õ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé¾î¼­ ¹Ù¸£±â
±âº» ÁÖÁ¦¹æ 2004/12/07 12:14   http://blog.azoomma.com/lym2099/171135
[week& À£ºù] ³Í »ç¼­ ¹Ù¸£´Ï? ³­ ¸¸µé¾î ¹Ù¸¥´Ù

[õ¿¬ È­ÀåÇ° ¸¸µé±â 4ÁÖ ÀÛÀü] 1. ¿©¸§ ÇǺθ¦ À§ÇÑ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛ

±ò²ûÇÏ°Ô ¾ÄÀº ¾ó±¼¿¡ È­ÀåÇ°À» ¹Ù¸£´Â ¼ø°£ È­Çй°ÁúÀ» ¾´´Ù´Â »ý°¢¿¡ ±âºÐÀ» ¸ÁÄ¡°Å³ª "°ª ¸¸Å­ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î"ÇÏ¸ç ºñ½Ñ Á¦Ç° ¾Õ¿¡¼­ ¸Á¼³¿© º» °æÇèÀº È­ÀåÀ» ÇÏ´Â ¿©¼ºÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·² ¶§¸é '¹ÏÀ» ¼ö Àִ õ¿¬ Àç·á·Î, ³»°Ô ¸Â´Â È­ÀåÇ°À» ¸¸µé¾î ¾µ ¼ö´Â ¾øÀ»±î'ÇÏ´Â »ý°¢µµ ÀÚ¿¬½º·¹ ¶°¿Ã¶úÀ» °ÍÀÌ´Ù.

À£ºù ¹Ù¶÷À» Ÿ°í 'ÇÚµå¸ÞÀ̵å È­ÀåÇ°'¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. È­ÇÐ ¼ººÐÀÌ Ã·°¡µÈ ÀÏ¹Ý È­ÀåÇ° ´ë½Å Çãºê.°úÀÏ.°î¹° µî õ¿¬¼ÒÀç¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î Á÷Á¢ ¸¸µç '¸ÂÃã È­ÀåÇ°'ÀÌ ¿©·¯ ¸ð·Î ³´´Ù´Â »ý°¢¿¡¼­´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °øÇØ·Î ÀÎÇÑ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° µî ÇǺÎÆ®·¯ºíÀ» Ä¡À¯Çϱâ À§ÇØ Ãµ¿¬ È­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. Àç·áºñ¸¸ µéÀÌ¸é µÇ´Ï ºñ¿ëÀÌ ½ÃÆÇ¿ë È­ÀåÇ°º¸´Ù 50% Á¤µµ Àú·ÅÇÏ´Ù´Â °Íµµ ¿äÁò°°Àº ºÒ°æ±â¿¡ Å« ¸Å·ÂÀÌ´Ù.

¿Ã ¿©¸§, ¾Ë¶ãÇÏ°í ½Ç¼ÓÀÖ°Ô 'ÇǺΠÀ£ºù'À» ½ÇõÇÏ°í ½Í´Ù¸é week&°ú ÇÔ²² 'õ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â'¿¡ µµÀüÇØ º¸ÀÚ. ¸¸µå´Â ¹ýµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ ½ºÅ².ÆÄ¿ì´õ µî °£´ÜÇÑ Ç°¸ñÀº 10~15ºÐ ¸¸¿¡ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ´ëºÎºÐÀÇ À£ºù ¾ÆÀÌÅÛµéÀÌ ±×·¯Çϵí Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ã°£°ú °ü½ÉÀ» ½ñ°í ¼ÕÇ°À» µéÀÏ °¢¿À°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.



