°¨±â ¿¹¹æ ÀüÅëÂ÷
»ýÈ°ÀÇ ÁöÇý¹æ 2004/11/17 10:00   http://blog.azoomma.com/m51753/168354
µû²öÇÑ ÀüÅëÂ÷ ÇÑÀÜ È¯Àý±â °¨±â '¶Ò'

¸ö¹ÛÀ¸·Î ³ª»Û¹°Áú ¹è¼³½ÃÄÑ °¨±â¡¤´ÙÀ̾îÆ® µî¿¡µµ È¿°ú

ȯÀý±â¸¦ ¸Â¾Æ °¨±â ȯÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.ÀÌ·² ¶§ µû²öÇÑ ÀüÅëÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é °¨±â ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

½ÄÈÄ¿¡ Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ź´Ñ µîÀÇ ¼ººÐÀÌ À½½ÄÀÇ ³ª»Û ¹°ÁúÀ» Èí¼öÇØ Ã¼¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¡À»À» ¸Â¾Æ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀüÅëÂ÷ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¡Þ±¹È­Â÷

Àç·á:¸»¸° ±¹È­ ¶Ç´Â »ý±¹È­ 3~5¼ÛÀÌ,¹°

¨ç»ý±¹È­¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ²É¸¸ µû¼­ ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ ³Ã¼ö¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Â¥°í ¹Ù¦ ¸»¸°´Ù. ¸»¸° ±¹È­(°¨±¹)´Â ÇѾàÀç ½ÃÀå¿¡¼­ ±¸ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© À¯ÅëµÇ¹Ç·Î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¼Ò±Ý±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¸»·Á¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¨èÆÞÆÞ ²ú´Â ¹°À» ´Ù±â(ÒþÐï)ó·³ ½±°Ô ½ÄÁö ¾Ê´Â ±×¸©¿¡ ºÎÀº µÚ ¸»¸° ±¹È­¸¦ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ¿ì·Á³½´Ù. ¨éÇâÀÌ ¿ì·¯³­ Â÷¸¦ ÂþÀÜ¿¡ µû¶ó ÇâÀ» Áñ±â¸é¼­ ¸¶½Å´Ù.

¡Þ»ý°­Â÷

Àç·á:»ý°­ 12~25g, ¹°, ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁ ¾à°£.

¨ç»ý°­Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³õ´Â´Ù. ²úÀÏ ¶§¸¶´Ù ±×¶§ ±×¶§ ¼ÕÁúÇؾ߸¸ ÇâÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¨è¼ÕÁúÇÑ »ý°­Àº ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. ¨éÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹°°ú Àú¹Î »ý°­À» ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ. ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü, ¿Ã¸®°í´ç µîÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ½Ä°£(½Ä»çÈÄ 2½Ã°£ Á¤µµ ÈÄ)¿¡ ¸¶½Å´Ù. Àλï°ú °èÇÇ,´ëÃß, °¨ÃÊ µîÀ» ÇÔ²² ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.

¡Þ½ÖÈ­Â÷

Àç·á:¹éÀÛ¾à 12g,¼÷ÁöȲ.Ȳ±â.´ç±Í.õ±Ã °¢4g, °èÇÇ.°¨ÃÊ °¢ 3g, »ý°­ 3Åç, ´ëÃß 2°³, Âý½Ò¿³ Á¶±Ý.

¨ç¹éÀÛ¾à, ¼÷ÁöȲ, Ȳ±â, õ±Ã, ´ç±Í, °èÇÇ,°¨ÃÊ´Â ÇѾàÀç ½ÃÀå¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÑ´Ù. ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ ¹ß¶ó °¡´Ã°Ô ä½ä°í, »ý°­Àº ¾âÆÅÇÏ°Ô Àú¹Î´Ù. ¨èÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¹ý¶û ÁÖÀüÀÚ³ª ¾àÅÁ±â¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£ ¹Ý~2½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ. ¨éÀû´çÈ÷ ´Þ¿©Áö¸é Âý½Ò¿³À» ³Ö°í »ì¦ ²ú¿© ¾à¹°°ú °í·ç ¼¯´Â´Ù. ¨êº£ º¸Àڱ⿡ ½ñ¾Æ º×°í ºñƲ¾î § ÈÄ ÂþÀÜ¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

¡Þ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ú½ÇÂ÷

´ëÃß°¡ ÇÑâÀÌ´Ù. ´ëÃß¿Í °°Àº Á¦Ã¶ °ú½ÇÀ» ¾ã°Ô ½ä¾î ¼³ÅÁ°ú ²Ü¿¡ Àú¸çµÎ¸é °úÁóÀÌ ºüÁ®³ª¿À¸ç ¾Ë¸Â°Ô ´Ü¹°ÀÌ ¹è¾î³­´Ù. ¸¸µé±âµµ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ¸´Ï ÀúÀåÇؼ­ ¸ÔÀ¸¸é ¿Ã °¡À»°ú °Ü¿ïÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â '´ëÃß'

´ëÃßÀÇ ´Ü ¸ÀÀº ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ½Å°æ¾ÈÁ¤ ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̳ª È÷½ºÅ׸® Áõ»óÀ¸·Î È­¸¦ Àß³»°í Â¥ÁõÀ» Àß ºÎ¸®´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ´ëÃß(5¹ég) ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Ä®ÁýÀ» ³»°í ¼³ÅÁ(4¹ég) °ú ²Ü(1¹ég) À» ³Ö¾î Àú¹Î´Ù.

