활성산소를 없애야 오래 산다
생명유지에 필수조건의 산소 입니다. 하지만 호흡으로 들어온 산소 중 2-3%는 밖으로 배출되지 못하고 몸에 남으면서 문제가 생깁니다. 몸에 남은 산소는 활성산소(유해산소)로 성인병과 노화를 촉진 시킬 뿐 아니라 몸 안의 세포와 단백질, DNA를 손상시켜 노화를 촉진하고 암을 유발합니다. 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다고 알려져 있지만 다행히 해법은 있습니다.
활성산소를 없애거나 줄여 주면 되는데
뉴질랜드의 국가대표 럭비팀은 운동 후 반드시 수분과 과일을 섭취한다고 합니다. 물론 활성산소를 제거하기 위해서 이지요. 실제 미국에서도 노화방지와 암 치료를 위해 항산화 식이요법(채식)을 활용하고 있다고 합니다.
이에 가장 활성화 산소를 없애는데 톡톡한 역할을 하고 있는게 "키위"라고 합니다.
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출처 : http://www.kbs.co.kr
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