¶±±¹, °¢Á¾ À°¼ö
Á¤º¸ ¼öÁý 2006/05/03 13:03   http://blog.azoomma.com/oktokki60/223588
<¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ Á¶·©ÀÌ ¶±±¹>
Àç ·á: Á¶·©À̶± 500g, ¹°6ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶1Á¶°¢, ¸êÄ¡5¸¶¸®, ¸¶´Ã1/2ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, °Ü¶õ2°³, ½ÇÆÄ3°³,

¸¸µå´Â ¹ý:
1) Á¶·©ÀÌ ¶±±¹¶±À» ÁغñÇØ Âù¹°¿¡ Çѹø ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
2) ³¿ºñ¿¡ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í 10ºÐÁ¤µµ ²úÀδÙ.
3) °í¸íÀ¸·Î´Â ´Ù½Ã¸¶¿Í °Ü¶õ Áö´ÜÀ» °ñÆÐ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ÁØ´Ù.
4) À°¼ö°¡ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¶±À» ³Ö°í ¶°¿À¸£¸é ±¹°£Àå°ú ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À» ÇÑ´Ù.
5) °í¸íÀ» ¿Ã·Á ³½´Ù.

<Çع° ¶±±¹>
Àç ·á: ¶±±¹¶± 500g, ¹° 6ÄÅ, ±¼200g, ¸ð½ÃÁ¶°³300g, »õ¿ì»ì100g, ´ëÆÄ 1´ë, ÆØÀ̹ö¼¸ 1/2ºÀÁö, µÎºÎ50g, ±è2Àå, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
¸¸µå´Â ¹ý
1) ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØįÀ» »©ÁØ´Ù.
2) ±¼À» ¾Ä±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀâƼ¸¦ °í¸£°í ¹Ù´å¹° ³óµµÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Çѹø¸¸ ¾Ä´Â´Ù.
3) µÎºÎ¿Í,ÆÄ, ÆØÀ̹ö¼¸µµ ¼ÕÁúÇØ ÁØ´Ù.
4) ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¸ð½ÃÁ¶°³ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ.
5) ¶±À» ³Ö¾î ¶°¿À¸£¸é µÎºÎ¸¦ ¸ÕÀú ³Ö°íÆÄ¿Í ±¼ »õ¿ì ³Ö¾î »ì¦ ²úÀ¸¸é ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À» Çؼ­ ±è°ú ÆØÀÌ·Î °í¸í ¿Ã·Á ³½´Ù.

<±ÃÁß ¶±±¹>
<Àç ·á>
¼è°í±â400g, ¶±±¹ ¶±500g, À°¼ö6ÄÅ, ´ëÆÄ1´ë, ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß¿Ü
<¸¸µå´Â ¹ý>
1. ¼Ò°í±â¸¦ »î¾Æ À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.
2. ³ª¸ÓÁö »êÀû°Å¸® ¼è°í±â´Â ºÒ°í±â ¾ç³äÇÏ¿© ÆÒ¿¡ ÁöÁ® ½ä¾î µÐ´Ù.
3. À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é µ¿±×¶þ°Ô ½ã ¶±À» ³Ö°í ¶±ÀÌ ¶°¿À¸£¸é ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
4. ½ä¾î ³õÀº »êÀûÀ¸·Î °í¸íÀ» ¿Ã·Á ³½´Ù.
* Æ÷ÀÎÆ® *
¡æ±ÃÁß ¶±±¹Àº ¶±À» ¸¸µé¶§ ¸ã½Ò¿¡ Âý½ÒÀ» 20%Á¤µµ ³Ö¾î Â̱êÇÑ ¶±À» ¸¸µç´Ù.
¡æ ±ÃÁß ¶±±¹À» º´°», ȤÀº º´ÅÁÀ̶ó ÇÏ¿´À¸¸ç, ¶±ÀÇ ¸ð¾çµµ ¾î½ÁÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 500¿øÂ¥¸®ÀÇ µ¿±×¶õ µ¿Àü¸ð¾çÀ̾ú´Ù.
¡æ °í¸íÀº ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ¼Ò°í±â »êÀûÀ» ³Ö¾î ÁغñÇÑ´Ù.

