<Æò¾ç½Ä ¸¸µÎ ¸¸µé±â>
¸¸µÎÇÇ Àç·á (50°³ ºÐ·®) ¹Ð°¡·ç4ÄÅ, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, µû¶æÇÑ ¹° 2/3ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µÎ¼Ò Àç·á (50°³ ºÐ·®) ´ß°í±â 600g, ¹èÃß±èÄ¡ 1Æ÷±â, µÎºÎ 2¸ð, µ¥Ä£ ¼÷ÁÖ 500g, ´Þ°¿ 1°³, ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ¾à°£
¾ã°í ź·Â ÀÖ´Â ¸¸µÎÇÇ ¸¸µé±â ¨ç¹Ð°¡·ç´Â °·ÂºÐ »ç¿ë ¨è¹ÝÁ×À» ¸¹ÀÌ Ä¡´í ÈÄ ºÀÁö¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ¼÷¼º
¸¸µÎÇÇ°¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é ¨çµû¶æÇÑ ¹°·Î ¹ÝÁ× ¨è¿©·¯ ¹ø Ä¡´í ¹ÝÁ×À» ÇÏ·í¹ã Á¤µµ ¼÷¼º
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¸¸µÎ¼Ò Àç·á´Â ´ÙÁ®¼ ¼öºÐÀ» Àû´çÈ÷ § ´ÙÀ½ ¾ç³äÇÑ´Ù 2. ¸¸µÎÇǸ¦ µ¿±×¶þ°Ô ´·¯ ¼Õ¹Ù´Ú ¸¸ÇÏ°Ô Å©±â·Î ¾ã°Ô ºú´Â´Ù 3. ¸¸µÎ¼Ò¸¦ °¡µæ ³Ö°í ¿À¹Ç¸°´Ù 4. ±è ¿À¸¥ Âò ¼Ü¿¡ ¸¸µÎ¸¦ 20~30ºÐ µ¿¾È Âdz½´Ù
<ÅÁÆ÷ ¸¸µÎ ¸¸µé±â>
ÅÁÆ÷ ¸¸µÎÀÇ Æ¯Â¡ ¨ç¸¸µÎ¼Ò¿¡ ¼öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¸ÔÀ» ¶§ ÀԾȰ¡µæ À°ÁóÀÌ °íÀÓ ¨èµÕ±Ù ¸ð¾çÀ¸·Î ÀºÎºÐÀÇ ÁÖ¸§ÀÌ ¿øÇüÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁü
¸¸µÎ¼Ò Àç·á (50°³ ºÐ·®) ´ÙÁø µÅÁö°í±â350g. ´ÙÁø ÆÄ200g, ¹°150cc ,¾ç³ä (´ÙÁø »ý°10g. °£Àå 2 Å«¼ú ¹Ý, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§)
¸¸µÎÇÇ Àç·á (50°³ ºÐ·®) Á߷ºÐ400g. ¼Ò±Ý15g. ²ú´Â ¹°
¸¸µå´Â ¹ý 1. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» ³Ö°í Ä¡´ë¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç ÈÄ ºñ´Ò·Î µ¤¾î µÐ´Ù 2. ´ÙÁø µÅÁö°í±â¿¡ »ý°À» ³Ö°í ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °è¼Ó Ä¡´ë´Ù°¡ Á¡µµ°¡ Ãâ··ÀÌ°Ô µÇ¸é ÆÄ. ÈÄÃß Âü±â¸§À» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. 3. ¹ÝÁ×À» ±æ°Ô ´Ã·ÁÁØ ÈÄ 1.5cm¾¿ ¶â¾î ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ¸¸µÎÇǸ¦ ¸¸µç´Ù.