À½½Ä ¸¸µé±âº¸´Ù ½±´Ù=È­ÀåÇ° Á¦Á¶´Â Àü¹®°¡¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶õ Æí°ßÀ» ¹ö¸± °Í. Çѹø ¸¸µé¾î º» »ç¶÷µéÀº "¿ä¸®ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ½±´Ù"°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù. õ¿¬È­ÀåÇ°ÀÇ ±âº» Àç·á´Â ½Ä¹°¿¡¼­ ÃßÃâÇس½ õ¿¬ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ°ú Àå¹Ì.ÂþÀÙ µîÀ» ¿ì·Á³½ Áõ·ù¼ö. ¿©±â¿¡ ±â´É¿¡ µû¶ó Çãºê³ª ÇѾàÀç, °î¹°.°úÀÏ ÃßÃâ¾× µîÀ» ÷°¡ÇÏ¸é ¾îÁö°£ÇÑ ±âÃÊ È­ÀåÇ°Àº ¸ðµÎ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. »öÁ¶ È­ÀåÇ°Àº Á¡ÅäÁú Ŭ·¹ÀÌ¿¡ Ä¡ÀÚ³ª Çãºê µî¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ »ö¼Ò¸¦ ÷°¡ÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ Àç·á´Â Àü±¹ ¾Æ·Î¸¶¿ëÇ°Á¡À̳ª ¹éÈ­Á¡.ÇÒÀθÅÀåÀÇ È­ÀåÇ°.¾Æ·Î¸¶¿ëÇ° Äڳʿ¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç õ¿¬È­ÀåÇ° Àü¹® »çÀÌÆ®¿¡¼­µµ ÆǸÅÇÑ´Ù. Àç·áºñ´Â ½ºÅ²(100ml) 5000~7000¿ø¼±, ÆÄ¿ì´õ(200g) 6000~1¸¸¿ø¼±.

Á¦´ë·Î ¾²´Â °ÍÀÌ Áß¿ä=õ¿¬È­ÀåÇ°ÀÇ ´ÜÁ¡Àº »ç¿ë±â°£ÀÌ Âª´Ù´Â °Í. È­ÇÐ ¹æºÎÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î º¸Åë 3°³¿ù ³»¿¡ ´Ù ¾²µµ·Ï ¸¸µå´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. õ¿¬¹æºÎÁ¦·Î ÀÚ¸ù ÃßÃâ¾×À̳ª ºñŸ¹ÎE¸¦ ÷°¡ÇÏ¸é ´õ ¿À·¡°£´Ù. È­ÀåÇ° ´ãÀ» ¿ë±â¸¦ ¾ËÄÚ¿Ã ¼ØÀ̳ª ²ú´Â ¹°·Î ¼Òµ¶ÇØ µÎ¸é ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀ» ÁÙÀδÙ.

¹«¾ùº¸´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸Â´Â ¿ø·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾Ð±¸Á¤ CNPÂ÷¾Ø¹Ú ÇǺΰú À̵¿¿ø ¿øÀåÀº "õ¿¬Àç·á¶ó°í Àڽſ¡°Ô ¸ÂÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¹«ÀÛÁ¤ ¾²´Ù°¡´Â ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç »ç¿ë Àü ¼Õ¸ñÀ̳ª ÆÈ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹ß¶ó ¾Ë·¹¸£±â Å×½ºÆ®¸¦ Çغ¸¶ó°í Ãæ°íÇß´Ù.

±Û=½ÅÀºÁø ±âÀÚ<nadie@joongang.co.kr>
»çÁø=±ÇÇõÀç Àü¹®±âÀÚ
 



*** »ê¶æÇÑ ¶óº¥´õ °íº¸½À ½ºÅ²

¡á Àç·á : Àå¹Ì²É 8~10¼ÛÀÌ, Áõ·ù¼ö 100ml, ¶óº¥´õ ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏ 10¹æ¿ï

¡á ÀÌ·¸°Ô

¨ç ³¿ºñ¿¡ Àå¹Ì ²É¼ÛÀ̸¦ ³Ö°í ²ÉÀÌ Àá±æ ¸¸Å­ ¹°À» º×´Â´Ù.

