맛있는 영양간식 맛밤이예요~
* 맛밤은 밤을 제외하고는 어떤 첨가물도 넣지않은 안전식품입니다.
무엇보다 "트랜스지방,포화지방,콜레스테롤이 제로"라 믿고 먹을 수있어요
cj 웰츠 맛밤은 황제에게 진상하던 최고 품종의 밤으로 만들었어요~~
*. 맛밤의 활용법
우리집 아이들은 맛밤을 아주 좋아해요. 그래서 마트 장보기 1순위랍니다.
그냥 간식으로 먹고 꼬지에 꿰어서 먹고 야채샐러드에 넣어서 먹고, 과일 사라다에도 넣어서 먹는데 아이들이 주로 맛밤만 골라서 먹는답니다.
밤에는 밤에는 탄수화물, 단백질, 비타민과 칼슘, 철, 나트륨 등의 무기질이 골고루 들어 있고
당질의 밤이 소화되어 몸에서 활용되는데 필요한 비타민 B₁은 쌀보다 4배는 많이 들어 있어 성장기 아이들에게 아주 좋거든요.
제가 아이들에게 자주 만들어 주는 <맛밤꼬지> 알려드려요.
재료도 아주 간단하지만 간식으로 최고예요
*재료- 맛밤,연양갱,사과(자기가 좋아하는 과일 이용)
요렇게 만들었어요.
*만드는 법- 1) 연양갱,사과는 먹기좋게 잘라서 준비해요.맛밤은 통째로 이용
2)꼬지에 맛밤,양갱,사과 순서로 꽂아주면 완성. 아주 간단하지만
공부하는 아이들 간식에 아주 좋아요~~
요렇게 만들면 빼먹는 재미도 있고 과일에 연양갱까지 먹을 수 있어 든든해요~~
*특히 겨울철에 밤 많이 드세요. 감기를 예방하는 비타민c가 아주 풍부하다고 하네요.
밤 많이 드시고 감기걱정 뚝~~~
2008년 건강하고 행복하세요~~
