°í±¸¸¶¿Í °¨ÀÚ ÀÌ·¡¼­ ÁÁ´Ù
¿ä¸®¹æ 2004/06/20 09:48   http://blog.azoomma.com/sun2835/138039
°¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶ÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É & °Ç°­¹ý
¡°º¯ºñ Ä¡·á´Â ±âº», °íÇ÷¾Ð°ú ¾Ï±îÁö ¿¹¹æ¡±
Áý¿¡¼­ Áñ°Ü ¸Ô´Â °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶. °íÇ÷¾Ð°ú ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µî ¿©·¯°¡Áö È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¹Î°£¿ä¹ý¿¡ ¾²À̱⵵ ÇÑ´Ù. °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯¿Í ´Ù¾çÇÑ °Ç°­¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
°¨ÀÚ°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯

°¨ÀÚÀÇ ºñŸ¹Î C´Â ÀüºÐ ÀÔÀÚ·Î ½Î¿© ÀÖ¾î °¡¿­Çصµ ¼Õ½ÇÀÌ Àû´Ù.

°¨ÀÚ´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ°í ±â¿îÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¸ç ¹î¼ÓÀ» µçµçÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼ÒÈ­±â°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ºÎÀÛ¿ëÀº Å©°Ô ¾ø¾î ¾Ç¼º Á¾¾çÀ̳ª °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴, °£À庴 µîÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²¿©¿Ô´Ù.

°¨ÀÚÀÇ ¼ººÐÀº ´ëºÎºÐ ³ì¸»ÀÌÁö¸¸ ºñŸ¹Î B1¡¤B2¡¤C, ÆÇÅäÅÙ»ê, Ä®·ýµµ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °ÍÀº ºñŸ¹Î C. ºñŸ¹Î C´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í °¨±â¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª¼ºÀ» ³ôÀ̸ç öºÐ Èí¼ö ÃËÁø, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò, ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °£¿° ¾ïÁ¦, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ »ý¼º ¾ïÁ¦ µî ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡¿­Çϸé Æı«µÇ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ Àִµ¥ °¨ÀÚÀÇ ºñŸ¹Î C´Â ÀüºÐ ÀÔÀÚ·Î ½Î¿© ÀÖ¾î ÀÍÇôµµ ¼Õ½ÇÀÌ Àû´Ù.

¶ÇÇÑ °¨ÀÚ´Â ÇǺκ´À» ¿¹¹æÇÏ°í ¾Ë·¹¸£±â üÁú °³¼±¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °¨ÀÚ¿¡ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾î °ü½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î C°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀδÙ

°¨ÀÚ´Â ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇØ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÇǷθ¦ Ç®¸ç ¿ì¸® ¸öÀ» ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ÁöÅ°´Â ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³úÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â ºñŸ¹Î B1ÀÌ ¸¹¾Æ ºÒ¾È, ÃÊÁ¶ µî ½É¸®ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.

À§º®À» º¸È£ÇØ À§Àå ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù

°¨ÀÚ¿¡´Â Á¡¸·À» °­È­½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À§ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇϰųª À§¿°, À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç µîÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ °¨ÀÚ »ýÁó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¡®¾Ë±â´Ñ¡¯Àº À§º®¿¡ ¸·À» ¸¸µé¾î À§¸¦ º¸È£Çϱ⠶§¹®¿¡ À§Àå ÁúȯÀ» Ä¡·á, ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Å¼±ÇÑ °¨ÀÚÁó¿¡´Â ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¡®¾ÆÆ®·ÎÇÉ¡¯ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À§¡¤½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç µîÀÇ ÅëÁõÀ» ÁÙÀδÙ.

