|
±¹¹ÝÂù¿¡ '°£Àå' Á¦´ë·Î ¾²´Â ¹ý | |
°£Àå ÇÑ º´¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¿ä¸®°¡ ´õ¿í ½¬¿öÁø´Ù. º½ Çâ±â ¹°¾À ³ª´Â ³ª¹°¹«Ä§¿¡ ¼Ò±Ý ´ë½Å ³ÖÀ¸¸é °¨Ä¥¸À±îÁö ´õÇØÁ® Àϼ®ÀÌÁ¶. ½Ã¿øÇÑ ¸¼Àº º½±¹¿¡µµ ±¹°£Àå 1Å«¼úÀº ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ¸À³»±â ¿ä¼Ò´Ù. ¿Ãº½¿¡´Â ¸¼Àº Á¶¼±°£Àå ÇÑ º´À¸·Î ¿ì¸® °¡Á· ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿öº¸ÀÚ! |
°£Àå, ÀÌ·¸°Ô ½á¾ß ´õ ¸ÀÀÖ´Ù!
- ±¹, Âî°³ °£ÀåÀÇ ÇâÀº ¿ÀÌ °¡ÇØÁö¸é Á¡Á¡ ´Þ¾Æ³ª´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±¹À̳ª Âó·³ °í¿Â¿¡ Àå½Ã°£ ²úÀÌ´Â À½½Ä¿¡ ¹Ì¸® °£ÀåÀ» ³ÖÀ¸¸é °£ÀåÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ ³¯¾Æ°¡ Á¦ ¸ÀÀ» ³»±â ¾î·Æ´Ù. ±¹, Âî°³¿¡ ³ÖÀ» ¶§´Â óÀ½¿¡´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í ¾î´À Á¤µµ ²úÀÎ µÚ ¸¶¹«¸® °£À» °£ÀåÀ¸·Î ÇÏ¸é °£ÀåÀÇ ¸ÀÀ» ±×´ë·Î »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
- Á¶¸² °£ÀåÀº ¿°ºÐÀÌ °Çϱ⠶§¹®¿¡ À½½Ä Àç·á¿Í ¼¯À̸é Àç·á°¡ ¼öÃàÇÏ¸é¼ ¼öºÐÀ» ¹ÛÀ¸·Î ¹æÃâÇϴ Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ Á¶¸²À» ÇÒ ¶§´Â óÀ½ºÎÅÍ °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
- ººÀ½°ú ±¸ÀÌ ººÀ½À̳ª ±¸À̸¦ ÇÒ ¶§ óÀ½ºÎÅÍ °£ÀåÀ» ³ÖÀ¸¸é Ÿ°Å³ª ÇâÀÌ ³¯¾Æ°£´Ù. À̶§´Â Àç·á´Â Àç·á´ë·Î, °£ÀåÀº °£Àå´ë·Î µû·Î °¡¿ÇØ ¸ÀÀ» ³½ µÚ ¸¶Áö¸·¿¡ ¼¯À¸¸é µ¶Æ¯ÇÑ ÇâÀ» ÀÒÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù.
| |
|
¢º ´ÀŸ¸® ºÎÃß³ª¹°
Àç ·á ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 300g, ºÎÃß 40g, ±¹°£À塤´ÙÁø ÆÄ¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸ µé ±â 1 ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¹Øµ¿À» ÀÚ¸¥´Ù. ºÎÃß´Â ´Ùµë¾î ¾ÄÀº µÚ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ´ÀŸ¸®¹ö¼¸°ú ºÎÃ߸¦ °¢°¢ »ì¦ µ¥Ä£ µÚ Âù¹°¿¡ Çó±¸°í ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. 3 º¼¿¡ µ¥Ä£ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸°ú ºÎÃ߸¦ ´ã°í ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, ±¹°£Àå, Âü±â¸§À» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£´Ù.
