둘째 불임 극복하는 한방&양방 대처법
첫째 출산 후 계획대로 둘째 임신이 잘 되지 않아 걱정인 엄마들이 많다. 전체 불임 환자 중 40% 이상이 둘째 불임에 해당할 정도로 날이 갈수록 둘째 불임률이 높아지고 있다. 둘째 불임의 원인과 예방법&치료법에 대해 알아본다.
첫아이를 건강하게 출산했음에도 불구하고, 둘째를 갖는 일에 어려움을 겪는 엄마들이 늘고 있다. 출산 경험이 있음에도 1년 이상 임신이 되지 않는 이러한 경우를 ‘2차 불임’ 혹은 ‘둘째 불임’이라고 한다. 2차 불임의 가장 큰 원인은 비만, 운동부족 등으로 인한 생식 능력의 기능 저하를 꼽을 수 있다. 결혼이 늦어지면서 출산 연령의 고령화로 인해 터울을 두고 갖게 되는 둘째 임신은 더욱 어려움을 겪게 되는 것이다. 자연적인 임신이 어려울 때 찾게 되는 병원. 불임 치료는 한방, 양방 모두에서 이루어지고 있지만 내게 맞는 치료법을 선택하는 일이 쉽지 않다. 불임의 원인이 다양한 만큼 사람에 따라 원인에 따라 치료법도 달라지기 마련이다. 내게 맞는 불임 치료법을 잘 선택해 기다리는 둘째 아이 임신을 하루라도 앞당길 수 있다면 얼마나 좋을까? 둘째가 생기지 않아 걱정인 엄마들을 위해 둘째 불임의 원인과 치료법을 짚어본다.
▶둘째 불임이 늘어나는 이유는요…
01_결혼 연령의 고령화
결혼 연령이 늦어지면서 고령 출산이 점점 더 많아지고 있다. 엄마의 나이는 난소, 난자의 나이와 비례하므로 둘째 임신을 시도하더라도 첫째 임신 때보다 난소, 난자도 나이가 들어 어려운 것.
02_맞벌이 부부의 증가
주말 부부와 맞벌이 부부가 많아지며 건강상의 문제가 없더라도 부부관계의 횟수가 적어 불임이 늘고 있다. 부부관계를 갖더라도 배란 시기를 맞추지 못해 임신 가능성도 현저히 낮아지고 있다.
03_이혼율, 재혼율의 증가
이혼과 재혼하는 부부가 많아지면서 여성들이 늦은 나이에 임신을 원하는 경우가 많아지고 있다. 이혼, 재혼의 과정을 거치면 30~40대가 되는데 이 시기에는 임신 능력이 현저하게 줄어드는 시기다.
04_극심한 스트레스
사회생활을 하는 여성들이 많아지면서 직장생활이나 집안 식구들과의 갈등으로 인한 스트레스가 증가했다. 스트레스가 쌓이면 여성의 월경 주기가 불규칙적으로 변하고, 임신 성공률도 낮아진다.
05_비만 인구의 증가
비만과 운동 부족은 생식 능력을 저하시킨다. 남성의 경우 지나친 복부비만은 음경 부위에 지방을 축적해 발기부전을 일으킬 수 있고, 여성 또한 월경 불순, 배란 장애를 일으킬 수 있다.
▶둘째 불임 예방하는 기본 생활 수칙은요…
01_나이가 많은 부부라면 둘째 출산을 늦추지 않는다
첫째와 둘째의 터울은 3년을 넘기지 않는다. 첫째 출산을 늦은 나이에 했다면 둘째 임신은 더욱 늦은 나이에 이루어지게 되므로 가능한 3년 이상의 터울을 두지 않는다. 터울을 두려는 욕심 때문에 임신이 더욱 어려워진다.
02_규칙적인 운동을 한다
여성 비만은 배란에 좋지 않은 영향을 미친다. 생리가 불규칙하게 돼 임신력이 감소하게 되는 것. 비만은 남성에게도 정자의 수를 줄어들게 만드는 경향이 있다. 또한 비만은 남녀에게 성욕을 감퇴시킨다. 허리를 전후 좌우로 움직이는 페달 밟기나 복근 운동과 같은 고관절을 풀어주는 체조가 좋다.
03_꽉 끼는 옷은 피한다
남성은 고환이 열에 약하므로 열이나 습기가 차지 않도록 내의는 박스 스타일이 좋고, 바지는 꽉 끼는 것은 피한다. 여성은 끼는 내의나 청바지는 피하고, 내의는 통기성이 좋은 면을 택하고, 더러워지면 자주 갈아입는 것이 좋다.
