½ºÇǵå Ãß¼®¿ä¸®
ÇÇ¿À·¹~ 2007/09/29 00:07   http://blog.azoomma.com/mine574/257719
 
±Ç¼ø¿ë 

 
Àú´Â.. ¼ÕÀÌ Á» ´À·Á¿ä~ ¹°·Ð.. ¸»Åõµµ  ÇൿµÎ ´À¸°ÆíÀÌÁÒ~ ^^;
±×·¡¼­ »çȸ»ýÈ° ½ÃÀÛÇÒ ¶§µµ, °áÈ¥ÇÒ ¶§µµ ¾ö¸¶°¡ Á» °ÆÁ¤À» Çϼ̾î¿ä~
±Ùµ¥.. ¹¹.. ¸·»ó Çϴϱñ.. ´Ù ÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä~
½Ã¾î¸Ó´Ï º¸½Ã±â¿¡ Á» ´ä´äÇÑ ¸éÀÌ ¾øÀÝ¾Æ ÀÖ°ÚÁö¸¸¿ä~ ^^
 
±×³ª¸¶.. Àú´Â ¾ÆµéÇϳª.. ¿Ü¸ç´À¸®¶ó ºñ±³µÉ µ¿¼­°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ ´ÙÇàÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¿ä~
¾î¸Ó´Ï¶û Àú¸¸ ¿Àº×ÇÏ°Ô ¸íÀýÀ½½ÄÀ» ÁغñÇϰŵç¿ä~
±×Àú... ÇÏ·çÁ¾~~ÀÏ ¾É¾Æ ÀÖ´Ùº¸¸é ³¡³ª´õ¶ó±¸¿ä~ ^^;
 
Àú¶û ºñ½ÁÇÏ°Ô ¼Õ´À¸®½Å ºÐµé µµ¿ÍÁÖ´Â, ÈÄ´Ù´Ú ~ ½ºÇÇµå ¿ä¸®¹ý ¿Ã·Áµå·Á¿ä.
 
 




¸ã½Ò°¡·ç 5ÄÅ, ¶ß°Å¿î ¹° 1/3ÄÅ, ¾¦°¡·ç 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú
¼ÛÆí ¼Ò : DzÄá 1/2ÄÅ, ¹ã 10°³, ±ú »¨Àº °Í 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£



1. ½Ò¹ÝÁ× ºÒ¸° ½ÒÀ» ¶ß°Å¿î ¹°·Î À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
2. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿Í ¸Å½¬¾î¸¦ È°¿ëÇØ ¼Ò ¸¸µé±â | ¹ãÀº ÇÊ·¯·Î ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Âò±â¿¡ ³Ö°í ŸÀ̸Ӹ¦ 5ºÐÀ¸·Î ¸ÂÃá´Ù. DzÄáÀº ÁöÆ۹鿡 ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹·Á µ¥Ä£ µÚ ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ·Á ÁغñÇÑ´Ù. Âò±â¿¡¼­ ¹ãÀ» ²¨³»¾î ¸Å½¬¾î³ª ÇÚµå ºí·»´õ·Î À¸±ü´Ù. À̶§ ÇÚµå ºí·»´õ´Â 5ÃÊ Á¤µµ¸¸ µ¹¸± °Í(´õ µ¹¸®¸é ¹°ÀÌ »ý±ä´Ù).
3.¼Ò¸¦ ³Ö°í ¼ÛÆíÀ» ºú´Â´Ù.
4. Àü±â Âò±â¿¡ Âî±â | Àü±â Âò±â ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ¹°À» º×°í ¼öÁõ±â°¡ ¿Ã¶ó¿À¸é Ʋ¿¡ ¾ãÀº ¸é º¸Àڱ⸦ ±ò°í(¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ¾¦¹°ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®) ¼ÛÆíÀ» ³Ö¾î 10~15ºÐÀ¸·Î ŸÀ̸Ӹ¦ ¸ÂÃá´Ù





°¥ºñ 1kg, ¹ã 12°³, ¹« 100g, ÀºÇà 5¾Ë, Àã 1Å«¼ú
Âò ¾ç³ä : °£Àå 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¸À¼ú¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ¸À¼ú¡¤¹°¿³ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¾çÆÄÁ󡤻ç°úÁó 2Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç¡¤»ý°­°¡·ç ¾à°£¾¿


1. 50ºÐ µ¿¾È °¥ºñ Àç¿ì±â | °¥ºñ´Â ¾çÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ¾Æ·§´Ü°ú À­´Ü¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í Âð´Ù. Àü±â Âò±â¿¡ ´ãÀ» °æ¿ì ÇÏ´ÜÀ¸·Î °¥ºñ ¾ç³ä¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ Áß°£¿¡ ¾ç³äÀ» ³¢¾ñÁö ¸»°í °¥ºñ Àç¿ï ¶§ ¾Æ¿¹ 50ºÐÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ Àç¿î´Ù.
2. ¾ßä¿Í °¥ºñ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö±â | Àü±â Âò±â´Â ¾ßä¿Í °í±âÀÇ ÀÍ´Â ¼Óµµ°¡ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ¾ßä¿Í ÇÔ²² °í¸£°Ô ³Ö°í ŸÀ̸Ӹ¦ 40ºÐ Á¤µµ·Î ¸ÂÃá´Ù.