¨è ÇѼҲû ²úÀÌ¸é ·ÎÁî¿öÅÍ ¿Ï¼º. ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ·ÎÁî¿öÅÍ(100ml 3000~4000¿ø¼±)¸¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù.

¨é ½ÄÈù ·ÎÁî¿öÅÍ¿¡ ¶óº¥´õ ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀ» 10¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸°´Ù.

¨ê 10ȸ Á¤µµ ÀúÀ¸¸ç °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.


*** Àڱؾø´Â ¿Ã¸®ºê ¼±Å©¸²

¡á Àç·á : ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 28g, ¹Ð¶ø 8g, Áõ·ù¼ö 80g, ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å(õ¿¬±¤¹°¼ººÐ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦) 1/2 ÀÛÀº¼ú.

¡á ÀÌ·¸°Ô

¨ç ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ°ú ¹Ð¶øÀ» ¼¯¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ ²ú¾î¿À¸£±â Àü±îÁö °¡¿­ÇÑ´Ù

¨è Áõ·ù¼ö¿Í ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵带 ¼¯¾î ²ú¾î¿À¸£±â Àü±îÁö °¡¿­ÇÑ´Ù

¨é ¨è¸¦ ¨ç¿¡ ºÎÀº µÚ ¹Í¼­³ª ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö°í Èçµé¾î Àß ¼¯´Â´Ù

¨ê ÃËÃËÇÑ Å©¸² »óÅ°¡ µÇ¸é ¿Ï¼º


*** È­»çÇÑ ÇÎÅ© ÆÞ ÆÄ¿ì´õ

¡á Àç·á : ¿Á¼ö¼öÀüºÐ 100g, Ä«¿À¸µ Ŭ·¹ÀÌ(°í·ÉÅä ¼ººÐ) 100g, ÇÎÅ© Ŭ·¹ÀÌ 5g, °ñµåÆÞ 5g

¡á ÀÌ·¸°Ô

¨ç ¿Á¼ö¼ö ÀüºÐ°ú Ä«¿À¸µ Ŭ·¹À̸¦ Àß ¼¯´Â´Ù

¨è ÇÎÅ© Ŭ·¹ÀÌ·Î ÆÄ¿ì´õ »ö»óÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¸¹ÀÌ ³ÖÀ»¼ö·Ï ÁøÇØÁø´Ù.

¨é °ñµåÆÞÀ» ÷°¡Çϸé ÇÑ°á È­»çÇØÁø´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÆÞ »ö»ó ¼±ÅÃ.

¨ê 2 ~ 3ȸ ü¿¡ ó °ö°Ô Á¤µ·ÇÑ´Ù.

Á¦Á¶¹ý Á¦°ø='õ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â'ÀúÀÚ ¢ß¹ÌÇöÀç ·Î¾â³×ÀÌó ¾È¹ÌÇö ´ëÇ¥

 

[õ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â 4ÁÖ ÀÛÀü] 2. Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ, Æû Ŭ·»Àú, õ¿¬ºñ´©

Èæ¼³ÅÁÀº °¢ÁúÁ¦°Å È¿°ú ¶Ù¾î³ª

'È­ÀåÀº ÇÏ´Â °Íº¸´Ù Áö¿ì´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù'´Â °ÍÀº »ó½ÄÀÌ´Ù. À̹øÁÖ week&ÀÇ Ãµ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â µµÀü Ç°¸ñÀº ¿Ïº®ÇÑ Å¬·»Â¡°ú ¼¼¾ÈÀ» À§ÇÑ '±ò²û Æ®¸®¿À'. ¶¡°ú ÇÇÁö µî ºÐºñ¹°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ¿©¸§Ã¶, Á÷Á¢ ¸¸µç Ŭ·»Â¡ Á¦Ç°À¸·Î ÀüÁöÇö ºÎ·´Áö ¾ÊÀº ¸Å²öÇÑ ÇǺο¡ µµÀüÇØ º¸ÀÚ.

