|
|
¼¼»ó¿¡ ºû°ú ¼Ò±Ý °°Àº Á¸Àç°¡ µÇ¾î¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÁÒ.. ¼¼»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ºñ½Î°í ÁÁÀº ±ÍÇÑ °ÍµéÀ» Á¦ÃÄ ³õ°í ¼Ò±Ý °°Àº Á¸Àç°¡ µÇ¶ó´Â ¸»Àº ¼Ò±ÝÀÌ ±×¸¸Å Àΰ£ÀÇ »ýÈ°¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ Áß¿äÇÑ °ÍÀ̶ó´Â ¸»ÀÏ Å×Áö¿ä.. ÀÏ´Ü ¼Ò±ÝÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Àç·á·Î À½½ÄÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ±× ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ¾øÀ¸´Ï Àΰ£À» »ì°Ô ÇÏ´Â ¿øõÀÏ ¼ö ÀÖ°Ú°í... ¿äÁòÀº ¶Ç ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¿©Àڵ鿡°Õ ´õ ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ÁÁÀº ¹Ì¿ëÀç·á·Î ¾²À̱⵵ ÇÑ´Ù´Ï.. ÀÛ°í ÇÏ¾á ¾Ë°»ÀÌ°¡ ´ë´ÜÇÑ ÈûÀ» °¡Á³ÁÒ.. 21¼¼±â¿¡ »õ·Ó°Ô µîÀåÇÑ ¼Ò±Ý ¹Ì¿ë¹ý! ÀÚ~ ÀÌÁ¦ Â¥°Ô »ì¸é¼ ¾Æ¸§´Ù¿öÁú ¼ö ÀÖ´Â ½ÅºñÇÑ Ã¼ÇèÀ» Çѹø ÇØ º¼±î¿ä! | |
|
|
|
¼Ò±ÝÀÇ ÀÔÀÚ¸¦ Çö¹Ì°æÀ¸·Î »ìÆ캸¸é Á¤À°°¢ÇüÀÇ Çüü¸¦ ¶ì°í ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ Á¤À°°¢ÇüÀÇ ¼Ò±Ý ÀÔÀÚ´Â ±× ÀÚü ¸¸À¸·Îµµ ÈǸ¢ÇÑ ½ºÅ©·´Á¦ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÁÒ. ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸é °¢Áú°ú ¸ð°ø¿¡ ½×ÀÎ ÇÇÁö¿Í ´õ·¯¿òÀ» Á¦°Å ÇØ ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇØ Åõ¸íÇÑ ÇǺηΠ¸¸µé¾î ÁØ´ä´Ï´Ù. ¿¹Àü¿£ ¹Ì¿ë¿ë °¡·ç ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÆÑÀ» Çϰųª ¸ñ¿å ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÏÀÌ Á¾Á¾ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿äÁòÀº ¹Ì¿ë Á׿° »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µ¿ÃæÇÏÃÊ ¹Ì¿ë¿°¿¡¼ Çãºê ¹Ì¿ë¿°, È°¼º¿°±îÁö ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¹Ì¿ë¿°ÀÌ ½ÃÆǵǰí ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÀåÇ° ºê·£µå¿¡¼µµ °¢Á¾ ¼Ò±ÝÁ¦Ç°ÀÌ Ãâ½Ã µÇ°í ÀÖÁÒ.. | |
|
|
1. Á׿°À» ÀÌ¿ëÇÑ °¢Áú ¹× ÇÇÁöÁ¦°Å [Áß¼º/°Ç¼ºÇǺÎ] - Á׿° 1/2 ÀÛÀº¼ú°ú Ŭ·»Â¡ ¹ÐÅ© 2 ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ¾ó±¼¿¡ Æì ¹ß¶ó »ì»ì ¹®Áú·¯ ÁÖ¼¼¿ä.
[¿©µå¸§/ ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº ÇǺÎ] - ÇÇÁöºÐºñ°¡ ¸¹Àº TÁ¸À» Áß½ÉÀ¸·Î ¸¶»çÁö ÇØ Áֽøé È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
|
| |
|
[½ÉÇÑ Áö¼º ÇǺÎ] - Á׿°¿¡ ¾à°£ÀÇ ¹°À» ¼¯¾î Àß Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½ ´«°¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í ¸¶»çÁö Çϼ¼¿ä. ¸¶»çÁö°¡ ³¡³ª¸é Âù¹°·Î ¼¼¾ÈÇÑ ´ÙÀ½ ÈÀå¼ö / ¿¡¸ÖÁ¯À¸·Î ¸¶¹«¸®!! | |
|
|
2. Á׿°À» ÀÌ¿ëÇÑ ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Å©¸²¿¡ 1%ÀÇ ³óµµ°¡ µÇµµ·Ï Á׿°À» ¼¯Àº ´ÙÀ½ Æò»ó½Ãó·³ ¸¶»çÁö¸¦ Çϼ¼¿ä. ¸ð°ø ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°ÀÌ ³ì¾Æ ³ª¿Í ÇǺΰ¡ ±ú²ýÇØÁö¸ç, ¿©µå¸§ ÇǺγª Áö¼ºÇǺο¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. 1% ÀÇ ¾çÀÌ ¾î´À Á¤µµ³Ä±¸¿ä? ¸¶»çÁö Å©¸² 1ȸºÐ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¼Õ³¡À¸·Î »ì¦ ÁýÀº Á¤µµ¸é Àû´ç!
