나는 어떤 방법으로 아이를 낳을까?
출산을 앞두고 있는 임신부들의 최고 관심사 중 하나가 바로 ‘어떤 방법으로 아이를 낳을까?’이다. 예비 엄마들을 위해 최신 유행하는 분만법부터 산모에 따라 산통을 덜 느끼는 분만법을 찾아냈다.
요즘은 인권 분만이라 하여 르봐이예 분만과 가족 분만을 겸한 분만법을 많이 선택하고 있다. 하지만 전문가들은 어떤 분만법을 선택하든 간에 산모와 태아에게 최대한 부담을 주지 않도록 하는 게 최선이라고 말한다. 산부인과 전문의 구자남 씨는 “많은 분만법이 있지만 분만의 과정은 모두 똑같다. 다만 산모에게 맞는 분만법을 통해 10시간의 진통을 완화함으로써 덜 아프고 더 빠르게 출산을 할 수 있도록 도와주는 것이다”고 말한다.
또한 각 분만의 장점을 살려 여러 가지 분만법을 병행하는 추세다. 예를 들어 아로마향을 피운 가족 분만실에서 남편과 함께 라마즈 호흡을 하며, 공과 그네를 이용해 진통을 완화시키고, 르봐이예 분만으로 아이를 낳는 것이다. 올 1월 1일부터 자연분만 시 출산비를 정부에서 지원해주고 있어 이런 여러 분만법을 병행한다고 해도 비용부담은 크지 않다. 분만법에 대해 제대로 이해하고 전문의의 상담을 통해 안전하고 편안한 출산을 할 수 있도록 준비하도록 하자.
* 분만법 결정할 때 알아둘 것은요…
도움말 | 구자남 (서울여성병원 부원장)
가능한 분만법과 장소를 빨리 결정하도록 한다. 가족 분만, 수중 분만, 그네 분만 등 분만법에 따라 산모가 준비해야 할 분만법과 상식, 취해야 할 자세가 달라지기 때문이다.
01_ 전문가와의 상담을 통해 산모에게 맞는 분만법을 가능한 빨리 선택한다 유행하는 분만법을 선택하기 보다는 산모 자신에게 맞는 분만법을 선택하는 것이 무엇보다도 중요하다.
02_ 임신 7~8개월부터는 호흡 연습을 한다 출산에 있어 가장 도움을 받는 것이 바로 호흡이다. 호흡이 원활하게 이루어질 때 온몸에 산소가 전달되고, 통증도 완화된다. 남편이 적극적으로 출산을 도울 수 있다면 라마즈 분만을, 혼자 출산을 준비한다면 소프롤로지 분만을 통해 호흡법을 연습한다.
03_ 산모들과 많은 정보를 공유한다 출산은 새로운 경험이다. 따라서 출산을 대비하여 많은 임신부와 선배엄마들의 출산 정보를 공유한다. 분만에 대해 잘 알수록 분만 시 산모가 침착해질 수 있다.
◈ 다양한 분만법을 병행할 수 있다! 가족 분만
다양한 특수 분만과 함께 진행될 수 있고 가족과 함께 한다는 점, 난산의 산모도 선택할 수 있는 등의 장점이 있다. 진통부터 분만까지 전 과정이 가족과 함께 한 침대에서 이루어지는 분만법이다. 분만실은 집 분위기의 일반 병실과 비슷해 편안한 기분을 느낄 수 있고 아기가 태어나자마자 초유를 먹일 수 있다. 아빠가 원할 경우 직접 탯줄을 자를 수도 있다. 분만에 참여할 가족들은 반드시 사전 교육을 받도록 하자.
*장점은요…
01_가족과 함께 분만한다_ 남편과 친정 어머니 등이 함께 분만에 참여하여 심리적인 안정을 준다.
02_남편이 분만 과정에 참여함으로써 아빠로서의 책임감이 강해진다_ 아빠에게 직접 탯줄을 자를 수 있는 기회를 줌으로써 아빠가 되는 진정한 기쁨과 감동을 누릴 수 있게 한다.
03_다양한 특수 분만을 함께 할 수 있다_ 산모가 원할 경우 공 분만, 아로마 분만, 라마즈 분만, 르봐이예 분만 등을 병행할 수 있다.
*단점은요…
01_ 가족 참여로 인해 세균 감염에 대한 우려가 높다.
02_ 남편이 분만 광경을 보기 두려워할 경우 후회하는 경우도 있다. 10명 중 2명 정도는 탯줄을 자를 기회를 줘도 겁에 질려 포기한다.
