºÒ·ÁµÓ´Ï´Ù.

2. »õ¿ì¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. (±æÀÌ ¹æÇâÀ¸·Î ¹ÝÀ¸·Î ÂÉ°³µí)
½ä ¶§ À߸øÇÏ¸é »õ¿ì»ìÀÌ ¾û¸ÁÀÌ µÉ ¼ö Àִµ¥¿ä. ±×·² ¶§´Â ¸ÕÀú ºÎ¾ý°¡À§·Î
¸Ó¸®¿¡¼­ºÎÅÍ µîÀ» µû¶ó À߶óÁØ ´ÙÀ½, Ä®·Î ³ª¸ÓÁö ºÎºÐÀ» ½á¼¼¿ä.

3. ´ç¸éÀÇ ¹°±â¸¦ »©°í Á¢½Ã 2°³¿¡ ¹Ý¾¿ ³ª´©¾î ±ò¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

4. ´ç¸é À§¿¡ »õ¿ì¸¦ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ÇÑ Á¢½Ã´Â ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î, ´Ù¸¥ ÇÑ Á¢½Ã´Â ½Ã°è ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î
Çϳª¾¿ ¿·¿·ÀÌ ´ãÀ¸¸é ´õ ½±°í º¸±â¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù5. ¸¶´ÃÀº ´ÙÁö°í ÆÄ´Â Àß°Ô ¼Û¼Û, ¹öÅÍ´Â ½½¶óÀ̽ºÇصӴϴÙ.

6. ¾ç³äÀå ¸¸µé±â: ¼¾ºÒ¿¡¼­ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ³ìÀ¸¸é
´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í 2ºÐÂë ºº´Ù°¡ °£ÀåÀ» ³Ö°í Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.

7. ¾ç³äÀåÀ» »õ¿ì À§¿¡ ÃÖ´ëÇÑ °ñ°í·ç Æì¾ñ¾îÁÖ¼¼¿ä8. 2´Ü Âò¼Ü(2´Ü Âò¼ÜÀÌ ¾øÀ¸¸é ÇÑ Á¢½Ã¾¿ µû·Î)¿¡ ¹°À» ¹Ì¸® ²ú¿© ±èÀÌ ¿À¸£¸é
Á¢½Ã° ³Ö°í ¾à 10ºÐ°£ Âó´Ï´Ù.

9. ¿Ï¼ºµÈ »õ¿ìÂò¿¡ ¼Û¼Û ½ã Æĸ¦ Á¶±Ý »Ñ¸®¸é ¿Ï¼º