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감기 예방과 치료를 돕는 음식
배-기침이나 가래를 가라앉히는 데 효과적
＊갈아서 가재에 거른 즙을 마신다.
모과-기침을 심하게 하는 경우
＊얇게 썰어 꿀에 재워 두었다가 차로 끓인다.
감-호흡기 계통의 감염에 대한 저항력을 높여줌.
＊날 것으로 꾸준히 먹는다.
무-기침에 효과적
위장기능도 도움.
＊껍질 벗긴 무를 반달썰기해서 유리병에 넣고
꿀을 가득 붓는다.
하루 정도 재운 뒤에 떠서 마신다.(소주 한잔분량씩)
연근-기침과 가래 예방에 효과
＊연근을 갈아 놓고 여기에 생강즙을 넣어 뜨거운 물을
부어 마신다.
유자-기침과 감기에 효과적
＊설탕이나 꿀에 재어서 차로 끓여 마신다.
파뿌리-발한.해열 작용
＊파뿌리에 생강을 넣어 끓여 마신다.
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