*** ±×¸°Å¬·¹ÀÌ ÆûŬ·»Àú

±×¸°Å¬·¹ÀÌ´Â ÇǺÎÀÇ À¯ºÐÀ» »¡¾ÆµéÀÌ°í ³ëÆó¹°À» ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ ¿©¸§Ã¶ ÇÇÁö °ü¸®¿¡´Â ¸¸Á¡. °¡¼º¼Ò´Ù¿Í °¡¼º°¡¸®´Â ¿ÀÀÏ°ú ¼¯À̸鼭 °­ÇÑ ¾ËÄ®¸®¼ºÀ» ¶ì°Ô µÇ¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã Áß¼ºÈ­ °úÁ¤À» °ÅÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Áö¹æ»êÀÎ ½ºÅ׾Ƹ£»ê°ú °¡¼º¼Ò´Ù µîÀº È­ÇпëÇ° ÆǸÅÁ¡À̳ª õ¿¬ºñ´© ¸ÅÀå¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÏ¸é µÈ´Ù.

¡á Àç·á : ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ 100g, ±×¸°Å¬·¹ÀÌ 10g, ½ºÅ׾Ƹ£»ê 400g, °¡¼º¼Ò´Ù 14g, °¡¼º°¡¸® 100g, ±Û¸®¼¼¸° 65g, Áõ·ù¼ö

¡á ÀÌ·¸°Ô

¨ç ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ¿¡ ½ºÅ׾Ƹ£»êÀ» ³Ö°í ³ìÀδÙ

¨è °¡¼º¼Ò´Ù.°¡¼º°¡¸®¸¦ Áõ·ù¼ö¿¡ ³Ö¾î ¼¯Àº ¿ë¾×À» ¨ç¿¡ º×°í Å©¸²»óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö Á£´Â´Ù

¨é ±Û¸®¼¼¸°À» ³Ö°í 2~3½Ã°£°¡·® ÁßÅÁÇϰųª ÇÏ·ç Á¤µµ ¹æÄ¡ÇØ Áß¼ºÈ­ÇÑ´Ù

¨ê ¿ë¾×ÀÌ ¹ÝÅõ¸íÇÑ »óÅ°¡ µÇ¸é Áõ·ù¼ö 100~200gÀ» ³Ö¾î Èñ¼®ÇÑ´Ù

¨ë ±×¸°Å¬·¹À̸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù




*** ¿Ã¸®ºê õ¿¬ºñ´©

µ¿¹°¼º.±¤¹°¼º ¿ÀÀÏ·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ÀÏ¹Ý ºñ´©¿Í ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇϴ õ¿¬ºñ´©ÀÇ °¡Àå Å« Â÷ÀÌÁ¡Àº º¸½À·Â.

¼¼¾È µÚ ¾ó±¼ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ´ç±â´Â °Ç¼ºÇǺο¡ ÁÁ´Ù. ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇϹǷΠ¾Æ±â ÇǺγª ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο¡µµ ±×¸¸ÀÌ´Ù.

ºñ´©Æ²Àº ¿ìÀ¯ÆÑÀ̳ª Çöó½ºÆ½ ¿ë±â µîÀ» Àû´çÈ÷ Àß¶ó ¸¸µé¸é µÈ´Ù.

¡á Àç·á : ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 850g, Áõ·ù¼ö 3ÄÅ(260g), °¡¼º¼Ò´Ù 100g,Çãºê ¸»¸° °Í 8g, ºñ´©Æ²

¡á ÀÌ·¸°Ô

¨ç ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¹ÌÁö±ÙÇÑ Á¤µµ(45~55µµ)·Î °¡¿­ÇÑ´Ù

¨è Áõ·ù¼ö¿¡ °¡¼º¼Ò´Ù¸¦ Èñ¼®ÇÑ µÚ ¨çÁ¤µµ·Î °¡¿­ÇÑ´Ù

¨é ¨è¸¦ ¨ç¿¡ ³Ö°í ÁÖ°Æ µîÀ¸·Î Á£´Â´Ù. °­¾ËÄ®¸®¼º ¿ë¾×À̹ǷΠƢÁö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÇÑ´Ù

