[û±¹Àå Âî°³]-±âº» û±¹Àå ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̱â Àç·á:û±¹Àå 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 30g, ½Å±èÄ¡ ¼Û¼Û ½ã °Í 80g, µÎºÎ 1/8¸ð, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, °íÃß 1°³, ¹° 5ÄÅ
1.û±¹Àå¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù. ĮĮÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇØÁ® ÇÑ°á ¸ÀÀÖ´Ù. 2.¸êÄ¡´Â ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î 10ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¸êÄ¡´Â °ÇÁ®³½´Ù. 3.±èÄ¡´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä°í µÎºÎ´Â ³×¸ðÁö°Ô ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô, °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù. 4.¸êÄ¡±¹¹°À» ºÒ¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ ½Å±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ¸ÕÀú ²úÀδÙ. 5.±èÄ¡°¡ ºÎµå·´°Ô ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ¿Í ´ëÆÄ, °íÃ߸¦ ³Ö¾î »ì¦ ²úÀδÙ. 6.°¢Á¾ Àç·áÀÇ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Áöµµ·Ï ²úÀ¸¸é û±¹ÀåÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.
[û±¹Àå ¸¸µé±â] Àç·á:¸ÞÁÖÄá 4ÄÅ, ¹° 6ÄÅ, ´ÙÁø »ý° 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý 3/4ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ
1.¸ÞÁÖÄá 4ÄÅÀ» ºÒ¸°´Ù. (8-10½Ã°£) 2.¹° 6ÄÅ(¸ÞÁÖÄáÀÇ 1.5¹è)À» º×°í 4½Ã°£ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ (ÇÑ ¹ø ¿ì¸£¸£ ²ú¾î¿À¸£¸é Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼ 4½Ã°£) 30ºÐ Á¤µµ ¶äÀ» µéÀδÙ. 3.¸ÞÁÖÄáÀº ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ Á¦°Å 4.½Ã·ç¿¡ ¤À» ±ò°í »îÀº ÄáÀ» ¾ñÀº ÈÄ ´Ù½Ã ¤À» µ¤°í ´ã¿ä¸¦ ¾º¿î´Ù. 5.¹ÌÁö±ÙÇÑ ¾Æ·§¸ñÀ̳ª Àü±â´ã¿ä ¶Ç´Â 37¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ 48½Ã°£ µÐ´Ù ¡æ¸ÞÁÖÄáÀÌ Àß ¶ç¿öÁö¸é ÁøÀÌ ³ª¿Í¿ä! 6.(¸ÞÁÖÄá 4ÄÅ ±âÁØ) ´ÙÁø »ý° 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ±½Àº ¼Ò±Ý 3/4ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅÀ» ³Ö¾î Àý±¸¿¡ ÄáÄá Âö´Â´Ù
[µÎºÎ±¸ÀÌ] Àç·á:µÎºÎ 1¸ð, ´ÜÈ£¹Ú 200g, °í±¸¸¶ 1°³, »õ¼ÛÀÌ 2°³,û±¹Àå ±¸ÀÌ ¼Ò½º(û±¹Àå 70g, ²Ü 20g , Àã À¸±ü °Í 5g, ¶¥Äá À¸±ü °Í 15g, Âü±ú 2g)
1.µÎºÎ¸¦ Åë°·Î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 2ºÐ°£ µ¹¸° ÈÄ ¹«°Å¿î °ÍÀ» ¿Ã·Á³õ¾Æ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù. 2.¾ßä·ù´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. 3.µÎºÎµµ ¾ßäÀÇ Å©±â¿¡ ¸ÂÃß¾î ÀÚ¸¥´Ù. 4.´ë³ª¹« ²¿Ä¡¿¡ µÎºÎ, ´ÜÈ£¹Ú, °í±¸¸¶, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ²È´Â´Ù. 5.¿Àºì¿¡¼ ¾Õ µÚ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.(¿ÀºìÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì ÆÒ¿¡¼ ±¸¿öµµ µÈ´Ù.) 6.´Ù ±¸¿öÁö¸é û±¹Àå ±¸ÀÌ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
[û±¹Àå À嶱] Àç·á:»ýû±¹Àå 50g, ºÎÃß30g, ºÓÀº °íÃß, Dz°íÃß 1°³¾¿, ½Å±èÄ¡ 50g, ²¢ÀÙ3Àå, ¾çÆÄ1/2°³, °íÃßÀå2Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç300g, ¹°1ÄÅ
1.ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2.Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ä½ã´Ù. 3.½Å±èÄ¡´Â ¹°±â¸¦ Á» Â¥°í¼ ¼Û¼Û ½ã´Ù. 4.¾çÆÄ¿Í ²¢ÀÙÀº ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ¹°±â¸¦ ¹è°í ¾çÆÄ´Â ´ÙÁö°í ²¢ÀÙÀº ä½ã´Ù. 5.¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°À» ¼¯¾î Àß Ç®¾îÁØ ÈÄ »ýû±¹Àå°ú °íÃßÀåÀ» ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ä¼Ò¸¦ ³Ö´Â´Ù. 6.´Þ±ÅÁø ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ ÈÄ 4ÀÇ ¹ÝÁ×À» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¶° ³Ö°í ºÎÃij½´Ù.
[û±¹Àå Æ¢±è] Àç·á:û±¹Àå 2ÄÅ, ÆÄ 1/3´ë, ²¢ÀÙ 5Àå, ´Þ°¿ 1°³, ¹°1/4ÄÅ, ¹Ð°¡·ç1/2ÄÅ, °µ °ÜÀÚ 1ÀÛÀº¼ú, Æ¢±è±â¸§
1.ÆÄ¿Í ²¢ÀÙÀº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 2.¿ì¹¬ÇÑ ±×¸©¿¡ û±¹Àå°ú ÆÄ,²¢ÀÙÀ» ´ã°í °í·ç ¼¯´Â´Ù. 3.´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ´Þ°¿, ¹°, ¹Ð°¡·ç, °ÜÀÚ¸¦ ³Ö°í Àß ÀúÀº µÚ ¨èÀÇ Ã»±¹ÀåÀ» ³Ö¾î ´Ù½Ã °¡º±°Ô Á£´Â´Ù. 4.Æ¢±è±â¸§ÀÌ 1¹é70¡É°¡ µÇ¸é ¨éÀ» 1/2Å«¼ú¾¿ ¶° ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä µÚ °ÇÁ®¼ Á¾ÀÌ À§¿¡ ¿Ã·Á ³õ¾Æ ±â¸§±â¸¦ »©°í Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.
|