술.담배.스트레스 그 위험한 비밀
이영돈 지음
1.간접흡연,그 동반자살의 실체
2.금연-이것이 확실한 방법이다.
3.담배 전쟁
4.술,약인가 독인가?
5.만병의 근원 -스트레스
6.웃음과 울음
건강하게 오래살기 위해서 우리는 무얼 어떻게 해야할까.
며칠동안 끙끙대며 읽었다.
담배에 얽힌 음모와 그 음모에 얽혀 들어가는 흡연자들.
그리고 그 곁의 가족들의 아픔까지...
술은 무엇인가?
한 잔의 술을 마셔야할까..마시지 말아야할까.
나같이 얼굴 빨개지는 사람은 한 잔의 술도 치명적이라고~
에궁..무슨재미로 살라고...
스트레스
일회성으로 끝나는 고강도의 스트레스보다
게속되는 저강도의 스트레스가 오히려 나쁘다.
스트레스를 어찌할 것인가.
웃음과 울음.
인간에게 선사한 신의 선물.
눈물 흘리면 우는 것이 건강에 좋다.
더 좋은 것은 큰 소리로 박장대소..파안대소 하는 것.
우리의 스트레스를 일거에 날려줄 것이다.
겨울이어서 그런지 하늘이 무겁고 덩달아 내몸도 무겁다.
아침 일찍 잠자리를 떨치기가 힘이 드네.
남편도 그렇다고 한다.
아이들은 더더욱 그런데...
뭐 먹을 걸 못먹어서 그런가..아님 못먹을 걸 먹어서 그런가?
블로그님들..
글고 내친구들..
모두 건강하고 즐건 하루 보내시기를~~~야압!!!