04_콩 제품을 많이 먹는다
정자 수를 늘리는 데 유효한 알기닌을 비롯해서 사포닌, 비타민 B군, 비타민 E, 양질의 단백질, 지방 등을 다량 함유하는 매우 영양가가 높은 식품이다. 된장국을 아침저녁으로 먹고, 삶은 콩이나 볶은 콩, 이외에 두부, 유부 등을 많이 섭취한다.
05_냉난방에 주의해야 한다
남성은 너무 난방이 잘 되는 곳에 있으면 고환이 따뜻해져 정자의 제조에 방해를 받는다. 가끔씩 가벼운 체조를 통해 몸의 열을 발산시키고, 너무 차가운 곳 또한 발끝이 차고 허리가 나른해지는 등 혈행이 방해받으므로 피하도록 한다.
▶내게 맞는 둘째 불임 치료법 선택하기
[ 한방으로 둘째 불임 치료하기 ]
과학에 의존하는 방법보다는 자연적인 방식으로 임신을 원하는 사람들이 한방을 많이 택한다. 한방에서의 가장 이상적인 치료라는 것은 임신을 할 수 있는 상태의 몸과 마음을 만들어주는 것. 임신을 방해하는 요인을 알려주고, 불임 스트레스로 시달리는 여성들의 마음을 헤아려주는 것이 최고의 시술이라는 것이다. 대부분의 사람들이 양방에서 실패를 겪고 마지막 수단으로 한방을 선택해 정신이 많이 피폐해져 있는 경우가 있으므로 마음을 편하게 해주는 것이 중요하다. 정신의 균형을 바로잡아야 임신을 할 수 있는 건강한 몸을 만들 수 있다.
- 어떤 사람에게 좋을까?
불임의 원인은 다양하지만 여성의 생리통과 생리에 수반된 질병, 남성 정자의 질과 양이 떨어지는 경우 등 불임 기능성 질병 등에 한방 치료법이 이상적이다. 한방 치료는 부작용이 비교적 적으며 적정량을 사용하면 인체에 거의 부작용이 없다. 또한 치료와 동시에 신체 전반적인 건강을 챙길 수 있어 일석이조의 효과를 누린다.
#한방 치료법은요…
01_경락침법 한의학에서 자궁은 모든 근육의 집합체로 본다. 따라서 머리부터 발끝까지 굳어 있는 근육을 살펴서 통증이 나타나는 부위 즉, 경락이 울체 된 곳을 풀어주는 시술법이다. 보통 침법은 경락이나 표피에 놓는데 이 침법은 골반 주위의 깊은 쪽 근육을 풀어주기 때문에 장침으로 서서히 시간을 가지고 시술한다.
02_추나요법 척추 및 턱 관절을 교정하는 한방 치료법. 잘못된 자세나 스트레스, 잘못된 습관 등으로 턱 관절에 문제가 생기거나 척추가 비틀어지게 되면 뇌신경과 혈액의 흐름에 영향을 미치게 된다. 그대로 방치하면 뇌 속에 있는 뇌하수체의 호르몬 분비 기능을 망가뜨릴 수 있으므로 원활한 호르몬 분비와 순환을 위해 치료한다.
03_좌훈요법 끓는 약재의 김을 쏘이는 방법으로 자궁경부에 체온에 의해 녹는 좌약을 넣고 좌훈을 하는 방법과 자궁 세정술 시술 후 자궁강내에 약을 채워 넣고 좌훈을 하는 방법이 있다. 자궁, 질, 및 항문에 증기를 쏘임으로써 혈액순환을 왕성하게 하여 여성호르몬 분비 촉진 및 자궁을 부드럽게 변하게 한다.
04_약침요법 한약재에서 증류 추출한 약액을 고도로 정제하여 주사기를 이용해 경혈에 주입하는 치료법. 한약과 침법의 장점을 결합하여 치료 효과를 극대화시켰다. 여러 한약재로 자궁을 따뜻하게 하거나 스트레스로 인한 기의 울체를 풀어주고 뇌 순환을 돕는 등 다양한 효과를 얻을 수 있다. 효과가 강하고 오래 지속되는 특징이 있으며, 일반적인 침 치료처럼 인체의 불균형을 조절해준다.
05_식이요법 생식과 함께 위장 기능을 강화시키거나 혈액 생성을 돕고 정자의 생성을 돕는 식품을 많이 섭취한다. 현미나 야채 중심의 식사를 하면 정자 생성에도 효과가 있을 뿐더러 성인병 예방에 좋은 식물성 섬유도 포함되어 있다. 종합적인 건강 증진이 가능해 신진대사와 정자의 제조를 돕는다. 혈중 콜레스테롤이나 비만을 유발하는 동물성 지방 섭취는 가능한 자제한다.