¿°ºÐÀ» ¹èÃâÇØ °íÇ÷¾ÐÀ» ¸·´Â´Ù

¿°ºÐÀº °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÇÁö¸¸ ¼Ò±ÝÀÇ ¼·Ã븦 °©ÀÚ±â ÁÙÀ̸é À½½Ä ¸ÀÀÌ ¾øÀ» »Ó´õ·¯ ¼ÒÈ­µµ Àß ¾ÈµÈ´Ù. °¨ÀÚ´Â Ä®·ýÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¹äÀÇ 16¹è³ª µÇ´Âµ¥ Ä®·ýÀº ¿°ºÐÀÇ ¼ººÐÀÎ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÀÎÇÑ °¡º­¿î °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ä®·ýÀº Çö±âÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¼Òº¯À» Àß º¸°Ô ÇØ ºÎ±â¸¦ »©´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿© ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù

°¨ÀÚ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â »çÆ÷´ÑÀº ±âħ °¨±â¸¦ Ä¡·áÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ì¿© ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÀÎ ¡®Æåƾ¡¯Àº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ½Ä»ç·Îµµ ±×¸¸~

°¨ÀÚ´Â À§ÀåÀÇ ¿­À» ¾ø¾Ö°í °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ´ç´¢º´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¨ÀÚÀÇ Åº¼öÈ­¹°Àº ¼ÒÈ­°¡ ¼­¼­È÷ ÀÌ·ç¾îÁ® Èò½Ò¹äó·³ Ç÷´çÄ¡¸¦ ±Þ°ÝÈ÷ »ó½Â½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù.

¾ÏÀ» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÑ´Ù

°¨ÀÚ¿¡´Â ¼¼±Õ°ú ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ÁßÈ­½ÃÅ°´Â ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °¨ÀÚ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¾Æħ½Ä»ç Àü, À§°¡ ºñ¾î ÀÖÀ» ¶§ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.

¸¸¼º º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù

°¨ÀÚÀÇ ºÒ¼ÒÈ­¹°Àº ´ëÀå ¼ÓÀÇ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¹ßÀ°ÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº ¿µ¾ç¿øÀÌ µÈ´Ù. Áõ½ÄÇÑ ¹Ì»ý¹°Àº À庮À» ÀÚ±ØÇÔÀ¸·Î½á ÀåÀÇ È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® º¯ºñ¸¦ Ä¡·á, ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¼úµ¶À» Ǭ´Ù

°¨ÀÚ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ä®·ý, Ȳ, ÀÎ, ¿°¼Ò µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀº ÇǺγª ¸ö ¼ÓÀÇ ºÒ¼ø¹°À» ¾ø¾Ö´Â Á¤È­ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. <µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ µû¸£¸é °¨ÀÚ´Â ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ÇØÃæÀ̳ª ±â»ýÃæ µûÀ§¸¦ ¾ø¾Ö´Â ±¸ÃæÀÛ¿ë°ú ¼úµ¶À» Ǫ´Â Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

°í±¸¸¶°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯

°í±¸¸¶´Â ü·ÂÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ¶ó¼­ ¿ì¸® ¸öÀÇ »ê¼ºÈ­¸¦ ¸·°í, ºñŸ¹Î ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. °í±¸¸¶ÀÇ ºñŸ¹Î B1Àº ´çÁúÀÇ ºÐÇظ¦ µµ¿Í ÇǷΠȸº¹¿¡ ÁÁ°í, Ä«·ÎƾÀº ¾ß¸ÍÁõ Ä¡·á¿Í ½Ã·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ °í±¸¸¶¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ¼¶À¯´Â º¯ºñ, ºñ¸¸, Áö¹æ°£, ´ëÀå¾Ï µîÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÁÙ¿© ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

º¯ºñ¸¦ Ä¡·á, ¿¹¹æÇÑ´Ù

°í±¸¸¶¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ¼¶À¯´Â ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹°í ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ ´ëÀå ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µé¸ç Àå ¼ÓÀÇ ¼¼±Õ Áß ÀÌ·Î¿î ¼¼±ÕÀ» ´Ã·Á ¹è¼³À» ÃËÁøÇÑ´Ù. ƯÈ÷ »ý°í±¸¸¶¸¦ Àß¶ó º¸¸é ÇϾá Áø¾×ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¡®¾ß¶óÇÉ¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀ¸·Î º¯ºñ¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÀÍÇô ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ ÀߵȴÙ

