| 남자여! 나도 힘들다는 걸 인정하라, 먼저 자신의 내면과 만나는 시간을... | ||
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 나도 힘들다는 걸 인정하라 흔히 여자들은 수평적인 인간관계에 익숙하고, 남자들은 수직적인 인간관계에 익숙하다는 분석이 있다. 너나 나나 특별히 다를 것 없다는 입장에서 상대를 바라보는 게 익숙한 여자들의 특성상 위에서 지시하고 아래는 무조건 복종하는 수직적 시스템에 대해서 말이나 눈물로 종종 불만을 쉽게 표현한다. 하지만 남자들에게는 이는 중대한 도전으로 받아들여져서 웬만한 일이 아니면 그냥 참고 삭히곤 한다. 이런 차이는 엄마와 딸은 나이가 좀 들면 서로 친구가 잘 되지만, 아들과 아버지의 관계에선 좀체 힘든 것을 보아도 이해가 쉬우리라. 경쟁지향적인 직장 생활에서는 능력이 너무 뛰어나도, 너무 적어도 도태되기 쉽다. 적당히 중간을 유지하며 얼굴에 가면을 쓴 채 상사에게는 비위 맞추고 부하직원은 다독이며 인간관계의 줄타기를 해야 한다고 느낀다. 이러한 상황 속에서 자신의 건강을 돌보고 자신의 마음이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각하는 여유를 가진다는 것은 사치로 느껴지기도 한다. 아내도 회사 다니느라 힘든 것은 이해하지만, 직장에 대한 스트레스의 무게감이 다르다는 것을 몰라주니 남자는 외롭다. 극단적으로 여자는 회사를 때려 치더라도 전업주부라는 최후의 보루가 있지만 남자에게 직장은 막다른 골목인 탓에 돌아갈 곳이 없다는 압박감이 훨씬 크다. 하지만 차이를 인식하지 못한 채 서로 자신이 더 힘들다고 이야기하다보면, 관계를 개선해보려고 가진 부부간의 대화는 마음에 응어리가 남는 억울한 싸움으로 번질 때가 많다. 남자는 태어나서 딱 세 번만 운다는 말이 있다. 남자는 어떤 상황에서도 참고 자신의 감정을 표현하지 않아야 한다는 뜻이다. 남자들은 이런 가르침 때문에 아주 어릴 때부터 무슨 일이 생겨도 혼자 꾹 참고 아무렇지 않은 척 하는 연습을 한다. 하지만 가끔은 가장 가까운 사람에게 자신의 감정을 드러내고 위안을 받는 것도 필요하다. 언뜻 자신이 힘들다고 인정하는 건 스스로가 약한 사람처럼 보여 무시당할까 봐 두렵다.  그래서 자존심 때문에 죽어도 그 말은 못 하겠다고 생각한다. 아직도 가부장적인 사고방식이 남아 있는 한국 남자들은 더욱 감정 표현에 인색하다. 그런 탓에 자신이 힘들다는 걸 인정하고 누군가에게 기댄다는 것이 어색할 수밖에 없다. 물론 지금까지의 생활양식을 무시한 채 단박에 바뀌기는 무척 어렵다. 그러니 본인이 할 수 있는 만큼 조금씩 변화를 꾀하자. 가끔씩은 심호흡을 크게 해서 어깨를 이완하고, 눈을 감고 ‘나는 못할 수도 있고 생각보다 약한 점도 있고 또 지금 아플 수도 있다’ 며 스스로를 받아들이고, 상처받은 마음을 해결하기 위해 나 자신과의 대화뿐 아니라, 아내나 친한 친구와 이 문제를 공유하여 도움을 받을 수도 있다고 생각해보자. 사실 심리학적으로 모든 사람의 마음속엔 상처받기 쉬운 자아가 존재한다. 겉으로는 너무나 점잖은 사람도, 아무 걱정 없이 천방지축 날뛰는 사람도 알고 보면 내면 깊숙한 곳에 아이 같은 또 하나의 자신이 숨어있다. 누군가 손을 내밀면 바로 기댈 수 있는 연약한 자아가 말이다. 중요한건 연습이다. 울지 않는 진짜 남자가 되기 위해 조금씩 익숙해진 지금의 모습처럼, 힘들면 울고 때때 로 누군가에게 기대는 것도 연습이 필요하다. 이런 연습은 비단 감정 소통뿐만 아니라 스스로 알지 못한 자신의 깊은 내면을 성찰하는 수련이 되기도 한다. 먼저 자신의 내면과 만나는 시간을 마련해보자. 긴장과 스트레스 속에서 살다보면 자신의 내면과 만나는 일도 쉽지 않다. 그럴 땐 우선 몸과 마음을 이완시켜주는 음악과 춤이 도움이 된다. 일정하면서도 빠른 리듬의 타악기 소리를 들으며 꾹 닫았던 입을 편히 벌리고 신음하듯 소리도 내면서 굳은 어깨와 손가락을 털어본다. 몸이 자연스레 움직이는 대로 음악에 몸을 맡겨 춤추다보면 마음도 한결 가볍게 열린다. 그 다음 조용히 잠시 눈을 감고 현재 자신의 감정이 어떤지 느껴보자. 그리고 그 감정을 받아들이고 표현하는 연습을 하는 것이다. 진짜 강한 사람은 자신의 약한 점을 숨기지 않는다. 오히려 자신이 약하다는 점을 인정할 줄 아는 사람이다. 자존심을 세우려 스스로를 해하지 않고, 자존감으로 자신을 먼저 보듬을 줄 안다. 그래서 진정 강한 사람은 스스로를 사랑할 줄 알며 부드러우며 유연하고 유머가 넘치게 되는 것이다. -- 한의학박사 이재형의 "남자 몸 사용 설명서"중에서.. |
