ÈçÈ÷ »ï°ã»ìÀ» ¸ÔÀ» ¶§, ¸¶´Ãµµ °°ÀÌ ¸Ô´Âµ¥, µÅÁö°í±â¸¦ ¸¶´Ã°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é µÅÁö°í±â¿¡ ÀÖ´Â
ºñŸ¹Î B1ÀÇ Èí¼ö¸¦ Á» ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
<¸¶´Ã¼Ò½º »ï°ã»ì>Àº ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼µµ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â »ï°ã»ì¿¡ ¸¶´ÃÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ¿ì¸®
ÀÔ¸À¿¡µµ Àß ¸Â°í, ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ °£´ÜÇØ Áý¿¡¼ ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ »î¾Æ ¿ä¸®ÇÏ¸é ±â¸§±â°¡ ¸¹ÀÌ Á¦°ÅµÇ±â ¶§¹®¿¡ Ä®·Î¸® °ÆÁ¤À» Å©°Ô ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
¢ºÀç·á
µÅÁö»ï°ã»ì 300g, ÆÄ 1/2»Ñ¸®, »ý° 3ÂÊ
<¸¶´Ã ¼Ò½º> ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, °£Àå 4Å«¼ú, À°¼ö 4Å«¼ú, °íÃ߱⸧ 1Å«¼ú
¢ºÁ¶¸®¹ý
1. µÅÁö°í±â´Â ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÆÄ, »ý°°ú ÇÔ²² »î´Â´Ù.
2. 30ºÐ Á¤µµ ÀÍÈù ÈÄ °ÇÁ®³õ°í ½ÄÀ¸¸é ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁø´Ù.
3. ¸¶´Ã¼Ò½º Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ÇÕÇØ 2ÀÇ °í±â À§¿¡ ¾ñ¾î³½´Ù.