°í±¸¸¶ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ³ì¸» À§ÁÖÀÇ ´çÁú·Î, ³ì¸»Àº ÀÍÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ ÀߵȴÙ. ÇÑÀÇÇп¡¼­µµ °í±¸¸¶´Â ºñÀå°ú À§¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù°í ÇÏ¿©, ¼³»ç³ª ¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®Áõ Ä¡·á¿¡ µÎ·ç ¾²ÀδÙ. ¶Ç ¹Î°£¿¡¼­´Â ¿¹ºÎÅÍ ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÇ¸é °í±¸¸¶¿Í ¸ã½Ò·Î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, °í±¸¸¶ÀÇ ¡®¾Æ¸¶À̵塯¶ó´Â ¼ººÐÀÌ Àå ¼Ó¿¡¼­ ÀÌ»ó ¹ßÈ¿¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ °í±¸¸¶¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¹æ±Í°¡ Àæ°í ¼ÓÀÌ ºÎ±Û°Å¸®±â ½¬¿îµ¥, ÆåƾÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ç°ú³ª µ¿Ä¡¹Ì µîÀ» ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é °¡½º°¡ Â÷´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇØ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù

°í±¸¸¶´Â ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î Ä®·ý ¼ººÐÀÌ Æ¯È÷ ¸¹´Ù. Ä®·ýÀº ¸ö¼Ó¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ³ªÆ®·ýÀ» ¼Òº¯°ú ÇÔ²² ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ °¡º­¿î °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ°í, ³úÁ¹ÁßÀ» ¸·´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °í±¸¸¶ÀÇ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯´Â ¸ö¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ Àú¹Ðµµ ÁöÁúÀ» ¹èÃâÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ª Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ³óµµ¸¦ Á¤»óÈ­½ÃŲ´Ù. ½ÄÈÄ Ç÷´çÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑ Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ë¶õ °í±¸¸¶´Â ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù

°í±¸¸¶¿¡´Â À§¾Ï°ú Æó¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â º£Å¸ Ä«·ÎƾÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ º£Å¸ Ä«·ÎƾÀº ´ç±ÙÀ̳ª ´ÜÈ£¹Ú µî ³ë¶õ»öÀ» ¶ì´Â ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ °í±¸¸¶ ¿ª½Ã ³ë¶õ»öÀÌ Â£Àº °ÍÀϼö·Ï Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ º¸¶ó»ö°ú ºÓÀº»ö »ö¼Ò¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¡®¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ¡¯Àº ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·°í ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. °í±¸¸¶ÀÇ ¼¶À¯Áúµµ ¹èº¯À» µµ¿Í ¸¸¼º º¯ºñ·Î ÀÎÇÑ ´ëÀå¾Ï µîÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

Çã¾à üÁúÀ» °³¼±ÇÑ´Ù

°í±¸¸¶´Â ºñŸ¹Î B±º°ú ¹Ì³×¶ö, Ä«·Îƾ µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô´Ù. ƯÈ÷ Çã¾à üÁúÀÎ »ç¶÷ÀÌ »ý°í±¸¸¶¸¦ °¥¾Æ ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­ ÁõÁø¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÑ À§¹«·ÂÁõÀ̳ª À§Çϼö µîÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº »ý°í±¸¸¶¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ºñŸ¹Î E°¡ ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â´Ù

°í±¸¸¶¿¡´Â ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â ºñŸ¹Î E°¡ dzºÎÇØ Æò¼Ò Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é ¿À·§µ¿¾È ÀþÀ½À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í ÇͼÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù.

ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù

°í±¸¸¶¸¦ ÇÑ°³ ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î C°¡ ÃæÁ·µÉ Á¤µµ·Î °í±¸¸¶¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ ´ëºÎºÐ ¿­¿¡ ¾àÇÑ µ¥ ºñÇØ °í±¸¸¶ÀÇ ºñŸ¹Î C´Â °¡¿­Çصµ 50~70%±îÁö ³²±â ¶§¹®¿¡ ÀÍÇô ¸Ô¾îµµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À§, ½ÊÀÌÁöÀå, ´ëÀå, Á÷Àå µîÀÇ È°µ¿À» ÁÁ°Ô ÇØ ¼÷º¯À» ¾ø¾Ø´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ·§¹è°¡ ³Ê¹« Â÷¸é ¾ó±¼¿¡ ÁÖ±Ù±ú³ª ±â¹Ì µîÀÌ »ý±â±â ½¬¿îµ¥ °í±¸¸¶¸¦ ¸ÔÀ¸¸é À̸¦ °³¼±, ÇǺθ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

À½½Ä±ÃÇÕ

°¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ°

¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾ç ±ÃÇÕ, °¨ÀÚ¿Í Ä¡Áî
°¨ÀÚ´Â ¼¶À¯Áú°ú Ä®½·, ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. °¨ÀÚ¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀ» º¸ÃæÇϸ鼭 ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é Ä¡Áî¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â °Ô ÃÖ°í. »îÀº °¨ÀÚ¸¦ ¶ß°Å¿ï ¶§ À¸±ú¾î Ä¡Á ¼¯°Å³ª °¨ÀÚ¿¡ Ä¡Á ¾ñ¾î Æ÷½½Æ÷½½ÇÏ°Ô ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ¿µ¾çµµ ±×¸¸ÀÌ´Ù.
¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç Ä¡Áî´Â ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÑ °í¿­·® ½ÄÇ°À¸·Î ºñŸ¹Î A¿Í B1¡¤B2, ³ªÀ̾ƽÅ, Ä®½·ÀÌ µë»Ò µé¾î ÀÖ´Ù. ¼ÒÈ­µµ Àß µÅ ¼ºÀå±â ¾î¸°À̳ª º´ÈÄ È¸º¹±â¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷, ³ëÀεéÀÇ ¿µ¾ç °£½ÄÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀº °¡¶ó~ °í±¸¸¶¿Í ±èÄ¡
ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µé¾î ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó À¯»ê±Õ µîÀÇ À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Á¤Àå È¿°ú±îÁö ÀÖ´Â ±èÄ¡´Â ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¹ßÈ¿½ÄÇ°À¸·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹Àº °Ô Èì. °í±¸¸¶ÀÇ Ä®·ýÀº ±èÄ¡ÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ µÎ ½ÄÇ°À» ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

Áý¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ÇÏ´Â °¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶ ¹Î°£¿ä¹ý

º¯ºñ¿¡´Â¡¦

¡£°¨ÀÚ »ýÁóÀ» 15~20ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù. 4~5ÀÏ ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨ÀÚÁóÀº ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ °¥¾Æ¼­ ¹Ù·Î ¸¶¼Å¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡£¸ÅÀÏ °¨ÀÚ¸¦ ¼­³Ê °³¾¿ ÂǼ­ ¸Ô°Å³ª °¨ÀÚÁ×À» ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.

¡£°í±¸¸¶¸¦ ²®Áú° ¾Ä¾î ·¦À¸·Î ½Î¼­ ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö¿¡ Âî°Å³ª »î´Â´Ù. ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ²®Áú° ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù.

¡£°í±¸¸¶¿Í ¹«Ã»À» Àû´çÈ÷ À߶ó ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô °£´Ù. ¾Æħ½Ä»ç Àü°ú ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ¾î¸¥Àº ÇÑÄž¿, ¾ÆÀ̵éÀº ¹ÝÄž¿ ¸¶½Å´Ù. ¹«Ã»°ú °í±¸¸¶´Â ¸ðµÎ Á¡¾×Áú°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ÒÈ­³ª º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. º¸Åë 1ÁÖÀÏ Á¤µµ¸é È¿°ú¸¦ º¸Áö¸¸ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÄž¿ ÇÑ´Þ Á¤µµ ¸¶½Å´Ù.

