시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀
김주환 교수의 회복탄력성
우리 몸은 우리 정신은 분명 어떤 상처나
충격에 회복할 수 있는 탄력성이 있습니다.
견뎌내는 힘
그 환경을 딛고 일어나는 힘
그 힘이 분명있습니다.
처음엔 좌절과 절망을 할 수 밖에 없는
고통의 상황을
시간이리는 양념과 버무리면서
그 고통의 시간을 딛고 일어서게 됩니다.
회복탄력성은
밑바닥까지 떨어져도 꿋꿋하게 튀어오르는
탱탱한 공 같은 능력입니다.
공은 바닥에 닿아야 비로소 튀어오릅니다.
충격이 크게 닿으면 닿을 수록
더 높이 튀어오릅니다.
그능력이 사람에게도 있다는 겁니다.
어떤 힘든일도 어떤 생각 어떤의미를 붙이느냐에
따라서, 힘든일을 긍정적으로 받아드리면
회복탄력성은 놀랍게 발휘된다고 합니다.
R.Q(회복탄력성 지수)는
감정통제력 충동통제력 낙관성 원인분석력
공감능력 자기효능감 적극도전성 이라고 합니다.
이 회복탄력성 지수가 높으면
인생의 바닥에서 행복을 캐낼 수 있는 능력을
가질 수 있습니다.
운동으로 몸의 근육을 키우듯
마음 근육을 기르는 긍정마인드
그것이야말로 시련을 행운으로 바꾸고
불행을 행복으로 바꿀 수 있습니다.
누구에게나 그 능력은 있고
그 조건을 가지고 있습니다.
지금 그능력을 발휘할 때 입니다.
자!
어둠을 걷고 태양이 떠올랐듯이
몸속의 태양 회복탄력성을 꺼내
마음속에 해처럼 떠오르게 한다면
오늘하루 밝고 행복한 시간이 될 것입니다.
-비단모래 오늘아침-