[ 양방으로 둘째 불임 치료하기 ]
양방을 통한 불임 치료는 인공수정이나 시험관 아기 등의 첨단 과학기술의 동원으로 성공률이 무려 90%에 달한다. 정확한 불임 원인을 짚어내고 주로 검사와 수술 위주의 첨단 시술로 불임을 해결하는 불임 치료법. 몸의 전체적인 밸런스보다는 자궁과 난소 등의 국부적인 것에 초점을 맞춰 시술한다. 양방은 약물요법이나 수술요법 등을 통해 결과를 눈으로 직접 확인할 수 있어 많은 사람이 신뢰감을 갖고 선택한다. 생리가 불규칙적이거나 양이 줄어들고, 생리통이 심한 경우처럼 확연한 증상이나 임신이 전혀 불가능한 경우에는 양방 치료가 더 적합하다.
- 어떤 사람에게 좋을까?
불임의 원인이 확실치 않은 경우 양방이 적합. 정액에 정자의 숫자가 부족하거나 운동성이 좋지 않은 경우, 정상적인 성교가 불가능한 경우는 인공수정을 시도하는 것이 좋다. 또한, 선천적 이상으로 난소가 없거나 조기 폐경, 자궁이 없는 경우 등 전혀 임신이 불가능한 여성들은 체외수정으로 임신이 가능하므로 시도해보는 것이 좋다.
#양방 치료법은요…
01_호르몬제 투여로 배란 유도 여성에게 배란의 장애가 있는 경우에는 배란을 유도하는 약제인 클로미펜을 생리 주기 5일부터 5일간 복용하여 난포의 성장과 배란을 돕는다. 치료가 되지 않을 경우 성선 호르몬제를 2차로 투여한다. 호르몬 조절로 배란을 유도하고 자연 임신에 노력한다. 또한, 불규칙적인 생리 주기와 생리 불순을 고쳐 부부관계를 맺으면 임신 확률이 높아진다.
02_인공수정 시도 정자의 수가 적거나 정자 운동이 활발하지 못해 자연 임신의 성공을 거두지 못한 경우에는 인공수정을 시도한다. 배란일을 맞추고 부부관계 대신 정액을 채취하여 활동성이 좋은 정자만을 골라 작은 관을 통해 자궁 내에 직접 주입하는 시술. 자궁경관 이상이나 항정자 항체가 있는 경우, 원인 불명의 불임 환자 등이 대상이다. 시술 주기당 임신율은 20~30% 정도이고 비교적 간단하며 통증은 없다.
03_시험관 아기 시술 시험관 아기 시술은 난소에서 난자를 채취해서 몸 밖에서 정자와 수정을 시키고 그 결과로 형성된 수정란을 배양해서 형성된 배아를 자궁 내로 이식하는 방법이다. 원래는 불치의 난관 원인을 극복하기 위한 기술로 개발되었으나 난관 폐쇄나 절제, 심한 복강 내 유착, 남성 불임, 인공수정에 여러 번 실패한 경우 등이 대상이 된다. 시험관아기 시술에서 배아 이식 후 남은 배아는 동결해서 보존하였다가 필요할 때 해동해서 이식도 가능하다.
04_자궁 이상의 원인 제거 수술 자궁 기형의 경우는 성형수술을 통해 치료하고, 자궁 근종의 경우는 호르몬제 투여나 수술로 제거할 수 있다. 경관이 좁은 경우는 확장기로 확장시켜 넓히는 방법을 사용하며, 염증의 경우는 항생제로 치료한다. 과거 난관결찰술을 받았던 환자에서 난관을 다시 이어주는 난관 재문합술의 경우는 80~90% 정도의 높은 임신 성공률을 보여준다.
05_정자의 문제 원인 치료 정자의 수가 적거나 운동성이 매우 부족한 경우, 무정자증, 정관 복원 수술 후 임신이 되지 않은 경우에는 정자를 가는 유리 바늘에 실어 난자 안에 찔러 넣는 고난이도의 기술이 적용된다. 예전에는 치료가 거의 불가능했던 남성 불임증을 해결한다. 내성기의 염증 등으로 요도나 정관이 막혀 있는 경우는 항생물질 치료나 수술로 해결한다. 발기 불능은 심리적인 요인이 많으므로 신경정신과적 치료를 받는다.
사진 : 박종혁 | 취재 : 이미혜 (프리랜서) | 자료제공 : 베스트베이비 |
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