¨ê ¿ë¾×ÀÌ °ÉÂßÇØÁö¸é Çãºê¸¦ ³ÖÀº µÚ ºñ´©Æ²¿¡ º×°í ÇÏ·ç Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡ ¹æÄ¡ÇÑ´Ù

¨ë ±»Àº ºñ´©¸¦ ²¨³» 4~6ÁÖ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ µÚ »ç¿ëÇÑ´Ù


*** Èæ¼³ÅÁ Ŭ¸°Â¡ ¿ÀÀÏ

ºñŸ¹Î¡¤¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ Èæ¼³ÅÁÀº °¢ÁúÁ¦°Å È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ´Ü ½ÉÇÑ °Ç¼ºÀ̰ųª ¿¹¹ÎÇÑ ÇǺο¡´Â ÀÚ±ØÀûÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Èæ¼³ÅÁ¹°À» ¹Ì¸® ¸ñÀ̳ª º¼ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ¹®Áú·¯ Å×½ºÆ® ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡á Àç·á:»ì±¸¾¾¿ÀÀÏ 50g, ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏ 10g, Èæ¼³ÅÁ 15g

¡á ÀÌ·¸°Ô

¨ç»ì±¸¾¾¿ÀÀÏ°ú ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏÀ» ±×¸©¿¡ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù

¨è¨ç¿¡ Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¿ë¾×ÀÌ ¹ÌÁö±ÙÇØÁú Á¤µµ·Î µ¥¿î µÚ ½ÄÈù´Ù

¨éÈæ¼³ÅÁ ¾Ë°»ÀÌ¿Í ¿ÀÀÏÀ» Àû´ç·® ´ú¾î ¾ó±¼¿¡ ¹®Áú·¯ »ç¿ëÇÑ´Ù

¡Ø Á¦Á¶¹ý Á¦°ø=¾È¹ÌÇö (ÁÖ)¹ÌÇöÀç ·Î¾â³×ÀÌó ´ëÇ¥ (¡®Ãµ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â¡¯ÀúÀÚ )

±Û=½ÅÀºÁø ±âÀÚ nadie@joongang.co.kr
»çÁø=±ÇÇõÀç Àü¹®±âÀÚ shotgun@joongang.co.kr

 


 

[õ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â]  ±â´É¼º Á¦Ç°

À£ºù¹Ù¶÷À» Ÿ°í ÁÖ¸§°³¼±¡¤¹Ì¹é¡¤³ëÈ­¹æÁö µîÀº ÀÌÁ¦ ÇʼöÇ׸ñ. ±â¼ºÁ¦Ç° °¡°ÝÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é Á÷Á¢ ¸¸µé¾î º¸ÀÚ. 4ºÐÀÇ 1 ºñ¿ë¸¸ µé¿©µµ ÁÁÀº Àç·á¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´«°¡ ÀÜÁÖ¸§¿£ Á¦¶ó´½ ¾ÆÀÌÅ©¸²=ÇÑ¿ÃÀÌ¶óµµ ÁÖ¸§ÀÌ ´ú »ý°åÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½¿¡ ¿ôÀ» ¶§¸¶´Ù ¾ç ´«°¡¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Àâ¾Æ Æ캻 ÀûÀÌ ÀÖ´ÂÁö. Á¦¶ó´½°ú »ì±¸¾¾ ¿ÀÀÏÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.



¡á Àç ·á : Á¦¶ó´½ ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏ 15¹æ¿ï, »ì±¸¾¾ ¿ÀÀÏ 35g, À̸ֽÃÆÄÀ× ¿Î½º 10g, ºñŸ¹ÎE(ÅäÄÚÆä·Ñ) 2g,Áõ·ù¼ö 90g

¡á ÀÌ·¸°Ô ¨ç¿ÀÀÏ°ú ¿Î½º¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¾à 70µµ·Î °¡¿­ÇÑ´Ù. ¨èÁõ·ù¼ö¸¦ ºñ½ÁÇÑ ¿Âµµ·Î °¡¿­ÇÑ´Ù.

