생활하면서 아주 사소한 것에 분노를 느끼고 괴로워하는 일들이 종종있다. 분노를 느끼면서 그것이 얼마나 나에게 치명적인 것이었는지 그것이 너의 선택이 아닌 나의 선택이었다는 것을 모르고 지냈었다. 이 책을 읽으며 그렇게 나의 몸과 마음이 병들어 가고 있음을 깨닳게 되었다.
모든 오해는 대부분 내 입장에서 생각하기 때문에 일어난다. 상대방의 입장에서 생각한다며 우리가 하는 오해의 반이상은 이해가 되고 매듭이 쉽게 풀려 나갈수 있는 것들이다.하루 아침에 상대방의 입장에서 이해하기는 어려울 것이다.
그러므로 이책에 그 방법들이 소개 되어있다.
첫번째 내가 그 입장이었으면 어떠했을까를 생각한다.
두번째 상대방이 속한 성, 문화 또는 역할의 관점에서 생각한다.
세번째 인간의 취약성의 관점에서 생각한다.
처음에는 쉽지 않겠지만 노력하면 충분히 이루어 질 수 있을것 같다.
이렇게 상대방을 이해하며 나를 이해해 나가는 동안 내 안의 분노는 줄어 든다고 했다. 그렇다고 분노를 무조건 참으라는 말은 아니다. 정말 분노를 느껴 화가 날때는 하루를 넘기지 말며 서로 대화로서 문제를 풀어 나가라 했다.
일반적으로 열등감이 많은 사람은 사소한 일에도 쉽게 화를 내는 반면, 자기 존중감이 높은 사람은 웬만한 상황이 아니면 화를 내지 않는다고 했다.
모든 것은 내 안에서 이루어지어 진다고 했다. 화를 폭발하거나 다스리는 것 또한 내 안에서 이루어져야 하는 것들이다. 행복 또한 마음 가짐에 따라 내게 찾아오거나 멀리 떠나는 것임을 다시 한번 생각하게 되었다.
화를 똑똑하게 다스리는 법을 배우면서 그동안 얼마나 많은 일들에 대하여 불평과 불만 그리고 분노를 느꼈는지 다시 한번 생각하는 시간이 되어쓰며 내 안에 화를 다스리는 방법을 새롭게 배우게 되었다.<<무지개 원리>>에 실렸던 시가 소개 되었다. 긍정적인 관점에서 살면 행복할 수 밖에 없고 행복의 기초는 바로 감사의 마음이라는 것을 잘 나타내는 "시"라고 나또한 생각한다.
<<항상 감사하라>>
-작자미상
10대 자녀가 반항을 하면
그건 아이가 거리에서 방황하지 않고 집에 잘 있다는 것이고
지불해야 할 세금이 있다면 그건 내게 직장이 있다는 것이고
파티를 하고 나서 치워야 할 게 너무 많다면
그건 친구들과 즐거운 시간을 보냈다는 것이고,
옷이 몸에 좀 낀다면 그건 잘 먹고 잘 살고 있다는 것이고,
주차장 맨 끝 먼 곳에 겨우 자리가 하나 있다면
그건 내가 걸을 수 있는 데다 차도 있다는 것이고.
난방비가 너무 많이 나왔다면
그건 내가 따뜻하게 살고 있다는 것이고,
교회에서 뒷자리에 아줌마의 엉터리 성가가 영 거스린다면
그건 내가 들을 수 있다는 것이고,
온몸이 뻐근하고 피로하다면
그건 내가 열심히 일했다는 것이고,
이른 새벽 시끄러운 자명종 소리에 깼다면
그넌 내가 살아 있다는 것이고,
이메일이 너무 많이 쏟아진다면
그건 나를 생각하는 사람들이 그 만큼 많다는 것이지요.
마음 속에 나도 모르게 일궈진 불평, 불만들,
바꾸어 생각해보면 또 감사하는 일이라는 것을....
