내 시절이 그리워??
난....내몸사랑 발아현미 우유만 먹어.
발아현미의 효능
1. 풍부한 영양가
발아현미가 백미보다 좋은 점은 지방, 단백질, 미네랄, 아미노산, 칼슘,각종 비타민 B군이 풍부하게 들어 있으며 특히 식이섬유의 효능 때문입니다.또한 백미처럼 밥을 지을 수 있고 잘 씹혀지며 꺼칠 꺼칠한 느낌을 주지 않습니다.
백미와 발아현미의 영양가 비교(기준 : 100g)
백미
발아현미
열량(kcal)
364
372
식이섬유(%)
0.25
1.28
칼슘(mg)
6.6
12.7
비타민(mg)
0.06
0.2
지방(%)
1.1
2.8
단백질(%)
7
8
<자료:한국 식품연구소>
2. 성인병 예방치료
발아현미에는 다량의 식이섬유가 들어있어 과다한 영양소와 독소를 흡착하여 이를 배설시켜 주므로 콜레스테롤, 고혈압 등 모근 성인병의 예방과 치료에도 큰 도움을 줍니다
3. 암 치료예방
발아현미의 식이섬유 효능은 성인병의 요인이 되는 비만을 막아주고 만성변비를 해소시켜 주며 콜레스테롤 수치를 정상화시켜 피를 맑게 하며 동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등을 예방하고 암 예방과 치료에도 많은 도움을 줍니다.
4. 어린이 체질개선
특히 당분을 선호하는 어린이의 소아비만은 성인비만이 되므로 (미국 막 가방 리초트발표) 발아현미식으로 이를 예방해 주어야 하며 발아현미는 어린이의 체질을 정상화 시키므로 어릴 때부터 발아현미식으로 체질을 개선시켜 성인병을 예방해 주어야 합니다
