| 나의 행복지수는? | ||
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 행복의 출발점이자 도착점은 언제나 나 자신입니다.다음 질문에 0점부터 10점까지 매겨주세요. 매우 그렇다고 느낄수록 높은 점수를 주시면 됩니다. 번호 질문 점수 <1> 나는 외향적이고 변화에 유연하게 대처하는 편이다. ( ) <2> 나는 긍정적이고, 우울하고 침체된 기분에서 비교적 빨리 벗어나며,스스로를 잘 통제한다. ( ) <3> 나는 건강.돈.안전.자유 등 나의현재 조건에 만족한다. ( ) <4> 나는 가까운 사람들에게 도움을 청할 수 있고, 내 일에 몰두하는 편이며,내가 세운 기대치를 달성하고 있다 (. ) 나의 행복지수는 얼마일까요? 행복 공식은 P+(5XE)+(3XH) = 행복지수 입니다.. <1>과<2>의 점수를 더해 P의 자리에, <3>의 점수는 E에,<4>는 H의 자리에 대입합니다, 계산을 마치면 아래 빈칸을 채우세요. 만점은 100점입니다. 나( )의 2013년 ( )월 ( )일 행복지수는 ( )점입니다. 지금 측정한 행복지수는 성적표가 아닙니다, 마음의 온도계 입니다. P와 E, H에 따라 영하로 떨어졌다가도 언제든 영상의 기온을 회복할 수 있는 온도계말입니다.행복지수를 구성하는 첫 요소인 P는 인생관.유연성.적응력과 같은 개인적 특성을 뜻합니다. E는 건강.돈.안전.자유 등 생존조건에 대한 만족도 이고, H는 몰입.기대감과 같은 상위욕구 입니다. 그럼 E와 H의 점수에 5와 3을 곱하는 이유는 개인적 특성보다는 자신의 삶의 조건에 대한 만족도와 몰입, 기대감과 같은 상위 욕구가 각각 5배와 3배 더 중요하다는 의미입니다. 한마디로 요약하면 행복은 마음먹기에 달렸다는 것이죠.이 행복지수는 영국의 심리학자 로스웰과 인생 상담사 코언이 2002년 UN의 의뢰로 만든 것으로 현재 가장 널리 사용되고 있습니다. 아컴 가족여러분 환경과 여건에 따라 시시각각 변하는 행복을 그때 그때 위의 공식대로 계산하시어 늘 행복하신 나날 되시길 기원하며~~~  |