<¼¿ï½Ä ¸¸µÎ ¸¸µé±â>
¸¸µÎ¼Ò Àç·á (50°³ ºÐ·®) ´ÙÁø ¹èÃß 1ÄÅ, À¸±ü µÎºÎ 1/2ÄÅ, µ¥Ä£ ¼÷ÁÖ 1/2ÄÅ, ´ÙÁø ¼è°í±â 2ÄÅ, ´ÙÁø Ç¥°í¹ö¼¸ 1/3ÄÅ, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1ÄÅ, ¾ç³ä(ººÀº ¼Ò±Ý 1°ú 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ Àû´ç·®, ÈÄÃå°¡·ç Àû´ç·®, »ý°Áó, 1/2ÀÛÀº¼ú, Áø°£Àå 1°ú 1/3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú, °èÇÍ°¡·ç, 1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 2Å«¼ú)
¸¸µÎÇÇ Àç·á (50°³ ºÐ·®) ¹Ð°¡·ç 3ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ººÀº ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¹° 3/4ÄÅ
<¼¿ï½Ä ¸¸µÎ·Î ¸¸µÔ±¹ ¸¸µé±â>
¼¿ï½Ä ¸¸µÔ±¹ Àç·á ¼¿ï½Ä ¸¸µÎ 8°³, ´Þ°¿ 1°³, À°¼ö(ºÏ¾î´ë°¡¸®1°³, ±¹¹°¿ë¸êÄ¡ 5¸¶¸®, ¹«50g, ¾çÆÄ1/2°³, ´ëÆÄ1»Ñ¸®, ¸¶´Ã3ÂÊ), ÃÊ°£Àå(Áø°£Àå 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 3/4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)
¼¿ï½Ä ¸¸µÔ±¹ ¸¸µå´Â ¹ý 1. ºÏ¾î ´ë°¡¸®¿Í ¸êÄ¡, ¹«, ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. 30ºÐÂë ²úÀÎ ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ »ç¿ëÇÑ´Ù. 2. ´Þ°¿Àº Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃÄ Ã¤·Î ½ä°Å³ª ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ½ä¾î¼ °í¸íÀ» ÁغñÇصдÙ. 3. Ȳű¹¹°¿¡ ¸¸µÎ¸¦ ÇÑ °³¾¿ ³Ö°í ´Ù½Ã ²ú¿© ¸¸µÎ°¡ À§·Î ¶°¿À¸£¸é Á¶±Ý ´õ ²ú¿©¼ ´ëÁ¢¿¡ ¶á´Ù. 4. ¹Ì¸® ÁغñÇØ ³õÀº °í¸íÀ» ¿Ã·Á ´ã¾Æ³½´Ù.
¸¸µÔ±¹À» ²úÀÏ ¶§ ¸¸µÎ°¡ ÅÍÁöÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ý 5ÀκР±âÁØÀÇ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ÇÒ ¶§ Âü±â¸§ ÇÑ Âþ¼ù°¡¶ô°ú ´Þ°¿ µÎ°³ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ¹ÝÁ×
<¿ÏÅÁ ¸¸µé±â> ¸¸µÎ¼Ò Àç·á (50°³ ºÐ·®) ´ÙÁø»õ¿ì150g.´ÙÁøÆÄ100g,¾ç³ä(´ÙÁø»ý°5g. °£Àå1Å«¼ú,ġŲ ÆÄ¿ì´õ20g,ÈÄÃß,Âü±â¸§)
¸¸µÎÇÇ Àç·á (50°³ ºÐ·®) Á߷ºÐ200g.¼Ò±Ý8g.³Ã¼ö
¿ÏÅÁ ¸¸µå´Â ¹ý 1. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» ³Ö°í Ä¡´ë ÈÄ ºñ´Ò·Î µ¤¾î µÐ´Ù. 2. ´ÙÁø »õ¿ì¿¡ »ý°À» ³Ö°í ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °è¼Ó Ä¡´í ÈÄ Á¡µµ°¡ Ãâ··ÀÌ°Ô µÇ¸é ÆÄ. ÈÄÃß Âü±â¸§À» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. 3. ¹ÝÁ×À» ±æ°Ô ´Ã·Á ÁØ ÈÄ 1cm¾¿ ¶â¾î ¹Ð´ë·Î ¸¸µÎÇǸ¦ ¸¸µç´Ù. 4. ¸¸µÎÇÇ¿¡ ¼Ò¸¦ ä¿öÁÖ°í ÀºÎºÐÀ» ²É¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸¸µÎÇǸ¦ ¹ÐºÀÇÏ¸é ¿ÏÅÁ ¿Ï¼º.
<¿ÏÅÁ ¼öÇÁ ¸¸µé±â> ¿ÏÅÁ ¼öÇÁ Àç·á ¿ÏÅÁ, Ç¥°í¹ö¼¸, Á×¼ø, ´Þ°¿, ġŲ ÆÄ¿ì´õ
¿ÏÅÁ ¼öÇÁ ¸¸µå´Â ¹ý 1.ÆÒ¿¡ ¹°À» ²ú¿© ¿ÏÅÁÀ» »î´Â´Ù. 2.Ç¥°í¹ö¼¸°ú Á×¼øÀ» ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ġŲ ÆÄ¿ì´õ·Î °£À» º»´Ù. 3.¸¶Áö¸·À¸·Î ´Þ°¿À» Ç®¾îÁÖ¸é ¿ÏÅÁ ¼öÇÁ ¿Ï¼º
|