À§À庴¿¡´Â¡¦

¡£°¨ÀÚ 20~30°³¸¦ Àß ¾Ä¾î ½ÏÀ» µµ·Á³»°í ²®Áú° °­ÆÇ¿¡ °£ ´ÙÀ½, º£º¸ÀÚ±â·Î Â¥¼­ ¶Ò¹è±â³ª Áú±×¸© ¾àÅÁ°ü¿¡ ´ã´Â´Ù. ¹°À» °¨ÀÚ·®ÀÇ µÎ ¹è Á¤µµ ºÎ¾î ¶Ñ²±À» ¿¬ ä ¾àÇÑ ºÒ·Î Àº±ÙÈ÷ ´ÞÀδÙ. ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹°±â¸¦ Áõ¹ß½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿À·§µ¿¾È ´ÞÀÌ¸é ±×¸© ¹Ø¹Ù´Ú¿¡ »õ±î¸¸ °¨Àڳ츻ÀÌ ³²´Â´Ù. ºÒÀ» ²ô°í ½ÄÀ¸¸é ±Ü¾î³»¾î °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù. ÀÌ °¨Àڳ츻À» ÇÏ·ç¿¡ Çѹø, ¾Æħ ¶Ç´Â Àú³á¿¡ Âþ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¹°°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù. ¾ÆÇà ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁö°í, ÇÑ´Þ Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é À§¡¤½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾çÀÌ ³´´Â´Ù.

¡£À§±Ë¾ç¿¡´Â °¨ÀÚ »ýÁóÀ» 15ml¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ¸¶½Å´Ù. 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¨ÀÚ »ýÁóÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é À§¿°, À§°æ·Ã, À§Åë, À§Çϼö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡£°¨ÀÚ¸¦ ¾Ä¾î ³¯·Î ¸Ô°Å³ª ²®Áú° °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ Á×ó·³ ´Þ¿©¼­ ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¹ÝÀܾ¿ ¸Ô´Â´Ù. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» ÇÔ²² ²®Áú° °¥¾Æ¼­ °øº¹¿¡ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.

¡£¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡´Â »ý°í±¸¸¶¸¦ ¸Ô´Â´Ù.

¾Ë·¹¸£±â üÁú¿¡´Â¡¦

¡£°¨Àڳ츻À» ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î °øº¹¿¡ Àû´çÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ¾Ë·¹¸£±â üÁúÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¨Àڳ츻À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº À§Àå ÁúȯÀÇ °æ¿ì¿Í °°´Ù.

¡£°¨ÀÚ 500g°ú ¾çÆÄ 100g Á¤µµ¸¦ ¾ã°Ô ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» 3ÄÅ Á¤µµ ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ »î´Â´Ù. ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é ü¿¡ °Å¸¥´Ù. ±× ¹°À» ÇÏ·ç ¼¼¹øÀ¸·Î ³ª´² °øº¹¿¡ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Å´Ù. 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¶¼Å¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

Ÿ¹Ú»ó¡¤È­»ó¿¡´Â¡¦

¡£Å¸¹Ú»ó¿¡´Â °¨ÀÚ »ýÁóÀ» ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

¡£°¡º­¿î È­»óÀ̳ª Ÿ¹Ú»ó, ÅëdzÀ¸·Î ºÎÀº µ¥´Â ´«À» µµ·Á³»°í ²®Áú° °£ °¨ÀÚ¸¦ °¡Á¦¿¡ ¹ß¶ó ȯºÎ¿¡ ºÙÀδÙ. °¨ÀÚ¿¡´Â ¿­À» ³»¸®°Ô ÇÏ°í ÇǺÎÀÇ ¸·À» º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î, ½ÀÆ÷Á¦·Îµµ ÈǸ¢ÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù.

