¸À ±¹¹°³»±â
Á¤º¸ ¼öÁý 2006/05/03 13:08   http://blog.azoomma.com/oktokki60/223591
<Æ÷À帶Â÷ ¾î¹¬²¿Ä¡>
Àç·á ; ¾î¹¬(³×¸ð ¾î¹¬, µ¿±×¶õ ¾î¹¬, ±¸¸Û ¾î¹¬)300g, ³ª¹« ±ä ²¿Ä¡20°³, ¸¶¸¥ È«°íÃß1°³, û¾ç°íÃß2°³, ¹«100g, ¾çÆÄ1/2°³
¸êÄ¡¸À±¹¹° Àç·á : Àº¸êÄ¡ 10¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 10cm 2Àå, ºÏ¾î¸Ó¸®1°³, ûÁÖ2Å«¼ú, ´ëÆĻѸ®3°³, ¸¶´Ã5ÂÊ, ¹° 1¸®ÅÍ
(±¹¹° ¾ç³ä->°£Àå1Å«¼ú ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)

¸¸µå´Â ¹ý
1.¾î¹¬Àº ¸ð¾ç´ë·Î ÁغñÇؼ­ ±ä ³ª¹« ²¿Ä¡¿¡ ²é´Ù.
2.¶ß°Ì°Ô ²úÀÎ ¹°À» 1ÀÇ ¾î¹¬ ²¿Ä¡¿¡ ºÎ¾î¼­ ¾î¹¬ÀÇ °Ñ±â¸§À» »©°í Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù. ±×·¡¾ß ¾î¹¬ÀÇ ±â¸§Áø ¸ÀÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ¾î¹¬ÀÌ Ç®¾îÁöÁö ¾Ê°í Â̱êÇÑ Áú°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿ì·¯³­´Ù.
3.¸¶¸¥ È«°íÃß¿Í Ã»¾ç°íÃß´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾¾¸¦ ÅÐ°í ¹«´Â ²®ÁúÀÌ Àִ ä·Î ¾Ä¾î¼­ Å­Á÷ÇÏ°Ô Å丷 ³½´Ù. ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 4µîºÐÇÑ´Ù.
4.³¿ºñ¿¡ Àº¸êÄ¡¿Í ºÏ¾î¸Ó¸®¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ºñ¸° ¸ÀÀ» ³¯·ÁÁÖ°í ûÁÖ¸¦ º×°í ¹°À» ºÎ¾î¼­ ²úÀδÙ.
5.±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ´ëÆĻѸ®¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ Èò °¡·ç¸¦ ¾ø¾Ö°í ³Ö¾î¼­ 5ºÐ Á¤µµ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁö°í 30ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ.
6.5ÀÇ ±¹¹°ÀÌ ¸À±ò½º·´°Ô ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒ¿¡¼­ ³»·Á ¸éº¸¿¡ °Å¸¥ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î¼­ ²úÀδÙ.
7.6¿¡ ¸¶¸¥ È«°íÃß Ã»¾ç°íÃß ¹« ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î¼­ 20ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÎ ÈÄ¿¡ °£ÀåÀ» ³Ö¾î »öÀ» ³»°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá ÈÄ¿¡ ¾î¹¬²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î ¾î¹¬ÀÇ ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï 20ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.

===>>>±¹¹°À» ³»´Â ¸êÄ¡ Áß¿¡¼­ Àº¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» µû·Î ¶¼¾î³»Áö ¾Ê°í Åë°·Î ³Ö´Â °ÍÀε¥ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÁøÇÏ°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ƯÈ÷ ¾î¹¬Àº °Ñ±â¸§À» »« ÈÄ¿¡ ²¿Ä¡·Î ¸¸µé¾î ±¹¹°¿¡ ³Ö¾î¾ß ±â¸§ÁöÁö ¾Ê°í ±¹¹° ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇѵ¥ ²ú´Â ¹°À» ¾î¹¬¿¡ ³¢¾ñ¾î ±â¸§±â¸¦ »©ÁÖ°í ¾î¹¬²¿Ä¡¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. °£ÀåÀ¸·Î ¾à°£ÀÇ »ö¸¸ ³»°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç¾ß ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³ª°Ô ÇÑ´Ù. û¾ç°íÃß¿Í ¸¶¸¥ È«°íÃß´Â ±¹¹° ¸ÀÀ» ĮĮÇÏ°Ô Çϸ鼭 µÞ¸ÀÀÌ °³¿îÇؼ­ Æ÷À帶Â÷ ¾î¹¬ ²¿Ä¡·Î ´Ùµé Áñ±â°í ÀÖ´Ù.

