제가 다이어트에 성공..은 아니지만 일단 일반인 정도의 몸매를 가지게 된것을 다른분들한테 알려들리려구요
가끔 오셨거나..자주 오셨거나....또 이 블러그를 좀 뒤져보신분이라면...
제가 다이어트 하기전과 하고난후를 아실꺼에요
아이낳고 70정도 되었을꺼에요..
그러고 한 5킬로는 저절로 빠지더니...그대로 있드라구요..
그게 한.......1년하고도 11개월 그대로 있었나요?
남편의 폭탄선언에..다이어트 6개월에서~~8개월 사이에 13~5킬로 감량..
지금은 52정도 되구요...50까지도 가보았으나..그렇게 절박하지 않다보니 도로 쪘어요
제가 이런애기 하면..
다들 어떻게 뺏냐고 물어보세요..
근데...단 한가지.....그냥..소식과 운동뿐이거든요...소식과..규칙적이고 꾸준한 운동..
요즘 같은 저에겐..유산소 운둥은 잠시 접었습니다
아이를 가질려고 준비중이여서요
그냥 가볍게 걷거나....근력위주의 스트레칭이죠
제 다이어트의 핵심은..단연 돈이 안든다는거죠..돈을 좀 들여서 헬스 같은데 가면...좀더 균형적인 요즘 몸짱 아줌마 같은 몸매를 만들수도 있겠구요
하지만 집에서 간단한 스트레칭 만으로도 만들수 있답니다
근데...뭐든지 꾸준히가 중요한거구요...
제 목표는 지금 아이를 가질경우....살이 찌지 않고 임신기간을 보내는것입니다..
하지만 영양이 떨어져서도 안돼는거구요...
지금은 시작이니 이쯤하구요...
담에 더 많은 정보와 애기 해드릴께용~~~
그리고....엔젤 다이어트의 우리 동호회 분들이 보신다면..화이팅~~임니당~~
