비폭력 대화 연습모임오늘은 공감거리를 던지신분의 처지를 이해해 가면서 그분이 처음 예기했던 갈등의 내면에 다른 욕구를 찾아 가는 과정이 재미 있었습니다.또한 그분이 하나씩 찾아가며 " 아직도 가슴에 이만 한 것이 남아 있다 "" 아까보다는 작어 졌지만 조그 많게 뭉쳐저 있다 " " 뭉친 것이 확 퍼져 널게 펴져있다 " 다양한 표현들이 잘 이해는 안됐지만 감각을 다양한 말로 표현 하는게 신선 했습니다 그러면서 저번 주에 욕구에 대해 생각하다가 제가 7살때 서울에 올라 왔을 때가 생각 났습니다.7살 이전 기억은 아주 자세히 나는대 4살때 까지도 기억이 납니다시골에서는 7살에 학교를어 갔지만 서울에 올라와서 다시 8살때 1학년을더 다녔습니다 그러나 1학년때 여자 짝꿍과 놀았던 일 이외에는 4학년때까지 전혀 기억이 없습니다. 친구이름, 선생님, 무얼 하고 놀았는지도요. 왜 지금의 성격이 형성 됐는지 제 자신이 조금은 이해가 됬습니다.물론 옛날에도 이런 문제를 생각을 했었지만 욕구에 초점을 맞추지 않고 봤기 때문에 환경이나 성격 때문에 그러지 않았나 했습니다
비폭력 대화 워크북
116쪽의 [연습활동1] 네가지 요소를 모두 포함하는 형식을 갖춘 NVC
어떤 사람이 다음 문장을 말한다고 상상해본다. 각 경우를 NVC의 네
요소를 포함하는 '형식을 갖춘 NVC' 문장으로 바꾸어본다. 특히 그
부탁이 긍정적인지, 구체적인지, 그리고 바로 할수 있는 것이 가능한
행동인지 주의한다.
2. "그렇게 욕을 한다고 해서 네가 원하는 것을 얻게 되지는 않을걸."
-- 혜정아 나가 준혁이 에게 욕하는 것을 보았을때 엄마는 화가나 왜냐
-- 하면 나는 편안한 공간에서 쉬는 것이 필요하기 때문이야 그러니
-- 내가 편히 쉴수 있게 욕을 그만 했으면 한다.
참석자분 중 한분이 위와 같이 말 했더니 딸이 양손으로 귀를 막고
다른 소리를 내더라고.. 어떻게 표현 해야 정확한 건지, NVC적으로
잘 표현이 된건지 모르겠다 하셨습니다
그분이 다시 상황 설명을 하고 한분이 그 상황에서는 딸아이를 공감해
주는 것이 더 낳았을 것이다 라는 의견도 나왔습니다.
부모 자식 간 형제 간에 또는 부부간에 얼켜있는 상황을 NVC적으로
표현 하고 욕구를 찾기 위해서는 많은 노력이 필요함을 더욱 느낌니다
우리가 NVC적 방법을 아는 거지 상대 공감을 제대로 했는지 아니면
내 진정한 욕구와 상대의 욕구를 찾았는지도 모르기 때문이라고 생각
합니다.
8. " 그런데 2주 전에 내가 이 달에는 긴 주말휴가를 내도 괜찮다고
말했잖아요 "
-- 저에게 주말 휴가를 취소하라고 말씀하시니 기분이 우울해 집니다.
-- 왜냐하면 2주전에 괜찮다고 말해서 휴가 계획을 다 세워 놓았습니다
-- 그리고 저는 꼭 휴식을 취하고 십습니다 그러니 이번 휴가를
-- 허락해 주십시요
위와 같이 참가 분 중에 말씀 하셨는대 직장 생활을 하다보면 이런
상황이 적지 않게 발생 했었습니다 나는 내 욕구를 표현 하는 것이
나쁘다 생각해 자족들과 약속을 했다거나 다른 핑계를 대면서 설득
했던 것 같습니다.
그런대 NVC를 배우고 있지만 이런 상황이 다시 닥치면 쉽게 제가 정말
쉬고 십어서 그럽니다 라고 말하기가 어려울 것 같다.
