ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä
ÇÜ 100g, °¨ÀÚ 2°³, ºñ³×±×·¿Æ®¼Ò½º ( »ø·¯µåÀ¯ 3Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1.5Å«¼ú, µÕ±Ù ÆÄ ´ÙÁø °Í 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç )
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
ÇÜÀº µÕ±Ù ¸ð¾ç´ë·Î µÎÅùÇÏ°Ô ÀÚ¸¨´Ï´Ù.
°¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø ¾ÄÀº µÚ ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ »îÀº ´ÙÀ½ ÇÜ°ú °°Àº µÎ²²·Î ÀÚ¸¨´Ï´Ù.
ºñ³×±×·¿Æ®¼Ò½º¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÛ°í ¿ì¹¬ÇÑ ±×¸©¿¡ »ø·¯µåÀ¯, ½ÄÃÊ, µÕ±Ù ÆÄ ´ÙÁø °Í, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ÇÕÇÏ¿© ³õ½À´Ï´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ÇÜ°ú °¨ÀÚ¸¦ °¡Áö·±È÷ ´ã°í, ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ºñ³×±×·¿Æ®¼Ò½º¸¦ Àß Àú¾î °ÉÂßÇÑ À¯¾×»óÅÂÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ¸Ô½À´Ï´Ù.
|