<Âü°Ô 10¸¶¸®·Î °£Àå°ÔÀå ´ã´Â ¹æ¹ý>
Àç·á : Âü°Ô 10¸¶¸®, °£Àå10ÄÅ(û°£Àå7ÄÅ+Áø°£Àå3ÄÅ), »ý°Æí 5ÂÊ, Å븶´Ã 12°³, û¾ç °íÃß 2°³, ÅëÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú
Âü°Ô ¼ÕÁú¹ý : 1)2~3ÀÏ Á¤µµ ¹°¿¡ ³Ö¾î ¹è¼³¹°À» »«´Ù. 2)¼Ö·Î Âü°ÔÀÇ ±¸¼®±¸¼®À» ´Û¾Æ³½´Ù
¸¸µå´Â ¹ý : 1)¼ÕÁúÀÌ ³¡³ Âü°Ô¸¦ ¸¼Àº ¹°¿¡ ³Ö¾î ÇØ°¨À» »« ´ÙÀ½ ¼Ö·Î ´Û¾Æ ³½´Ù 2)Ç׾Ƹ®³ª À¯¸®º´¿¡ »ý°, ¸¶´Ã, û¾ç°íÃß, ÅëÈÄÃ߸¦ ±ò°í Âü°Ô¸¦ ´ãÀº µÚ Âü°Ô°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î °£ÀåÀ» º×´Â´Ù 3)¶Ñ²±À» ´Ý°í 2~3ÀÏ Á¤µµ »èÈù´Ù 4)°£Àå¹°À» ³¿ºñ¿¡ µû¶óº×°í ²ú¿© ½ÄÈù ÈÄ ´Ù½Ã º×´Â´Ù 5)°£Àå ´Þ¿© ³Ö±â¸¦ 3Â÷·Ê Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù
°£Àå°ÔÀå ¼÷¼º½Ãų ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ : ¼³ÅÁÀ̳ª ²ÜÀ» ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù
°£Àå°ÔÀå ´ãÀ» ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ : 1)Ç׾Ƹ®³ª ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÀÍÈù´Ù 2)°£ÀåÀº °Ô°¡ Àá±æ¸¸Å ÃæºÐÈ÷ º×´Â´Ù 3)Àú¿Â º¸°ü ÇÑ´Ù
¡Ø °£Àå°ÔÀåÀÇ ³²Àº °£ÀåÀ» È°¿ëÇÑ ¿ä¸®
<µÅÁö°í±â ÀåÁ¶¸²>
Àç·á : µÅÁö°í±â300g, °£Àå°ÔÀåÀÇ ³²Àº °£Àå1ÄÅ, »ý°1ÂÊ, ¸¶´Ã3ÂÊ, ¹°1ÄÅ, ¼³ÅÁ2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý : 1)µÅÁö°í±â¸¦ »ý°, ¸¶´Ã°ú ÇÔ²² ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij½´Ù 2)°£Àå°ÔÀåÀÇ ³²Àº °£Àå°ú ¹°À» µ¿ÀÏÇÑ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ²úÀδ٠3)²úÀÎ °£Àå¿¡ µ¥Ä£ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î Àº±ÙÇÏ°Ô Á¶¸°´Ù
<µÎºÎÁ¶¸²>
Àç·á : µÎºÎ ÇÑ ¸ð, °£Àå°ÔÀåÀÇ ³²Àº °£Àå1/3ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú, Âü±â·ë1ÀÛÀº¼ú,°í¸í(±è°¡·ç)
µÎºÎÁ¶¸² ¸¸µå´Â ¹ý 1)¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ µÎºÎ¸¦ ±â¸§¿¡ »ì¦ ÁöÁ®³½´Ù 2)°£Àå°ÔÀåÀÇ ³²Àº °£ÀåÀ» ²úÀδ٠3)²úÀÎ °£Àå¿¡ µÎºÎ¿Í Âü±â¸§À» ³Ö°í »¡¸® ºº¾Æ³½´Ù 4)µÎºÎ¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½ ÈÄ ±è°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù
|