¡£È­»ó¿¡´Â °¨ÀÚ »ýÁóÀ¸·Î ȯºÎ¸¦ ´Ù¼¸ ¹ø ÀÌ»ó ¾Ä¾î³½´Ù. ƯÈ÷ ¶ß°Å¿î ±Ý¼Ó¿¡ µ¥¾úÀ» ¶§´Â °¨ÀÚ¸¦ °¥¾Æ º£º¸ÀÚ±â·Î Â¥¼­ ³»¸° ÁóÀ» ¹Ù¸£°í, ¸¶¸£¸é ´Ù½Ã ¹ß¶ó ºØ´ë·Î °¨¾ÆµÐ´Ù.

¡£Å¸¹Ú»ó, ¾îÇ÷, Ç㸮³ª ¹ß¸ñ µîÀ» »ß¾úÀ» ¶§´Â °¨ÀÚ¿Í »ý°­, ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ÝÁ×ÇØ ºÙÀδÙ. °¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °¥¾Æ ¹°±â¸¦ Â¥³½ µÚ, »ý°­À» °¨ÀÚÀÇ 20ºÐÀÇ 1 Á¤µµ °¥¾Æ ³Ö°í ¹Ð°¡·ç¸¦ °¨ÀÚÀÇ ¾ç¸¸Å­ ³Ö¾î °µ´Ù. °¡Á¦¿¡ 3~4cm µÎ²²·Î ¹ÝÁ×À» ¹ß¶ó ȯºÎ¿¡ ºÙÀδÙ.

¡£µ¿»ó¿¡´Â °í±¸¸¶ÀÇ ¾ÕµÚ¸¦ Àß¶ó¼­ ±× ºÎºÐ¸¸ »î¾Æ ȯºÎ¸¦ ÂòÁúÇÑ´Ù.

±× ¹Û¿¡¡¦

¡£°æÁõ °íÇ÷¾Ð¿¡´Â °í±¸¸¶¸¦ »î¾Æ¼­ ²®Áú ¹þ°Ü ½ÄÈù µÚ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¹Í¼­·Î °¥¾Æ ººÀº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾à°£ °£ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù.

¡£¿­ÀÌ È®È® ³ª¸é¼­ ºÎÇ®¾î¿À¸£´Â ¿°ÁõÀÌ »ý°åÀ» ¶§´Â »ý°¨ÀÚ¸¦ ÁþÂö¾î ȯºÎ¿¡ ºÙÀ̸é ÅëÁõÀÌ °¡¶ó¾É´Â´Ù. 1ÁÖÀÏ Á¤µµ °è¼ÓÇؼ­ °¥¾ÆºÙÀÌ¸é ³´´Â´Ù.

¡£±â°üÁö¿°À¸·Î ±âħÀÌ ³¯ ¶§´Â °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í µÈÀå±¹À» ²ú¿© ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ±âħÀÌ ¸ØÃá´Ù.

¡£¾Æ·§¹è°¡ ³Ê¹« Â÷°Å³ª ¼Õ¹ßÀÌ Â÷¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ¿©¼º ³ÃÁõ°ú Àڱú´, ¹æ±¤¿°¿¡´Â °¨ÀÚ 10°³¿Í ºÎÀÚ 3°³¸¦ Ç« »î¾Æ ¶ß°Å¿ï ¶§ ÂöÀº µÚ º£ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ ¹è¿¡ ¾ñ¾î³õ°í ÂòÁúÇÑ´Ù. À̶§ µ¥Áö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÇÑ´Ù. ½ÄÀ¸¸é ´Ù½Ã µ¥¿ö ¿Ã·Á³õ±â¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ¸î Â÷·Ê¾¿ ÇÑ´Ù. ºü¸£¸é »çÈê, ´Ê¾îµµ 1ÁÖÀÏ ¾È¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

¡£±â¹Ì¸¦ ¾ø¾Ö·Á¸é Àû´çÈ÷ ÀÚ¸¥ °í±¸¸¶ Áٱ⸦ ³Ö°í ´ÞÀÎ ¹°À» ±â¹Ì°¡ »ý±ä °÷¿¡ ÀÚÁÖ ¹Ù¸¥´Ù. 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ¹Ù¸£¸é È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