* 이런 산모에게 좋아요
겁이 많은 산모 출산에 대한 두려움을 가지고 있는 산모는 출산의 진통이 더 심하게 느껴질 수 있으므로, 분만 과정 내내 남편에게 의지할 수 있는 가족 분만이 좋다.
◈ 편안한 자세로 통증을 완화시켜 출산을 도와준다! 그네 분만
공중에 띄워 놓은 분만 의자에 앉는 좌식 분만법. 받침대가 변형되어 산모가 자유롭게 자세를 바꿀 수 있는 안락 의자에 앉아 통증이 올 때마다 자유롭게 그네를 흔들 수 있다. 앉은 자세는 중력 방향으로 산모가 아래로 힘을 주기 때문에 좀 더 빠르고 쉬운 출산이 가능하다. 허리가 닿는 부분에 찜질기구가 있고 뒤로 눕거나 앉을 수 있어 진통을 크게 줄일 수 있다. 계속 그네를 타다 보면 혈액이 회음부에 모여 오히려 더 아플 수 있으므로 20~30분 간격으로 타는 것이 좋다.
*장점은요…
01_제왕절개 확률이 낮다_ 산모 의지대로 힘주기 자세를 바꿀 수 있어 제왕절개 확률이 낮다.
02_리모컨으로 원하는 자세를 쉽게 유도할 수 있다_ 의자가 앉거나 뒤로 누울 수 있도록 설계되었으며 자유자재로 움직일 수 있다. 또한 산모가 편한 자세를 찾아 분만하는 만큼 의식적이고 적극적인 분만이 가능하다.
03_그네를 흔들면 진통을 줄일 수 있다_ 산모는 의자에 앉아 두 발을 받침대에 디딘 채로 허공에 떠, 앞뒤로 50㎝ 정도 몸을 흔들며 진통을 줄이고 분만 시간을 단축시킨다.
*단점은요…
01_ 이미 제왕절개를 한 경험이 있는 산모에 대해 안전성이 확증되지 않았다.
02_ 임신 중독증이 있는 산모는 불가능하고, 혈액이 회음부로 몰려 회음부 부종이 생길 수 있다.
* 이런 산모에게 좋아요
디스크가 있는 산모 좌식 분만 형식의 그네 분만은 골반의 진통을 전신으로 분산시켜 디스크가 있는 산모에게 적합하다.
◈ 물 속에서 진통이 줄어든다! 수중 분만
수중 분만이란 양수와 동일한 조건의 물 속 (37℃의 무균처리된 물)에서 아기를 낳는 방법이다. 수중 분만은 누운 자세가 아닌 앉은 자세 분만법으로 욕조 안에서 진통을 이겨내며 분만까지 이루어진다. 이 방법은 물이 주는 진통 억제 효과로 통증도 덜하고 출산을 남편과 함께 한다는 데서 오는 정신적 안정감도 크다. 태어난 아기는 양수에서 따뜻한 물 속으로 여행을 하게 되어 급격환 환경 변화를 겪지 않는다.
*장점은요…
01_ 회음부 절개를 할 확률이 낮다 골반이 가장 잘 벌어지는 앉은 자세로 분만이 이루어지며, 물 속에서는 회음부의 탄성이 증가하여 회음 절개나 진통 촉진제 등 일체의 약물 투여를 하지 않고도 분만이 이루어진다.
02_ 산모가 직접 편한 자세를 찾을 수 있다 욕조 물 속에 잠기어 부력에 의해 자체 체중에 의한 중력이 감소되어 임신부가 마음대로 편한 자세를 취할 수 있다. 산모가 원하는 편한 자세를 찾아 아이를 낳을 수 있어 분만 시간이 단축된다.
03_ 진통 억제 효과가 뛰어나다 신체가 이완될 뿐 아니라 정신적으로 편안해져 진통 억제 효과도 있다.
*단점은요…
01_ 물을 철저하게 소독하지 않을 경우 태아가 바이러스에 감염될 수 있다.
02_ 수중 분만 시 태아 심박동 및 자궁 수축을 감시하기 위한 장치들을 부착하기 어려워 지속적으로 태아와 임신부를 감시하기 어렵다.
* 이런 산모에게 좋아요
겁이 많은 산모, 초산인 산모 수중분만은 물의 진통 감소 효과로 분만시 고통을 줄이고 분만 시간도 단축할 수 있어 초산인 산모에게 적합하다.
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