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»ç¶û¹Û¿£ ³­ ¸ô¶ó 2006/06/09 00:14   http://blog.azoomma.com/silkjewel/226156
 

 

                                                                                             »ÍÀÙÂ÷

 

1) ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ°í, Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

2) °íÇ÷¾Ð¿¡µµ ÁÁ´Ù. »ÍÀÙÀº ¿¹ÀüºÎÅÍ °íÇ÷¾Ð¿¡ »ý¾àÀ¸·Î

   ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿Ô´Âµ¥, »ÍÀÙÀÇ ±¸¿Í³í(kuwanon) G¿Í H,

   °¡¹Ù(GABA)¿Í °°Àº ¼ººÐÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ

   1980³â´ë ÈĹݿ¡ ¹àÇôÁö±âµµ Çß´Ù.

3) »ÍÀÙÀº Àú¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³·Ãç ÁÖÁö¸¸, °í¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº

    ³ô¿© ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

4) µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ÁøÇàµÈ ÈòÁãÀÇ ½ÉÀå µ¿¸Æ¿¡ »ÍÀÙÁø¾×À» Åõ¿©Çϸé

    µ¿¸Æ°æÈ­°¡ Á¦°ÅµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. »ÍÀÙ¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ·çƾ(rutin)

    ¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°ü Áß¿¡¼­µµ ³úÁ¹Áß(Áßdz)À» °¡Á®¿À´Â

    ³úÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °­ÇÏ°Ô ÇØ ÁØ´Ù.

5) ºñŸ¹ÎC º¸´Ùµµ ´õ Å« Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Äù·¹¼¼Æ¾°ú

    À̼ÒÄù·¹¼¼Æ¾ÀÌ »ó´ç·® µé¾î ÀÖ´Ù. °£ ±â´É Çâ»ó,

    Áß¼ºÁö¹æ ºÐÇØ,   ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú, Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ, Á¤Ç÷ÀÛ¿ë µîµµ

    »ÍÀÙÀÇ ³î¶ö¸¸ÇÑ È¿°ú Áß ÇϳªÀÌ´Ù.

 

 

³»ÀÏ ¼­¿ï º´¿øÀ¸·Î °£´Ù´Â ±è¸í¿ø±³¼ö¿Í Àú³áÀ» ¸Ô¾ú´Ù.

µÎ·Æ´Ù´Â ±×³à¸¦ ¾È¾ÆÁÖ°í ½Í¾ú´Ù.

 

¼±¹°Äڳʿ¡¼­ ±×³à¿¡°Ô ÁÙ ÀÚ°³°Å¿ïÀ» »ò´Ù.

±×¸®°í ÀÛÀº Ä«µå¿¡' »ç¶ûÇØ¿ä. ´Ã °Ç°­ÇÑ ¿ôÀ½À» ´ã¾Æ³»±â¸¦

±âµµÇÒ°Ô¿ä'¶ó°í ½è´Ù.

 

¼±¹°À» Ç®·¯º» ±×³à´Â ³Ê¹« ¿¹»Ú´Ù¸ç °Å¿ïÀ» º¸¾Ò´Ù.

±×·¯¸ç Ȱ¦¿ô¾ú´Ù.

 

¿©ÀÚ¿¡°Ô °Å¿ïÀ̶õ ²ÞÀ̾ƴұî?

¼¼¿ùÀ» µé¿©´Ùº¸´Â ¸¶À½ ¾Æ´Ò±î?

Áö±Ý À̸ð½ÀÀ» ±×´ë·Î °£Á÷ÇÏ°í ½ÍÀº °£ÀýÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ¾Æ´Ò±î?

¿©ÀÚ´Â »ç¶ûÀ» ³¡³»°í ¿ï¸é¼­µµ °Å¿ïÀ» º»´Ù´Â À¯Çà°¡°¡ ÀÖ´Ù.

 

Áö±Ý °Å¿ï¿¡ ´ã±ä ¸ð½Àó·³

±× ¸ð½À ±×´ë·Î ´Ù½Ã °Å¿ï¿¡ ºñÃçÁö±â¸¦ ¹Ù¶ó¸é¼­

±×³àÀÇ ºü¸¥ ÄèÀ¯¸¦ ¹Ù¶ó¸é¼­....

 

 

±×·¯´õ´Ï ±×³àµµ ³»°Ô ÀÛÀº ºÀÅõÇϳª¸¦ ³»¹Ð¾ú´Ù.

µÎÀåÀÇ ¼Õ¼ö°ÇÀÌ °ö°Ô Á¢ÇôÀÖ¾ú´Ù.

 

"ÀÌ·±~À̺°À» ¿¹°¨ÇÑ °Ç ¾Æ´Ï°ÚÁö?"

±×³à¸¦ ²À Çѹø ¾È¾Ò´Ù.

"¿ì¸® ¶Ç ¹ä ¸Ô¾î¿ä" ±× ¸»¼ÓÀÇ Àǹ̸¦ ±×³à°¡ ¾Ë¾Æ³ÂÀ¸¸é

ÁÁ°Ú´Ù.

 

±×³à¿Í Çì¾îÁ® µ¹¾Æ¿À´Â ±æ , ºñ°¡ ÈÄµÎµÏ ³»·È´Ù.

À©µµºê·¯½¬¸¦ ÀÛµ¿ÇÏÀÚ ¹°¹æ¿ïÀÌ ±¼·¯ ³»·È°í ºñ°¡ Áö¿öÁ³´Ù.

±×³àÀÇ ¸¶À½¿¡ ³¤ ºø¹æ¿ïµµ ÀÌ·¸°Ô Áö¿öÁ³À¸¸é.

 

³» Ã¥»óÀ§¿¡ ÀÛÀº »óÀÚÇϳª°¡ ³ª¸¦ ±â´Ù·È´Ù.

Ǫ¸¥ Çâ±â~

 

Àú ¹Ø¹Ù´ÚÀ¸·Î Ã߶ôÇÒ °Í °°Àº ¸¶À½À»

ÀÌ Áö³­ÇÑ ¾µ¾µÇÔÀ»

¿ìÁÖ¿¡ ³»´øÀúÁ® »ý¼º°ú ¼Ò¸êÀ» ÇÏ´Â º°°°Àº ¿Ü·Î¿òÀ»

°¨½Î´ø Çâ±â~

 

 

  

³²Æí¿¡°Ô ÇÑÀÜ µû¶óÁÖ°í

³ªµµ ÇÑÀÜ ¸¶½Å´Ù

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±×·¯¸ç ¾ðÁ¨°¡ º¸¾Ò´ø ³ªµµÇâÀÇ ¼Ò¼³À» ¿µÈ­ÇÑ '»Í'ÀÌ »ý°¢³µ´Ù.

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