½±°í ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â °¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®

°¨ÀÚ ´ÙÀ̾îÆ®

°¨ÀÚ´Â ¼ÒÈ­°¡ Àߵǰí Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. È£ÁÖÀÇ ½Ãµå´Ï ´ëÇп¡¼­ ¿©·¯°¡Áö À½½ÄÀ» °°Àº Ä®·Î¸®¸¸Å­ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ¹è°¡ ºÎ¸¥Áö¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÀ» Çߴµ¥, 1µîÀÌ ¹Ù·Î °¨ÀÚ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ °¨ÀÚ´Â Æ÷¸¸°¨ÀÌ ´À²¸Áö¸é¼­ Ä®·Î¸®´Â Àû°í ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇØ ÈǸ¢ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ¶ÇÇÑ »ýÁóÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¼Ó¿¡ ½×¿© ÀÖ´Â Áö¹æÀ» Èí¼öÇØ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ´õ Å©´Ù.

¹ä ´ë½Å °¨ÀÚ·Î ¼ÓÀü¼Ó°á!

ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¹ä ´ë½Å °¨ÀÚ¿Í »ý¼ö¸¸ ¸Ô´Â´Ù. ¾Æħ¿£ ½Å¼±ÇÑ °¨ÀÚ »ýÁóÀ̳ª »ý°¨ÀÚ¸¦ ¸Ô°í, Á¡½É°ú Àú³á¿¡´Â Âð °¨ÀÚ¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ½Ä»ç·®À» Á¶±Ý¾¿ ÁÙÀ̸鼭 °¨ÀÚÀÇ ¾çÀ» ¼­¼­È÷ ´Ã¸®°í ³¡³¾ ¶§ ¿ª½Ã Çѳ¢ Á¤µµ´Â °¨ÀÚ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ½Ä»ç·®À» Á¶±Ý¾¿ ´Ã·Á ³ª°¡ ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. º»°ÝÀûÀ¸·Î °¨ÀÚ¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀº 3ÀÏ Á¤µµ¸¸ ÇÑ´Ù.

°¨ÀÚ ¿ø Ǫµå ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´Ü±â°£¿¡ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ¸ö¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Çѹø¿¡ 3ÀÏ ÀÌ»ó ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ³¡³»°í ³ª¼­ ´Ù½Ã ÇÏ·Á¸é ¹Ýµå½Ã 1~2°³¿ù Á¤µµ Áö³­ ´ÙÀ½¿¡ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ¿å½ÉÀ» ºÎ¸®´Ù°¡´Â ¿µ¾ç ºÎÁ·À¸·Î °Ç°­À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

½Ä»ç ´ë½Å °¨ÀÚ¶±À» ¸î°³ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. °¨ÀÚ¶±Àº Â˵æÂ˵æÇϸ鼭 ¸ÀÀÖ°í ¼ÒÈ­µµ ÀߵŠÁñ°Ì°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨ÀÚ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Àå±â°£ ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ »ý°¢À̶ó¸é ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠ³¢¸¸ °¨ÀÚ¸¦ ¸Ô°í ³ª¸ÓÁö´Â º¸Åë ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¸ÅÀÏ ¾Æħ °¨ÀÚ »ýÁóÀ»~

¸ÅÀÏ ¾Æħ °øº¹¿¡ °¨ÀÚ Å« °Í 1°³¸¦ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °¥¾Æ¼­ ÇÑ Äž¿ 5~6°³¿ù ¸¶¼Åµµ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Àú³á¿¡µµ ¸¶½Ã¸é ÁÁÀºµ¥ ¸ñ¿å ÈÄ¿¡ ¸¶½Ã¸é Èí¼ö°¡ ´õ ÀߵȴÙ. °¨ÀÚ´Â ±Ý¹æ »öÀÌ º¯ÇÏ°í ¼ººÐÀÌ Æı«µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸¸µç Áï½Ã ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑÄÅÀ» ´Ù ¸¶½Ã±â ¾î·Á¿ì¸é, ¼ÒÁÖÀÜ 1ÀܺÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¾çÀ» ´Ã·Á°¡°Å³ª 1ÄÅÀ» ¿©·¯ ¹ø¿¡ ³ª´² ¸¶½Å´Ù. ¸Ô±â Èûµé¸é ²ÜÀ̳ª ¼Ò±Ý, ·¹¸óÁó µîÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù. °¨ÀÚ¸¦ °¥ ¶§ °úÀÏÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ÇÔ²² °¥¾Æ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