*¾î¹¬ ±¹¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®
<¿ì¹« ³ÖÀº °¡¶ô±¹¼ö>
Àç·á ; ¿ì¹«30g, »ý°¡¶ô±¹¼ö200g, ¾î¹¬±¹¹°(°Ç´õ±â Æ÷ÇÔ)4ÄÅ, ¾¦°«20g, ´ëÆÄ ¼Û¼Û ½ã °Í2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, ±è°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, °£Àå1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ý
1.¿ì¹«´Â ¹°¿¡ Çó±Å ä ½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¿ì¹« ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö°í °ÇÁø´Ù.
2.»ý°¡¶ô±¹¼ö´Â ¹Ì¸® ²ú¿© ³õÀº ¾î¹¬ ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ³Ö¾î¼­ Â̱êÇÏ°Ô »î°í °£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
3.ÀÛÀº °¡¶ô±¹¼ö ³¿ºñ¿¡ ²úÀÎ °¡¶ô±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ¿ì¹«¿Í ¾î¹¬À» ¿Ã¸®°í ¾¦°«°ú ´ëÆÄ ¼Û¼Û ½ã °ÍÀ» °í¸íÀ¸·Î ³õ°í ¶ß°Å¿î ¾î¹¬ ±¹¹°À» º×°í °íÃå°¡·ç¸¦ Á¶±Ý »Ñ¸®°í ±è°¡·ç¸¦ ¾ñ¾î ¸Ô´Â´Ù.
===>>>¾î¹¬ ±¹¹°Àº ±¸¼öÇÏ°í ¸ÀÀÌ °³¿îÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àε¥ °Ü¿ïÀÇ ¹ãÂüÀ¸·Î ÁÁÀº °¡¶ô±¹¼ö¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Â̱êÇÑ ¿ì¹«¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î¼­ ¶ß°Å¿î ¾î¹¬ ±¹¹°¿¡ ²ú¿©¼­ ¾¦°« ´ëÆÄ °íÃå°¡·ç ±è°¡·ç µîÀ» ¾ñ¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é ½Ò½ÒÇÑ °Ü¿ïÀ» ³ìÀÌ´Â ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ±¹¹° ¿ä¸®ÀÌ´Ù.

<¾î¹¬ ±¹¹°·Î ¸¸µç »ý¶±±¹>
Àç·á ; ½Ò°¡·ç1ÄÅ, ¶ß°Å¿î ¹° ¾à°£, ´ëÆÄ ¼Û¼Û ½ã °Í1Å«¼ú, ¾î¹¬ ±¹¹°(¾î¹¬ °ÇÁö Æ÷ÇÔ) 4ÄÅ, ´ÙÁø ¼è°í±â50g, ¼Ò±Ý ․ ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
(´ÙÁø ¼è°í±â ¾ç³ä->Âü±â¸§1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã1/2ÀÛÀº¼ú, °£Àå1/2ÀÛÀº¼ú)

¸¸µå´Â ¹ý
1.¹Ì¸® ²ú¿© ³õÀº ¾î¹¬ ±¹¹°À» ³¿ºñ¿¡ º×°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²úÀδÙ.
2.½Ò°¡·ç´Â ¹Ì¸® ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¹ÝÁ×Çؼ­ ±æ°Ô ¹Ð¾î Ä®·Î °¡·¡¶± ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.
3.´ÙÁø ¼è°í±â¿¡ ¾ç³äÀ» Çؼ­ Á¶¹°Á¶¹° ¿ÏÀÚ·Î ºú´Â´Ù. ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
4.³¿ºñ¿¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ±¼¸®¸é¼­ ÀÍÇô °Ñ¸éÀÌ ÀÍÇôÁö¸é ¾î¹¬ ±¹¹°À» ºÎ¾î¼­ ²úÀδÙ.
5.4ÀÇ ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ½Ò°¡·ç ¹ÝÁ×Çؼ­ ¸¸µç »ý¶±±¹À» ³Ö°í ¶°¿À¸£¸é ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃç »ý¶±±¹ÀÌ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¶°¿À¸£¸é ¸Ô´Â´Ù.