<¼Ò°í±â ¶±¸¸µÔ±¹>
<Àç·á>
Èò¶± 400g, ¼è°í±â(¾çÁöÀ°¡¤»çÅÂÀ°) 150g, ¹° 8ÄÅ(1.6§¤), ûÀå 1Å«¼ú(17g), ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú(10g), ÆÄ 20g, ´Þ°¿ 1°³(55g),ÈÄÃå°¡·ç
<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>
1. ÁغñÇÑ ¼Ò°í±â À°¼ö¸¦ Èò¶±À» ³Ö´Â´Ù.
2. ¶±ÀÌ À; ¶°¿À¸£¸é ÁغñÇØ µÐ ¸¸µÎ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
3. ¾î½Á ½ã Æĸ¦ ³Ö°í ûÀå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ´Þ°¿À» Ç®¾î¼­ ÁÙ ¾ËÀ» Ä£´Ù.
* Æ÷ÀÎÆ® *
¡æ ¶±±¹À§¿¡ ¾ñ´Â °í¸íÀº Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃļ­ ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ½ä¾î¼­ ¶ç¿ì±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç, ÆÄ»êÀûÀ» ÀÛÀº ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ²ç¾î ¸¸µé¾î ²¿Ã¬À̸¦ »©°í °í¸íÀ¸·Î ¾ñ±âµµ ÇÑ´Ù.

<»ý¶±±¹>
Àç·á : ¸ã½Ò°¡·ç 6ÄÅ(600g) , ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú(4g),¼è°í±â(¾çÁöÀ°¡¤»çÅÂÀ°) 200g
¼è°í±â¾ç³ä : ûÀå 1Å«¼ú(17g), ¼³ÅÁ ¨öÀÛÀº¼ú(4g), ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú(3.5g),
´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÀÛÀº¼ú(1.7g), ÈÄÃå°¡·ç ¨ûÀÛÀº¼ú(0.5g), Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú(4g)
¹° 10ÄÅ(2L), ûÀå 1ÀÛÀº¼ú(5.5g), ¼Ò±Ý¨öÀÛÀº¼ú(2.5g)
ÆÄ 1´ë(20g), ´Þ°¿ 1°³(55g)

<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>
1.¸ã½Ò°¡·ç´Â ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ü¿¡ ³»¸° ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö°í À͹ÝÁ×À» ÇÏ¿© Á÷°æÀÌ 2.5~3cm Á¤µµÀÇ Å©±â·Î Èò °¡·¡¶±Ã³·³ ±æ°Ô ´Ã¿© 0.5cmÁ¤µµÀÇ µÎ²²·Î ½ã´Ù.
¡æ »ý¶±±¹ ¹ÝÁ×Àº ³Ê¹« Áú¸é ´Ã¾îÁö¹Ç·Î µÇÁ÷ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

2. ¼è°í±â´Â ¾ã°Ô Àú¸ç ½ä¾î¼­ ¾ç³äÇÏ¿© ºº´Ù°¡ ¹°À» º×°í ²ú¿© ¸¼Àº Àå±¹À» ¸¸µç´Ù. ÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í ´Þ°¿Àº Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃļ­ ¸¶¸§¸ð²Ã·Î ½ã´Ù.

3. ¸¼Àº Àå±¹ÀÌ ²úÀ¸¸é ûÀå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ½ä¾î ³õÀº ¶±À» ³Ö°í ²úÀδÙ. ¶±ÀÌ À; ¶°¿À¸£¸é Æĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÎ ´ÙÀ½ °í¸íÀ» ¾ñ´Â´Ù

<´ß¶±±¹>
´ß°í±â ¶±±¹
Àç·á
´ß 1¸¶¸®, ¹° 4L, Å븶´Ã 5ÂÊ, ¸¶¸¥°íÃß 2°³, ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú, ¶±±¹¶± 800g, ´ëÆÄ, ±è 1Àå, ¹Ì³ª¸® 20g, ´Þ°¿ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¾à°£, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ±¹°£Àå

¸¸µå´Â¹ý
1. ´ßÀ» ³Ã¼ö¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ³Ã¼ö¿¡ ´ßÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ´ëÆÄ, Å븶´Ã, ¸¶¸¥°íÃß, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
3. 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸éº¸¿¡ °Å¸£°í °í±â´Â Âõ¾îÁØ´Ù.
4. Âõ¾î³õÀº °í±â¸¦ ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.
5. ²ú´Â À°¼ö¿¡ ¶±À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¼Ò±Ý°ú ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ´Þ°¿À» ÁÙ¾ËÄ£´Ù.
6. ´ëÆĸ¦ ¾î½Á½ä¾î ³Ö°í ¹Ì³ª¸®Ãʴ븦 ¸¸µç´Ù.
7. ÇѼÒÅ­ ²úÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ¶°¼­ ¹Ø°£ÇÑ ´ß»ì, ¹Ì³ª¸® ÃÊ´ë ±èÀ» ¿Ã¸°´Ù.