°í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®

Áß°£ Å©±âÀÇ °í±¸¸¶ ÇÑ °³¿Í ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ ÇÑÄÅÀÇ ¿­·®Àº ¹ä ÇÑ°ø±â¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù.

°í±¸¸¶´Â ¹äº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ÀûÀ¸¸é¼­ À§¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾î ¹è°íÇÄÀ» ´ú ´À³¤´Ù. ¶ÇÇÑ °í±¸¸¶¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ°í ¡®¾ß¶óÇÉ¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ º¯À» ¹«¸£°Ô ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ¼÷º¯À» ³»º¸³¾ Á¤µµÀÇ ¹èº¯ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ Ä®·ýÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú ºñŸ¹Î EÀÇ Ç÷Çà ÃËÁøÀÛ¿ë µîÀÌ °¡¼¼, ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀδÙ.

¶ÇÇÑ °í±¸¸¶´Â ü·Â°ú ±â·ÂÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾àÈ¿´Â ´ÙÀ̾îÆ®·Î Àұ⠽¬¿î ½ºÅ¹̳ª¸¦ º¸ÃæÇϸç ÇǷΠȸº¹ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÄÁµð¼ÇÀ» ÁÁ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. ¸ö »óÅ°¡ ÁÁÀ¸¸é ±×¸¸Å­ È°µ¿·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ÀÚ¿¬È÷ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú°¡ ³ô¾ÆÁö°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ °í±¸¸¶ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ°í ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü, °í±¸¸¶´Â 100g´ç 130kcal·Î ¿­·®ÀÌ ³ôÀº ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Á¶¸®Çϰųª °ú½ÄÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â µ¥ ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇÏÀÚ.

Àú³á¿¡ °í±¸¸¶ ÇÑ°³¿Í ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜ~

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ Àú³á½Ä»ç¸¦ ±¾´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àú³áÀ» ±¾À¸¸é ¹è°íÇÄÀ» ¸ø Âü¾Æ ¿ä±ê°Å¸®¸¦ ã°Ô µÇ°í °á±¹ ´ÊÀº ½Ã°¢¿¡ À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷¿¡°Ô °í±¸¸¶´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº Àú³á½Ä»ç ´ë¿ë½ÄÀÌ´Ù. Âð °í±¸¸¶ ÇÑ°³¸¦ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜ°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ÀÖ°í ¹èµµ ºÎ¸£´Ù. °í±¸¸¶ÀÇ ¿­·®Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ°³¿¡ ¾à 180kcal, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯´Â ÇÑÄÅÀÌ ¾à 100kcal·Î, µÑÀÇ ¿­·®À» ÇÕÃÄ ºÁ¾ß ¹ä ÇÑ °ø±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Á¤µµ´Ù. °Ô´Ù°¡ °í±¸¸¶ÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¼¶À¯¼Ò°¡ º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ°í, ¿ìÀ¯¿¡´Â Ä®½·°ú ´Ü¹éÁú ¸¹¾Æ ¿µ¾ç¸é¿¡¼­µµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.

(³¡)


¡á ±Û¡¤±è¿¬ÁÖ<ÀÚÀ¯±â°í°¡>
¡á »çÁø¡¤ÁöÀ縸 ±âÀÚ
¡á ¸ðµ¨¡¤Á¶ÇöÁø
¡á µµ¿ò¸»¡¤°íâ³²(°­³²°æÈñÇѹ溴¿ø ¼ºÀκ´¼¾ÅÍ)