<¸êÄ¡¸À±¹¹°>
Àç·á ; ±¹¹°¸êÄ¡10¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶10cm1Àå, ¹°6ÄÅ, ûÁÖ1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1.´Ù½Ã¸¶´Â °Ë°í µµÅèÇϸç Ç¥¸é¿¡ Èò °¡·ç°¡ µ¤ÀÎ °ÍÀ» °ñ¶ó ÁغñÇÑ´Ù.
2.±¹¹° ¸êÄ¡´Â ¿¬ÇѺû±òÀÌ ³ª¸ç Å©°í ³ÐÀûÇÏ°í À±±â°¡ ³ª´Â °ÍÀ» ÁغñÇÑ´Ù. (Àº¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¤¸® ¾ÈÇÏ°í ±×³É ³Ö°í ´Ù¸¥ ±¹¹° ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» »©¼­ ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ¿¡ ³Ö´Â´Ù.)
3.1ÀÇ ´Ù½Ã¸¶´Â Ç¥¸é¿¡ ºÙÀº Èò °¡·ç¸¦ ÅÐ¾î ³»°í Á¥Àº °ÅÁî·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³½ µÚ¿¡ °¡À§ÁúÀ» Àû´çÈ÷ ³Ö´Â´Ù.
4.Àº¸êÄ¡ ¸êÄ¡ÀÏ °æ¿ì´Â ±×´ë·Î ¾Ä¾î¼­ ¾²°í °í¹Ù ¶ó´Â ±¹¹° ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» »©³» ´Ùµë´Â´Ù.
5.³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ´ã°í ±â¸§ ¾øÀÌ ºÒ¿¡¼­ Çѹø ºº¾Æ ºñ¸°³»¸¦ ³¯¸®°í ûÁÖ¸¦ »Ñ¸° ÈÄ¿¡ ¹°À» ºÐ·®´ë·Î ³Ö°í ²úÀδÙ.
6.¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¾à 5ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ±¹¹°À» ³½ µÚ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁö°í ÇÑ ¹ø ´õ ²úÀδÙ. ´Ù½Ã¸¶´Â ¿À·¡ ²úÀ¸¸é Á¡¾×ÁúÀÌ Èê·¯³ª¿Í ¾´¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¹Ç·Î µü 5ºÐ Á¤µµ¸¸ ²úÀÌ´Ù°¡ °ÇÁ® ´Ù½Ã¸¶´Â ä ½ä¾î °í¸íÀ¸·Î ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
7.±¹¹°ÀÌ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¸é °ÅÁî¿¡ ¹çÃļ­ ¸¼Àº ¹°¸¸ ¹Þ¾Æ³½´Ù. °ÇÁø ´Ù½Ã¸¶´Â °ö°Ô Àû´çÇÑ ±æÀ̷Πä ½ä¾î ±¹¿¡ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á ¸Ô´Â´Ù.
===>>>´Ù½Ã¸¶¿Í ±¹¹°¸êÄ¡ÀÇ ¾çÀÌ À§¿Í °°Àº ¾çÀ̸é 4ÀκÐÀÇ ÇÏ·ç ºÐÀÇ ¾çÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¹Ç·Î Àç·á¸¦ µÎ ¹èÁ¤µµ ÁغñÇؼ­ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶±¹¹°À» ¸¸µé¾î Â÷°Ô ½ÄÇô¼­ ¹ÐÆó¿ë±â³ª ÁöÆ۹鿡 ³Ö¾î ³Ãµ¿º¸°üÇؼ­ 3ȸ Á¤µµ·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
¸êÄ¡¸À±¹¹°¿¡ ºÏ¾î¸Ó¸® ¶Ç´Â Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ±âµÕÀ» ³Ö¾î¼­ ÇÔ²² ²úÀÌ¸é ´õ¿í ±¸¼öÇÏ°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³­ ±¹¹°ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
<ºñ¸°³» ¾È ³ª°Ô ¸êÄ¡¸À±¹¹° ¿ì·Á³»´Â ¹ý>
1.¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» ¶¼¾î³»°í ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³½ ÈÄ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀº »óÅ·Πºº¾Æ³½´Ù
2.Àº¸êÄ¡ÀÏ °æ¿ì ¹°À» º×±â Àü¿¡ »ý°­ÁóÀ̳ª ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©³½´Ù