-À°¼ö¸¸µé±â-
¾çÁö¸Ó¸® À°¼ö
Àç·á : ¾çÁö¸Ó¸® 500g ¹° 5L ´ëÆÄ 2»Ñ¸® Å븶´Ã 5ÂÊ ¸¶¸¥°íÃß 2°³ ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú

¸¸µå´Â ¹ý
1. ¾çÁö¸Ó¸®´Â ³Ã¼ö¿¡ ´ã±Å Ç͹°À» »©ÁØ´Ù.
2. ³Ã¼ö¿¡ ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ´ëÆÄ, Å븶´Ã, ¸¶¸¥°íÃß, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
3. óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ·Î ´ÙÀ½Àº ÁßºÒ ´ÙÀ½Àº ¾àºÒ·Î 40ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.
4. À°¼ö¸¦ Â÷°Ô ½ÄÇô ¸éº¸¿¡ °Å¸£°í °í±â´Â °á´ë·Î Âõ¾îÁØ´Ù.

´ßÀ°¼ö
Àç·á : ´ß 1¸¶¸® ¹° 4L Å븶´Ã 5ÂÊ ¸¶¸¥°íÃß 2°³ ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú

¸¸µå´Â ¹ý
1. ´ßÀ» ³Ã¼ö¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2. ³Ã¼ö¿¡ ´ßÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ´ëÆÄ, Å븶´Ã, ¸¶¸¥°íÃß, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
3. 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸éº¸¿¡ °Å¸£°í °í±â´Â Âõ¾îÁØ´Ù.

ºÏ¾î À°¼ö
Àç·á : ºÏ¾î 1¸¶¸® ¸¶¸¥»õ¿ì 100g ´Ù½Ã¸¶ 20g ¹° 3L ´ëÆÄ 2»Ñ¸® Å븶´Ã 5ÂÊ ¸¶¸¥°íÃß 2°³ ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú

¸¸µå´Â ¹ý
1. ³Ã¼ö¿¡ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ²ú±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ´Ù½Ã¸¶´Â ²¨³»°í 20ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.
2. 20ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ¸éº¸¿¡ °Å¸¥´Ù.

-±â´É¼º °¡·¡¶± ¸¸µé±â-
Àç·á : ¸ã½Ò10ÄÅ(¸ã½Ò°¡·ç 20ÄÅ), ¼Ò±Ý 2Å« ¼ú, ¹°1 1/2~ 2ÄÅ,
´ÜÈ£¹Ú1/2Åë, ¾¦°¡·ç 2Å«¼ú, µþ±â°¡·ç2Å«¼ú

¸¸µå´Â ¹æ¹ý :
1.¸ã½ÒÀº 12½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ®¼­ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »¨¾Æ ü¿¡ ³»·Á °í¿î °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
2.½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» »Ñ·Á ¼ÕÀ¸·Î °í·ç ºñºó ÈÄ Ã¼¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ³»¸°´Ù.
3.´Ü È£¹ÚÀº ¾¾¸¦ ±Ü¾î³»°í ÂòÅë¿¡ 15ºÐ Á¤µµ Âð ´ÙÀ½, ¼ÓÀ» ½Ò°¡·ç¿Í ¹ö¹«¸°´Ù.

Q. ¹°Àº ³ÖÁö ¾Ê³ª¿ä?
´Ü È£¹Ú¿¡ ¼öºÐÀÌ ÃæºÐÇϱ⠶§¹®¿¡ µû·Î ¹°À» ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù.

4.µ¢¾î¸®Áø °¡·ç´Â ÇÑ ¹ø ´õ ü¿¡ ³»·Á °í·ç »öÀÌ ¹èÇÕµÇ°Ô ÇÑ´Ù,
5.µþ±â°¡·ç¿Í ¾¦ °¡·ç´Â ¹°¿¡ °³¾î ³õ´Â´Ù.
6.µþ±â ¹°°ú ¾¦ ¹°Àº 2Å« ¼ú Á¤µµ ³Ö¾îÁØ´Ù.
(³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ½Ò°¡·ç¸¦ ÂÈÀ» ¶§ ÁøÇÑ»öÀÌ ³ª¿À°í, »öÀÌ ÁøÇÏ¸é ½Ä°¨ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù
¹°±â°¡ ºÎÁ·ÇØ Àß ¼¯ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹°À» Á¶±Ý ´õ ³Ö¾îÁØ´Ù.)
7.°¢°¢ »öÀ» µéÀÎ ½Ò°¡·ç´Â ü¿¡ °É·Î °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.
8.(¼¼ °¡Áö¸¦)ÇÑ ¹ø¿¡ Âñ °æ¿ì »öÀÌ ¼¯ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¸éº¸¿¡ µû·Î ½Ò°¡·ç¸¦ ´ã´Â´Ù.
9.ÂòÅë¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í ½Ò°¡·ç¸¦ 20ºÐÁ¤µµ Âð´Ù.
10.Âð ½Ò°¡·ç´Â ¼ÕÀ¸·Î ¿©·¯ ¹ø Ä¡´í´Ù. ¿©·¯ ¹ø Ä¡´î¼ö·Ï ¶±ÀÌ Â˵æÂ˵æÇØÁø´Ù