"살이 너무 탔어요~ㅠㅠ"
1. 종이컵에 얼음을 얼려서 등허리를 중심으로 오른쪽은 시계방향으로, 왼쪽등은 시계반대방향으로 돌려가면서 문질러주세요. 시간은 약 10분정도 찜질 후 20분 쉬다가 다시 10분 정도 찜질을 하세요.
절대로 등에 얼음덩어리를 그냥 올려놓고 있지 말고, 시계방향으로 돌려가면서 찜질을 해주셔야만 됩니다.
2. 수건 또는 목욕용 타월에 물을 묻혀 꼭 짜지는 말고 약간만 물기가 있게 해서 냉동실에 얼렸다가 어깨위에 두르고 잠시 휴식을 취해보세요.
"휴가 후 피부관리~"
1.거칠어진 피부의 손질법
세안 후 화이트로션과 크림을 손바닥에서 잘 섞은 후 얼굴에 마사지하듯 펴 바른다. 15분 후에 티슈로 닦아낸 후 유연화장수를 두들기듯 발라준다. 스킨이나 후레쉬너를 면조각에 묻혀 랩에 싸서 수시로 수분을 보충해준다. 또 피부를 윤기 있게 해주는 팩으로 벌꿀, 오이, 달걀 등을 이용, 2∼3회 한다.
2. 자외선으로 거칠어진 모발
양질의 모발영양제로 충분한 영양을 공급하고 정성껏 손질한다. 먼저 머리 밑에서부터 자극이 강하지 않도록 주의하며 빗질한다. 머리를 적셔 머리카락의 먼지를 씻어내는 기분으로 샴푸를 칠해 문지른다. 헹구어낸 후 다시 하는데 처음 양의 1 /2을 사용한다. 충분히 헹구어 낸 후 헤어트리트먼트를 마사지하듯 문지르고 스팀 타월로 감싼 뒤 헹군다.