3. Á׿°À» ÀÌ¿ëÇÑ ÂòÁú(ÆÑ) ¾ó±¼ÀÌ È²ö°Å¸®°Å³ª °¡·Á¿ï ¶© Âù ¹°¿¡ Á׿°À» ³Ö¾î °³¾îÁØ ÈÄ °ÅÁî¿¡ Àû¼Å ¾ó±¼¿¡ ÆÑÀ» ÇØ ÁÖ¸é ½±°Ô °¡¶ó ¾É´Â´ä´Ï´Ù. 15ºÐ Á¤µµ Áö³ µÚ¿¡ °ÅÁ ¶¼¾î³»°í Âù¹°¿¡ ¼¼¾ÈÀ» Çϸé ÇǺΰ¡ ¸Å²ö¸Å²öÇØÁöÁÒ.. ¸¶¹«¸®´Â ÈÀå¼ö¿Í ¿¡¸ÖÁ¯À¸·Î.. | |
|
|
4. ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾çÄ¡ÁúÇϱ⠿¾³¯ ¾î¸¥µéÀÇ Ä¡¾àÀÌ¿´´ø ¼Ò±Ý! õÀÏ¿°À» ÇÁ¶óÀÎÆÒ¿¡ ºº¾Æ Ä¡¾à´ë½Å »ç¿ë ÇØ º¸¼¼¿ä.. °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÈǸ¢ÇÑ Ä¡¾àÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù. ¼Ò±Ý ¾çÄ¡ÁúÀº ÀÕ¸öÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÔ ³¿»õ Á¦°Å¿¡µµ È¿°úÀûÀÌÁÒ..
5. ¼Ò±ÝÇâ¼ö·Î ¸ñ¿åÇϱâ [¼Ò±ÝÇâ¼ö ¸¸µé±â] : õÀÏ¿° 250g£«¾ËÄÚ¿Ã(70%)15g£«Çâ¼ö 5¡6¹æ¿ï
¾ËÄڿÿ¡ Çâ¼ö¸¦ ¶³¾î¶ß¸° ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÆîÃijõ¾Æ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Áõ¹ß½ÃŲ ´ÙÀ½ º´¿¡ ´ã¾Æ³õ°í ÇÑÁܾ¿ ´ú¾î¼ »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¿åÁ¶ÀÇ ¹° ¿Âµµ¸¦ µû²öÇÏ°Ô(40¡42¡É) ¸ÂÃß°í ¼Ò±ÝÇâ¼ö¸¦ ÇÑÁÜ ³ÖÀº ´ÙÀ½ 10ºÐ °¡·® ¸öÀ» ´ã±Ù ÈÄ ¹°·Î ¾Ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.. ¼Ò±Ý¸ñ¿åÀº ÇÇ·Îȸº¹ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ÇǺθ¦ ź·Â ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ù¼Ò ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØ Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ» ¹ß¶ó ÁÖ¼¼¿ä.. ¸ñ¿åÇÒ ¶§ ¶óº¥´õ, ·ÎÁ¸®, ÀÚ½º¹Î µîÀÇ ÇâÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ¾Æ¿ä..
6. ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â Àü½Å¸¶»çÁö ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ººÀº õÀÏ¿°À̳ª ¸ñ¿å¿ë ¼Ò±Ý, Á׿°µéÀÌ Àü½Å ¸¶»çÁö¿¡ Àû´çÇÑ ¼Ò±ÝÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¼± ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ´þÈ÷°í ÆȲÞÄ¡¿Í ¹«¸¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¹®Áú·¯ ¹¬Àº °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.. ´ÙÀ½¿£ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ´ú¾î ÆÈ, ´Ù¸®, °¡½¿, º¹ºÎÀÇ ¼ø¼·Î °¡º±°Ô ¸¶»çÁö ÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¼¼°Ô ¹®Áö¸£¸é »¡°²°Ô ºÎ¾î ¿À¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÁ¶½É ºÎµå·´°Ô~ ¸¶»çÁö Çϼ¼¿ä.. ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¿åÁ¶¿¡ ¸öÀ» ´ã°¡ ¸ð°ø ¼ÓÀÇ ¶§¸¦ »©ÁÖ°í Âù¹° »þ¿ö·Î ÇǺθ¦ ¼öÃà½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ¿¡´Â ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ¸·Î ¿µ¾ç, ¼öºÐ°ø±ÞÀ» ÇØÁֽñ¸¿ä.. ¿åÁ¶¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Ç®¾î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â 3~4 Å«¼úÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ÀÔ¿å ÇÏ´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä.. | |
|
|
¡æ ¸¶»çÁö´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ°¡ Àû´çÇØ¿ä. ¶ÇÇÑ ÇǺΰ¡ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ÃÖ´ëÇÑ °¡º¿î ¼Õ³î¸² À¸·Î ¸¶»çÁö ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏÁÒ..
¡æ ÇǺΰ¡ À¯³È÷ ¹Î°¨ÇϽŠºÐµéÀº Æȸñ¾ÈÂÊ µî¿¡ Å×½ºÆ® ÇØ º» µÚ¿¡ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. | |
|
¡æ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ½ºÅ©·´À» ÇÑ µÚ¿¡ À¯³È÷ µû²û°Å¸®¸é ¸¶Áö¸· Çó±ÀÀ» Âù ¿ìÀ¯·Î ÇØ º¸¼¼¿ä. µû²û°Å¸²ÀÌ Á¶±Ý ´ú ÇØÁø´ä´Ï´Ù..
¡æ ¼Ò±Ý ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¶§ ¼Ò±ÝÀÌ ´«²¨Ç®¿¡ ´ê°Ô µÇ¸é ´«²¨Ç®ÀÌ º×°í µû²û°Å¸± ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
¡æ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÑ µÚ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶ó Áֽñ¸¿ä. ½ÉÇÑ °Ç¼ºÇǺδ ¼Ò±Ý¸ñ¿åÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. | |