Á¶±â 3¸¶¸®, ¹« 100g, ¼Ò±Ý¡¤Åë±ú ¾à°£¾¿, ´Ù½Ã¸¶¹° 5Å«¼ú
°£Àå ¾ç³äÀå : °£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤Ã»ÁÖ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£



1. Á¶±â ¹Ø¼ÕÁúÇÏ°í ¾ç³äÀå ¸¸µé±â µ¿ÀÏÇÑ ¹æ¹ý.
2. Àü±â Âò±â¿¡ ¼ÛÆí°ú ÇÔ²² Á¶±â Âî±â | Á¶±â¿¡ ¹Ì¸® ¾ç³äÀåÀ» º×°í 5ºÐ Á¤µµ µÖ ±íÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù. Âò±â¿¡ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ºÎÀ¸¸é ¾Æ·¡Ä­À¸·Î ¾ç³äÀÌ ºüÁ®¹ö¸®±â ¶§¹®. Âò±â ¹Ù´Ú¿¡ ¾ã°í µ¿±×¶þ°Ô ½ã ¹«¸¦ ±ò°í ¾ç³äÀÌ ¹ê Á¶±â¸¦ ¾ñ´Â´Ù. ŸÀ̸ӷΠ25ºÐ Á¤µµ ¸ÂÃ߸é Á¶±ê»ìÀÌ ¿¬ÇÏ°Ô ÂÇÁø´Ù. Âò±â ¸Ç ¹Ø¿¡´Â Á¶±â, ±× À§¿¡´Â ¼ÛÆíÀ» ¾ñ°í µ¿½Ã¿¡ Âî¸é Á¶¸®½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.






µµ¶óÁö 250g, ¸¶¸¥ °í»ç¸® 150g, ½Ã±ÝÄ¡ 200g, ¼Ò±Ý ¾à°£
µµ¶óÁö³ª¹° ¾ç³ä : ´ÙÁø ÆÄ¡¤¸¶´Ã 1Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶¹° 1/3ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯¡¤±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
°í»ç¸®³ª¹° ¾ç³ä : ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ¡¤¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´Ù½Ã¸¶¹° 1/3ÄÅ, ¼Ò±Ý¡¤±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
½Ã±ÝÄ¡³ª¹° ¾ç³ä : ´ÙÁø ÆÄ¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿


1. °í»ç¸®¿Í ½Ã±ÝÄ¡ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ȤÀº Âò±â¿¡ µ¥Ä¡±â | ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¥Ä¥ °æ¿ì °í»ç¸®´Â ½Ò¶ß¹° 1/4ÄÅ°ú, ½Ã±ÝÄ¡´Â ¼Ò±Ý¹° 1/4ÄÅ°ú ÇÔ²² ÁöÆ۹鿡 °¢°¢ ³Ö°í ºÀÇÑ µÚ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 2ºÐ°£ µ¹¸°´Ù(°¢°¢ µ¹¸± ¶§´Â 1ºÐ 30ÃÊ). Àü±â Âò±â¿¡ Âñ ¶§´Â Á¶±âÂòÀ̳ª ´Ù¸¥ ¿ä¸®¸¦ 1´Ü¿¡¼­ Âñ ¶§, Àá±ñ 2´Ü ¶Ñ²±À» ¿­¾î Âò±â¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Èò»ö ¿ë±â¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ 1ºÐ Á¤µµ Âî´Ù ²¨³»µçÁö, ¼öÁõ±â¸¸ ÀÌ¿ëÇØ Âǵµ ÁÁ´Ù.
2. Ä¿´Ù¶õ Àü±âÆÒ¿¡ µµ¶óÁö¿Í °í»ç¸® ÇÔ²² ºº±â | ¿µ¿ªÀ» ¹ÝÀ¸·Î ³ª´² ¹ÝÀº µµ¶óÁö¸¦, ¹ÝÀº °í»ç¸®¸¦ ºº´Â´Ù.





µ¿ÅÂÆ÷ 200g, ¹Ð°¡·ç 1/2ÄÅ, ´Þ°¿ 2°³, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Èò ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£


1. ÇÚµå ¹Í¼­·Î ´Þ°¿ Ç®±â | ¸¹Àº ¾çÀÇ ÀüÀ» ºÎÄ¡´Ù º¸¸é ´Þ°¿ Á£´Â °Íµµ ¹ø°Å·Ó´Ù. ÇÚµå ¹Í¼­¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ´Þ°¿À» ±ú¶ß·Á 3ÃÊ Á¤µµ¸¸ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ³ÐÀº º¼¿¡ ºÎ¾î ÁغñÇØ ¼Ò±Ý°ú Èò ÈÄÃß·Î °£ÇÑ µ¿Å¸¦ ´ã±Ù´Ù.
2. Àü±âÆÒ¿¡ ºÎÄ¡±â | Àü±âÆÒ¿¡ ºÎÄ¡¸é ±ºµ¥±ºµ¥ ź ÀÚ±¹ ¾øÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Àß ºÎÃÄÁö°í ÀÏ¹Ý ÇÁ¶óÀÌÆÒº¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀ» Çѹø¿¡ ºÎÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.


Ãâó : [ÆÌÂî´åÄÄ]