¢º±â°üÁö¿°¿¡ ÁÁÀº '¸ð°ú'

¸ð°úÀÇ ½Å ¸ÀÀº À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ì¸ç, ¶µÀº ¸ÀÀΠŸ´Ñ ¼ººÐÀº ¼³»ç µÚ¿¡ ¿À´Â °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ±â°üÁö¿°¿¡µµ ÁÁ°í ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°Å³ª ÇǷΰ¨À» ´À³¥ ¶§µµ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ¸ð°ú(2°³) ¸¦ ¾Ä¾î 4µîºÐÇØ ¾¾¸¦ »« ´ÙÀ½ ¾ã°Ô ½ä°í, ²ú´Â ¹°·Î ¼Òµ¶ÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¼³ÅÁ(5¹ég) À» ³Ö¾î Àú¸ç µÐ´Ù.

¢ººñŸ¹Î ¸¹¾Æ °¨±â µî¿¡ È¿Çè 'À¯ÀÚ'

À¯ÀÚ ¼Ó¿¡´Â ·¹¸óÀÇ ¼¼¹è³ª µÇ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ µé¾î ÀÖ¾î °Ü¿ïö º¹º´ÀÎ °¨±â¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ÇǺθ¦ Èñ°í ź·ÂÀÖ°Ô °¡²Ù¾îÁÖ¸ç °­ÇÑ ½Å¸ÀÀº Ãà óÁø ¸ö°ú Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁØ´Ù. À¯ÀÚ(5°³) ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö°í ¾ã°Ô ½ä¾î ¸ð°úÂ÷¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î À¯¸®º´¿¡ ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁ(1¹ég) À¸·Î Àú¸ç µÐ´Ù.

¡Þ³¯¾ÀÇØÁö´Â ÇÑ¹æ ´ÙÀ̾îÆ® Â÷

ÇѹæÂ÷·Î ¾î¶»°Ô »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖÀ»±î? Â÷ ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÄÑ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÈ ³ëÆó¹°ÀÌ ºüÁ®³ª°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.

¶Ç ¾ËÄڿðú ´ÏÄÚƾ °°Àº À¯µ¶ ¼ººÐÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ ÇǷΰ¡ ½±°Ô ȸº¹µÇ°í, ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ¾î »ìÀÌ ºüÁö±â ½¬¿î »óÅ·Π¸¸µé¾îÁØ´Ù. Â÷ ÀÚü¿¡ Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¼ººÐµµ µé¾î ÀÖ¾î Â÷¿Í ¿îµ¿À» º´ÇàÇϸé ÈξÀ »¡¸® È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º½ºÆ®·¹½º¼º ºñ¸¸¿¡ ÁÁÀº 'ÁøÇÇ'

±Ö²®ÁúÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¸»¸° °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÁøÇÇ. ¸ö ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°À» ¼Òº¯À¸·Î ºüÁ®³ª¿À°Ô Çؼ­ ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö°í, üÁßµµ ÁÙ¾îµç´Ù.

±â¿îÀ» ¼øȯ½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ À־ ¸ÔÀ¸¸é Àß Ã¼ÇÏ°í, ½Å°æ¾²¸é ±Ý¹æ ÁöÄ¡´Â »ç¶÷, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ »ìÀÌ Âð »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.

¢º½Ä¿åÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú '¸ð°ú'

Ä®·ý°ú Ä®½·, ÀÎ ±×¸®°í ź¼öÈ­¹°ÀÇ ´çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°. ¸ð°ú¿¡´Â ±â¿îÀÇ È帧À» Á¶ÀýÇϸ鼭 ½Ä¿åÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ÈûÁÙ°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¾àÇØÁø »À¿Í ±ÙÀ°À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

¶Ç Æø½Ä Èijª ½À°üÀûÀ¸·Î ±¸Å並 ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â È¿°ú ¸¸Á¡. ÇÏÁö¸¸ º¯ºñ°¡ ÀÖ´Ù¸é Á¶±Ý¸¸ ¸¶½Å´Ù.

¢º¸öÀÌ º×´Â »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀÖ´Â 'À²¹«'

½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¸öÀÇ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î »ìÀÌ ¹°··¹°··ÇÑ »ç¶÷, ¸öÀÌ Àß º×´Â »ç¶÷, À½½ÄÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¹ö¸©À» °¡Áø »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.

º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷, ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â »ç¶÷, ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±Ý¹°. ±â¹Ì³ª ÁÖ±Ù±ú¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

¢ºÇÏü ºñ¸¸¿¡ Àû´çÇÑ '´ç±Í'

Ç÷¾×¼øȯÀ» Àß ½ÃÄÑ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ´ç±Í. ¸öÀÌ Âù »ç¶÷ Áß ºó¹øÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ »óÇ߰ųª ½ÉÇÑ º¯ºñÁõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ÇÏü¿¡ »ìÀÌ ¸¹ÀÌ Âð »ç¶÷µµ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼³»ç¸¦ Àß Çϰųª Àß º×´Â üÁúÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇѹæÂ÷ Àç·á´Â µ¹¼Ü, ¿ÀÁö¼Ü, ¹ý¶û ȤÀº À¯¸® ³¿ºñ¿¡ ²ú¿©¾ß Âþ¹°À» Á¦´ë·Î ¿ì·Á³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

1. ³¿ºñ¿¡ ¼ÕÁúÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í, ¹° 6ÄÅÀ» ºÎ¾î ¾áÇÐ ºÒ¿¡¼­ 30ºÐ µ¿¾È ²úÀδÙ.
2. ³»¿ë¹°À» ü¿¡ ¹çÃÄ °É·¯³»°í ¹°¸¸ ÂþÀÜ¿¡ µû¸¥´Ù.
3. ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ²ÜÀ» ³Ö°Å³ª ¿øÀç·á(ÁøÇÇÂ÷ÀÇ °æ¿ì´Â ±Ö)¸¦ ¶ç¿ö¼­ ¸¶½Å´Ù.