<¸êÄ¡¸À±¹¹°·Î ¸¸µç ¿ì°ÅÁöµÈÀåÁöÁüÀÌ>
Àç·á ; »îÀº ¿ì°ÅÁö150g, ÁøÇÏ°Ô ²úÀÎ ¸êÄ¡¸À±¹¹°2ÄÅ ¾çÆÄ1/4°³ û¾ç°íÃß1°³ ´ëÆÄ1´ë
(Âî°³°ÇÁö¾ç³ä)µÈÀå2Å«¼ú ´ÙÁø ¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú °í¿î°íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â¹ý;
1.¿ì°ÅÁö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±Å ÃæºÐÈ÷ ¾ÄÀº ÈÄ¿¡ °ÇÁ®¼­ Àß°Ô ½ã´Ù.
2.¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä ½ä°í û¾ç°íÃß´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ¼Û¼Û ½ã´Ù.
3.³¿ºñ¿¡ ¿ì°ÅÁö¿Í ¾çÆÄ Ã»¾ç°íÃß ´ëÆĸ¦ ¸ðµÎ ³Ö°í Âî°³°ÇÁö¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ÁøÇÏ°Ô ²ú¿© ³õÀº ¸êÄ¡¸À±¹¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
4.²úÀ¸¸é¼­ »ý±â´Â °ÅÇ°À» ¸»²ûÇÏ°Ô °È¾îÁÖ°í Áߺҿ¡¼­ Ç« ²ú¿© ¹ÙƯÇÑ »óÅ¿¡¼­ »ó¿¡ ³½´Ù.
===>>>µÈÀåÀ¸·Î ¸¸µç ÁöÁüÀÌ ¶Ç´Â Âî°³¸¦ ²úÀÏ ¶§´Â °ÅÇ°ÀÌ »ý±â¸é¼­ ²ú¾î¿À¸£´Âµ¥ ÀÌ °ÅÇ°À» ±×´ë·Î µÐ »óÅ·Π¸ÔÀ¸¸é µÈÀå ¸ÀÀÌ ÅÓÅÓÇÏ°í ±ò²ûÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù. ²úÀ¸¸é¼­ ¶°¿À¸£´Â °ÅÇ°À» ¼öÀú¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸»²ûÇÏ°Ô °È¾î³»¾ß ÇÑ´Ù. ÁøÇÏ°Ô ²úÀÎ ¸êÄ¡ ±¹¹°Àº ¿ì°ÅÁö¿Í ÇÔ²² ¾ß並 µÈÀå¾ç³ä¿¡ ¹«Ä£ ÈÄ¿¡ ³Ö¾î¼­ Ç« ²ú¿©¾ß µÈÀå ¸ÀÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é¼­ ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

<»ç°ñÀ°¼ö>
Àç·á : »ç°ñ »À 1kg, »çÅÂ500g, ¹° 10¸®ÅÍ
¸¸µå´Â ¹ý
1. »ç°ñÀ» Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´Ù.
2. ²ú´Â ¹°¿¡ »ç°ñ »À¸¦ »ì¦ µ¥ÃÄ Ã¹¹°Àº ¹ö¸®°í ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾î 5½Ã°£Á¤µµ °í¾Æ³»¸é 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù.
3. ù ¹ø° °í¾ÆÁø À°¼ö¸¦ µû·Î µÎ°í ´Ù½Ã 5½Ã°£À» °í¾Æ ³½´Ù.
4. ù ¹ø° µÎ ¹ø° °í¾ÆÁø À°¼ö¸¦ ¼¯¾î³õ°í ´Ù½Ã À°¼ö¸¦ °í¾Æ³½´Ù.
5. ¼¼ ¹ø° °í¾Æ³¾ ¶§¿¡´Â »çŸ¦ ³Ö°í °í¾Æ³»´Âµ¥ 4½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ù ¹ø°, µÎ ¹ø° °í¾Æ³½ À°¼ö¸¦ ÇÔ²² ³Ö°í 1½Ã°£ Âë ´õ °í¾Æ³½´Ù.

