| 지독한 방광염과 두통 | ||
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이렇게 예쁜 채원사진은 아파트 앞동에 살고 있는 시낭송회 회원이 만들어 주었다. 자기도 내 블로그를 보다가 너무 예뻐서 만들어 주고 싶었단다. 정말 고맙다. 울 채원 보여주면 좋아하겠다. 스트레스 받지 마세요 신경쓰지 마세요. 피로하지 않게 하셔요 어제저녁 당직병원에 갔더니 의사가 한 말이다. 사람인데 어찌 신경을 안쓰고 스트레스를 받지 않을까 스스로 조절하는 능력이 떨어져서 그런가 본다. 몸에 면역력이 떨어져도 그렇다고 간호사인 작은 아들은 치료를 잘 받아야 한다고 했다. 화요일 부터 정말 견딜수 없는 통증에 힘들었다 .약을 먹었어도 어젯밤은 더 심했다. 아침 출근길에 또 병원에 들렀다. 방광염이 자주 걸리는 나에게 너무 피곤하게 지내지 말라고 당부한다. 그러더니 오늘은 지독한 두통에 시달렸다. 지금은 감기까지 찾아왔다. 여성들에게 많은 질환이라서 그 예방법과 식이요법을 찾아보았다. ------------------------------------------------------ 방광염은 소변을 참는 경우 잘 걸리는 질환으로 알고 있는 사람이 많다. 이는 방광 안에 세균이 오래 머물러 있기 때문인데, 의외로 수면이 부족하거나 영양소를 골고루 섭취하지 않을 때도 또 금방 소변을 보았는데도 개운하지 못하고 때론 통증과 함께 혈뇨를 보이기도 한다. 꿀과 설탕 등 단 음식은 방광을 더 자극하므로 삼가는 것이 좋다. 이는 염증을 더욱 악화시킬 수 있다. 오히려 수분이 많은 음식을 충분히 섭취하는 것이 염증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 특효가 있는 것으로 알려져 있다. 세균으로 염증이 생긴 방광이나 요도를 대량의 소변으로 씻어내리는 시원하게 볼 수 있게 하는 효능을 발휘한다. 갓 채취한 쇠비름을 삶아 나물로 무쳐 먹어도 괜찮고, 한약건재상에서 ‘마치현’이라는 쇠비름 말린 것을 사다가 차로 끓여 수시로 마셔도 된다. 특히 소변색이 흐리거나 혈뇨와 함께 배뇨통이 있을 때 효과를 볼 수 있다. 소변이 자주 마려운 경우에는 참마를 구해다 갈아서 죽을 끓여먹으면 좋다. 죽이 싫으면 생 것을 갈아 소금과 참기름 등으로 간을 한 뒤 김을 뿌려 먹어도 무방하다. 연근은 소염 진통 및 지혈작용이 뛰어나 통증을 빠르게 가라앉히는 효과가 있다. 연뿌리를 잘 씻은 뒤 껍질을 벗겨 강판에 간 다음 가제로 꼭 짠다. 이때 나온 생즙을 소주잔에 가득 담아 공복에 마시면 된다. |
