녹차가 우리 몸에 좋다는 건
매체를 통해 자주 접하게 됩니다.
그런데...녹차를 마실 때 주의점에 대해서는
거의 언급이 없더라구여.
그래서 몇 가지 주의점에 대해 올려봅니다.
1.
녹차는 찬 성질을 가진 음료입니다.
손발이 차거나 장이 냉하신 분들은 많이 마시면 좋지 않습니다.
(특히 설사 있는 분은 안좋아여)
되도록 따뜻하게...
묽게 우려서 드세요.
2.
녹차는 위에 지극을 주는 음료입니다.
빈 속에 되도록 드시지 마세여.
예로부터 차를 마실 때는 다식이라고 해서
따라나오는데여,
그것은 위를 보호하기 위해 먹는 거랍니다.
다실에 가면 한과가 주로 따라 나오는데여,
그게 다 이유가 있는 거랍니다^^
녹차 마시기 전에 속이 헛헛할 때는 가볍게 무언가 드시고
차를 드세여^^
3.
녹차는 비타민이 풍부해서 아이들에게도 좋다고 합니다.
그러나 빈혈이 있거나 혈압이 낮은 분들에게는
별로 좋지 않다고 하네요.
이 정도 주의하시고 녹차를 마시면
아주 훌륭한 건강 음료가 될 듯합니다^--^*
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