자기관리
비망록
2009/09/27 11:25
http://blog.azoomma.com/kwonlee39/283321
자기관리
자기를 잘 아는 사람은 오직 자기 자신이다 그러므로 자기 자신은 자기가 보살피고 보호 하자는것이 자기관리 이다
그러기 위한 행동 요령은
1, 항상 자신의 몸과 마음을 깨끗이 하기
2, 균형 있는 음식 섭취 하기
3, 규칙적인 운동 하기
4, 절제 있는 생활 하기
5, 진솔한 생활 하기
6, 기분 좋게 들리는 인사 말 하기
7, 가정 생활에 만족 하기
8, 모든것을 긍정적으로 생각 하기
9, 잔잔한 미소가 숨 쉬는 표정과 여유 있는 몸 가짐으로 주위를 따뜻하게 하기
10, 심신의 피로를 풀고 새로운 리듬을 위하여 충분한 휴식으로 재 충전 하기
11, 행복이란 기성품이 아니라 만들어져야 하는 일관된 노력의 결정체라는 것을 알아야 하기
12, 재치와 기지로 융통성 있게 조절하고 주위와 부드럽게 어울려야 하기
13, 사람들과 사귀며 세상을 살아가는데 꼭 필요한 매너를 지켜야 하기
14, 자아실현. 존엄성 유지 하기
15, 용기와 자신감으로 여유있는 샐활하기
16, 자기취미에 맞는 레저활동으로 여가 선용하기
17, 흐트러짐 없고 빈틈 없이 단정하기
18, 힘차고 씩식하게 욤감하기
19, 아무리 급해도 허둥대지 말고 느긋하며 차분하게 치밀하고 꼼꼼하기
20, 유모어 위트로 주위를 부드럽고 따뜻하게하기
21, 품위있으며 세련되고 자상하기
22, 정신 바짝차리고 똑똑하기
23, 삶의 여유와 질 향상하기
24, 삶의 재미와 낙은 자기 스스로 만들어야 하기
25, 몸과 마음을 화평하게 하기
26, 부지런하고 절약하기
27, 쾌식, 쾌변, 쾌면, 쾌유 하기
28, 센스있게 지혜롭게 하기
29, 매사 걱정없게 미리미리 준비하기
30, 하늘을 우럴어 땅을 굽어 한점 부끄럼 없이 떳떳하고 당당하기
위의 사항이 자기관리의 지침이라고 사료 됩니다
누구든지 자기관리를 잘해 건강 하고 밝고 명랑한 생활을 하자
이제까지 살아오면서 자기관리의 중요성과 필요성을 느껴 한가지
한가지 행동 요령을 기록해 봤읍니다.잘못된 점은 지적해 바로 잡아 주시고
잘된점은 칭찬해 주시여 누구나 즐겁고 가치있는 삶과 어디에서나 좋으신 분 들이
됬으면 합니다.
