¹¬Àº Áö
Á¤º¸ ¼öÁý 2006/05/03 13:36   http://blog.azoomma.com/oktokki60/223613
<¹èÃß ´Ù¼¸ Æ÷±â·Î ¹¬Àº Áö ´ã±â>

¹èÃß ÀýÀÌ´Â ¹ý
¨ç ÀÏ¹Ý ±èÄ¡ : ¹èÃß ÇÑ Æ÷±â´ç ¼Ò±Ý ÇÑ ÄÅ
¨è ¹¬Àº Áö : ¹èÃß ÇÑ Æ÷±â´ç ¼Ò±Ý ÇÑ ÄÅ ¹Ý

¹¬Àº Áö Àç·á
Âý½Ò Ç® 5ÄÅ, ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£ 3ÄÅ, ¼Ò±Ý 2ÄÅ, °íÃß¾¾ 3ÄÅ, ¸êÄ¡°¡·ç 1Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶À°¼ö 2ÄÅ, °íÃå°¡·ç3ÄÅ

<¹¬Àº Áö ±èÄ¡Âî°³>
¹¬Àº Áö ±èÄ¡Âî°³ Àç·á
: ¹¬Àº Áö 1/2Æ÷±â, µÅÁö°í±â ¸ñ»ì300g, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£, ¼³ÅÁ ¾à°£, °ÇÇ¥°í ¿ì¸° ¹° 1ÄÅ, ´ëÆÄ »Ñ¸® 1»Ñ¸®, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, µÈÀå 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¾çÆÄ 1/2°³, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, À°¼ö(´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° 3ÄÅ + »ý¼ö 3ÄÅ)

¹¬Àº Áö ±èÄ¡Âî°³ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Â´Ù
2. ¾çÆÄ¿Í ´ëÆĸ¦ ½ä°í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù
3. °í±â°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ÁغñÇصРÀ°¼ö¸¦ º×°í µÈÀåÀ» Àß Ç®¾î ³Ö´Â´Ù
4. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ±¹¹°À» ²À Â¥ ³½ ¹¬Àº Áö¿Í½Ä¿ëÀ¯, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁØ´Ù
5. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© °ÇÇ¥°í ¿ì¸° ¹°À» º×°í Àº±ÙÈ÷ ²úÀδÙ
6. ±èÄ¡°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃß°í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

¡Ø½Å±èÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹¬Àº Áö ±èÄ¡Âî°³ ¸ÀÀ» ³»·Á¸é?
¨ç½Ä¿ëÀ¯¿¡ ½Å±èÄ¡¸¦ ºº´Â´Ù
¨è¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ±èÄ¡°¡ À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é Çâ並 ³Ö´Â´Ù
¨é´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ ²ú¿©³½´Ù

<¹¬Àº Áö ±èÄ¡Âò>
Àç·á
: ¹¬Àº Áö 1/2Æ÷±â, µÅÁö°í±â ¸ñ»ì 300g, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç 1/4Å«¼ú, »ý°­ 1ÂÊ
À°¼ö(´Ù½Ã¸¶+ºÏ¾î´ë°¡¸® ¿ì¸° ¹° 2ÄÅ)

¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. ¹¬Àº Áö´Â Çѹø »ì¦ Çó±Å ²À §´Ù.
2. µÅÁö°í±â´Â Ç͹°À» »« ÈÄ ¾à°£ µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î³õ´Â´Ù.
3. ¹¬Àº Áö¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò°í µÅÁö°í±â¸¦ ¾ñÀº ÈÄ °íÃå°¡·ç¿Í ¸¶´Ã µîÀ» ³ÖÀº ´Ù´ë±â¸¦ Ç®¾î ²úÀδÙ.
4. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é °ÅÇ°À» °È¾î³»°í ºÒÀ» ÁÙ·Á ¾àºÒ¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È Ç« ²úÀδÙ.
<¹¬Àº Áö °íµî¾îÁ¶¸²>
¹¬Àº Áö °íµî¾îÁ¶¸² Àç·á
¹¬Àº Áö 1/4Æ÷±â. °íµî¾î µÎ ¸¶¸®. ¹« 400g. ²É¼Ò±Ý Á¶±Ý. °ÇÇ¥°í ¿ì¸° ¹° Á¶±Ý. ¾ç³ä (¸À¼ú. ¼Ò±Ý. ¼³ÅÁ. ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í. »ý°­ ´ÙÁø °Í. ûÀå. ¹°¿³. °íÃßÀå. Âü±â¸§. ÈÄÃå°¡·ç. »õ¿ìÁ£. ½Ä¿ëÀ¯. °íÃå°¡·ç. °ÇÇ¥°í ¿ì¸° ¹°. Á¶±Ý¾¿), À°¼ö (´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸°¹°°ú »ý¼ö¸¦ 1:1·Î 3ÄÅ)

¹¬Àº Áö °íµî¾îÁ¶¸² ¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼ÕÁú ÇÑ °íµî¾î¸¦ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·Á Àç¿ö ³õ´Â´Ù.
2. ¹¬Àº Áö´Â ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºº´Ù°¡ À°¼ö¸¦ ºÎ¾î Ç« ²úÀδÙ.
3. ¹«µµ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ °°ÀÌ ²úÀδÙ.
4. ³¿ºñ¿¡ ÀÍÈù ¹¬Àº Áö¿Í °íµî¾î¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
5. °ÇÇ¥°í ¿ì¸° ¹°°ú Çâ並 ³Ö´Â´Ù.
6. ¾î½Á½ä±âÇÑ È«°íÃß. û°íÃ߸¦ ¾ñ°í ûÁÖ ÇÑÅ«¼ú ºÎ¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

<±èÄ¡¸»ÀÌ µÅÁö°í±â Æ¢±è>
±èÄ¡¸»ÀÌ µÅÁö°í±â Æ¢±è Àç·á : ¹¬Àº Áö ±èÄ¡ ÀÙ»ç±Í 12Àå. »ï°ã»ì350g. ÂÊÆÄ 12»Ñ¸®.
³ì¸»°¡·ç 2Å«¼ú. ¹Ð°¡·ç 5Å«¼ú. ´Þ°¿ 1°³. »§°¡·ç 1/2ÄÅ. ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú.
»ý°­Áó 1ÀÛÀº¼ú. ¼Ò±Ý ․ ÈÄÃß ¾à°£. ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®

±èÄ¡¸»ÀÌ µÅÁö°í±â Æ¢±è ¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò¸¦ ÅÐ°í ±¹¹°À» ²À § ¹¬Àº Áö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¾ã°Ô ½ã »ï°ã»ìÀ» ³ÐÀº Àï¹Ý¿¡ Æì°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú »ý°­Áó. ¼Ò±Ý. ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.
3. »ï°ã»ì¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í ±× À§¿¡ ÀÇ ±èÄ¡¸¦ ³Ð°Ô Æí µÚ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã ÂÊÆĸ¦ 3-4°³¾¿ ¾ñ¾î µ¹µ¹ ¸¸ ´ÙÀ½ ²¿Ä¡·Î °íÁ¤½ÃŲ´Ù.
4. ¸»¾ÆµÐ µÅÁö°í±â¸¦ ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Çô 190µµ·Î ´Þ±º ±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü ±â¸§À» »«´Ù.
5. ²¿Áö¸¦ »« µÚ ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ½ä¾î³½´Ù.