[블로그 - 인터넷 속 또 다른 나의 발견] 아름다운 인생





수면을 충분이 취한 피부는 싱싱하고 탄력이 있다. 수면중 피부에 영양과 산소가 많이 보급되고 동시에 노폐물이 이동되어 피부의 활동이 활발해지기 때문이다. 특히 밤 10시부터 2시에 걸친 잠은 아름다운 피부를 만들기 위해 '황금의 잠'이라고 불리울정도.



욕조목욕은 몸을 따뜻하게 함으로써 혈행을 좋게 하고 피부나 근육으로의 영양보급을 높여 발한을 촉진시켜 신진대사를 좋게 한다. 릴렉스한 기분으로 목욕하기 좋은 물 온도는 38 ~ 39℃ 정도가 적당하다.



비타민 A와 B는 여러가지 조직의 활동을 정상으로 유지시켜 촉촉한 피부로 가꾸어 준다. 또 비타민 E는 혈행을 좋게 하여 건강한 피부로 가꾸어 준다. 피부의 탄력감과 윤기를 주는데 필요한 단백질이나 비타민C도 충분히 섭취한다. (홍당무, 시금치, 콩, 땅콩, 밀, 버섯, 치즈등).



율무 세안은 얼굴뿐 아니라 어깨, 팔, 가슴 등 바디케어로 좋으며 피부 신진 대사를 높이고 빠르게 피부를 회복시켜 주므로 거친 피부, 여드름, 주근깨에 효과가 있다. 율무팩은 율무 효소 1큰술에 꿀, 베이비 오일, 레몬즙, 요구르트를 1티스푼씩 고루 섞어 만든다. 팩을 할 때 랩을 덮으면 효과가 배가된다. 20분 정도 후 물로 잘 씻어내고 찬물로 패팅한다.





피부탄력과 세포재생을 도와 피부에 탄력과 주름을 개선해주는 이 메디민 A는 LG화장품 연구소가 LG바이오텍연구소와 공동으로 개발한 탁월한 기능의 링클 신성분으로 링클로 고민하는 여성들에게 반가운 소식을 전하고 있다.



최근 화장품 회사마다 앞다퉈 내놓고 있는 기능성 제품의 대표적인 노화방 지성분. 순수 비타민A성분인 레티놀은 프로티나아제가 과다하게 생성되는 것을 막아 피부 노화를 예방하는 것으로 나타났다.