<<병의 원인은 몸에만 있는 것이 아니라 오히려 눈에 보이지 않는 마음이 스트레스에 시달릴 때 더 많은 병을 얻는다. 그러나 현대의학의 치료법은 눈에 보이는 물질과 몸, 그리고 병든 기관에만 집착한다. 현대의학의 시스템으로 원인을 알 수없는 경우에는 대개 '신경성'이나 '스트레스성'등의 병명을 얻게 된다.>>
현대의학이 하루가 다르게 발달하고 전문용어가 쏟아져 나오는 지금 일반인,전문인이 아닌 환자는 어떤 병이 원인이되고 어떤 약을 처방하는지 알 수 없다.그래서 의사의 처분만을 바라볼 수 밖에 없는 처지가 되고 만다.
특효약이 쏟아져 나오면 그것이 신의 선물인양 관심을 갖게되고 하나라도 더 좋은 약을 처방받으려 노력한다. 그러나 '위험한 의학 현명한 치료'를 보면 그동안 우리가 얼마나 많은 무지 속에서 살았나를 다시 한번 생각하게 된다.
그렇다고 전적으로 현대 의학을 무시하거나 터부시하는 것은 아니다. 현대의학의 아버지라 불리는 히포크라테스도 "진정한의사는 내 몸안에 있다. 몸안의 의사가 고치지 못하는 병은 어떤 명의도 고칠 수 없다"는 말로 우리 몸의 면역력을 강조
했듯이 의약품에만 의존하지 않고 내 몸안의 면역체계를 갖추어 나가야 할것이다.
의약품에 의한 부작용이 많이 있는지만 그 부작용이 우리에게 얼마나 무서운 결과를 갖어오는지도 제대로 알 수 없다. 그래서 저자 김진목원장은 자연의학의 중요성을 이야기하고 있다.일본의 니시의학을 배우면서 저자의 만성적인 아토피와
건선, 간염을 치유하게 되었다고 한다. 꼭 니시의학이 아니더라도 자연의학은 동양 의학, 민간요법등 수천 수백년을 이어 온 경험의학으로 전해지고 있다. 그러나 과학적으로 검증되지 않았다는 이유만으로 배척하고 있는 실정이다.
인간과 자연의 관계는 상호 협동하고 의존하는 관계이며, 자연은 인간이 정복해야 할 대상이 아니라, 더불어 살아가야 하는 동반자라 했다. 모든 생명체를 동반자적 관계로 바라보아야 하며, 세균도 예외가 아니라 했다.
그러므로 근본적인 병의 원인을 찾아 치유하는것이 중요하다고 했다.인간의 생명을 의학이 권위주위에 빠진 현대의학이 아닌 진정 인간, 사람을 살리는 의학이 되어지기를 바라는 마음이다.
저자는 면역력을 높이는 생활 처방 14가지 수칙을 내 놓았다.
1.바른 생활:필수 영양소를 둘 섭취하기(우리 땅에서 난 체절 자연식)
2.바른 주생활:합성 화학물질의 사용을 줄이고, 환기를 철저히 한다.
3.바른 의생활:피부가 제대로 숨을 쉴 수 있도록 한다.
4.충분한 수면:사람마다 다른 적정 수면시간을 정해 충분한 수면을 취한다.
5.적당한 운동:자신의 연령과 체력에 맞게 조금씩 단계적으로 운동한다.
6.원활한 배설:규칙적인 생활을 하면서 가능한 한 정해진 시간에 배변을 한다.
7.적절한 휴식:몸의 긴장을 지속시키면 순환 부진과 면역력이 저하된다.
8.바른 호흡: 복식호흡의 깊은 호흡을 통해 마음을 편안하게 만들 수 있다.
9.바른 자세:골격이 휘어지거나 제 위치를 벗어나게 되면 몸 전체에 약여향을 주고 면역력을 저하시킨다.
10.적정 체중:적정 체중을 유지하기 위해서는 소식하고, 육식이나 지방보다 생야채를 중심으로 식사하며 꾸준히 운동을 한다.
11.바른 목욕:몸에 냉기가 쌓여 있거나 심신의 스트레스가 심할때 목욕을 한다.
12.취미 활동:자신이 좋아하는 일을 하면 인생을 즐기면 우리 몸의 면역력이 자연스럽게 높아질 것이다.
13.자연 친화적 생활:자연과 더불어 사는 자연의 곁으로 돌아가라.
14.긍정적인 마음:마음이 병들어 있으면 몸의 병을 부르게 된다
'위험한 의학 현명한 치료'를 읽으며 병을 치료하려면 환자와 의사의 신뢰가 있어야 한다는 것과 그보다 먼저 자신의 '몸의 소리'를 들으며 병을 예방하는 것이 중요하다는 것을 알았다.
저자는 끝으로 <<어떤 불치병도 포기 하지 말고 희망을 갖고 자신에게 어떤 병도 이겨 낼 힘이 내재되어 있다는 사실을 믿고 희망을 버리지 않느다면 병마의 고통에서 벗어날 수 있다. 내 인생을 구제할 수 있는 것은 오직 나 자신이듯, 나만이
나를 치유할 수 있다>>라고 적고 있다.