¨é°¡¿­ÇÑ Áõ·ù¼ö¸¦ ¨ç¿¡ ºÎ¾î°¡¸ç Á£´Ù°¡ °ÉÂßÇØÁö¸é Á¦¶ó´½ ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀ» ³Ö´Â´Ù.

±×À»¸®°í ´Ã¾îÁø ¿©¸§ÇǺο£ ¹Ì¹é ź·ÂÆÑ=ÇǼ­Áö¿¡¼­ ½Å³ª°Ô ³î ¶§´Â ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ÇÞºµ¿¡ ´Þ¾Æ¿À¸£°í °ÅÄ¥¾îÁø ÇǺθ¦ º¸¸é ³­°¨ÇØÁø´Ù. ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹é°­Àá(´©¿¡¸¦ ¸»¸° °¡·ç) µîÀ¸·Î ¸¸µç ÀÚ¿¬ÆÑÀ¸·Î Àڿܼ±¿¡ ÁöÄ£ ÇǺθ¦ ´Þ·¡ÀÚ.

¡á Àç ·á : ÇØÃÊ°¡·ç 1°ú 1/2 ÀÛÀº¼ú,¹é°­Àá 1°ú 1/2 ÀÛÀº¼ú, ÆÏ°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ÇÁ¶ûŲ¼¾½º ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏ 1¹æ¿ï, Ä«¿À¸µ Ŭ·¹ÀÌ 1ÀÛÀº¼ú, ¿ìÀ¯ 2 ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1 ÀÛÀº¼ú,²Ü 1 ÀÛÀº¼ú, ºñŸ¹ÎE 1g

¡á ÀÌ·¸°Ô ¨çÁغñµÈ Àç·á¸¦ ±×¸©¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù

¨è°ÉÂßÇÑ »óÅ°¡ µÇ¸é ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í ¾à 20ºÐ µÚ ¾Ä¾î³½´Ù

³ëÈ­.Æ°»ì ¹æÁö¿¡´Â ÁøÁÖÅ©¸²=ÁøÁÖ´Â ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁִ õ¿¬ º¸½ÀÁ¦. Æ°»ì ¹æÁö.¿ÏÈ­¿¡ ÁÁ¾Æ ÀÓ»êºÎµé »çÀÌ¿¡ Àαâ´Ù. ÁøÁÖ°¡·ç´Â È­ÀåÇ° ¸ÅÀå¿¡¼­ 10gÀ» 1¸¸¿ø¼±¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡á Àç ·á : ÁøÁÖ°¡·ç 2 ÀÛÀº¼ú,µ¿¹é¿ÀÀÏ 11g, ´Þ¸ÂÀ̲ɿÀÀÏ 5g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 8g, À̸ֽÃÆÄÀ× ¿Î½º 9g, ºñŸ¹ÎE 3g, Áõ·ù¼ö 80g

¡á ÀÌ·¸°Ô ¨çÁõ·ù¼ö¸¦ ¾à 70µµ·Î °¡¿­ÇÑ´Ù ¨èÁøÁÖ°¡·ç¸¦ »« ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ¼¯¾î 70µµ±îÁö °¡¿­ÇÑ´Ù

¨é°¡¿­ÇÑ Áõ·ù¼ö¸¦ ¨è¿¡ ºÎÀ¸¸é¼­ Á£´Ù°¡ Å©¸²»óÅ°¡ µÇ¸é ÁøÁÖ°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù

Á¦Á¶¹ý Á¦°ø=¾È¹ÌÇö ¢ß ¹ÌÇöÀç ·Î¾â³×ÀÌó ´ëÇ¥('õ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â'ÀúÀÚ)