<¾çÁö¸Ó¸®À°¼ö>
Àç·á : ¾çÁö¸Ó¸® 500g.¼Ò±Ý ¾à°£ .Å븶´Ã 5ÂÊ ÆÄ 1»Ñ¸®, ¹« 50g
¸¸µå´Â ¹ý
1. ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹°À» 3¸®ÅÍ Á¤µµ º×°í ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í ²úÀδÙ
2. ²úÀ̸鼭 °ÅÇ°À» Á¦°ÅÇÏ°í ÁߺҷΠ3~4½Ã°£ ²úÀ̴µ¥ ²ú±â ½ÃÀÛÇÑ Áö 1½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¸¶´Ã, ÆÄ, ¹«¸¦ ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù.
¾çÁö¸Ó¸® À°¼ö´Â ¿¹Àü¿¡ ¾ç¹Ý°¡¿ä¸®¿¡¼­ À°¼ö¸¦ ³»´Â Çʼö·Î ¸¹ÀÌ ¾²¿© ¿Ô½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¾ÄÀ¸¸é¼­ Ç͹°À» Àá½ÃÁ¦°ÅÇÏ°í ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î¼­ ²úÀ̸é½Ã°£Àº ´Ù¼Ò °É¸®Áö¸¸ ¼Ó¿¡ À°¼ö°¡ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ¼­ ±ú²ýÇÑ À°¼ö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¿©±â¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é ´õ Àß ¿ì·¯³³´Ï´Ù. ÇѼҲû ²÷ÀÌ´Ù °ÅÇ°ÀÌ ³ª¿À¸é °È¾î³À´Ï´Ù
<¾çÁö¸Ó¸®±¹¹°¿¡ µé±ú Ä®±¹¼ö>
Àç·á : ¾çÁö¸Ó¸®±¹¹° 6ÄÅ ¹Ð°¡·ç 2ÄÅ. µé±ú ¹ÝÄÅ.°£Àå.¼Ò±Ý ¾ÖÈ£¹Ú ¹Ý°³
¸¸µå´Â ¹ý
1. µé±ú´Â °¥¾Æ¼­ °Ç´õ±â¸¦ ä¿¡ ¹ÞÃij½´Ù.
2. ¹ÝÁ×ÇÑ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ã°Ô ¹Ð¾î Ä®·Î ½ä¾î ¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ·ÁµÐ´Ù.
3. ¾çÁö¸Ó¸®À°¼ö¸¦ ²ú¿© Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ±¹¼ö°¡ ÀÍÀ¸¸é µé±ú±¹¹°À» ³Ö¾î ²úÀ̸鼭 °£À» ÇÑ´Ù.
4. ÀÍÀº Ä®±¹¼ö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ä½ä¾î ºº¾Æ Àå½ÄÇÑ´Ù

<´ßÀ°¼ö>
Àç·á : ´ß»À(¶Ç´Â ´ß°¡½¿»ì)200g, ´ëÆÄÀÙ2´ë, »ý°­1Åç, ¸¶´Ã5ÂÊ, ¾çÆÄ1/2°³, ÅëÈÄÃß5¾Ë, ¹°1¸®ÅÍ

¸¸µå´Â ¹ý
1.´ß»À´Â ´Ù¸®ÂÊ »À°¡ ±¹¹°À» ¸¹ÀÌ ³»°Ô Çϴµ¥ ´ß»À¸¦ ÁغñÇÒ ¶§´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©°í ´ß°¡½¿»ìÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â Èò ÇǸ·À» ¶¼¾î³»°í ¾Ä¾î¼­ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù.
2.³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ´ëÆÄÀÙ°ú »ý°­ ¸¶´Ã ¾çÆÄ ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ²úÀ¸¸é 1ÀÇ ´ß»À¸¦ ³Ö¾î Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 40ºÐ Á¤µµ Ç« ²úÀδÙ.
3.´ß±¹¹°ÀÌ ¾ÆÁÖ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¸é ¸éº¸¿¡ ¹çÃÄ ¸¼Àº ±¹¹°À» ¹Þ¾Æ ¾ßä¼öÇÁ, Àü°ñ µîÀÇ ±¹¹° ¿ä¸®¿¡ ¾´´Ù.