[ point ] °¨Ä¥¸À ³ª´Â °£ÀåÀ¸·Î ¹«Ä¡±â ´ÀŸ¸® ºÎÃß³ª¹°À» ¹«Ä¥ ¶§ ¼Ò±Ý ´ë½Å ±¹°£ÀåÀ» ³Ö¾î °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù. °£À» º¸¾Æ ½Ì°Ì´Ù ½ÍÀ¸¸é ¸¶Áö¸·¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ÷°¡ÇØ °£À» ¸ÂÃá´Ù. ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§Àº ¸Ç¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϴµ¥, ¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¿À·£½Ã°£ ¹«ÃÄ¾ß °£ÀÌ ³ª¹° ¼Ó±îÁö ½º¸çµé¾î ¾Ã¾úÀ»¶§ ±íÀº ¸ÀÀÌ ³´Ù.
| |
|
¢º ¾î¹¬ ¼Ò¸é
Àç ·á ¸ðµÒ ¾î¹¬ 400g, ¹« 200g, ´Ù½Ã¸¶ 10¡¿10cm 1Àå, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß 3°³, ¾¦°« 1ÁÜ, »ý¼Ò¸é 350g, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ¸À¼ú ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ±½Àº ÆÄ Àû´ç·®
¸¸ µé ±â 1 ¾î¹¬Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ±â¸§±â¸¦ ¾î´À Á¤µµ »«´Ù. 2 ¹«´Â 4cm Å©±â·Î ³ª¹Ú³ª¹Ú ½ä°í ´Ù½Ã¸¶´Â ÇàÁÖ·Î Èò °¡·ç¸¦ ´Û¾Æ³½ µÚ °¡ÀÁýÀ» ³Ö°í ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ¾¾¸¦ Åо´Ù. ¾¦°«Àº ¿¬ÇÑ ºÎºÐ¸¸ ÁغñÇÑ´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â ¾î½Á½ä¾î ³õ´Â´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ¹«, ´Ù½Ã¸¶, ¸¶¸¥ ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ. 4 ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¸é ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ¾î¹¬°ú ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ. ¾¦°«°ú ±½Àº Æĸ¦ ³Ö°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. 5 ²ú´Â ¹°¿¡ »ý¼Ò¸éÀ» ÈÇÈÇ ÅÐ¾î ³Ö°í »ý¼Ò¸éÀÌ Â̱êÇÏ°Ô »î¾ÆÁö¸é °ÇÁ® Âù¹°¿¡ ºñº Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ¼Ò¸éÀ» µ¿±×¶þ°Ô »ç¸®Áö¾î ±×¸©¿¡ ´ã°í ¾î¹¬ ±¹¹°À» ºÎÀº µÚ ¾¦°«À» ¾ñ¾î ³½´Ù.
| |
|
|
<º½³ª¹° & º½±¹ ¸Þ´º¿¡ Á¶¼±°£Àå ¾²´Â ³ëÇÏ¿ì>
1 ¸ð½ÃÁ¶°³µÎºÎ¸¼Àº±¹ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô ²úÀÌ´Â ¸¼Àº ±¹¿¡´Â Á¶¼±°£Àå 1Å«¼úÀÌ¸é °£ÀÌ ¿Ïº®! 2 µ¹¹Ì³ª¸®»ø·¯µå ¾Æ»è¾Æ»è ¾ÃÈ÷´Â µ¹¹Ì³ª¸® »ø·¯µå ¹«Ä§¿ëÀ¸·Î´Â µÞ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÑ Á¶¼±°£ÀåÀÌ µü! 3 À¯ºÎ¸¸µÎÀü°ñ ¿ì¸®°¡Á· ÁÖ¸» º°¹Ì·Î ÃÖ°íÀÎ À¯ºÎ¸¸µÎÀü°ñÀÇ ±íÀº ±¹¹° ¸ÀÀ» ³»´Â µ¥´Â ¼Ò±Ýº¸´Ù ¸¼Àº ±¹°£ÀåÀÌ ¾î¿ï¸°´Ù. 4 Çػ깰 ä¼ÒººÀ½¹ä Çػ깰°ú ¾ß並 ººÀ» ¶§ ±¹°£Àå 1Å«¼úÀ» ÷°¡ÇÏ¸é ºñ¸°³»¿Í °¢Á¾ Àâ ³»¸¦ Àâ¾ÆÁØ´Ù. 5 »õ¿ì Æ¢±è¿ìµ¿ ¸¼Àº Á¶¼±°£ÀåÀ» »õ¿ì¿Í Æ¢±èÀÇ ±â¸§Áø ¸ÀÀ» ¤¸°ÅÇÏ°í ¸Ô°í ³µÀ» ¶§ °³¿îÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°Ô ÇÑ´Ù | | |
|