<´ßÀ°¼ö·Î ¸¸µç Ç¥°í¹ö¼¸½ºÇÁ>
Àç·á : Ç¥°í¹ö¼¸5Àå ÂÊÆÄ2´ë ¾çÆÄ1/4°³ °¡·¡¶±100g ¹öÅÍ1Å«¼ú ¹Ð°¡·ç1Å«¼ú ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ ´ß À°¼ö 2¿Í1/2ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý
1.Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á¼­ ¹Øµ¿À» ¶¼°í Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
2.¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä ½ä°í ÂÊÆÄ´Â ÀÛ°Ô ¼Û¼Û ½ã´Ù.
3.°¡·¡¶±Àº µüµüÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±×´ë·Î 0,5cmµÎ²²·Î ½ä°í µüµüÇÏ¸é ¾à°£ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ÇÑ ÈÄ¿¡ ½ã´Ù.
4.³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾çÆÄ ÂÊÆÄ °¡·¡¶±À» ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Â´Ù.
5.ÃæºÐÇÏ°Ô Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾çÆÄ °¡·¡¶±ÀÌ ºº¾ÆÁö¸é ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï ´Ù½Ã ºº´Ù°¡ ¹Ì¸® ¸¸µç ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ÃæºÐÇÏ°Ô Àº±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.
6.ºÎµå·´°í ÇâÀÌ ±¸¼öÇÑ Ç¥°í¹ö¼¸ ¼öÇÁ°¡ ´Ù ²ú¿©Áö¸é ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
===>>´ß À°¼ö´Â ¾à°£ÀÇ ±â¸§±â°¡ ÀÖÁö¸¸ ÇÔ²² ³Ö´Â Àç·á°¡ ´ã¹éÇÏ°í ±¸¼öÇÑ °ÍÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ºÎµå·´°í ÇâÀÌ ÁÁÀº ¾Æħ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ» ¶Ç´Â ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ºÎµå·¯¿î ¼öÇÁ¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Âý½Ò·Î ¹äÀ» Áö¾î¼­ ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö¾î¼­ Ç« Á×À» ²ú¿© º¸¾ç½Ä ´ßÁ×À¸·Î Áñ°Üµµ ÁÁ´Ù.

<¹ö¼¸ ¸À±¹¹° ³»´Â ¹ý>
Àç·á : Ç¥°í¹ö¼¸5°³, ´Ù½Ã¸¶10¼¾Æ¼ Á¤µµ, ¹«
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¸»¸° Ç¥°í¸¦ ¹°¿¡ Çѽð£Á¤µµ ºÒ·Á¼­ ½ä°í ´Ù½Ã¸¶´Â ¹°¿¡ Çѹø ¾Ä°í ¹«´Â Àû´çÈ÷ ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» ¾à°£ ³Ö°í Ç¥°í¹ö¼¸, ´Ù½Ã¸¶, ¹«¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
3. ¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í »Ç¾é°Ô ¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¹°À» ´õ º×°í ²úÀδÙ.

<ä¼Ò ¸À±¹¹°>
Â¥Åõ¸® ä¼Ò¸¦ È°¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
¾çÆijª ÆÄ, ´ç±Ù, ¹« µî ¸ðµç ä¼Ò°¡ ÈḢÇÑ ¸À±¹¹°ÀÇ Àç·á°¡ µÇ´Â ¼À.
±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ º×°í ÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È ²úÀ̱⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù.

<½Ã±ÝÄ¡Á×>
Àç·á : ½Ã±ÝÄ¡ 200g, ºÒ¸° ½Ò 1ÄÅ, µÈÀå, ÆÄ, ¸¶´Ã, Á¶°¹»ì50g, ä¼Ò¸À±¹¹°6ÄÅ
¸¸µå´Â ¹ý
1. ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ½ä¾î³õ°í Á¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î ´ÙÁø´Ù
2. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø Á¶°³»ì°ú ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ä¼Ò¸À±¹¹°À» ³Ö¾î Àú¾îÁØ´Ù.
3. ½ÒÀÌ ÆÛÁö¸é µÈÀåÀ» Ç®¾î¼­ °£ÇÏ°í ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Àº±ÙÈ÷ ¶äµéÀÔ´Ï´Ù
=> ½Ã±ÝÄ¡´Â °Ü¿ï¿¡ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ±¹À̳ª Á×À» ²úÀ̸é ÁÁÀºµ¥ ä¼Ò¸À±¹¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ¸é ½Ã¿øÇÏ°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´Ù.